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この雪の中よく着陸してくれた.... さすが大谷ドリームジェット ありがとう 現在の札幌は-6℃

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伊吹文裕 - drums

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グランギニュルありがとうございました！！ 雨の中現れてくれてにっこりになったよ( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )*☂︎*̣̩⋆̩ ぜたい来るの大変なのに来てくれてありがとう✊ 帰りも何卒お気をつけて！！ れんさん
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With Liveありがとうございました.ᐟ.ᐟ🧦 Rootmimiとして最後のWith Liveありがとうははづきのセリフなのに沢山暖かい言葉をくれてありがとう 明日''アイドル''として悔いのないようにメンバーの思いを大切に最高のライブにしたいと思います、 見つけてくれてありがとう、大切にしてくれてありがとう
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🐤海外のファンの皆さんがたくさん投票してくださって 投票が進んでいくの､実は全部見てました。 簡単では無かった投票だと思いますが､頑張ってくれてありがとうございます。 こちらこそありがとう､おめでとう🏆
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「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」 過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。 このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。 鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。 ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。 固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。 動くようになるまで繰り返してみましょう。 ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。
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