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これ1週間やってたらお腹に縦線出てきた。3キロ落ちてて横転

Ruby_1322's profile picture

崩れ知らず鉄壁ﾁｬﾝ

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3,617,833 次观看 • 6 个月前 •via X (Twitter)

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4 条评论

Geralddddddďdd 的头像
Geralddddddďdd6 个月前

Enserio? Tan rápido?

쿠리 的头像
쿠리6 个月前

후기 너무 감사합니다!

Aless (Zayne’s bf) 的头像
Aless (Zayne’s bf)6 个月前

Where’s the link please?

Ruby 的头像
Ruby6 个月前

6 múi bụng ngay lập tức

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これやったら１週間で3キロ痩せて、お腹に縦線出てきたwww
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𝚈𝚞𝚔𝚒.𓍯【𝟻𝟻𝚔𝚐→𝟺𝟹𝚔𝚐】

57,098 次观看 • 5 个月前

これやったら1週間で−3kgいって、お腹に縦線まで出てきたｗｗ
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綺麗に痩せるちゃん💋

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えまって、、この腹筋お姉さんの筋トレ効果エグい‼️ めちゃくちゃキツイけど、毎日してたら一週間で2キロ落ちてウエスト縦線出てきた😭感動😭
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もるぺこ

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これを2週間続けたら「下腹ぽっこりと太ももがめちゃスッキリして、体重も減った！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛や気絶注意！
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1,486,400 次观看 • 1 年前

30秒で腹筋100回になるってやばすぎん？毎晩からやってたら１週間で縦線でた。
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人中短縮ｵﾝﾆ

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30秒で腹筋100回になるってやばすぎん？毎晩からやってたら１週間で縦線でた。
0:35

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人中短縮ｵﾝﾆ

2,703,534 次观看 • 8 个月前

Le Sserafimのカズハのお腹になりたくて最近始めた筋トレめっちゃ効く😂これ始めたては次の日筋肉痛になるの不可避だけど、1週間ガチるとお腹に縦線浮き出てきて感動したからマジでおすすめ🫶🏻🔥
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可愛くなりてぇ。

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TikTokでボクシングって調べたらこれ出てきて横転
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1週間で2kg痩せて腹筋に縦線入った女子から聞いたんだけど、これやってたらいつの間にか体重が減ってヤバいほど全身の脂肪が燃えるので、どちゃくそおススメ！！
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お腹にくびれと縦線入れたい女子、とりあえずこれやってみて！
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ぽっこりお腹ちゃん

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LE SSERAFIM カズハさんと힙으뜸さんがやってたこれをして、ぽっこりお腹が解消された人や、腹筋に縦線入った人や、下腹痩せた人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！
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これ毎日食べてたら1週間で2キロ痩せた‼️マンジャロやる前にこれ食べて。
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ももんが。

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海外でバズってるこれを2週間続けたら「下腹が超スッキリして、パンツがゆるくなった！」って人や腹筋に縦線入った女子が続出してるのでマジでがんばってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！
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BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！
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1週間で『え、クビレ出てきた…？』ってなるレベル。 朝と夜にこれやるとウエスト激変する。肋骨を締めるストレッチで、お腹まわりスッキリ！ たった1分でOKだから、絶対やってみて。
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LE SSERAFIMが実際にやってる筋トレメニューをやって、体重が一気にストンと落ちた人や、腹筋割れた人や縦線入った人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！ 効きすぎて入院注意！
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きんに君ありがとう‼️ 痩せる身体が作れる筋トレで紹介されてたこのスクワット、腹筋に効きすぎて翌日筋肉痛ヤバい。1週間でくびれと縦線できてきた😭お尻の穴締めてやるとお尻にもめっちゃ効く。
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このトレーニングめっっっっっちゃきつい‼️でも下腹ほんとに変わる🥹🔥 ぽっこりお腹や縦線を狙いたい人は、下腹にしっかり効くこのトレーニングとりあえず２週間やってみて👊🏻
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