Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

يُعرف هذا الإجراء بـ«التصريف اللمفاوي اليدوي»، وهو أسلوب يُستخدم أحيانًا بعد بعض العمليات التجميلية مثل شفط الدهون وشد البطن، بهدف المساعدة على تقليل التورم وتحريك السوائل المتراكمة عبر الجهاز اللمفاوي.

llha_00's profile picture

أ.عويمر 🎖

498,740 subscribers

4,124,169 görüntüleme • 21 gün önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تمارين بسيطة بديلة للمشي تساعد على حرق الدهون وشد البطن السفلية.
0:27

تمارين بسيطة بديلة للمشي تساعد على حرق الدهون وشد البطن السفلية.

قورجس

262,732 görüntüleme • 11 ay önce

جود العنزي: إحنا سوينا شفط للظهر والبطن أول ما طلعنا من العملية شفنا النتيجة كانت تجنن بس بعد ما تركنا المشد صار فيه سوائل والجسم انتفخ والمساج اللمفاوي مرة مهم ويفرق 180 درجة حتى لما تسوون مساج اطلبوا مساج لمفاوي لانه يطلع السوائل كلها.
2:26

جود العنزي: إحنا سوينا شفط للظهر والبطن أول ما طلعنا من العملية شفنا النتيجة كانت تجنن بس بعد ما تركنا المشد صار فيه سوائل والجسم انتفخ والمساج اللمفاوي مرة مهم ويفرق 180 درجة حتى لما تسوون مساج اطلبوا مساج لمفاوي لانه يطلع السوائل كلها.

Golden Dose

254,075 görüntüleme • 1 ay önce

مخيف جدًا. في عملية شفط الدهون بالمنظار، سترى كمية هائلة من الدهون في البطن.
0:39

مخيف جدًا. في عملية شفط الدهون بالمنظار، سترى كمية هائلة من الدهون في البطن.

Dr Ihab Suliman

63,718 görüntüleme • 3 ay önce

تمارين شفط البطن تُعتبر من التمارين البسيطة التي تركز على تقوية عضلات البطن العميقة، خاصة العضلة المستعرضة (Transverse Abdominis). هذه التمارين تعتمد على شد عضلات البطن للداخل مع التحكم في التنفس. فيما يلي الفوائد ومدى فعاليتها: فوائد تمارين شفط البطن: 1.تقوية العضلات العميقة للبطن: • تعمل على تنشيط العضلات المسؤولة عن دعم العمود الفقري وتثبيت الجسم. 2.تحسين القوام: • تساعد في تقليل التقوس الناتج عن ضعف عضلات البطن وتحسين استقامة العمود الفقري. 3.زيادة التحكم في التنفس: • تعزز الوعي بالتنفس وتساعد في تحسين كفاءة الجهاز التنفسي. 4.تحسين التوازن والاستقرار: • تقوي عضلات الجذع مما يساهم في تحسين التوازن. 5.مساعدة في تقليل حجم البطن الظاهري: • مع الاستمرار، قد تساهم في شد العضلات وتقليل بروز البطن. هل تمارين شفط البطن فعالة؟ • تمارين شفط البطن فعالة كجزء من برنامج شامل لتقوية العضلات العميقة وتحسين القوام. • لكنها ليست بديلاً عن التمارين الهوائية أو الأنشطة التي تحرق الدهون بشكل عام. • للحصول على نتائج مرئية في تقليل الدهون في منطقة البطن، يُنصح بمزجها مع تمارين أخرى (مثل الكارديو) ونظام غذائي متوازن. كيفية أداء التمرين: 1.اجلس أو استلقِ في وضع مريح. 2.خذ نفسًا عميقًا، ثم قم بالزفير ببطء مع شفط البطن إلى الداخل (تخيل أن السرة تتحرك نحو العمود الفقري). 3.استمر في الشفط لبضع ثوانٍ (10-15 ثانية) مع الاستمرار في التنفس بشكل طبيعي. 4.استرخِ وكرر التمرين 10-15 مرة. نصائح: • يمكن ممارسة التمارين أثناء الجلوس أو الوقوف، مثل أثناء العمل أو القيادة. • احرص على أداء التمرين بانتظام للحصول على نتائج ملحوظة.
1:03

تمارين شفط البطن تُعتبر من التمارين البسيطة التي تركز على تقوية عضلات البطن العميقة، خاصة العضلة المستعرضة (Transverse Abdominis). هذه التمارين تعتمد على شد عضلات البطن للداخل مع التحكم في التنفس. فيما يلي الفوائد ومدى فعاليتها: فوائد تمارين شفط البطن: 1.تقوية العضلات العميقة للبطن: • تعمل على تنشيط العضلات المسؤولة عن دعم العمود الفقري وتثبيت الجسم. 2.تحسين القوام: • تساعد في تقليل التقوس الناتج عن ضعف عضلات البطن وتحسين استقامة العمود الفقري. 3.زيادة التحكم في التنفس: • تعزز الوعي بالتنفس وتساعد في تحسين كفاءة الجهاز التنفسي. 4.تحسين التوازن والاستقرار: • تقوي عضلات الجذع مما يساهم في تحسين التوازن. 5.مساعدة في تقليل حجم البطن الظاهري: • مع الاستمرار، قد تساهم في شد العضلات وتقليل بروز البطن. هل تمارين شفط البطن فعالة؟ • تمارين شفط البطن فعالة كجزء من برنامج شامل لتقوية العضلات العميقة وتحسين القوام. • لكنها ليست بديلاً عن التمارين الهوائية أو الأنشطة التي تحرق الدهون بشكل عام. • للحصول على نتائج مرئية في تقليل الدهون في منطقة البطن، يُنصح بمزجها مع تمارين أخرى (مثل الكارديو) ونظام غذائي متوازن. كيفية أداء التمرين: 1.اجلس أو استلقِ في وضع مريح. 2.خذ نفسًا عميقًا، ثم قم بالزفير ببطء مع شفط البطن إلى الداخل (تخيل أن السرة تتحرك نحو العمود الفقري). 3.استمر في الشفط لبضع ثوانٍ (10-15 ثانية) مع الاستمرار في التنفس بشكل طبيعي. 4.استرخِ وكرر التمرين 10-15 مرة. نصائح: • يمكن ممارسة التمارين أثناء الجلوس أو الوقوف، مثل أثناء العمل أو القيادة. • احرص على أداء التمرين بانتظام للحصول على نتائج ملحوظة.

د. صالح بن سيف الهنائي

31,584 görüntüleme • 1 yıl önce

مساج البطن يسعاد على تقليل الانتفاخات وتحفيز نشاط الغدد اللمفاوية لصرف السوائل من الجسم، قد جربتوه؟
1:01

مساج البطن يسعاد على تقليل الانتفاخات وتحفيز نشاط الغدد اللمفاوية لصرف السوائل من الجسم، قد جربتوه؟

توصيات لبنى

282,949 görüntüleme • 19 gün önce

شخص يشارك: يزيل الدهون المتراكمة اعوام في جسمك سيساعدك على تخسيس البطن وإزالة الكرش في 9 أيام
0:36

Sensitive content

شخص يشارك: يزيل الدهون المتراكمة اعوام في جسمك سيساعدك على تخسيس البطن وإزالة الكرش في 9 أيام

تمارين منزلية

72,993 görüntüleme • 1 yıl önce

ما يُبقي التاتو أو الوشم نقشًا مستديمًا على سطح الجلد هو حجم جزيئات صبغته الكبير نوعًا ما !! لذلك حرارة ليزر الإزالة تعمل على تكسير الروابط الكيميائية بين هذه الجزيئات ليسهل على الجهاز اللمفاوي والمناعي التخلص منها فيما بعد ..
0:21

ما يُبقي التاتو أو الوشم نقشًا مستديمًا على سطح الجلد هو حجم جزيئات صبغته الكبير نوعًا ما !! لذلك حرارة ليزر الإزالة تعمل على تكسير الروابط الكيميائية بين هذه الجزيئات ليسهل على الجهاز اللمفاوي والمناعي التخلص منها فيما بعد ..

هُدى بِنت عَبدِالله

12,168 görüntüleme • 1 ay önce

نظف جهازك اللمفاوي يوميا الاستنثار صباحا وهو من الطب النبوي والغرغرة بماء وملح البحر قبل النوم
1:34

نظف جهازك اللمفاوي يوميا الاستنثار صباحا وهو من الطب النبوي والغرغرة بماء وملح البحر قبل النوم

Rand Hamid الصحة قبل الطب

168,571 görüntüleme • 1 yıl önce

تبين شعور الخفة؟ جربي هالحركات للتصريف اللمفاوي 🌊
0:34

تبين شعور الخفة؟ جربي هالحركات للتصريف اللمفاوي 🌊

ورده

58,531 görüntüleme • 4 ay önce

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة
1:35

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة

Sport boy

222,883 görüntüleme • 1 yıl önce

🚨 — حساب الهلال عبر تيك توك: في مثل هذا اليوم من عام 2015 حقق الهلال كأس السوبر السعودي بعد تغلبه على "النصر" بهدف السوبر إدواردو في لندن 💙
0:39

🚨 — حساب الهلال عبر تيك توك: في مثل هذا اليوم من عام 2015 حقق الهلال كأس السوبر السعودي بعد تغلبه على "النصر" بهدف السوبر إدواردو في لندن 💙

أخبار الهلال

124,504 görüntüleme • 18 gün önce

💢استخدمت شركة DJI في إعلان كاميرا Osmo Action 5 Pro مقطعًا مصورًا داخل أحد الأفلاج العُمانية. ويظهر ما يُعرف محليًا بـ"غَرّاق فلاَّح"، وهو نظام تقليدي يُستخدم لنقل مياه الفلج عبر وادٍ أو طريق، حيث تنخفض المياه ثم تعود للارتفاع بضغطها الهيدروليكي. من يعرف في أي ولاية هذا الفلج؟
0:35

💢استخدمت شركة DJI في إعلان كاميرا Osmo Action 5 Pro مقطعًا مصورًا داخل أحد الأفلاج العُمانية. ويظهر ما يُعرف محليًا بـ"غَرّاق فلاَّح"، وهو نظام تقليدي يُستخدم لنقل مياه الفلج عبر وادٍ أو طريق، حيث تنخفض المياه ثم تعود للارتفاع بضغطها الهيدروليكي. من يعرف في أي ولاية هذا الفلج؟

ابن شاذان

51,770 görüntüleme • 5 ay önce

المساج اللمفاوي في صالونات التجميل لا يتم بالطريقة الصحيحة د. أسماء الدرع - استشاري تأهيل الجهاز العصبي واللمفاوي Dr Asma Alderaa. اسماء الدرع أودي الزبن رؤى ريان #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية
1:51

المساج اللمفاوي في صالونات التجميل لا يتم بالطريقة الصحيحة د. أسماء الدرع - استشاري تأهيل الجهاز العصبي واللمفاوي Dr Asma Alderaa. اسماء الدرع أودي الزبن رؤى ريان #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية

روتانا خليجية

22,917 görüntüleme • 1 yıl önce

متداول: تعليقات على المظهر الجديد للفنانة أصيل هميم بعد بعض الاجراءات التجميلية التي أجرتها.
0:21

متداول: تعليقات على المظهر الجديد للفنانة أصيل هميم بعد بعض الاجراءات التجميلية التي أجرتها.

ابو مشعل

11,494 görüntüleme • 4 ay önce

متداول: تعليقات على المظهر الجديد للفنانة أصيل هميم بعد بعض الاجراءات التجميلية التي أجرتها.
0:21

متداول: تعليقات على المظهر الجديد للفنانة أصيل هميم بعد بعض الاجراءات التجميلية التي أجرتها.

Gorgeous

2,269,267 görüntüleme • 2 yıl önce

ما هي الدهون الحشوية ؟ إنه نوع من الدهون المخزنة عميقًا في تجويف البطن. فهو يحيط بالأعضاء الحيوية مثل: . الكبد . البنكرياس . الأمعاء على عكس الدهون تحت الجلد (تحت الجلد مباشرة)… الدهون الحشوية مخفية وأكثر خطورة بكثير
0:45

ما هي الدهون الحشوية ؟ إنه نوع من الدهون المخزنة عميقًا في تجويف البطن. فهو يحيط بالأعضاء الحيوية مثل: . الكبد . البنكرياس . الأمعاء على عكس الدهون تحت الجلد (تحت الجلد مباشرة)… الدهون الحشوية مخفية وأكثر خطورة بكثير

محمد

99,772 görüntüleme • 1 yıl önce

" مقطع متداول " طبيب ينشر مقطع ويعلق : "المشروب السري الذي لا يريد أطباء التخسيس ان تعرفه لفقدان 20 كيلو في شهر يعمل على ذوبان جميع الدهون المتراكمة في البطن والجسم 👌🏻"
1:38

" مقطع متداول " طبيب ينشر مقطع ويعلق : "المشروب السري الذي لا يريد أطباء التخسيس ان تعرفه لفقدان 20 كيلو في شهر يعمل على ذوبان جميع الدهون المتراكمة في البطن والجسم 👌🏻"

Sport boy

1,941,830 görüntüleme • 2 yıl önce

#عكروشان يسوي خمس عمليات تجميل في مستشفى تخصصي نجران عند الدكتور محمد الدهاق العمليات التجميليه كالتالي : ١/ التثدي ٢/الخواصر ٣/الظهر ٤/البطن ٥/ الفخوذ شفط دهون وشد و نحت كل ذي المناطق #نجران #نجران_الان مستشفى تخصصي نجران شكرا لكم
1:47

#عكروشان يسوي خمس عمليات تجميل في مستشفى تخصصي نجران عند الدكتور محمد الدهاق العمليات التجميليه كالتالي : ١/ التثدي ٢/الخواصر ٣/الظهر ٤/البطن ٥/ الفخوذ شفط دهون وشد و نحت كل ذي المناطق #نجران #نجران_الان مستشفى تخصصي نجران شكرا لكم

عكروشان MBS🇸🇦

11,524 görüntüleme • 1 yıl önce