Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

هذا هو الصيام المتقطع باختصار شديد الأسلوب الذي افضله شخصيا لتنزيل الوزن + دعم الصحة

saud_alshehry_'s profile picture

سعود الشهري

181,189 subscribers

50,749 просмотров • 10 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تناول الطعام في ساعات محددة او Time Restricted Eating ( TRE ) هو اهم معلومة تستطيع الإلتزام بها لنزول الوزن .. أنسى السعراتيين و خرابيطهم و كل اكلك طبيعي .. طبعا ال TRE يتكلموا فقط عن حصر ساعات الطعام خلال اليوم .. مثلا حصر ساعات الطعام خلال ساعتين او ٤ ساعات او ٦ او ٨ و هكذا .. حصرا ساعات الطعام خلال ٨ ساعات هو نفسه نظام ١٦:٨ لكن في الصيام المتقطع كثير من الكورسات يتم فيها تجاوز ٢٤ ساعه .. أنا شخصيا اعتبره المستوى الثاني من الصيام المتقطع .. الوصول إلى ٣٦ ساعه صيام او ٢٤ ساعه او اكثر مفيد جدا و يحقق نتائج علاجية اسرع
1:15

تناول الطعام في ساعات محددة او Time Restricted Eating ( TRE ) هو اهم معلومة تستطيع الإلتزام بها لنزول الوزن .. أنسى السعراتيين و خرابيطهم و كل اكلك طبيعي .. طبعا ال TRE يتكلموا فقط عن حصر ساعات الطعام خلال اليوم .. مثلا حصر ساعات الطعام خلال ساعتين او ٤ ساعات او ٦ او ٨ و هكذا .. حصرا ساعات الطعام خلال ٨ ساعات هو نفسه نظام ١٦:٨ لكن في الصيام المتقطع كثير من الكورسات يتم فيها تجاوز ٢٤ ساعه .. أنا شخصيا اعتبره المستوى الثاني من الصيام المتقطع .. الوصول إلى ٣٦ ساعه صيام او ٢٤ ساعه او اكثر مفيد جدا و يحقق نتائج علاجية اسرع

د.رضا بخش dr.bakhsh

226,759 просмотров • 1 год назад

حسن احمديان للضيف الأمريكي : "إيران أنظف منكُم، و أنظف من اسرائيل، و ستبقى أنظف." هذا هو الأسلوب الذي يفهمه الأمريكي
1:16

حسن احمديان للضيف الأمريكي : "إيران أنظف منكُم، و أنظف من اسرائيل، و ستبقى أنظف." هذا هو الأسلوب الذي يفهمه الأمريكي

Ania El Afandi آنيا

193,551 просмотров • 5 месяцев назад

باختصار شديد، لمن لا يعرف الإنجليزية: اليهود يساهمون في هذا البلد بشكل عظيم. أحب اليهودية واليهود؛ هم أصدقائي وجيراني. 🚨 مصر مثل إسرائيل. لا أستطيع أن أكون ضد إسرائيل فقط لأنني أرفض دعمها، تمامًا كما أرفض دعم النظام العسكري الديكتاتوري في مصر فيديو اخر .. ارفض كذالك اى دعم او تعاون عسكري للسعودية و الامارات.. .
1:53

باختصار شديد، لمن لا يعرف الإنجليزية: اليهود يساهمون في هذا البلد بشكل عظيم. أحب اليهودية واليهود؛ هم أصدقائي وجيراني. 🚨 مصر مثل إسرائيل. لا أستطيع أن أكون ضد إسرائيل فقط لأنني أرفض دعمها، تمامًا كما أرفض دعم النظام العسكري الديكتاتوري في مصر فيديو اخر .. ارفض كذالك اى دعم او تعاون عسكري للسعودية و الامارات.. .

Karim Gahin

243,506 просмотров • 1 месяц назад

موقف يحسب لرئيس الوزراء علي الزيدي في الوقت الذي تاخر به قانون الموازنة العامة وما تعاني منه وزارة الصحة من نقص في التمويل لم يقف الزيدي مكتوف الايدي ويشكل اللجان لتسويف الامر بل قرر دعم الوزارة بمليوني دولار من امواله لانقاذ المرضى كم هو جميل ان الزيدي لم يتكلم عن هذا الموضوع ويتفاخر بل السيد المالكي كشف ذلك
0:23

موقف يحسب لرئيس الوزراء علي الزيدي في الوقت الذي تاخر به قانون الموازنة العامة وما تعاني منه وزارة الصحة من نقص في التمويل لم يقف الزيدي مكتوف الايدي ويشكل اللجان لتسويف الامر بل قرر دعم الوزارة بمليوني دولار من امواله لانقاذ المرضى كم هو جميل ان الزيدي لم يتكلم عن هذا الموضوع ويتفاخر بل السيد المالكي كشف ذلك

احمد الذواق

34,190 просмотров • 11 дней назад

المفكر الأمريكي جون ميرشايمر تعليقا على حادثة قتل فلسطينيين في الضفة الغربية بعد استسلامهما:"بالنسبة لدولة ترتكب إبادة جماعية في غزة، ليس من المفاجئ بتاتا أن تطلق النار على المدنيين الأبرياء في الضفة الغربية. هذا هو ببساطة الأسلوب الذي يتعامل به الإسرائيليون."
1:29

المفكر الأمريكي جون ميرشايمر تعليقا على حادثة قتل فلسطينيين في الضفة الغربية بعد استسلامهما:"بالنسبة لدولة ترتكب إبادة جماعية في غزة، ليس من المفاجئ بتاتا أن تطلق النار على المدنيين الأبرياء في الضفة الغربية. هذا هو ببساطة الأسلوب الذي يتعامل به الإسرائيليون."

مجلة ميم.. مِرآتنا

37,049 просмотров • 9 месяцев назад

حين تقرأ عن هذا السلوك الغريب لأول مرة تلاحظ إن الطبيعة لها قوانينها التي تدير كل شيء وتجعله في حدود معينة وكلها بتدبير وتقدير من الله عز وجل صحيح ممكن تبان لك قاسية بعض الشيء ولكن بالنسبة للتماسيح فهذا هو الأسلوب الذي يجعلها تبقى على قيد الحياة حتى يومنا هذا
1:27

حين تقرأ عن هذا السلوك الغريب لأول مرة تلاحظ إن الطبيعة لها قوانينها التي تدير كل شيء وتجعله في حدود معينة وكلها بتدبير وتقدير من الله عز وجل صحيح ممكن تبان لك قاسية بعض الشيء ولكن بالنسبة للتماسيح فهذا هو الأسلوب الذي يجعلها تبقى على قيد الحياة حتى يومنا هذا

TAKTO

44,842 просмотров • 1 год назад

"أحب هذا الفيلم، وأحترم كل من يحبه" هو الفيلم الوحيد الذي أستطيع من خلاله قياس طيبة أي شخص في هذه الدنيا، فقط من خلال حبه له تدرك نقاء قلبه وحسن أخلاقه. أما إذا كان العكس، فابتعد فورًا عنه؛ لأن هذا الفيلم باختصار صُنع ليخاطب القلوب النقية فقط، ومن المستحيل أن تجد شخصًا يكرهه.
0:23

"أحب هذا الفيلم، وأحترم كل من يحبه" هو الفيلم الوحيد الذي أستطيع من خلاله قياس طيبة أي شخص في هذه الدنيا، فقط من خلال حبه له تدرك نقاء قلبه وحسن أخلاقه. أما إذا كان العكس، فابتعد فورًا عنه؛ لأن هذا الفيلم باختصار صُنع ليخاطب القلوب النقية فقط، ومن المستحيل أن تجد شخصًا يكرهه.

Leo🎬

176,414 просмотров • 1 год назад

ما فعلته جماهير الاتحاد اليوم من دعم والتغني بأسماء اللاعبين وصنع أجواء صحية ليس بجديد على جماهير العميد فعلى مدار قرن من الزمان هذا ديدنهم مما أبقى هذا الكيان شامخا رغم كل الصعاب فالاتحاد رهانه الذي لايخسر هو جمهوره وهو حافزهم الكبير في نخبة آسيا شكرا مدرج الذهب والموعد الثلاثاء
0:16

ما فعلته جماهير الاتحاد اليوم من دعم والتغني بأسماء اللاعبين وصنع أجواء صحية ليس بجديد على جماهير العميد فعلى مدار قرن من الزمان هذا ديدنهم مما أبقى هذا الكيان شامخا رغم كل الصعاب فالاتحاد رهانه الذي لايخسر هو جمهوره وهو حافزهم الكبير في نخبة آسيا شكرا مدرج الذهب والموعد الثلاثاء

عبدالله فلاته

79,411 просмотров • 5 месяцев назад

لمن هو ملتهي بالدنيا ولم يعرف ولم يسمع عن خطط تقسيم الدول العربية إلى دويلات!؟ مع الأسف، الإمارات مشاركة بهذا المشروع كدولة وظيفية، لا أعلم ماذا سيمنحونها في النهاية. للمعلومية، هذا الفيديو قديم، قبل مجيء عيدروس أو حميدتي الذي سيطر على دارفور مؤخراً. دعم أي دولة عربية أو إسلامية تواجه هذا المشروع الصهيوني واجب على كل مسلم .
2:39

لمن هو ملتهي بالدنيا ولم يعرف ولم يسمع عن خطط تقسيم الدول العربية إلى دويلات!؟ مع الأسف، الإمارات مشاركة بهذا المشروع كدولة وظيفية، لا أعلم ماذا سيمنحونها في النهاية. للمعلومية، هذا الفيديو قديم، قبل مجيء عيدروس أو حميدتي الذي سيطر على دارفور مؤخراً. دعم أي دولة عربية أو إسلامية تواجه هذا المشروع الصهيوني واجب على كل مسلم .

| abu Salman ♦️🇸🇦🇶🇦

90,578 просмотров • 8 месяцев назад

كلمة ورد غطاها... أنت وأمثالك لا علاقة لكم بالهوية والثقافة اللبنانية، وهذا دليل قاطع على أن حزب الله، بأيديولوجيته وثقافته، غريب عن هذا الكيان الذي يفتخر بحضارته وأسلوب حياته. ​أنتم ترفضون السلم والأمان، ولا تجيدون سوى التعنتر على الصور . هذا الأسلوب ما هو إلا دليل على أخلاقك؛ أما أنا وما أمثله، جيش الدفاع فنقول : ''يا جبل ما يهزك ريح''. ​ابقوا مستمرين في تعنتركم الدليل القاطع على افلاسكم
0:21

كلمة ورد غطاها... أنت وأمثالك لا علاقة لكم بالهوية والثقافة اللبنانية، وهذا دليل قاطع على أن حزب الله، بأيديولوجيته وثقافته، غريب عن هذا الكيان الذي يفتخر بحضارته وأسلوب حياته. ​أنتم ترفضون السلم والأمان، ولا تجيدون سوى التعنتر على الصور . هذا الأسلوب ما هو إلا دليل على أخلاقك؛ أما أنا وما أمثله، جيش الدفاع فنقول : ''يا جبل ما يهزك ريح''. ​ابقوا مستمرين في تعنتركم الدليل القاطع على افلاسكم

افيخاي ادرعي

139,511 просмотров • 2 месяцев назад

ماحدث هذا اليوم في طريق المدينة المنورة السريع (بين رياض الخبراء والقرين) بمنطقة القصيم.. يُعتبرُ حالة نادرة وتدعو للتأمُّل والتفكير فهي بقدرة الله الذي سخّر الرياح الخفيفة الوزن والتي لانراها فقلبت (الشاحنات ) الضخمة .. وكسرت أعمدة الكهرباء الصَّلبة..‼️ قد يستغرب البعض لماذا إنقلبت (التريلات) رغم وزنها الضخم ولم تنقلب السيارات الصغيرة الوزن والسبب يعود فيزيائيا إلى أن المسطح الجانبي للتريلة (بمساحة كبيرة) يولِّد قوة ضغط وعزم إنقلاب كبير يتغلب على الوزن الكبير للتريلة بعكس السيارة الصغيرة ذات المساحة الجانبية الصغيرة والتصميم الإنسيابي للهواء.‼️ وعلى هذا يجب على سائقي التريلات والسيارات التوقف حين حدوث العواصف بحيث يكون العرض الأقل للمركبة(غالباً هو مقدمتها) هو المواجه لضغط الرياح.. أما بالنسبة للأعمدة الكهربائية فيلاحظ إنكسارها بنقطة واحدة في وسط العمود وهذا قد يعود لضعف تصنيعي في هذه النقطة ونظراً لأن مقطع الأعمدة ليست بالشكل(السداسي) الذي يقاوم قوة ضغط الهواء وقوة شد الأسلاك الناتجة عن حركتها بسبب ضغط الهواء..
0:57

ماحدث هذا اليوم في طريق المدينة المنورة السريع (بين رياض الخبراء والقرين) بمنطقة القصيم.. يُعتبرُ حالة نادرة وتدعو للتأمُّل والتفكير فهي بقدرة الله الذي سخّر الرياح الخفيفة الوزن والتي لانراها فقلبت (الشاحنات ) الضخمة .. وكسرت أعمدة الكهرباء الصَّلبة..‼️ قد يستغرب البعض لماذا إنقلبت (التريلات) رغم وزنها الضخم ولم تنقلب السيارات الصغيرة الوزن والسبب يعود فيزيائيا إلى أن المسطح الجانبي للتريلة (بمساحة كبيرة) يولِّد قوة ضغط وعزم إنقلاب كبير يتغلب على الوزن الكبير للتريلة بعكس السيارة الصغيرة ذات المساحة الجانبية الصغيرة والتصميم الإنسيابي للهواء.‼️ وعلى هذا يجب على سائقي التريلات والسيارات التوقف حين حدوث العواصف بحيث يكون العرض الأقل للمركبة(غالباً هو مقدمتها) هو المواجه لضغط الرياح.. أما بالنسبة للأعمدة الكهربائية فيلاحظ إنكسارها بنقطة واحدة في وسط العمود وهذا قد يعود لضعف تصنيعي في هذه النقطة ونظراً لأن مقطع الأعمدة ليست بالشكل(السداسي) الذي يقاوم قوة ضغط الهواء وقوة شد الأسلاك الناتجة عن حركتها بسبب ضغط الهواء..

م عبدالعزيز السحيباني

160,866 просмотров • 4 месяцев назад

السوريون في الإمارات لم يكونوا يجرؤون على رفع علم الثورة ناهيك عن إعلان وقوفهم مع رئيسهم الجديد.. هذه فعالية تقيمها الإمارات على أراضيها وهذا هو الشعب السوري بمختلف طوائفه ما أريد قوله هو: هذا الشعب يرى بأن هذا الرجل هو الرئيس المحرر وهذه حقيقة تاريخية، وأيضا يرون به الشخص القوي القادر على توحيد البلاد ومنع التقسيم وأيضا يرون به حامي الأقليات وهذه أيضا حقيقة تاريخية فعلها مع التحرير، ويرون بأنه يمتلك رؤية قادرة على وضع سوريا في مكانها الطبيعي بين الأمم باختصار هم يرون بأن هذا الرجل هو "أتاتورك سوريا" الذي يبحثون عنه.. هذا الرجل يتمتع بشعبية جارفة تزداد يوما بعد يوم، وهي شعبية حقيقية وليست مصطنعة، لذلك تقبلوا هذه الحقيقة وتعاملوا معها بدل إغلاق أعينكم والدخول بمتاهات أحلام لن تفيدكم شيئا وغالبا ستضركم
0:48

السوريون في الإمارات لم يكونوا يجرؤون على رفع علم الثورة ناهيك عن إعلان وقوفهم مع رئيسهم الجديد.. هذه فعالية تقيمها الإمارات على أراضيها وهذا هو الشعب السوري بمختلف طوائفه ما أريد قوله هو: هذا الشعب يرى بأن هذا الرجل هو الرئيس المحرر وهذه حقيقة تاريخية، وأيضا يرون به الشخص القوي القادر على توحيد البلاد ومنع التقسيم وأيضا يرون به حامي الأقليات وهذه أيضا حقيقة تاريخية فعلها مع التحرير، ويرون بأنه يمتلك رؤية قادرة على وضع سوريا في مكانها الطبيعي بين الأمم باختصار هم يرون بأن هذا الرجل هو "أتاتورك سوريا" الذي يبحثون عنه.. هذا الرجل يتمتع بشعبية جارفة تزداد يوما بعد يوم، وهي شعبية حقيقية وليست مصطنعة، لذلك تقبلوا هذه الحقيقة وتعاملوا معها بدل إغلاق أعينكم والدخول بمتاهات أحلام لن تفيدكم شيئا وغالبا ستضركم

قتيبة ياسين

237,225 просмотров • 9 месяцев назад

🚨 إلى كل من يهمه أمر القطاع النفطي… القطاع يصرّح علنًا بأنه يعاني من نقص حاد في العمالة الوطنية الماهرة من أعلى مسؤول، ومع ذلك لا زال بعض الكفاءات الكويتية المؤهلة تُترَك على قائمة الانتظار ! #قبول_جميع_مجتازي_الدبلوم #القطاع_النفطي نذكّركم بأن: ▪️ الكويتي اجتاز اختبارات القبول بنجاح، وأثبت كفاءته بجدارة. ▪️ تخصصاته لا تجد فرصًا خارج النفط، فإما أن يُوظَّف أو يُهمَّش. ▪️ قبول من سبقونا لم يكن استثناءً.. بل هو الأصل الذي نطالب بالعدالة في تطبيقه. ▪️ كل يوم تأخير هو تعطيل للإحلال، واستمرار لاعتماد القطاع على الوافدين. هل هذا هو دعم الشباب الكويتي الذي تتحدثون عنه في التصريحات؟ هل هذا هو الاستثمار في مستقبل الوطن؟ KOCOfficial KPC | مؤسسة البترول الكويتية طارق سليمان الرومي أحمد جابر العيدان
0:23

🚨 إلى كل من يهمه أمر القطاع النفطي… القطاع يصرّح علنًا بأنه يعاني من نقص حاد في العمالة الوطنية الماهرة من أعلى مسؤول، ومع ذلك لا زال بعض الكفاءات الكويتية المؤهلة تُترَك على قائمة الانتظار ! #قبول_جميع_مجتازي_الدبلوم #القطاع_النفطي نذكّركم بأن: ▪️ الكويتي اجتاز اختبارات القبول بنجاح، وأثبت كفاءته بجدارة. ▪️ تخصصاته لا تجد فرصًا خارج النفط، فإما أن يُوظَّف أو يُهمَّش. ▪️ قبول من سبقونا لم يكن استثناءً.. بل هو الأصل الذي نطالب بالعدالة في تطبيقه. ▪️ كل يوم تأخير هو تعطيل للإحلال، واستمرار لاعتماد القطاع على الوافدين. هل هذا هو دعم الشباب الكويتي الذي تتحدثون عنه في التصريحات؟ هل هذا هو الاستثمار في مستقبل الوطن؟ KOCOfficial KPC | مؤسسة البترول الكويتية طارق سليمان الرومي أحمد جابر العيدان

عطّالي | مرزوق الحصم

99,962 просмотров • 1 год назад