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Ana Sayfaya Dön

いま、体調の問題で激しいトレーニングできなくて軽め、ゆっくりトレーニング。 2〜3分くらいかけてサイドレイズ20repをやる

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meru

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21,758 görüntüleme • 9 ay önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

体調いいだけで痩せてる体🎶スタイルいい最高🎶て気分になれるのに 体調悪いだけで気持ち悪い自分の身体、、なんのために生きてるか、死体になりたくてダイエット始めたわけじゃない、苦しい早く殺してってなるまじで情緒不安定
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Sensitive content

体調いいだけで痩せてる体🎶スタイルいい最高🎶て気分になれるのに 体調悪いだけで気持ち悪い自分の身体、、なんのために生きてるか、死体になりたくてダイエット始めたわけじゃない、苦しい早く殺してってなるまじで情緒不安定

莉依奈

442,248 görüntüleme • 1 yıl önce

#とある市 ちょっとずつヒントを増やしていく問題というのを作りたくて、一回動画問題を作ってみたのだけどなかなかしっくりこなかったのです。 うまいやり方があればまたやります
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#とある市 ちょっとずつヒントを増やしていく問題というのを作りたくて、一回動画問題を作ってみたのだけどなかなかしっくりこなかったのです。 うまいやり方があればまたやります

だじゅうる＠マスコットブログ

16,391 görüntüleme • 6 ay önce

体が軽くなると、ふしぎと気分まで明るくなるんですよね。 激しい運動はいらないんです。 下半身をやさしく流して、巡りを整えてあげるだけ。 自分のペースで、一緒にいきましょうね！
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体が軽くなると、ふしぎと気分まで明るくなるんですよね。 激しい運動はいらないんです。 下半身をやさしく流して、巡りを整えてあげるだけ。 自分のペースで、一緒にいきましょうね！

あい先生💆‍♀️リンパ師

37,748 görüntüleme • 2 ay önce

久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑 産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓
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久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑 産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓

藤田 ニコル(にこるん)🌙

1,990,407 görüntüleme • 2 ay önce

これ1日1分やるのを2週間続けたら「下半身めっちゃ細くなってさらにおっぱいまで大きくなった」って人めっちゃ出てるのでマジでやってみてほしい！
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これ1日1分やるのを2週間続けたら「下半身めっちゃ細くなってさらにおっぱいまで大きくなった」って人めっちゃ出てるのでマジでやってみてほしい！

バストケア美容部員momo

5,444,847 görüntüleme • 1 yıl önce

20キロ痩せた私の オススメ10秒トレーニング！ 難易度🎏🎏🎏🎏 これマジでキツいけど、全身効きまくってめっちゃ身体引き締まるからやってみて！！ コツはフラフープを落とさないことと、お腹に力を入れて腰を反らさないこと。 慣れないうちはゆっくり3秒ぐらいから試してみてね。
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20キロ痩せた私の オススメ10秒トレーニング！ 難易度🎏🎏🎏🎏 これマジでキツいけど、全身効きまくってめっちゃ身体引き締まるからやってみて！！ コツはフラフープを落とさないことと、お腹に力を入れて腰を反らさないこと。 慣れないうちはゆっくり3秒ぐらいから試してみてね。

とも【ヒューマンフラッグ3連覇】

199,514 görüntüleme • 1 yıl önce

26キロ痩せた私の オススメ30秒トレーニング！ 難易度🔥🔥🔥🔥 これマジでキツいけど、全身効きまくってめっちゃ身体引き締まるからやってみて！！ コツはクッションを落とさないことと、お腹に力を入れて腰を反らさないこと。 慣れないうちはゆっくり3回ぐらいから試してみてね。
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26キロ痩せた私の オススメ30秒トレーニング！ 難易度🔥🔥🔥🔥 これマジでキツいけど、全身効きまくってめっちゃ身体引き締まるからやってみて！！ コツはクッションを落とさないことと、お腹に力を入れて腰を反らさないこと。 慣れないうちはゆっくり3回ぐらいから試してみてね。

YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

1,091,954 görüntüleme • 1 yıl önce

筋トレが趣味の躁鬱 (躁の時に24時間ジムとかで叫びまくり喚きまくりトレして周囲からひんしゅくを買いまくり、鬱で己の行いを悔い改め、恥ずかしくなりジムを変えるのを繰り返す。 最終的に奈良住みなのに大阪まで行ってトレーニングしてた)
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筋トレが趣味の躁鬱 (躁の時に24時間ジムとかで叫びまくり喚きまくりトレして周囲からひんしゅくを買いまくり、鬱で己の行いを悔い改め、恥ずかしくなりジムを変えるのを繰り返す。 最終的に奈良住みなのに大阪まで行ってトレーニングしてた)

シラフなんてねぇよ

69,386 görüntüleme • 2 ay önce

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。
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きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。

アバンギャルド河津

29,260 görüntüleme • 3 ay önce

運動不足の人はこのストレッチだけで良いのでやってください！ ①あしを卍の形にして両ヒジをひねってつく。そこでできるだけゆっくり深い呼吸を30秒。 ②同じ形から手のひらをつき、反対の手を押さえてひねりながらたおれる。 固まった身体が気持ちよくやわらぎます。
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運動不足の人はこのストレッチだけで良いのでやってください！ ①あしを卍の形にして両ヒジをひねってつく。そこでできるだけゆっくり深い呼吸を30秒。 ②同じ形から手のひらをつき、反対の手を押さえてひねりながらたおれる。 固まった身体が気持ちよくやわらぎます。

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

12,180 görüntüleme • 1 ay önce

やっぱり俺は横山緑ボスについてく しんやっちょはキッカーズに戻りたい 俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて 一言も言ってないのに勝手に メンバー入れないとか言われてる みたいやけどオーディション受けんし 入る気もないからww キッカーズの シャツ着て青森→渋谷ウォーキング 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる 閲覧が少なくなりドンドン周りからの 扱いも悪くなってってる 今や大手やなく 小物に成り下がり這い上がれなくて悔しい でも過疎ってもやり続けることで 評価してくれる人もいるんだって こーゆー風に言ってくれてて元気もらえた 炎上キャラでヤバいやつで俺はバズって きたけど‥クリーンで愛されやっちょで これからはやってきたいし配信も音楽も 自分の活動続けたいから死にたくないから 生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよな ヤル気スイッチ中々入らなくて ダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度 やり直すんだ 俺もっと頑張るから 見ててほしい☆離れず今もリスナーで ファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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やっぱり俺は横山緑ボスについてく しんやっちょはキッカーズに戻りたい 俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて 一言も言ってないのに勝手に メンバー入れないとか言われてる みたいやけどオーディション受けんし 入る気もないからww キッカーズの シャツ着て青森→渋谷ウォーキング 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる 閲覧が少なくなりドンドン周りからの 扱いも悪くなってってる 今や大手やなく 小物に成り下がり這い上がれなくて悔しい でも過疎ってもやり続けることで 評価してくれる人もいるんだって こーゆー風に言ってくれてて元気もらえた 炎上キャラでヤバいやつで俺はバズって きたけど‥クリーンで愛されやっちょで これからはやってきたいし配信も音楽も 自分の活動続けたいから死にたくないから 生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよな ヤル気スイッチ中々入らなくて ダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度 やり直すんだ 俺もっと頑張るから 見ててほしい☆離れず今もリスナーで ファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

しんやっちょ@サブ垢

67,620 görüntüleme • 3 ay önce

Sora2 Higgsfield AI 🧩 Unlimited 何回も言うけど、激しい動きを細かくカット割りして見せるのは現状Sora2がないと厳しい やれなくないけどめっちゃ時間かかる i2vって動きの最中だけを生成するのって苦手というかあんまり良い結果でなくて、どうしても動き出しがもたついたりする。だからその頭を切ってつなげる これ富野監督も映像の原則の中で言っていて、動きの頂点だけをつなげ、動き出しは切れ、っていう意味では既存のアニメとも一緒なんですよね これをSora2で1回の生成でやったほうが連続した動きの頂点同士を繋いでくれるのでありがたい ちょっとキャラの作画が崩れる時あるのでそのへんの問題かな それでもSora1からしたら信じられないくらいの飛躍 そしておそらくSeedanceが次のモデルで出してくる長尺マルチショット(1分)がさらなる動揺をかっさらっていくと感じる
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Sora2 Higgsfield AI 🧩 Unlimited 何回も言うけど、激しい動きを細かくカット割りして見せるのは現状Sora2がないと厳しい やれなくないけどめっちゃ時間かかる i2vって動きの最中だけを生成するのって苦手というかあんまり良い結果でなくて、どうしても動き出しがもたついたりする。だからその頭を切ってつなげる これ富野監督も映像の原則の中で言っていて、動きの頂点だけをつなげ、動き出しは切れ、っていう意味では既存のアニメとも一緒なんですよね これをSora2で1回の生成でやったほうが連続した動きの頂点同士を繋いでくれるのでありがたい ちょっとキャラの作画が崩れる時あるのでそのへんの問題かな それでもSora1からしたら信じられないくらいの飛躍 そしておそらくSeedanceが次のモデルで出してくる長尺マルチショット(1分)がさらなる動揺をかっさらっていくと感じる

yachimat - AI Short Anime

180,285 görüntüleme • 10 ay önce

【代表になっても週2〜3回は運動💪】 すべての予定を終えて｡ ストレス発散や体調管理だけでなく、 あらゆるつらさ･苦しさに耐えうる精神をつくるためにーー トレーニングを欠かさないそうです。 (小川淳也事務所)
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【代表になっても週2〜3回は運動💪】 すべての予定を終えて｡ ストレス発散や体調管理だけでなく、 あらゆるつらさ･苦しさに耐えうる精神をつくるためにーー トレーニングを欠かさないそうです。 (小川淳也事務所)

小川淳也｜中道改革連合 代表｜香川1区｜衆議院議員🚲

15,259 görüntüleme • 5 ay önce

こうして足の裏で、 なにかを挟んで、 ゆっくりと刺激を。 ただ足の運動をしていただけなのに……。 我慢できなくなったら、どうすればいいですか。
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こうして足の裏で、 なにかを挟んで、 ゆっくりと刺激を。 ただ足の運動をしていただけなのに……。 我慢できなくなったら、どうすればいいですか。

由香

23,114 görüntüleme • 6 ay önce

砂の間で刺さったのも置いておきます。 1.大きく動いて焦りを表現し正解後の「めっちゃ沈んだ」が刺さる 2.表情とセリフから恐怖が大きくなっていっているのがわかる 3.珍しいアングルとモゾモゾ動く砂が既に大きく動けないくらい沈んでいるのがわかる。 4.瞬きと顔のみを動かして抵抗してる手遅れ感
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砂の間で刺さったのも置いておきます。 1.大きく動いて焦りを表現し正解後の「めっちゃ沈んだ」が刺さる 2.表情とセリフから恐怖が大きくなっていっているのがわかる 3.珍しいアングルとモゾモゾ動く砂が既に大きく動けないくらい沈んでいるのがわかる。 4.瞬きと顔のみを動かして抵抗してる手遅れ感

石化が好き

35,932 görüntüleme • 2 yıl önce

何かこれ見て悲しくなった。 昨日もカフェで左のカップルみたいなのいた。 10分くらいお互い無言でスマホいじり。 女は無言で立ち上がりトイレへ行く。 帰ってきてまたスマホいじり。 30分くらいして男が「帰る？」って聞いて女が頷く。 話す事がないのか。 お互いスマホの方が好きなのか。 沈黙が気にならないくらい成熟した関係なのか。 以心伝心ってやつ？ せっかく口が付いてるんやから言葉で話そうや。
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何かこれ見て悲しくなった。 昨日もカフェで左のカップルみたいなのいた。 10分くらいお互い無言でスマホいじり。 女は無言で立ち上がりトイレへ行く。 帰ってきてまたスマホいじり。 30分くらいして男が「帰る？」って聞いて女が頷く。 話す事がないのか。 お互いスマホの方が好きなのか。 沈黙が気にならないくらい成熟した関係なのか。 以心伝心ってやつ？ せっかく口が付いてるんやから言葉で話そうや。

ユア

1,069,238 görüntüleme • 2 gün önce

週1で整体行かないと死にそうなくらい肩と首まわりバッキバキなんだけど、このトレーニングめちゃくちゃ効果あった😭😭😭しかもバストアップ・離れ乳・胸の位置アップ・肩こりにも効くっぽくて泣いた ほんと楽になるから、デスクワークが多いOLさんとか胸が小さくって悩んでる方はまじでやってみてほしい😭🤍
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週1で整体行かないと死にそうなくらい肩と首まわりバッキバキなんだけど、このトレーニングめちゃくちゃ効果あった😭😭😭しかもバストアップ・離れ乳・胸の位置アップ・肩こりにも効くっぽくて泣いた ほんと楽になるから、デスクワークが多いOLさんとか胸が小さくって悩んでる方はまじでやってみてほしい😭🤍

バストケア美容部員momo

144,289 görüntüleme • 1 yıl önce