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Ana Sayfaya Dön

これは器用さの練習ではありません。皮膚や指先にあるメカノレセプター（機械受容器）を刺激し、「感じて即応する」神経回路を呼び戻す。速さでも力でもない。感覚の解像度こそが動きを決める。子どもの動きが柔らかい理由は、筋力ではなく“動きをつなぐ”感覚の鮮度。

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

77,036 subscribers

1,316,761 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Eğitim

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

15 Yorum

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續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎7 ay önce

幼少期は全身にあるあらゆるメカノレセプターを刺激する。特に足裏は重要です。

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續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎7 ay önce

こうした運動を行う際の注意点は、骨盤ヒンジです。體の支点となる骨盤が静かに機能した状態で運動学習を行うと、神経は分散せず、全体に行き届きやすくなります。

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わたさと🇺🇦7 ay önce

ちょい入るマッチョ外人が鬱陶しい

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mmmzzz7 ay önce

感覚の解像度こそが動きを決める…これめっちゃ刺さる😭 メカノレセプター刺激で「感じて即応」回路呼び戻すアプローチ、神すぎます！子どもの柔らかさの正体が筋力じゃなく感覚の鮮度って目から鱗です✨

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yy7 ay önce

車の運転に必要な瞬時の判断力にも繋がるトレーニングですかね？

ぎん（瀧本銀次朗）｜経営者の専属パーソナルトレーナー profil fotoğrafı

ぎん（瀧本銀次朗）｜経営者の専属パーソナルトレーナー7 ay önce

明日子供たちとやります！

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續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎7 ay önce

ヒンジしながらですね！

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鉄下駄@Sentinel Nothing🐦✨7 ay önce

色々体操をして思い通りに軽く動かせるようになったせいで逆に歩行の衝撃とぶつかって足首を痛めてしまったが歩く時にどこを動かすじゃなくて着地の衝撃がかかった時にそこが適切に動くという練習を体操の時点で意識してみたら準備運動なしでも歩行時にまったく体重を感じなくなった。

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نبض | Pulse7 ay önce

Disowned

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Trip!to economy$7 ay önce

これめっちゃわかる…結局“センス”って才能じゃなくて、感覚の解像度なんだよね。大人になると筋力ばっか盛ろうとするけど、まずは感じるとこからかも🧠✨

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Suwarta Maryono7 ay önce

Sakimin kalo

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Ardi Sulaiman7 ay önce

なるほど、感覚のほうが大事ってことか。確かに子どもの動きって自然でスムーズだよね。

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Dr. Yasmeen7 ay önce

!

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velnore7 ay önce

これは器用さの練習ではない。皮膚や指先のメカノレセプターを刺激し、「感じて即応する」神経回路を呼び戻す。速さでも力でもない。動きを決めるのは、感覚の解像度。子どもの動きが柔らかいのは、筋力ではなく“つなぐ感覚”の鮮度だ。

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JazEe | Web 3 Thinker7 ay önce

Its so good

Benzer Videolar

あのステフィン・カリーが今でもやっている神経刺激のドリル。幼少期からメカノレセプター（感覚受容器）を育てると、それは将来の財産になります。ここまでできなくとも、運動を"一つ一つつなぐ"ことで、その子の運動が目覚めてきます。ホモ・サピエンスの能力とは。

あのステフィン・カリーが今でもやっている神経刺激のドリル。幼少期からメカノレセプター（感覚受容器）を育てると、それは将来の財産になります。ここまでできなくとも、運動を"一つ一つつなぐ"ことで、その子の運動が目覚めてきます。ホモ・サピエンスの能力とは。

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

5,310,328 görüntüleme • 9 ay önce

運動発達が遅いと感じる子は、体力がないのではありません。多くは「動きがつながらない」だけです。目で見る → 脳で理解 → 指を動かす → 触覚で確認。この小さな回路を何度も回すことで、脳と體は少しずつつながります。運動神経は筋肉ではなく、神経回路です。

運動発達が遅いと感じる子は、体力がないのではありません。多くは「動きがつながらない」だけです。目で見る → 脳で理解 → 指を動かす → 触覚で確認。この小さな回路を何度も回すことで、脳と體は少しずつつながります。運動神経は筋肉ではなく、神経回路です。

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

989,301 görüntüleme • 6 ay önce

緊張が強いタイプの方は、自分の体を「自分でコントロールしよう」としすぎであることも。人間のほとんどの動きは、無意識下（脳幹を中心とした自動運転）で制御されています。体の動きが「船」だとすると、無意識は船員、意識は船長といえると思います。船長は「こうしたい」と思うだけで、実際の仕事のほとんどは無意識下で船員が動き回る。しかし、緊張が強い方や、動きがぎこちない方は、自分の動きをすべて意識でコントロールしようとすることがあります。これは船長がすべてやろうとするようなもので、無駄が多い。そしてコントロールしやすい部分ばかり動かそうとし、身体が持つ効率的な働きを有効活用できないことになります。手先ばかり使う、無駄に体を固めて動く、など。ではどうしたら船長と船員が協調して、最適な動きをしてくれるのか。感覚の刺激や安全モードへの切り替えなど、いろいろと前提もありますが、大事なのは「体の外を感じながら、外から力をもらう意識で動く練習」だと考えています。床を感じる、反力を感じる、体の勝手な連動を感じる。これを「ゆだねる」「あずける」動きと呼んでいます。これは緊張をゆるめ楽な姿勢や動きを身につけるためにも、運動のパフォーマンスを上げるのにも大事なことです。

緊張が強いタイプの方は、自分の体を「自分でコントロールしよう」としすぎであることも。人間のほとんどの動きは、無意識下（脳幹を中心とした自動運転）で制御されています。体の動きが「船」だとすると、無意識は船員、意識は船長といえると思います。船長は「こうしたい」と思うだけで、実際の仕事のほとんどは無意識下で船員が動き回る。しかし、緊張が強い方や、動きがぎこちない方は、自分の動きをすべて意識でコントロールしようとすることがあります。これは船長がすべてやろうとするようなもので、無駄が多い。そしてコントロールしやすい部分ばかり動かそうとし、身体が持つ効率的な働きを有効活用できないことになります。手先ばかり使う、無駄に体を固めて動く、など。ではどうしたら船長と船員が協調して、最適な動きをしてくれるのか。感覚の刺激や安全モードへの切り替えなど、いろいろと前提もありますが、大事なのは「体の外を感じながら、外から力をもらう意識で動く練習」だと考えています。床を感じる、反力を感じる、体の勝手な連動を感じる。これを「ゆだねる」「あずける」動きと呼んでいます。これは緊張をゆるめ楽な姿勢や動きを身につけるためにも、運動のパフォーマンスを上げるのにも大事なことです。

fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える

13,773 görüntüleme • 2 ay önce

あーちゃんの頭を撫でていると、目を閉じてじっとしています。これだけを見れば、「気持ちよさそう」「喜んでいる」と言いたくなる。でも、動物の気持ちを表情だけで決めることはできません。だから、ときどき手を止めます。すると、あーちゃんはその場を離れず、もう一度こちらへ頭を寄せてくる。また撫でる。また止める。すると、また頭を寄せる。ここで見ているのは、「気持ちよさそうな顔」ではありません。こちらがやめたあと、本人が何を選ぶかです。離れることもできる。何もしないこともできる。それでも、もう一度こちらへ頭を寄せてくる。動物の選択は、こちらが手を出したときより、手を引いたときの方がよく見える。動物の気持ちを完全に知ることはできなくても、選べる状況で、その動物が何を選んだのかは見ることができます。「嫌がっていない」と、「もう一度を自分で選ぶ」は、同じではない。

あーちゃんの頭を撫でていると、目を閉じてじっとしています。これだけを見れば、「気持ちよさそう」「喜んでいる」と言いたくなる。でも、動物の気持ちを表情だけで決めることはできません。だから、ときどき手を止めます。すると、あーちゃんはその場を離れず、もう一度こちらへ頭を寄せてくる。また撫でる。また止める。すると、また頭を寄せる。ここで見ているのは、「気持ちよさそうな顔」ではありません。こちらがやめたあと、本人が何を選ぶかです。離れることもできる。何もしないこともできる。それでも、もう一度こちらへ頭を寄せてくる。動物の選択は、こちらが手を出したときより、手を引いたときの方がよく見える。動物の気持ちを完全に知ることはできなくても、選べる状況で、その動物が何を選んだのかは見ることができます。「嫌がっていない」と、「もう一度を自分で選ぶ」は、同じではない。

SCIENCE FACTORY ltd.

230,154 görüntüleme • 1 gün önce

股関節の能力をしっかり発揮するには、股関節の中心点を捉える（感知する）こと。体重を支えるときにその一点に力を通過させる感覚を育てていくのがポイントです。股関節はボールみたいに丸いので、いろんな角度で回旋する動きをやることで中心の感覚つかみやすくなります。インナーマッスル使うイメージがわかりやすいかも。股関節まわりはもちろん腰や足首も出来るだけ脱力してやるのがポイントです。

股関節の能力をしっかり発揮するには、股関節の中心点を捉える（感知する）こと。体重を支えるときにその一点に力を通過させる感覚を育てていくのがポイントです。股関節はボールみたいに丸いので、いろんな角度で回旋する動きをやることで中心の感覚つかみやすくなります。インナーマッスル使うイメージがわかりやすいかも。股関節まわりはもちろん腰や足首も出来るだけ脱力してやるのがポイントです。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

19,494 görüntüleme • 7 ay önce

おそらく自分だけがこの車でmagarigawaのコースを走ることになるのかもしれませんが、あいにくの雨に加え、見たことのないメーカーのセミスリックタイヤが装着されていたため、その限界に挑戦する勇気はありませんでした。💦 雨の中ではこの車のパワーも活かしきれず、残ったのはコーナーで重さを感じさせる動きばかりでした。速く走れるポテンシャルはありが、やはりこの車はサーキット走行のために生まれたものではないと感じました。 #murgeseracing

おそらく自分だけがこの車でmagarigawaのコースを走ることになるのかもしれませんが、あいにくの雨に加え、見たことのないメーカーのセミスリックタイヤが装着されていたため、その限界に挑戦する勇気はありませんでした。💦 雨の中ではこの車のパワーも活かしきれず、残ったのはコーナーで重さを感じさせる動きばかりでした。速く走れるポテンシャルはありが、やはりこの車はサーキット走行のために生まれたものではないと感じました。 #murgeseracing

幼月

35,295 görüntüleme • 1 yıl önce

【これであなたも『腰痛知らず』】全人類に身につけてほしい『ヒンジ』の感覚。ヒンジが当たり前になるとあらゆる動作を円滑にしたり痛みなどの不調を予防します。ただ、このヒンジ動作《頑張ってやるものではありません》気合を入れて何回もやり過ぎるとただの『強刺激ストレッチ（もも裏）』になり筋拘縮が蓄積し、腰痛リスクが上がります。この動きの目的はストレッチよりも『骨盤主体』で股関節がパタリと畳まれるヒンジの感覚を取り戻すことです。そんなイメージで無理なくやってみましょう！ ※これがうまくできない人は、そもそも筋拘縮の蓄積が多い可能性があるので、先に筋肉を緩めた方がいいかもしれません。

【これであなたも『腰痛知らず』】全人類に身につけてほしい『ヒンジ』の感覚。ヒンジが当たり前になるとあらゆる動作を円滑にしたり痛みなどの不調を予防します。ただ、このヒンジ動作《頑張ってやるものではありません》気合を入れて何回もやり過ぎるとただの『強刺激ストレッチ（もも裏）』になり筋拘縮が蓄積し、腰痛リスクが上がります。この動きの目的はストレッチよりも『骨盤主体』で股関節がパタリと畳まれるヒンジの感覚を取り戻すことです。そんなイメージで無理なくやってみましょう！ ※これがうまくできない人は、そもそも筋拘縮の蓄積が多い可能性があるので、先に筋肉を緩めた方がいいかもしれません。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

101,809 görüntüleme • 6 ay önce

【保存＆拡散希望】決死の内部告発！MJ・最後の盗聴電話内容公開！マイケル・ジャクソンの最後の電話「これを話すべきか分かりません。誰が聞いているか分からないからです。彼らは一つの集団かもしれません。彼らは私を消そうとしているのです。もう私をここにいさせたくないのです。」 ──「分からない。どういう意味ですか？話してください。」「電話では話せません。何が起きるのか分からない。でも、魂で感じるのです。神だけが知っています。彼らは私を撃つことも、刺すこともできるし、私が薬物を過剰摂取したと言って罪を着せることもできます。彼らには、いろいろなことができるのです。」 ──「誰が？誰がそんなことをするんですか？」「政府ではありません。それ以上のものです。それよりも大きな存在です……」 ──「マイケル……蝶のように羽ばたいたあなたへ。これをあなたに捧げます。」

【保存＆拡散希望】決死の内部告発！MJ・最後の盗聴電話内容公開！マイケル・ジャクソンの最後の電話「これを話すべきか分かりません。誰が聞いているか分からないからです。彼らは一つの集団かもしれません。彼らは私を消そうとしているのです。もう私をここにいさせたくないのです。」 ──「分からない。どういう意味ですか？話してください。」「電話では話せません。何が起きるのか分からない。でも、魂で感じるのです。神だけが知っています。彼らは私を撃つことも、刺すこともできるし、私が薬物を過剰摂取したと言って罪を着せることもできます。彼らには、いろいろなことができるのです。」 ──「誰が？誰がそんなことをするんですか？」「政府ではありません。それ以上のものです。それよりも大きな存在です……」 ──「マイケル……蝶のように羽ばたいたあなたへ。これをあなたに捧げます。」

TOYO

53,192 görüntüleme • 7 ay önce

座って作業していると、いつの間にか足元で靴紐がほどけている。見下ろすと、犯人はあーちゃん。ハシボソガラスだ。一見すると「イタズラ」に見えるこの行動。けれど、動物行動学の視点で見ると、ここで起きているのは悪ふざけではありません。ハシボソガラスが向けている関心は、物そのものではなく、それによって何が起きるか。靴を突いたら反応はどう変わるか。靴紐を引いたら状況は変化するか。ほどけたあと、人は何をするのか。これは感情の発散ではなく、因果関係を確かめるための検証行動に近い。注目すべきはタイミングです。立っているときではなく、こちらが座って動きの少ない状態のときに限って近づいてくる。逃げない。追い払わない。反応が急に変わらない。そうした条件がそろった、安全で再現性のある状況だと理解しているからです。靴紐は、動く。形が変わる。力加減で結果が変わる。ハシボソガラスにとって、因果を試すには最適な“教材”。ほどけたあと、もう一度引くのか。少し距離を取って様子を見るのか。そこに目的達成はありません。あるのは、結果の違いを確かめる過程だけ。この行動が成立していること自体が、関係性を示しています。近づける。触れられる。試せる。それは警戒心が消えたからではなく、相手の反応を予測できる存在だと理解しているということ。あーちゃんの靴紐行動は、甘えでも悪さでもない。「この世界は、どう動くのか」それを確かめ続ける、静かで知的な行動。ハシボソガラスらしい、慎重で合理的な“遊び方”です。 ※この文章は、行動を美談や感情で断定するものではありません。観察された行動と、そこから読み取れる行動学的背景の記録です。

座って作業していると、いつの間にか足元で靴紐がほどけている。見下ろすと、犯人はあーちゃん。ハシボソガラスだ。一見すると「イタズラ」に見えるこの行動。けれど、動物行動学の視点で見ると、ここで起きているのは悪ふざけではありません。ハシボソガラスが向けている関心は、物そのものではなく、それによって何が起きるか。靴を突いたら反応はどう変わるか。靴紐を引いたら状況は変化するか。ほどけたあと、人は何をするのか。これは感情の発散ではなく、因果関係を確かめるための検証行動に近い。注目すべきはタイミングです。立っているときではなく、こちらが座って動きの少ない状態のときに限って近づいてくる。逃げない。追い払わない。反応が急に変わらない。そうした条件がそろった、安全で再現性のある状況だと理解しているからです。靴紐は、動く。形が変わる。力加減で結果が変わる。ハシボソガラスにとって、因果を試すには最適な“教材”。ほどけたあと、もう一度引くのか。少し距離を取って様子を見るのか。そこに目的達成はありません。あるのは、結果の違いを確かめる過程だけ。この行動が成立していること自体が、関係性を示しています。近づける。触れられる。試せる。それは警戒心が消えたからではなく、相手の反応を予測できる存在だと理解しているということ。あーちゃんの靴紐行動は、甘えでも悪さでもない。「この世界は、どう動くのか」それを確かめ続ける、静かで知的な行動。ハシボソガラスらしい、慎重で合理的な“遊び方”です。 ※この文章は、行動を美談や感情で断定するものではありません。観察された行動と、そこから読み取れる行動学的背景の記録です。

SCIENCE FACTORY ltd.

564,574 görüntüleme • 9 ay önce

KAORI🍉channel Telegramより (30日 13:53 Skye Princeからの引用投稿) ※📚normotさんによる翻訳〈動画訳〉皆さん、こんにちは分かりやすい説明で、混乱する点も全くありませんメッドベッドには最低周波数が設定されており、魂を売っていない、少しだけ高い波動を持つ人だけが使用できますそうです、これは長年そうでしたずっとそうでしただからこそ、ディープステート、セレブ、アドレノクロムを使用している人たちは、メッドベッドを使用できないのですそうですメッドベッドを分解し、粉々に引き裂き、解体して、それを使って何か別のものを作り出すのですメッドベッドの技術を使って、何か別のものを作り出すのですもしかしたら、空飛ぶ車を作っているのかもしれませんポータルを作っているのかもしれませんレプリケーターを作っているのかもしれませんレプリケーターは、メッドベッドと同じ技術ですあるいは、反重力装置を作っているのかもしれませんメッドベッドを分解すると、その最小振動周波数は失われますなぜなら、その周波数はメッドベッド自体に設定されているからですしかし、メッドベッドの部品を取り外し、その技術だけを使って別のものを作ると、最小周波数はなくなりますいいですか？洗濯機を例に考えてみましょう洗濯機のモーターを取り外して、芝刈り機に取り付けることができますこれで芝刈り機になります同じモーター、同じ技術が洗濯機を動かしているのですそれが今度は芝刈り機も動かしているのですメッドベッドだけは、最小振動周波数を持っていますしかし、メッドベッドからその技術を取り除くと、もはやその最小周波数は存在しなくなりますつまり、悪党どもがメッドベッドを手に入れたら、その技術を取り出し、別のものを作り出して悪用できるということです難しいことではありませんロケット科学のような難解な話でもありません混乱するようなことでもありませんあらゆる技術は、善にも悪にも利用され得るのです重要なのは、その使い方、つまりリバースエンジニアリングによって別のものを作り出すことです例えば、メッドベッドの技術についてですが、悪党どもに雇われた科学者がいれば、メッドベッドを分解し、動力源となる技術を取り出して兵器を作り出すことができます実際に彼らは既にそうしています秘密宇宙計画の兵器の多くはどこから来ていると思いますか？指向性エネルギー兵器はどこから来ていると思いますか？そうでしょう？メッドベッドには最低限の振動周波数が設定されていますが、そこから技術を取り出せば、あとは何でもありですいいですか？混乱するようなことでもありません複雑なことでもありません偽情報でもありません何も変わっていませんただ、皆さんがより多くの情報を知るようになっただけですすべてが変わってしまった、すべてが混乱していると思っているかもしれませんでも、そうではありませんパズルのピースが増え、情報が増えただけです進化するとはそういうことです私がこの旅を始めたとき、本当に基本的なことから始めました何も変わっていませんただ、より多くの情報を提供しているだけです今、すべてが変わってしまったと思っているかもしれませんが、そうではありませんあなたがより多くの情報を受け取る準備ができているからこそ、より多くの情報を受け取っているのです

KAORI🍉channel Telegramより (30日 13:53 Skye Princeからの引用投稿) ※📚normotさんによる翻訳〈動画訳〉皆さん、こんにちは分かりやすい説明で、混乱する点も全くありませんメッドベッドには最低周波数が設定されており、魂を売っていない、少しだけ高い波動を持つ人だけが使用できますそうです、これは長年そうでしたずっとそうでしただからこそ、ディープステート、セレブ、アドレノクロムを使用している人たちは、メッドベッドを使用できないのですそうですメッドベッドを分解し、粉々に引き裂き、解体して、それを使って何か別のものを作り出すのですメッドベッドの技術を使って、何か別のものを作り出すのですもしかしたら、空飛ぶ車を作っているのかもしれませんポータルを作っているのかもしれませんレプリケーターを作っているのかもしれませんレプリケーターは、メッドベッドと同じ技術ですあるいは、反重力装置を作っているのかもしれませんメッドベッドを分解すると、その最小振動周波数は失われますなぜなら、その周波数はメッドベッド自体に設定されているからですしかし、メッドベッドの部品を取り外し、その技術だけを使って別のものを作ると、最小周波数はなくなりますいいですか？洗濯機を例に考えてみましょう洗濯機のモーターを取り外して、芝刈り機に取り付けることができますこれで芝刈り機になります同じモーター、同じ技術が洗濯機を動かしているのですそれが今度は芝刈り機も動かしているのですメッドベッドだけは、最小振動周波数を持っていますしかし、メッドベッドからその技術を取り除くと、もはやその最小周波数は存在しなくなりますつまり、悪党どもがメッドベッドを手に入れたら、その技術を取り出し、別のものを作り出して悪用できるということです難しいことではありませんロケット科学のような難解な話でもありません混乱するようなことでもありませんあらゆる技術は、善にも悪にも利用され得るのです重要なのは、その使い方、つまりリバースエンジニアリングによって別のものを作り出すことです例えば、メッドベッドの技術についてですが、悪党どもに雇われた科学者がいれば、メッドベッドを分解し、動力源となる技術を取り出して兵器を作り出すことができます実際に彼らは既にそうしています秘密宇宙計画の兵器の多くはどこから来ていると思いますか？指向性エネルギー兵器はどこから来ていると思いますか？そうでしょう？メッドベッドには最低限の振動周波数が設定されていますが、そこから技術を取り出せば、あとは何でもありですいいですか？混乱するようなことでもありません複雑なことでもありません偽情報でもありません何も変わっていませんただ、皆さんがより多くの情報を知るようになっただけですすべてが変わってしまった、すべてが混乱していると思っているかもしれませんでも、そうではありませんパズルのピースが増え、情報が増えただけです進化するとはそういうことです私がこの旅を始めたとき、本当に基本的なことから始めました何も変わっていませんただ、より多くの情報を提供しているだけです今、すべてが変わってしまったと思っているかもしれませんが、そうではありませんあなたがより多くの情報を受け取る準備ができているからこそ、より多くの情報を受け取っているのです

KAORI🍉

11,967 görüntüleme • 4 ay önce

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,587 görüntüleme • 11 ay önce

VRChatでは空気の流れを感じることができないなぜなら殆どのワールドでは風を感じることも自身の動きによる風圧で他のオブジェクトに干渉することもできないからけれど『Half empty』ではそれを感じることができる空気の流れを確かに感じる

VRChatでは空気の流れを感じることができないなぜなら殆どのワールドでは風を感じることも自身の動きによる風圧で他のオブジェクトに干渉することもできないからけれど『Half empty』ではそれを感じることができる空気の流れを確かに感じる

探跡家もっけい

529,111 görüntüleme • 6 ay önce

※この投稿は、行動を「美談」や「擬人化」で断定するものではありません。観察された事実と、それでも説明しきれずに残る“余白”についての記録です。 ······· この動画は、子どもたちが**生後およそ5ヶ月頃**の記録です。病院から戻ったムギは、匂いや様子が少し変わっていました。その違和感からか、メイは“いつもの個体”として即座に認識できず、攻撃に向かおうとします。その瞬間、つくしはメイの尻尾を咥え、身体を使って行動の開始を止めました。攻撃ではない。威嚇でも、逃避でもない。攻撃に向かう行動そのものを、起こさせないための介入。この時期のタヌキは、社会的役割や対立回避行動が完成している段階ではありません。それでも、偶発的な接触やパニック反応だけでは説明しにくい、抑制された動きが見られます。行動学で説明できる部分は、確かにあります。刺激、匂い、学習、関係性。どれも無視できません。それでもなお、それだけでは切り落としきれない感触が残る。家族だから、とは言い切れない。けれど、無関係な相手に向ける行動でもない。私はそれを、無理に名前をつけず、「説明しきれない何か」として、余白のまま置いておきたいと思っています。動物の行動には、ときどき、名前を与えた瞬間に壊れてしまうものがあるからです。

※この投稿は、行動を「美談」や「擬人化」で断定するものではありません。観察された事実と、それでも説明しきれずに残る“余白”についての記録です。 ······· この動画は、子どもたちが生後およそ5ヶ月頃の記録です。病院から戻ったムギは、匂いや様子が少し変わっていました。その違和感からか、メイは“いつもの個体”として即座に認識できず、攻撃に向かおうとします。その瞬間、つくしはメイの尻尾を咥え、身体を使って行動の開始を止めました。攻撃ではない。威嚇でも、逃避でもない。攻撃に向かう行動そのものを、起こさせないための介入。この時期のタヌキは、社会的役割や対立回避行動が完成している段階ではありません。それでも、偶発的な接触やパニック反応だけでは説明しにくい、抑制された動きが見られます。行動学で説明できる部分は、確かにあります。刺激、匂い、学習、関係性。どれも無視できません。それでもなお、それだけでは切り落としきれない感触が残る。家族だから、とは言い切れない。けれど、無関係な相手に向ける行動でもない。私はそれを、無理に名前をつけず、「説明しきれない何か」として、余白のまま置いておきたいと思っています。動物の行動には、ときどき、名前を与えた瞬間に壊れてしまうものがあるからです。

SCIENCE FACTORY ltd.

124,366 görüntüleme • 9 ay önce

職人が目指すのは、生命感あふれるボディライン。【走りたい。を、つくりたい。FACTORY】は、ふだん見ることのない工場でのものづくりを、ちょっと意外な切り口でご紹介するシリーズです。今回のテーマは、「魂動磨き」。クルマのボディを成形するための金型を、機械では再現できない精度で仕上げる匠の技です。目指すのは、光の流れまで美しく、生命感のあるボディラインをつくり出すこと。それはまさに、クルマに命を吹き込む工程です。聞き慣れない技術も、知られざる職人技も、あなたの「走りたい」をつくるために。今回ご紹介したテーマの詳しい解説は、でご覧ください。

職人が目指すのは、生命感あふれるボディライン。【走りたい。を、つくりたい。FACTORY】は、ふだん見ることのない工場でのものづくりを、ちょっと意外な切り口でご紹介するシリーズです。今回のテーマは、「魂動磨き」。クルマのボディを成形するための金型を、機械では再現できない精度で仕上げる匠の技です。目指すのは、光の流れまで美しく、生命感のあるボディラインをつくり出すこと。それはまさに、クルマに命を吹き込む工程です。聞き慣れない技術も、知られざる職人技も、あなたの「走りたい」をつくるために。今回ご紹介したテーマの詳しい解説は、でご覧ください。

マツダ株式会社

21,944 görüntüleme • 1 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 7 ay önce