Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

هبه المسالمة مذيعة الإخبارية الجميلة واللطيفة، في كل مرة أكون معها على الهواء ترحيبها مميز ويلامس القلب

55,326 views • 10 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

“التنفس الذي يطلق الخلايا الجذعية والهرمونات مجاناً في 90 ثانية يومياً!” فوائد النقص المتقطع في الأكسجين (Intermittent Hypoxia) كطريقة بسيطة وقوية لتحفيز الجسم على الشفاء الطبيعي. • النقص المتقطع في الأكسجين يطلق: هرمون النمو (Growth Hormone)، الخلايا الجذعية (Stem Cells)، EPO، VEGF، ويحسن صحة القلب والدماغ والأمعاء. • هذه العملية تساعد على الشفاء من الإصابات والأمراض، تحسن صحة القلب، تخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وتعزز طول العمر. • السبب في عدم الترويج لها: علاج الخلايا الجذعية في العيادات يكلف 25,000 دولار، بينما هذه الطريقة مجانية تماماً. كيفية التطبيق (سهلة جداً): 1. قم بتمارين تنفس تنشيطية أولاً (اختياري لكن موصى به). 2. أخرج الهواء تماماً (Exhale). 3. احبس أنفاسك لمدة 60-90 ثانية. 4. استرخِ وادخل في حالة الجهاز العصبي الباراسمبثاوي (الراحة والشفاء). 5. يكفي تكرارها مرة واحدة يومياً (حوالي 90 ثانية فقط). “صدقني، ابحث عن الدراسات بنفسك”، فهي طريقة للحصول على كارديو بدون تمارين كارديو وشفاء طبيعي بدون تكاليف باهظة.

د. نداء الخميس

50,277 views • 1 month ago

في لحظات السكون، حينما تلتقي أفكاري مع مشاعري، أدرك أن #النفسية #السوية ليست مجرد حالة من الهدوء الظاهري، بل هي رحلة طويلة من الفهم والقبول. في صمت الليل، تبدأ أسئلة كثيرة بالظهور، ماذا يعني أن أكون متوازنًا؟ وكيف أستطيع أن أجد السكينة وسط فوضى الحياة؟ بدأت أعي أن السكون الذي أبحث عنه ليس غيابًا للصراعات، بل هو قدرة على التعايش معها. #النفسية #السوية هي تلك القدرة على مواجهة التحديات دون أن تنكسر، على البقاء ثابتًا رغم العواصف. هي توازن بين الجوانب المختلفة في حياتي، بين الطموح والراحة، بين العمل والعلاقات، بين الفرح والألم. أصبح من الواضح لي أن الوعي بالذات هو أول خطوة على طريق بناء هذه النفسية. حينما أتعلم أن أستمع إلى مشاعري، أن أقبل ضعفي كما أحتفل بقوتي، أبدأ ببناء أسس من الراحة الداخلية. الحياة ليست حول أن أكون مثاليًا، بل حول أن أكون #صادقًا مع #نفسي. في كل مرة أتوقف فيها لأتنفس بعمق، أجد أن السلام الداخلي لا يأتي من خارجنا، بل هو هدية نمنحها لأنفسنا. فكلما تعلمت كيف أتعامل مع ضغوط الحياة وأتعرف على مصادر قوتي وضعفي، كلما اقتربت خطوة أخرى نحو #نفسي #السوية، تلك النفس التي تعرف كيف تبتسم رغم الصعاب، وتستمر في النمو رغم الجراح. في النهاية، تظل #النفس #السوية هي تلك #المساحة التي نخلقها بأنفسنا، حيث نكون قادرين على #التوازن بين #الواقع #والطموحات، بين الألم والتعافي، وبين الخوف والشجاعة. 🕊️🤍🌷🍃

‏﮼الٗبَحْرِيّْ

53,511 views • 1 year ago

كاسيميرو متحدثًا عن الأسطورة ليو ميسي: "كل لاعب يحلم باللعب إلى جانب أحد أعظم اللاعبين في تاريخ كرة القدم. بالنسبة لي، بلا شك، أنا أعيش حلمًا باللعب مع أحد الأفضل على مر العصور. أريد أن أستمتع بهذه الفرصة، وأن أساعده على مواصلة الانتصارات لأنه لاعب وُلد للفوز. عندما يجتمع لاعبان يعشقان الفوز والمنافسة، فهذا أمر مميز. في النهاية الفارق بين الفوز والخسارة يكون ضئيلًا جدًا، ونحن نعرف ذلك، لكننا نريد أن نستمر في المنافسة والقتال دائمًا. وبالطبع، أنا هنا من أجله، أنا هنا لمساعدته. كنت أحلم كل يوم بأن ألعب معه، وأن أكون إلى جانبه. وأعرف جيدًا أنه من المستحيل إيقافه. لم أستطع أبدًا إيقافه عندما كنت أواجهه، ولم أتمكن من ذلك ولو مرة واحدة. كنت دائمًا بحاجة إلى مساعدة زملائي لمحاولة الحد من خطورته، لأنه ببساطة من المستحيل إيقافه. وخلال الحصتين التدريبيتين اللتين خضتهما معه، أدركت أن الأمر كما كنت أعتقد تمامًا انه من المستحيل إيقافه. لذلك أنا سعيد جدًا بوجودي إلى جانبه الآن، وأتطلع إلى مواصلة تحقيق الانتصارات معه."

Messi World

140,926 views • 29 days ago