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腸腰筋や、腹筋、肋骨周りの硬さなどがあると上手く棒を回すことができません。やりこんでいくことで全身の柔らかさ、しなやかさが出てきます。

松原翔　怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。

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ひろい🩺めまい/自律神経のプロ

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