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これセットでやると、脇肉・背中肉がかなりスッキリして上半身の厚みが薄くなる。しかも脇に流れてたお肉が集まりやすくなるから、バストの横流れ(離れ)・ハミ肉の悩みある人は本当にオススメ🥹 華奢見えしたい人、夏までに絶対やってみて✍🏻

田家麻生@バストアップ研究家

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Anya Rossi• Live Now

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残念なことに、背中痩せたいのに痩せられず、肩まわりゴツくなる人多すぎ。腕をむやみに動かしても関節を傷めるだけだし、背中をギュッと寄せても筋肉がムダに肥大する。上半身を全部使って、しなやかにツイスト。背中だけじゃなく脇・腰のはみ肉も取れるよ。安全で賢いエクササイズ、一緒に頑張ろう♡

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烟▷kemuri

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本日、#ミューズ撮影会に来てくれた皆さん、本当にありがとうございました🥹☀️ びっくりするくらい暑かったのに、それでもカメラを向けてくれて…みんなの優しさと応援に何度も救われました😢💖 遠隔チェキや動画、推しのぼりもたくさんの方がご購入して下さって、本当にありがとう❣️😭 いつも応援してくれてるみんなのおかげで、白田まいは活動できています。ずっと見守ってくれてるみんながいるから、どんなに暑くても頑張れたよ🥹💕 そして今回、初めましての方にも会えてとっても嬉しかったです💓 この出会いがこれからもっと素敵なご縁になりますように…！✨️ いつも応援してくれてるみんな、初めて会ってくれた方、遠くから見守ってくれてるあなたも本当にありがとう🥰ぜったいもっと輝くから、これからも見ててね❣️ #えなこいなプー

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白田まい🎀

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今日誕生日を迎え40歳になりました。 16年飼ってた愛犬が亡くなり、メンタルやられてた所に「おめでとう」のメッセージLINEと共に動画が送られて来ました。皆んなで"新年会"をやる予定でしたが、とても行ける状態ではなく断ってしまったのですが、実はではなくサプライズで "誕生日のお祝い"をしてくれる予定だったそうです本当に嬉しくて涙が止まりませんでしたつい楽しくて飲みすぎてしまったりお酒でやらかしてしまう僕だけどそれでもこうして知らない所で誕生日の計画を立ててくれたり、お祝いのメッセージ動画を作ってくれたり、、本当に周りの人に恵まれてるのを実感しました。画面上だけで判断される事もあるしお酒の失敗しか見てない人もいるけど上部だけでなくて本質を見て向き合ってくれる人達が周りにいる事は本当に幸せな事だと思います。二面生ある奴だとか、酔った姿が本性だとか言わると、本当はそうなのかなと自分自信疑う事があったけど、こうして周りに人が集まってくれてる事が＂答え＂なんだと実感してどんな言葉よりも安心します。本人不在なのに祝ってくれて本当ありがとうございました。皆んなと出会えて良かった大好きです。僕は最高に幸せ者です🥲

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〜片足の僕〜僕の名前はガオ。くくり罠にかかり足を失いました。香川県高松市のある地域。この地区には沢山の野良犬がいます。今地域の方数人がこの子達を助けるために頑張ってくれています。慣らして捕獲する為に餌やりをしてくれ、捕獲機を設置してくれています。この中の1人の子ガオちゃんですが、初めは元気で健康な子でしたが、くくり罠にかかり足が一本無くなり骨が剥き出しになって見るに耐えない姿になってしまいました。それでも懸命に生きています。地域の方が薬を毎日あげてくれるおかげです。餌やりは悪だとか言う人がいますが、餌やりしてくれるお陰で助かる命があります。人に慣れないと捕まらない子もいます。餌やりは悪ではありません。きちんと考えを持ってしてくれている方も沢山いるという事だけは認識しておいてください。この子が助かる為にワンワンニャインも全力でバックアップして行きますので、ご協力していただける方はご連絡をよろしくお願いします。

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【待て待て待て。これやばすぎ。友達のパパと流れでそうなるの、アカンやろ】友達の家に行った時にその家のパパと流れで… っていう話。いや、いや、いやまぢで何それ。そんなことある？で笑って終わる話じゃない。普通に無理。友達のパパって時点で越えたら絶対あかん線やろ。守るべきものが何かはっきり分かってない男ってまじで終わってる。信頼立場人の関係越えたらあかん一線これをノリとか流れで踏み越える時点でただの裏切りやろ。しかも怖いのはこういう話を見て流れってやっぱ大事なんだ空気ができたらそうなるんだみたいに変な学び方する男が出てくること。そこ学ぶとこじゃない。学ぶべきなのはどこまでが人としてセーフでどこからが完全アウトか。そこが分からん男はいつか絶対やらかす。まともな大人に必要なのは押しの強さでも空気の読み方でもない。一線を越えない理性。信頼を壊さない感覚。守るべきものを守れる頭。そこがない男はまぢで人として無理なんよね。

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ダイゴ

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昨日のイベントで過ごした時間がずっと頭から離れなくて、まだ夢の中にいるみたいだよ〜🤦🏻‍♀️💭☁️💗💕 (余韻でほぼ眠れませんでした。笑) 今は、みんなが送ってくれたお写真を保存して、思い出フォルダを作ってるところ🫶🏻✨ 改めて、昨日のイベントに来てくださったみなさん、本当にありがとうございました！一生懸命作ってきたお洋服を、みんなが本当に本当に素敵に着こなしてくれていて……🥺💕 私に会うために時間を作って、まるでデートの日みたいにおめかしして来てくれたことも、すごくすごく嬉しかったです。 Areeamのお洋服を着たみんなと会えるこの時間は、やっぱりAreeamでしか味わえない特別なものなんだなぁと、改めて身に沁みました、、！涙東京だけではなく、北海道から沖縄まで、本当にいろいろな場所から、このイベントのために駆けつけてくれた方もたくさんいて。 Areeamも私も、こんなにも愛してもらえていいのでしょうか、、？🥺 みんなからいただいた愛を、全身で感じた一日でした🙇🏻‍♀️ 昨日はこれまでよりも2枠増やして、より多くの方にお会いすることができました！それでも、会えないまま帰ることになってしまった方もいたと聞きました。楽しみにして、わざわざ足を運んでくださったのに、本当にごめんなさい。そして昨日も、みなさんの誘導や写真撮影など、たくさんサポートしてくださったブランドチームのみなさん、本当にありがとうございました！！！！次は28日と31日のお渡し会🎀🌻 残りの時間も、一人ひとりとの思い出を大切にしながら、最後までみんなと一緒に楽しみたいです🫶🏻 会えるみなさん、楽しみに待ってるね💗💕

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あいにゃん

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こんばんは☺️✨ひき肉洗うのが正解だった💡 え、ひき肉って洗うの？って半信半疑でやってみたら子どもの食べっぷりが変わりました🍳 【やり方】 ①ひき肉をザルに入れる ②しっかり水気を切る →臭みと余分な脂が落ちる ③あとはいつも通り炒めるだけ見て、このポロポロ感😋 冷めても脂っぽくなりにくいからお弁当にもおすすめだよ🍱🌼 たったこれだけでいつもの炒め物が変わるのでぜひ試してみてほしい…！保存して試してみてねー📌

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フランスの哲学者Gilles Deleuzeの言葉。『目の前のどうでもいいあれやこれやが大切な事だと思って、それに飲み込まれて、本当に問うべき問いを忘れるな』そう問われている気がします。以下全文「ドストエフスキーでは、登場人物たちは絶えず緊急事態に巻き込まれています。そして、生死にかかわるような緊急事態に巻き込まれているその最中にも、彼らは、さらに切迫した「問い」があることを知っている。けれども、それがどんな問いなのかは分からない。そして、それが彼らを立ち止まらせるのです。まるで、最も切迫した状況のただ中で、「火事だ。火事だ。ここを出なければならない」と思いながらも、「いや、いや。もっと切迫した何かがある。もっと切迫した何かがある。それが何なのか分かるまで、私は動かない」と言っているかのようです。これが『白痴』です。これが『白痴』の公式なのです。「いや、いや、もっと深い問題がある」「どんな問題なのか？」「よく分からない。でも、放っておいてくれ。放っておいてくれ。何もかも燃えてしまってもいい・・・その、さらに切迫した問題を見つけなければならない」

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うわぁぁ!!Googleさんがまたやってくれました。とにかく作るのが楽しくなるツール！それがStitch（スティッチ）。 Stitchというキーワードから南国フルーツのドリンクを販売してるECサイトを作ってみました。 1 指示する 2 修正する（日本語に）お、終わった… え？2STEPしか書くことなかったんだけどｗ（Figmaからもインポートできるボタンがあります） ※リロ＆ステッィチのキャラクターは実際のLPには使えません！あくまでサンプルとして見て頂ければ！指示したプロンプトはコメント欄に貼っておくのでぜひこのまま使ってやってみて！もしよかったらお礼のかわりにいいねとリポストをポチッとしてから使ってくれるとうれしいです！！

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僕は忘年会は”コスト（経費）”だと思っているので、ここ最近はやらなくなりました。忘年会は”一年の辛いことを忘れる為にやる”ことが始まりですが、それなら、”忘れたい辛い仕事”の方を無くせばいいじゃんと思ってるからです。あと、どうやっても酒飲みの先輩で説教する人はいますし、カラオケでジャイアンのリサイタルをやりたい人もいます。それは、お酒を飲まない人や集まりが苦手な人にとっては地獄です。僕も散々飲みのお付き合いはしましたが、苦手な上司と飲むのはマジで嫌でした。酒飲んで気が大きくなる人、マジで無理。だからBUDDICAでは、忘年会（コスト）にお金をかけるのではなく、最近は全社集会に”投資”することにしてます。今年の全社集会は2,000万円投資しましたが、これをどうやって回収するつもりかYouTubeで話しました。興味のある方はぜひご覧ください。

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