Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

あんま師さんがレクチャーしてたマッサージの手順。メンタームクリーム塗りながらこの通りやると揉みほぐしの達人になれる。肩から腰まで骨抜きになる↓

𓂃̨室長さん

281,181 subscribers

13,297,413 views • 9 days ago •via X (Twitter)

Education Health & Wellness Comedy

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

9 Comments

𓂃̨室長さん9 days ago

プロが教える肩こり特化型マッサージ↓

𓂃̨室長さん9 days ago

呼吸まで楽になる肩開き↓

灿烂的一片9 days ago

ちんこ揉んでるのかと思った

はまい9 days ago

疲れてんのかな・・・

🇳🇪जनता की आवाज⚖️9 days ago

Wow 😲

χιασχιασ笑笑🌹9 days ago

太舒服啦😍

Grumpy Goblin, Chris9 days ago

Shit technique. Misses paraspinals and lats.

Inioluwa 💋9 days ago

I really need this right now

佐藤えま9 days ago

ほんと？試してみるよ。肩こり改善の手順って実は簡単だったのかな～、自分もやってみてどうなるか気になるね

Related Videos

整体師さんがレクチャーしてたセルフ首こりマッサージ。メンQ軟膏塗りながらこうやって揉みほぐすと憑き物が取れたみたいに楽になる。この手の動き真似するとその辺のマッサージ店より気持ち良い↓

整体師さんがレクチャーしてたセルフ首こりマッサージ。メンQ軟膏塗りながらこうやって揉みほぐすと憑き物が取れたみたいに楽になる。この手の動き真似するとその辺のマッサージ店より気持ち良い↓

𓂃̨室長さん

5,075,050 views • 3 days ago

痩せたいなら肩甲骨周りをほぐすのは必須です。座ったままでできる、カンタンなセルフ肩甲骨剥がしならコレ。凝り固まった部分がほぐれて結構がよくなるし、肩こりさんもここをほぐしてスッキリしましょ。マッサージに行く前に、こまめにセルフケアでファイト。

痩せたいなら肩甲骨周りをほぐすのは必須です。座ったままでできる、カンタンなセルフ肩甲骨剥がしならコレ。凝り固まった部分がほぐれて結構がよくなるし、肩こりさんもここをほぐしてスッキリしましょ。マッサージに行く前に、こまめにセルフケアでファイト。

はな | 体質改善開運コーチ

31,745 views • 4 months ago

リンパマッサージの先生がレクチャーしてたお疲れ脚ほぐし。クリーム塗りながら足先〜鼠径部に向かって揉みほぐすと脚がすんごく軽くなる。この手の動き覚えると「エステ行った？」てぐらい浮腫みも流れて細くなる↓

リンパマッサージの先生がレクチャーしてたお疲れ脚ほぐし。クリーム塗りながら足先〜鼠径部に向かって揉みほぐすと脚がすんごく軽くなる。この手の動き覚えると「エステ行った？」てぐらい浮腫みも流れて細くなる↓

𓂃̨室長さん

7,382,464 views • 9 days ago

きらりん・視聴者のみなさま ◆じもきらがホントにないと… ◆じもきらがあるから今頑張れているいろんな人のエネルギーになっていること作り手としてこれ以上の喜びはないです😭 私たちもきらりんやみなさんのエールが仕事の大きなやりがいになっています🔥 今後新作インタビューを配信予定✨

きらりん・視聴者のみなさま ◆じもきらがホントにないと… ◆じもきらがあるから今頑張れているいろんな人のエネルギーになっていること作り手としてこれ以上の喜びはないです😭 私たちもきらりんやみなさんのエールが仕事の大きなやりがいになっています🔥 今後新作インタビューを配信予定✨

日向坂46竹内希来里の地元できらる

33,188 views • 6 months ago

【首肩こりの人はこれができない？！】あなたはこの動きできますか？現代では末端（手指、手首、肘など）でなんでも完結されることが多くなりました。代表的なのがスマホやパソコンですね．その結果手や腕はもちろん肝心の『体幹部』はみるみる硬くなり首や肩のコリ、痛みなどに繋がってしまいます。動画の動きがスムーズにできない人は『首肩こり予備軍』かもしれません。ぜひチェックしてみて下さい！

【首肩こりの人はこれができない？！】あなたはこの動きできますか？現代では末端（手指、手首、肘など）でなんでも完結されることが多くなりました。代表的なのがスマホやパソコンですね．その結果手や腕はもちろん肝心の『体幹部』はみるみる硬くなり首や肩のコリ、痛みなどに繋がってしまいます。動画の動きがスムーズにできない人は『首肩こり予備軍』かもしれません。ぜひチェックしてみて下さい！

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

14,085 views • 3 months ago

首こりは揉まずにほぐす。痛いとつい、強くもみほぐしたくなるけど、逆効果。イタターってのがいいと思ってる人ほど、マッサージの常連でその場しのぎになりやすい。今日からカンタンにできる3stepの神ほぐしやっていきましょう。セルフケアをこまめにやれば、健やかに過ごせる日が多くなる。試してみ

首こりは揉まずにほぐす。痛いとつい、強くもみほぐしたくなるけど、逆効果。イタターってのがいいと思ってる人ほど、マッサージの常連でその場しのぎになりやすい。今日からカンタンにできる3stepの神ほぐしやっていきましょう。セルフケアをこまめにやれば、健やかに過ごせる日が多くなる。試してみ

はな | 体質改善開運コーチ

41,735 views • 7 months ago

あん摩師さんがレクチャーしてた胸鎖乳突筋ほぐし。ここをマッサージすると本当に重だるかった首肩頭がすっきり軽くなる。筋肉のコリがほぐれて寝落ちしそうなぐらい気持ち良い↓

あん摩師さんがレクチャーしてた胸鎖乳突筋ほぐし。ここをマッサージすると本当に重だるかった首肩頭がすっきり軽くなる。筋肉のコリがほぐれて寝落ちしそうなぐらい気持ち良い↓

𓂃̨室長さん

228,296 views • 24 days ago

こいつまじ悪質な切り抜きしてる。このあとすぐに自分のこととして謝罪してるからみんな騙されるな

こいつまじ悪質な切り抜きしてる。このあとすぐに自分のこととして謝罪してるからみんな騙されるな

結愛⋆౨ৎﾟ⟡.@ブルーバッジ

1,167,652 views • 1 year ago

あるめにあのねこなの！！！みんなれいがいなくかわいいの！！！やたらとひとなつっこいの！！！しるくろーどのくにでいろんなひとがやってきたからにんげんとのせっしかたおぼえたの！！！いでんしれべるでかしこいの！！！びじんのくにだからがんめんつよいの！！！あまえのかぎりをつくすの！！！

あるめにあのねこなの！！！みんなれいがいなくかわいいの！！！やたらとひとなつっこいの！！！しるくろーどのくにでいろんなひとがやってきたからにんげんとのせっしかたおぼえたの！！！いでんしれべるでかしこいの！！！びじんのくにだからがんめんつよいの！！！あまえのかぎりをつくすの！！！

小山のぶよ🇵🇹アルメニアグルメ本発売中

72,485 views • 6 months ago

【あやなん、やっぱり奥歯噛んでたと話題に】あやなんとヒカルがコラボそこでさまざまな事が掘り起こされたその中で、あやなんのいない「東海オンエア妻だけの会」が話題にあやなんが当時を振り返り、涙を流した。やはりしっかりと奥歯を噛んでいたのだ色々な当時の状況を加味して峯岸みなみ含む、奥様達は呼ばない判断をしたのだろうが、しかし、こうもみんな揃っているのにあやなんだけいないとなると、それは世間が騒ぐこそこそ集まるならまだしも、ネットにアップされたらあやなんはそりゃイジられるさこれは少し配慮が足りなかったかもしも、それすらも計算だったとしたら、、いや、そんな事はないと思いたい所だ

【あやなん、やっぱり奥歯噛んでたと話題に】あやなんとヒカルがコラボそこでさまざまな事が掘り起こされたその中で、あやなんのいない「東海オンエア妻だけの会」が話題にあやなんが当時を振り返り、涙を流した。やはりしっかりと奥歯を噛んでいたのだ色々な当時の状況を加味して峯岸みなみ含む、奥様達は呼ばない判断をしたのだろうが、しかし、こうもみんな揃っているのにあやなんだけいないとなると、それは世間が騒ぐこそこそ集まるならまだしも、ネットにアップされたらあやなんはそりゃイジられるさこれは少し配慮が足りなかったかもしも、それすらも計算だったとしたら、、いや、そんな事はないと思いたい所だ

さくらニュース

309,792 views • 1 month ago

腸腰筋や、腹筋、肋骨周りの硬さなどがあると上手く棒を回すことができません。やりこんでいくことで全身の柔らかさ、しなやかさが出てきます。

腸腰筋や、腹筋、肋骨周りの硬さなどがあると上手く棒を回すことができません。やりこんでいくことで全身の柔らかさ、しなやかさが出てきます。

松原翔　怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。

33,575 views • 1 year ago

【MIX師必見！？】いくらピッチ動かしても安定しないことありませんか？歌ってみたならではの悩みだと思います。今回その対処法を動画にしてみました！ Melodyneについてる他の機能でやってたこともあるんだけど、この方が自然に感じます。あくまで僕なりのやり方です。 #歌ってみた #TMTips #歌い手さんMIX師さん絵師さん動画師さんとPさん繋がりたい

【MIX師必見！？】いくらピッチ動かしても安定しないことありませんか？歌ってみたならではの悩みだと思います。今回その対処法を動画にしてみました！ Melodyneについてる他の機能でやってたこともあるんだけど、この方が自然に感じます。あくまで僕なりのやり方です。 #歌ってみた #TMTips #歌い手さんMIX師さん絵師さん動画師さんとPさん繋がりたい

としまる

21,695 views • 3 years ago

巻き肩なおしたくて、背肉をギュッと寄せる運動ばかりしてる人。残念ながら、一生改善しません。巻き肩は、わきの縮こまりや背中の緊張で、肩甲骨が本来の位置から外れちゃって起こるの。筋膜をほぐして、腕をひねりながら骨格を整えれば◎。このエクササイズで、鎖骨が出現する人多数。あなたもぜひ♡

巻き肩なおしたくて、背肉をギュッと寄せる運動ばかりしてる人。残念ながら、一生改善しません。巻き肩は、わきの縮こまりや背中の緊張で、肩甲骨が本来の位置から外れちゃって起こるの。筋膜をほぐして、腕をひねりながら骨格を整えれば◎。このエクササイズで、鎖骨が出現する人多数。あなたもぜひ♡

ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク

2,738,413 views • 2 years ago

最近ほうれい線に悩まされてたけど、朝のスキンケア後にこのマッサージしたらぜんっぜん気にならなくなった……あとなるべく横向きで寝るのやめた。左ばっかり向いて寝てたら左がやたらとくっきりしてる…重力って恐ろしい。

最近ほうれい線に悩まされてたけど、朝のスキンケア後にこのマッサージしたらぜんっぜん気にならなくなった……あとなるべく横向きで寝るのやめた。左ばっかり向いて寝てたら左がやたらとくっきりしてる…重力って恐ろしい。

ぎょうざのりさ

1,955,589 views • 2 years ago

後頭部をほぐすアプローチはあんまり一般的じゃないかもしれませんが、ぜひ試してみてほしい。グリグリやってみて痛ければ、固まってます。目の動き、首の動き、肩甲骨の動きなど、ボディバランスに影響ありますので、指でつまめるぐらいの柔らかさがほしい。

後頭部をほぐすアプローチはあんまり一般的じゃないかもしれませんが、ぜひ試してみてほしい。グリグリやってみて痛ければ、固まってます。目の動き、首の動き、肩甲骨の動きなど、ボディバランスに影響ありますので、指でつまめるぐらいの柔らかさがほしい。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

45,313 views • 9 months ago

🟥💎さん&🦋⛩️さん夫婦RPが始まってからの個人的に好きなシーンをまとめてみました…！下手くそなので、めちゃくちゃ長いです… 系列はなるべく順番通りにしております。ほかにもたくさんありますがその中から選びました… これで一旦終わります…！また近々…！

🟥💎さん&🦋⛩️さん夫婦RPが始まってからの個人的に好きなシーンをまとめてみました…！下手くそなので、めちゃくちゃ長いです… 系列はなるべく順番通りにしております。ほかにもたくさんありますがその中から選びました… これで一旦終わります…！また近々…！

Masaka

95,612 views • 11 months ago