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これやれば、お腹が化ける！20回3セットが目安

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りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

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のぶ@痩せ活メソッド

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マジでこれ続けると「おいおい一体どこまで上がるんや！」って自分も周りも驚くほど綺麗にヒップが上がるしお腹も凹むので、ぜひ15回×2セットやってみて欲しい！！
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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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たくマッスル

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