Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

下腹ひっこめたい人は寝る前にこれやって❗️10回×3種目やるだけなのに、2週間でぽっこりお腹が消滅した😭

akanuke_chishik's profile picture

ぽっこりお腹ちゃん

3,969 subscribers

1,123,817 просмотров • 1 месяц назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

下腹の肉消したい人これやって😭🔥 ぽっこり下腹にガッツリ効くし、数回やるだけで腹筋プルプルwww 薄いお腹作りたいなら毎日コレ。
0:19

下腹の肉消したい人これやって😭🔥 ぽっこり下腹にガッツリ効くし、数回やるだけで腹筋プルプルwww 薄いお腹作りたいなら毎日コレ。

寝る前3分ダイエットbot

37,596 просмотров • 28 дней назад

まって…下腹凹んだ。これ寝る前にするだけでお腹の肉ﾏｯｯｯｯｼﾞで消えた❗️きつくないから続けれる。
0:13

まって…下腹凹んだ。これ寝る前にするだけでお腹の肉ﾏｯｯｯｯｼﾞで消えた❗️きつくないから続けれる。

ぽっこりお腹ちゃん

103,026 просмотров • 1 месяц назад

まって…お腹の肉全滅したんだけど！出勤前にこれやるだけでウエスト-5cmなれた😭😭
0:16

まって…お腹の肉全滅したんだけど！出勤前にこれやるだけでウエスト-5cmなれた😭😭

目指せ‼️−10kg㌔

126,394 просмотров • 1 месяц назад

スマホ中にこれ続けたら「下腹ぽっこりや前ももの張りや反り腰が解消されて堂々とスキニー履けるようになった！」っていう女子が続出中なのでマジでやってみて欲しい！ 便秘解消にも◎
0:13

スマホ中にこれ続けたら「下腹ぽっこりや前ももの張りや反り腰が解消されて堂々とスキニー履けるようになった！」っていう女子が続出中なのでマジでやってみて欲しい！ 便秘解消にも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

289,377 просмотров • 1 год назад

2週間これだけやれば下腹ぺったんこになる❗️1日2分でウエスト-6cmなるけど腹筋痛すぎて話にならん…
0:12

2週間これだけやれば下腹ぺったんこになる❗️1日2分でウエスト-6cmなるけど腹筋痛すぎて話にならん…

ぽっこりお腹ちゃん

134,048 просмотров • 1 месяц назад

前ももの張りや反り腰やぽっこりお腹で悩む女子は全員これを10回×2やってみて欲しい！ 続けたらマジで太ももが細ももになる！
0:14

前ももの張りや反り腰やぽっこりお腹で悩む女子は全員これを10回×2やってみて欲しい！ 続けたらマジで太ももが細ももになる！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

209,593 просмотров • 1 год назад

女性のぽっこりお腹で悩んでる人、意外と多いのよね。ジヒョがやってたこちらの腹筋。 下腹部集中型のレッグレイズ&リバースクランチを寝る前にやってみて！かなり効くよ！
0:12

女性のぽっこりお腹で悩んでる人、意外と多いのよね。ジヒョがやってたこちらの腹筋。 下腹部集中型のレッグレイズ&リバースクランチを寝る前にやってみて！かなり効くよ！

さや

338,738 просмотров • 7 месяцев назад

女性のぽっこりお腹で悩んでる人、意外と多いのよね。ジヒョがやってたこの腹筋。 下腹部集中型のレッグレイズ&リバースクランチを寝る前にやってみて！かなり効くよ！
0:12

女性のぽっこりお腹で悩んでる人、意外と多いのよね。ジヒョがやってたこの腹筋。 下腹部集中型のレッグレイズ&リバースクランチを寝る前にやってみて！かなり効くよ！

メグちゃん

43,614 просмотров • 21 дней назад

だから、お腹痩せたいならプランクなんだって❗️この5種目やれば2週間で-4kgなるぞ🫵🏻
0:13

だから、お腹痩せたいならプランクなんだって❗️この5種目やれば2週間で-4kgなるぞ🫵🏻

ぽっこりお腹ちゃん

81,791 просмотров • 25 дней назад

やばい、毎朝これ2セットするだけでくびれ爆誕した、、。年中ぽっこりお腹だったのに、幸、、。
0:14

やばい、毎朝これ2セットするだけでくびれ爆誕した、、。年中ぽっこりお腹だったのに、幸、、。

ずーっと痩せないんだ。

181,659 просмотров • 1 месяц назад

これ7日でぽっこりお腹消えた。何しても引っ込まなかったのに1日2セットを3週間でウエスト−9cm😭
0:17

これ7日でぽっこりお腹消えた。何しても引っ込まなかったのに1日2セットを3週間でウエスト−9cm😭

ずーっと痩せないんだ。

91,374 просмотров • 1 месяц назад

この腹筋動画、 1週間でお腹ペタンコになるで めちゃくちゃバズってるやつ！！！ 続けてやりたいけどプルプルする... しんどい...😭😭😭
0:13

この腹筋動画、 1週間でお腹ペタンコになるで めちゃくちゃバズってるやつ！！！ 続けてやりたいけどプルプルする... しんどい...😭😭😭

hani

1,348,610 просмотров • 1 год назад

これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分もジョギングする時間がない時におうちで毎日3分やったら「 ぽっこりお腹とサヨナラ 」「 大根足がスラっとした美脚 」になった。これやると足が子鹿みたいにブルブルなって走るよりキツい。カンタンに見えるけど、初めての人がよく間違うのは…
0:13

これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分もジョギングする時間がない時におうちで毎日3分やったら「 ぽっこりお腹とサヨナラ 」「 大根足がスラっとした美脚 」になった。これやると足が子鹿みたいにブルブルなって走るよりキツい。カンタンに見えるけど、初めての人がよく間違うのは…

ここ🦭ダイエット

2,541,868 просмотров • 2 лет назад

バズってたLe Sserafimカズハの下腹と腰回りのお肉が消滅するトレーニング✍🏻🥺🔥これめっっっちゃキツイけど1週間続けただけでも全身かなり痩せる…😭‼️
0:17

バズってたLe Sserafimカズハの下腹と腰回りのお肉が消滅するトレーニング✍🏻🥺🔥これめっっっちゃキツイけど1週間続けただけでも全身かなり痩せる…😭‼️

もるぺこ

150,483 просмотров • 6 месяцев назад

これやると猫背改善効果が半端ないので、胸を今より大きく見せたい人や顔のたるみを解消して小顔になりたい人はマジでやってみて欲しい！ 肩こりやぽっこりお腹解消、身長伸ばしたい人にも◎
0:13

これやると猫背改善効果が半端ないので、胸を今より大きく見せたい人や顔のたるみを解消して小顔になりたい人はマジでやってみて欲しい！ 肩こりやぽっこりお腹解消、身長伸ばしたい人にも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

540,437 просмотров • 1 год назад

【神トレ】“進撃の巨人の奇行種”みたいな「ぽっこりお腹」の人は、この筋トレ10秒キープ×3セット本気でやってみ。「お腹の張り」と「便秘」が解消されて、お腹が薄くなる上に、反り腰まで改善するから、ミカサ・アッカーマンのような『スリムボディ』になれるよ。
0:12

【神トレ】“進撃の巨人の奇行種”みたいな「ぽっこりお腹」の人は、この筋トレ10秒キープ×3セット本気でやってみ。「お腹の張り」と「便秘」が解消されて、お腹が薄くなる上に、反り腰まで改善するから、ミカサ・アッカーマンのような『スリムボディ』になれるよ。

たくマッスル

399,866 просмотров • 4 месяцев назад

知り合いがこれを週2～3でやって腹筋バキバキになってたけど、ほんと10回でも効くからやって欲しい！
0:11

知り合いがこれを週2～3でやって腹筋バキバキになってたけど、ほんと10回でも効くからやって欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

812,659 просмотров • 3 лет назад

これ続けたら「下腹と下半身がめちゃ細くなってきてパンツがゆるくなったし猫背や巻き肩も解消された！」って人が実際に出てるので各10回～マジでやってみて欲しい！
0:15

これ続けたら「下腹と下半身がめちゃ細くなってきてパンツがゆるくなったし猫背や巻き肩も解消された！」って人が実際に出てるので各10回～マジでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

442,186 просмотров • 2 лет назад

寝る前の5分絶対これやって！まじお腹へっこむぞ、たった５分！！！腹筋なんてやらんくて良いからこれ！スマホ触りながら寝っ転がってできるから
0:19

寝る前の5分絶対これやって！まじお腹へっこむぞ、たった５分！！！腹筋なんてやらんくて良いからこれ！スマホ触りながら寝っ転がってできるから

めいちゃん | 美容・コスメレビュー

254,759 просмотров • 4 месяцев назад