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Ana Sayfaya Dön

あまりにも太ったのでファンティア凍結中毎日腹筋します

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サブ烟

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28,246 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

これは結構マジですが、『腹筋を毎日100回やってもゴムパンしか履けない…』そんな人へ。実はそのお腹、しんどい腹筋じゃなくて『椅子に座ってお腹3層を絞る』だけで戻ります。正解は『椅子に座ったままお腹3層攻撃の3種』。 ・シッティング・クランチ(縦の腹筋＝腹直筋直撃) ・ウッドチョッパー(横の腹筋＝腹斜筋でくびれ作り) ・クロス・ニートゥエルボー(腹斜筋を深部までねじる) テレビ見ながら1分で脂肪に火をつける🔥 私たち夫婦も-19.4kgを達成したよ♪ ただ、注意するポイントがあって…
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これは結構マジですが、『腹筋を毎日100回やってもゴムパンしか履けない…』そんな人へ。実はそのお腹、しんどい腹筋じゃなくて『椅子に座ってお腹3層を絞る』だけで戻ります。正解は『椅子に座ったままお腹3層攻撃の3種』。 ・シッティング・クランチ(縦の腹筋＝腹直筋直撃) ・ウッドチョッパー(横の腹筋＝腹斜筋でくびれ作り) ・クロス・ニートゥエルボー(腹斜筋を深部までねじる) テレビ見ながら1分で脂肪に火をつける🔥 私たち夫婦も-19.4kgを達成したよ♪ ただ、注意するポイントがあって…

肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ

371,684 görüntüleme • 2 ay önce

凍結祭りでフォロワー激減＆シャドウバン喰らいました。MMDでウマ娘やフリーレンその他作ってます。フォローお願いします！ #凍結祭りでフォロワー減ったから自己紹介して逆に増やす
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凍結祭りでフォロワー激減＆シャドウバン喰らいました。MMDでウマ娘やフリーレンその他作ってます。フォローお願いします！ #凍結祭りでフォロワー減ったから自己紹介して逆に増やす

華音(カノン)P

39,263 görüntüleme • 4 ay önce

ゴムパンでお腹を隠す毎日を卒業したい人へ。起き上がる腹筋がキツいなら、この『立ったまま1分の腹筋3種』をやってください。①スタンディングクランチ＝縦の腹筋(腹直筋)、②ウッドチョッパー＝横の腹筋(腹斜筋)、③サイドクランチ＝一番奥の腹筋(腹横筋)。縦・横・深層の3層を1分で全方位に攻める🔥ドラマを見ながらでもできる。ただ、効かせるポイントがあって…
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ゴムパンでお腹を隠す毎日を卒業したい人へ。起き上がる腹筋がキツいなら、この『立ったまま1分の腹筋3種』をやってください。①スタンディングクランチ＝縦の腹筋(腹直筋)、②ウッドチョッパー＝横の腹筋(腹斜筋)、③サイドクランチ＝一番奥の腹筋(腹横筋)。縦・横・深層の3層を1分で全方位に攻める🔥ドラマを見ながらでもできる。ただ、効かせるポイントがあって…

肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ

58,546 görüntüleme • 1 ay önce

#小島はなの毎日ものまね 髪を乾かしているときに どうしてもあれを やりたくなってしまった人のものまねです #AMEFURASSHI #小島はな #ものまね
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#小島はなの毎日ものまね 髪を乾かしているときに どうしてもあれを やりたくなってしまった人のものまねです #AMEFURASSHI #小島はな #ものまね

小島はな(AMEFURASSHI)

26,743 görüntüleme • 3 yıl önce

今日の花火、イタリア館🇮🇹の生演奏を聞いてる途中から始まったので最高の演出になってます あまりにも良かったので少し締まりの良い映像にしました
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今日の花火、イタリア館🇮🇹の生演奏を聞いてる途中から始まったので最高の演出になってます あまりにも良かったので少し締まりの良い映像にしました

オクトパス

45,935 görüntüleme • 10 ay önce

大阪で最近まとめて摘発されたようです、朝市と称して毎週日曜日早朝に、怪しげなものを売ったりする中国人が、中国人のお店の周りに集まっていました。
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大阪で最近まとめて摘発されたようです、朝市と称して毎週日曜日早朝に、怪しげなものを売ったりする中国人が、中国人のお店の周りに集まっていました。

🇯🇵千野みゆき🎌🍀💕

136,552 görüntüleme • 7 ay önce

「写ルンです」のレンズで撮った映像があまりにも夢の中の日常すぎる
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「写ルンです」のレンズで撮った映像があまりにも夢の中の日常すぎる

sai

962,942 görüntüleme • 1 yıl önce

【お腹凹む】たった3分の骨盤底筋トレ本気でやってみ。「お腹まわり」がスッキリする上に「お尻」と「太もも」まで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
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【お腹凹む】たった3分の骨盤底筋トレ本気でやってみ。「お腹まわり」がスッキリする上に「お尻」と「太もも」まで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

542,324 görüntüleme • 1 yıl önce

「写ルンです」のレンズで撮った映像があまりにも夢の中の日常すぎる
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「写ルンです」のレンズで撮った映像があまりにも夢の中の日常すぎる

sai

3,475,148 görüntüleme • 1 yıl önce

「最後の中田敦彦さんのYoutubeでもう決まりましたね」 「まあ所謂」 「中田あっちゃんも中立のふり」 「ふりじゃないけど」 「ま、中立でやってるんですよ」 「でも中立にやったらああなるんですよ」 「事実だから」
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「最後の中田敦彦さんのYoutubeでもう決まりましたね」 「まあ所謂」 「中田あっちゃんも中立のふり」 「ふりじゃないけど」 「ま、中立でやってるんですよ」 「でも中立にやったらああなるんですよ」 「事実だから」

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635,768 görüntüleme • 1 yıl önce

腹筋を毎日100回やっても、お腹がへこまない人へ。お腹の筋肉は1つじゃなく3層あって、1種目だけだと届かない層が残ります。夫婦で19キロやせた私たちがやってるのは『立ったまま1分の腹筋3種』。①スタンディングクランチ＝縦(腹直筋)、②ウッドチョッパー＝横(腹斜筋)、③サイドクランチ＝一番奥(腹横筋)。3層を1分で全部🔥ただ、効かせるポイントがあって…
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腹筋を毎日100回やっても、お腹がへこまない人へ。お腹の筋肉は1つじゃなく3層あって、1種目だけだと届かない層が残ります。夫婦で19キロやせた私たちがやってるのは『立ったまま1分の腹筋3種』。①スタンディングクランチ＝縦(腹直筋)、②ウッドチョッパー＝横(腹斜筋)、③サイドクランチ＝一番奥(腹横筋)。3層を1分で全部🔥ただ、効かせるポイントがあって…

肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ

197,634 görüntüleme • 28 gün önce

あとひたすらバランスボール の上に乗ってました😇 太もも若干筋肉痛…笑
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あとひたすらバランスボール の上に乗ってました😇 太もも若干筋肉痛…笑

川越にこ

28,084 görüntüleme • 5 ay önce

ぽっこりお腹に悩む人マジでやってみて🙋‍♂️ そのまま腹筋100回やっても改善しません…。逆に反り腰改善さえしちゃえば、お腹はどんどん凹んでいく🔥 おすすめエクササイズあるので紹介します！
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ぽっこりお腹に悩む人マジでやってみて🙋‍♂️ そのまま腹筋100回やっても改善しません…。逆に反り腰改善さえしちゃえば、お腹はどんどん凹んでいく🔥 おすすめエクササイズあるので紹介します！

もと｜骨格美ボディメイクのプロ

35,751 görüntüleme • 7 ay önce

恐ろしすぎる日本の実態！背筋が凍りました！
10:14

恐ろしすぎる日本の実態！背筋が凍りました！

John Smith

44,519 görüntüleme • 8 ay önce

#凍結祭りでフォロワー減ったから自己紹介して逆に増やす テトさん中心でイラスト描いたり動かしたりしてます！
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#凍結祭りでフォロワー減ったから自己紹介して逆に増やす テトさん中心でイラスト描いたり動かしたりしてます！

こんぶ

16,118 görüntüleme • 4 ay önce

VALORANTであまりにもウザすぎるひろゆきと再会して腹筋崩壊させられました。
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VALORANTであまりにもウザすぎるひろゆきと再会して腹筋崩壊させられました。

はりーシ

761,305 görüntüleme • 2 yıl önce

腹筋8日目です❤️‍🔥❤️‍🔥 YouTube配信見てくれてありがとうございました🩷色々あったけど💦楽しかったです💕まだりりが、配信するやつがあるから、見に来てね🤣 #異次元ポケットドール #戸頃鈴々 #アイドル #Jupiter #腹筋アイドル革命 #腹筋女子
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腹筋8日目です❤️‍🔥❤️‍🔥 YouTube配信見てくれてありがとうございました🩷色々あったけど💦楽しかったです💕まだりりが、配信するやつがあるから、見に来てね🤣 #異次元ポケットドール #戸頃鈴々 #アイドル #Jupiter #腹筋アイドル革命 #腹筋女子

戸頃 鈴々（ところりり）＠10月4日2.5周年ワンマン

492,253 görüntüleme • 1 ay önce

本日も最後の一秒まで、共に戦っていただきありがとうございました。 今日この日まで、全力を尽くし戦い抜くことができたのは、皆さまの後押しがあったからこそです。皆さまと共に戦ったすべての瞬間が、キングスの誇りです。 引き続き、キングスへの応援をよろしくお願いします。 #団結の力
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本日も最後の一秒まで、共に戦っていただきありがとうございました。 今日この日まで、全力を尽くし戦い抜くことができたのは、皆さまの後押しがあったからこそです。皆さまと共に戦ったすべての瞬間が、キングスの誇りです。 引き続き、キングスへの応援をよろしくお願いします。 #団結の力

琉球ゴールデンキングス公式

192,562 görüntüleme • 2 ay önce