Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

هذه الكرة تسمى كرة التوتر فهي تساعد على تقليل توترك

Mbk2335's profile picture

زاوية عِلْم

558,793 subscribers

1,443,626 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

اشين شي في كرة القدم لما الزملاء يعتمدون على رخمه ..!!! قتلتني هذه اللقطة .. منت قادر تستخلص الكرة في منطقة خطرة .!
0:11

اشين شي في كرة القدم لما الزملاء يعتمدون على رخمه ..!!! قتلتني هذه اللقطة .. منت قادر تستخلص الكرة في منطقة خطرة .!

فهد الهريفي

1,245,086 görüntüleme • 6 ay önce

كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر في 5 دقائق استلقِ على ظهرك مع ثني ساقيك ووضعهما على الحائط، لتشكيل زاوية مريحة. ابقَ في هذا الوضع لمدة 5 دقائق، وتنفس بعمق واسترخِ جسمك. ثم انهض ببطء. تساعد هذه الوضعية على تقليل الضغط على الأقراص الفقرية، وإرخاء عضلات أسفل الظهر، وتخفيف الألم بسرعة
0:11

كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر في 5 دقائق استلقِ على ظهرك مع ثني ساقيك ووضعهما على الحائط، لتشكيل زاوية مريحة. ابقَ في هذا الوضع لمدة 5 دقائق، وتنفس بعمق واسترخِ جسمك. ثم انهض ببطء. تساعد هذه الوضعية على تقليل الضغط على الأقراص الفقرية، وإرخاء عضلات أسفل الظهر، وتخفيف الألم بسرعة

محراب الثقافة ‏

13,208 görüntüleme • 1 ay önce

شوربة البصل هي واحدة من الأطباق الشهيرة التي تتميز بالفوائد الصحية الكثيرة. يقضي على الفيروس اللي في جسم الانسان ويعطيه طاقه وتحفيز من الامراض الفوائد الصحية لشوربة البصل 1. *تحسين صحة القلب*: شوربة البصل تحتوي على الكميات الكبيرة من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. 2. *تعزيز الجهاز المناعي*: البصل يحتوي على مركبات تحتوي على الكبريت، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتحسين قدرة الجسم على محاربة العدوى. 3. *تقليل خطر الإصابة بالسرطان*: البصل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 4. *تحسين صحة الجهاز الهضمي*: شوربة البصل تحتوي على الألياف، والتي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية 5. *تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل*: البصل يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. كيفية تحضير شوربة البصل: تحضير المكونات*: تحتاج إلى بصل، ملح ماء غلي البصل لمدة ربع ساعه ثم يطحن ويشرب
0:14

شوربة البصل هي واحدة من الأطباق الشهيرة التي تتميز بالفوائد الصحية الكثيرة. يقضي على الفيروس اللي في جسم الانسان ويعطيه طاقه وتحفيز من الامراض الفوائد الصحية لشوربة البصل 1. *تحسين صحة القلب*: شوربة البصل تحتوي على الكميات الكبيرة من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. 2. *تعزيز الجهاز المناعي*: البصل يحتوي على مركبات تحتوي على الكبريت، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتحسين قدرة الجسم على محاربة العدوى. 3. *تقليل خطر الإصابة بالسرطان*: البصل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 4. *تحسين صحة الجهاز الهضمي*: شوربة البصل تحتوي على الألياف، والتي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية 5. *تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل*: البصل يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. كيفية تحضير شوربة البصل: تحضير المكونات*: تحتاج إلى بصل، ملح ماء غلي البصل لمدة ربع ساعه ثم يطحن ويشرب

bri8trose

30,986 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين العصا للمبتدئين: سر نحت الخصر والتخلص من دهون الظهر🔥👇 تساعد هذه التمارين بشكل فعال في : * تقليل دهون الجوانب (الخصر). * تقليل دهون الظهر. * نحت منطقة الخصر. نظام التدريب: * للمبتدئين: 10 عدات × 3 مجموعات. * للمتقدمين: 40 عدة × 5 مجموعات.
0:17

تمارين العصا للمبتدئين: سر نحت الخصر والتخلص من دهون الظهر🔥👇 تساعد هذه التمارين بشكل فعال في : * تقليل دهون الجوانب (الخصر). * تقليل دهون الظهر. * نحت منطقة الخصر. نظام التدريب: * للمبتدئين: 10 عدات × 3 مجموعات. * للمتقدمين: 40 عدة × 5 مجموعات.

رياضة منزلية

13,644 görüntüleme • 5 ay önce

هذه خريطة #فلســـ𓂆ــــــطين التاريخية قبل مئات السنين من الـNـنهر للــBـحر هذه دولتنا كلها كانت تسمى فلســـ𓂆ــــــطين وستبقى تسمى فلســـ𓂆ــــــطين ولا حل ولا إنصاف الحلول الا بتحريرها من فضلكم نشر الخريطة على صفحاتكم
0:10

هذه خريطة #فلســـ𓂆ــــــطين التاريخية قبل مئات السنين من الـNـنهر للــBـحر هذه دولتنا كلها كانت تسمى فلســـ𓂆ــــــطين وستبقى تسمى فلســـ𓂆ــــــطين ولا حل ولا إنصاف الحلول الا بتحريرها من فضلكم نشر الخريطة على صفحاتكم

أنيس منصور

41,229 görüntüleme • 1 yıl önce

نقطة على السطر .. جيسوس أفضل مدرب دخل إلى الكرة السعودية منذ أن ركلت أول كرة في المملكة وحتى اليوم‼️
0:16

نقطة على السطر .. جيسوس أفضل مدرب دخل إلى الكرة السعودية منذ أن ركلت أول كرة في المملكة وحتى اليوم‼️

محمد الشيخ 🇸🇦

182,807 görüntüleme • 1 yıl önce

هل هذه (لايف)على الهواء مباشره !؟ .. كنت ابحث عن مباراة في الكرة الطائرة فوجدتها ..!!
0:10

هل هذه (لايف)على الهواء مباشره !؟ .. كنت ابحث عن مباراة في الكرة الطائرة فوجدتها ..!!

صالح سليمان الحناكي

52,515 görüntüleme • 3 ay önce

هذه صواريخ ما تسمى بالقبة الحديدية سقطت على مباني المستوطنين بدلا من إسقاط صواريخ كتائب القسام التي استهدفت "تل أبيب" قبل قليل
0:06

هذه صواريخ ما تسمى بالقبة الحديدية سقطت على مباني المستوطنين بدلا من إسقاط صواريخ كتائب القسام التي استهدفت "تل أبيب" قبل قليل

رضوان الأخرس

1,413,621 görüntüleme • 2 yıl önce

🚨🗣️ ماركو سانشيز - مغرد مدريدي | لاحظ خيار فيني في هذه الكرة كان لعب عرضية وهناك مجموعة من اللاعبين داخل المنطقة للتسجيل .. لم تنجح ، فوصلت لأرنولد وبعرضية أخرى سجل الفريق. كرة تشابي كانت تتطلب من فيني والبقية إيصال الكرة للمنطقة وتسجيل هدف كفريق!
0:11

🚨🗣️ ماركو سانشيز - مغرد مدريدي | لاحظ خيار فيني في هذه الكرة كان لعب عرضية وهناك مجموعة من اللاعبين داخل المنطقة للتسجيل .. لم تنجح ، فوصلت لأرنولد وبعرضية أخرى سجل الفريق. كرة تشابي كانت تتطلب من فيني والبقية إيصال الكرة للمنطقة وتسجيل هدف كفريق!

محمود مجيد

344,995 görüntüleme • 3 ay önce

نقطة الضغط الصينية لارتفاع ضغط الدم. تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع وتزيل الصداع واحمرار العين وتساعد على النوم . اضغط على هذه النقطة لمدة ٣-٥ دقائق واجعلها عادة يومية
0:15

نقطة الضغط الصينية لارتفاع ضغط الدم. تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع وتزيل الصداع واحمرار العين وتساعد على النوم . اضغط على هذه النقطة لمدة ٣-٥ دقائق واجعلها عادة يومية

د. نداء الخميس

18,151 görüntüleme • 3 ay önce

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركة
0:12

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركة

Rashid_Almethen

82,240 görüntüleme • 4 ay önce

📌 ثقافة قانونية. تتعلق بالضرب على الرآس أو الوجه عندما لا يكون هناك تنافس على الكرة. هذا النص وفق قانون كرة القدم وحسب ما صدر عن ال IFAB بالنسخة الإنجليزية منصوص فيها على نوع وحجم القوة المستخدمة.
0:15

📌 ثقافة قانونية. تتعلق بالضرب على الرآس أو الوجه عندما لا يكون هناك تنافس على الكرة. هذا النص وفق قانون كرة القدم وحسب ما صدر عن ال IFAB بالنسخة الإنجليزية منصوص فيها على نوع وحجم القوة المستخدمة.

حكم/عبدالله القحطاني

377,038 görüntüleme • 6 ay önce

التافه توماس مولر يدعي المظلومية ؟ ويتحدث عن لمسة يد ؟ طيب ما رأيكم بأن نشاهد اللقطة ؟ هذه هي اللقطة.. سيطر على الكرة بيده 😂
0:16

التافه توماس مولر يدعي المظلومية ؟ ويتحدث عن لمسة يد ؟ طيب ما رأيكم بأن نشاهد اللقطة ؟ هذه هي اللقطة.. سيطر على الكرة بيده 😂

ضاري الركاد

26,441 görüntüleme • 2 gün önce

ما معنى هذه التظاهرات الكرويه السخيفه التي تكرس العداوه والبغضاء بين الشعوب العربية المهزومة أصلا!! اللعنة على كرة القدم ومن يلعبها ويشجعها ويرعاها!!
0:19

ما معنى هذه التظاهرات الكرويه السخيفه التي تكرس العداوه والبغضاء بين الشعوب العربية المهزومة أصلا!! اللعنة على كرة القدم ومن يلعبها ويشجعها ويرعاها!!

Dawood Albasri

102,002 görüntüleme • 9 ay önce

متخصصين بالتدليس والكذب المقطع مجتزأ كعادتهم للترويج لادعاءاتهم الباطلة والساذج يصدق اي شيء امامه هذه اللقطة كاملة، التدخل كان على الكرة وحتى ويليامز لم يعترض 😄
0:17

متخصصين بالتدليس والكذب المقطع مجتزأ كعادتهم للترويج لادعاءاتهم الباطلة والساذج يصدق اي شيء امامه هذه اللقطة كاملة، التدخل كان على الكرة وحتى ويليامز لم يعترض 😄

Mohammd alajmi 🇰🇼

183,752 görüntüleme • 7 ay önce

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪
0:10

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪

رياضة منزلية

43,383 görüntüleme • 9 ay önce

ماذا تشاهد في سماء #الخرج الان؟ هذه السحب تسمى القزع الركامي، و هي غيوم تتشكل على ارتفاع 5000 إلى 12 ألف متر تصوير هذا الصباح من محافظة الخرج، كنت أمشي وشدني هالمنظر البديع الرباني
0:19

ماذا تشاهد في سماء #الخرج الان؟ هذه السحب تسمى القزع الركامي، و هي غيوم تتشكل على ارتفاع 5000 إلى 12 ألف متر تصوير هذا الصباح من محافظة الخرج، كنت أمشي وشدني هالمنظر البديع الرباني

سعيد آل رفيع الأحمري

144,073 görüntüleme • 4 ay önce

وزير الخارجية العماني بدر البوسعيدي: - أحث #الولايات_المتحدة على عدم الانجرار أكثر إلى هذه الحرب فهي ليست حربهم - أشعر بالأسى فقد تم تقويض مفاوضات نشطة وجادة بين #واشنطن و #طهران مرة أخرى
0:20

وزير الخارجية العماني بدر البوسعيدي: - أحث #الولايات_المتحدة على عدم الانجرار أكثر إلى هذه الحرب فهي ليست حربهم - أشعر بالأسى فقد تم تقويض مفاوضات نشطة وجادة بين #واشنطن و #طهران مرة أخرى

الجزيرة مباشر

71,517 görüntüleme • 4 ay önce