Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

هل تعلم إن إبقاء المفاصل مثنية بزاوية ثابتة أثناء التنقلات الطويلة أو جلسات العمل المكتبية يقطع الدورة الدموية الحيوية، مما يجعل الركبتين تشعران بالتصلب والتعب. يعمل وضع هذا الشريط الحركي عالي المرونة على تخفيف الضغط عن طبقات الأنسجة على الفور لتحفيز تدفق السوائل.

Mashal2_1's profile picture

مشعل

38,689 subscribers

109,165 görüntüleme • 3 gün önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪
0:10

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪

رياضة منزلية

28,220 görüntüleme • 1 ay önce

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪
0:10

هل تعاني من تيبّس في منتصف ظهرك؟! هذا الفيديو فيه 3 تمارين فعّالة راح تخفف التوتر وتعيد الحيوية لظهرك. 💡 التمارين تساعدك على: ✅ تخفيف الضغط عن الكتفين والرقبة ✅ تقليل التيبّس وزيادة المرونة ✅ استعادة استقامة جسمك بسهولة خصّص دقيقة يوميًا وامنح ظهرك الراحة اللي يستحقها 💪

رياضة منزلية

43,383 görüntüleme • 1 yıl önce

معلومة مهمة للشعر ‼️ إذا حطيتوا رأسك تحت لمدة 3 دقايق راح يساعد على تحريك الدورة الدموية + تخفيف تساقط الشعر جرّبوها اليوم
0:12

معلومة مهمة للشعر ‼️ إذا حطيتوا رأسك تحت لمدة 3 دقايق راح يساعد على تحريك الدورة الدموية + تخفيف تساقط الشعر جرّبوها اليوم

Bader Khalaf | بدر خلف

16,142 görüntüleme • 1 yıl önce

هل تعلم؟! أن المشي الخفيف لمدة 3 دقائق فقط يمكن أن يساهم في تخفيف الألم في الركبتين والوركين وأسفل الظهر (المنطقة القطنية).
0:17

هل تعلم؟! أن المشي الخفيف لمدة 3 دقائق فقط يمكن أن يساهم في تخفيف الألم في الركبتين والوركين وأسفل الظهر (المنطقة القطنية).

رياضة منزلية

22,718 görüntüleme • 1 ay önce

ضع الملح في جواربك، وستخسر شركات الأدوية أرباحها. قد يبدو الأمر غريباً، لكن هذا يُعدّ من أقوى العلاجات في الطب النوردي (الشمالي)، ولن يعلّموك هذا أبداً في أمريكا. الملح يسحب الرطوبة طبيعياً من أي شيء يلامسه، وعندما تسخّن الملح، فإنه يحتفظ بالحرارة ويتغلغل عميقاً في الأنسجة. في الطب النوردي نقول إن البرد والرطوبة هما أصل معظم الآلام. وعندما تضع جورباً دافئاً مملوءاً بالملح على موضع الألم، فإنه يحسّن الدورة الدموية، ويقلل التهاب الأنسجة، ويسحب السوائل منها. لكن إليك ما لن يخبرك به الأطباء الأمريكيون أبداً: الملح ينشّط المسارات العصبية التي تمر عبر قدميك والتي ترتبط بكل عضو في جسمك. وقد فهم أطباء الشمال هذا قبل أن يعرفه الطب الحديث باسم محدد. يمكن لـ 'جورب الملح' هذا أن يساعد في تخفيف آلام العضلات، وآلام المفاصل، وضغط الجيوب الأنفية، وحتى آلام الأسنان وآلام الأذن لدى الأطفال... وكما ترى، فهو لا يكلف شيئاً تقريباً!
0:15

ضع الملح في جواربك، وستخسر شركات الأدوية أرباحها. قد يبدو الأمر غريباً، لكن هذا يُعدّ من أقوى العلاجات في الطب النوردي (الشمالي)، ولن يعلّموك هذا أبداً في أمريكا. الملح يسحب الرطوبة طبيعياً من أي شيء يلامسه، وعندما تسخّن الملح، فإنه يحتفظ بالحرارة ويتغلغل عميقاً في الأنسجة. في الطب النوردي نقول إن البرد والرطوبة هما أصل معظم الآلام. وعندما تضع جورباً دافئاً مملوءاً بالملح على موضع الألم، فإنه يحسّن الدورة الدموية، ويقلل التهاب الأنسجة، ويسحب السوائل منها. لكن إليك ما لن يخبرك به الأطباء الأمريكيون أبداً: الملح ينشّط المسارات العصبية التي تمر عبر قدميك والتي ترتبط بكل عضو في جسمك. وقد فهم أطباء الشمال هذا قبل أن يعرفه الطب الحديث باسم محدد. يمكن لـ 'جورب الملح' هذا أن يساعد في تخفيف آلام العضلات، وآلام المفاصل، وضغط الجيوب الأنفية، وحتى آلام الأسنان وآلام الأذن لدى الأطفال... وكما ترى، فهو لا يكلف شيئاً تقريباً!

bri8trose

75,966 görüntüleme • 1 ay önce

تشعر بتوتر أو إجهاد بعد يوم طويل؟♥️ جلسات مساج تساعد على تخفيف شدّ العضلات وتعزيز الاسترخاء. للاستفسار: 0561793346 📩 #جدة #مساج
0:14

تشعر بتوتر أو إجهاد بعد يوم طويل؟♥️ جلسات مساج تساعد على تخفيف شدّ العضلات وتعزيز الاسترخاء. للاستفسار: 0561793346 📩 #جدة #مساج

مساج جدة ٠٥٩٦١٠١٣٥٧ 🪷

17,391 görüntüleme • 7 ay önce

لا تتجاهل "دوالي الساقين" 🦵🩸 بـ 3 تمارين بسيطة فقط، نشط الدورة الدموية وخفف الضغط عن رجولك. 🦶 شاهد وطبق الآن🔥👇
0:17

لا تتجاهل "دوالي الساقين" 🦵🩸 بـ 3 تمارين بسيطة فقط، نشط الدورة الدموية وخفف الضغط عن رجولك. 🦶 شاهد وطبق الآن🔥👇

رياضة منزلية

71,148 görüntüleme • 5 ay önce

لا تتجاهل "دوالي الساقين" 🦵🩸 بـ 3 تمارين بسيطة فقط، نشط الدورة الدموية وخفف الضغط عن رجولك. 🦶 شاهد وطبق الآن🔥👇
0:17

لا تتجاهل "دوالي الساقين" 🦵🩸 بـ 3 تمارين بسيطة فقط، نشط الدورة الدموية وخفف الضغط عن رجولك. 🦶 شاهد وطبق الآن🔥👇

رياضة منزلية

25,086 görüntüleme • 5 gün önce

5. الضغط على الصدر أثناء الجلوس (ضغط مستمر)
0:12

5. الضغط على الصدر أثناء الجلوس (ضغط مستمر)

Sport boy

139,558 görüntüleme • 2 yıl önce

هل تعلم أن مجرد كوب على جلدك قادر على تحريك الدم، الفاشيا، والسوائل اللمفاوية... دون أي جراحة أو تدخل دوائي؟ الحجامة من الطب النبوي
0:20

هل تعلم أن مجرد كوب على جلدك قادر على تحريك الدم، الفاشيا، والسوائل اللمفاوية... دون أي جراحة أو تدخل دوائي؟ الحجامة من الطب النبوي

bri8trose

22,025 görüntüleme • 5 ay önce

مزارع مرضت ثيرانه أثناء زراعة البطاطس، لم يستسلم أو يتوقف عن العمل، بل ابتكر طريقة بسيطة وذكية ساعدته على مواصلة حرث حقله وإكمال الزراعة؛ لكن المفاجأة من الذي أخذ وظيفة الثيران؟
0:15

مزارع مرضت ثيرانه أثناء زراعة البطاطس، لم يستسلم أو يتوقف عن العمل، بل ابتكر طريقة بسيطة وذكية ساعدته على مواصلة حرث حقله وإكمال الزراعة؛ لكن المفاجأة من الذي أخذ وظيفة الثيران؟

موسكو | 🇷🇺 MOSCOW NEWS

103,911 görüntüleme • 4 ay önce

هذا التمرين يساعد على تصحيح ميلان الحوض الأمامي واستعادة محاذاة العمود الفقري بطريقة طبيعية. من خلال تقوية عضلات قاع الحوض والعضلات الأساسية العميقة، يساهم في تعزيز الاستقرار العضلي والهيكلي، ويقلل من آلام أسفل الظهر الناتجة عن ضعف التوازن أو الجلسات الطويلة. مناسب للممارسة في المنزل لتحسين الوقفة، وزيادة المرونة، ودعم الحركة اليومية بشكل صحي ومتناسق.
0:10

هذا التمرين يساعد على تصحيح ميلان الحوض الأمامي واستعادة محاذاة العمود الفقري بطريقة طبيعية. من خلال تقوية عضلات قاع الحوض والعضلات الأساسية العميقة، يساهم في تعزيز الاستقرار العضلي والهيكلي، ويقلل من آلام أسفل الظهر الناتجة عن ضعف التوازن أو الجلسات الطويلة. مناسب للممارسة في المنزل لتحسين الوقفة، وزيادة المرونة، ودعم الحركة اليومية بشكل صحي ومتناسق.

رياضة منزلية

86,610 görüntüleme • 11 ay önce

الروبوتات تتولى الآن مهام العمل على كهرباء الضغط العالي ⚡️
0:14

الروبوتات تتولى الآن مهام العمل على كهرباء الضغط العالي ⚡️

MEK .

28,526 görüntüleme • 5 ay önce

متداول من هونغ كونغ: طلاب كانوا يتنمرون على زميلهم، فتدخل مُسن ودفع أحدهم مما جعل المتنمرين يتوقفون على الفور 👏🏻
0:14

متداول من هونغ كونغ: طلاب كانوا يتنمرون على زميلهم، فتدخل مُسن ودفع أحدهم مما جعل المتنمرين يتوقفون على الفور 👏🏻

WHR

56,467 görüntüleme • 6 ay önce