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Ana Sayfaya Dön

これ寝る前に5分後ろにひねるだけ。2週間でウエストのラインが出てきた😭マジやってみて欲しい…

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フォローすると痩せるゴマアザラシ♂

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40,582 görüntüleme • 15 gün önce •via X (Twitter)

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2週間でクビレできたんだけど…寝る前にこれやるだけでウエスト-4cmなれた
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ぽっこりお腹ちゃん

175,406 görüntüleme • 2 gün önce

初耳学でなかやまきんに君が紹介されてた腹筋2週間やったら、「マジで危機感の塊だった下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出してるので、ぜひ試してみて欲しい！！
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初耳学でなかやまきんに君が紹介されてた腹筋2週間やったら、「マジで危機感の塊だった下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出してるので、ぜひ試してみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

7,694,875 görüntüleme • 2 yıl önce

宮脇咲良プロもやってたこれを2週間続けたら、「遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘された！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！肩こりにも◎
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宮脇咲良プロもやってたこれを2週間続けたら、「遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘された！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！肩こりにも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,280,381 görüntüleme • 10 ay önce

これを2週間ガチで続けたら「横腹と腰回りの浮き輪肉がスッキリして人生初のクビレが出来たし、ウエストや体重もマジで減った！」って女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！
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これを2週間ガチで続けたら「横腹と腰回りの浮き輪肉がスッキリして人生初のクビレが出来たし、ウエストや体重もマジで減った！」って女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

202,324 görüntüleme • 1 yıl önce

エロくびれ爆誕❗️これ2週間寝る前にやってたらウエスト-5cmなれた😭
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Sensitive content

エロくびれ爆誕❗️これ2週間寝る前にやってたらウエスト-5cmなれた😭

ぽっこりお腹ちゃん

183,885 görüntüleme • 26 gün önce

BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！
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BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

294,080 görüntüleme • 5 ay önce

初耳学でのなかやまきんに君の腹筋2週間やったら… 「マジで危機感の塊だった下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出！ぜひ試してみて欲しい！！😂✨✨
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初耳学でのなかやまきんに君の腹筋2週間やったら… 「マジで危機感の塊だった下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出！ぜひ試してみて欲しい！！😂✨✨

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1,192,083 görüntüleme • 3 ay önce

海外でバズってるこれを2週間続けたら「下腹が超スッキリして、パンツがゆるくなった！」って人や腹筋に縦線入った女子が続出してるのでマジでがんばってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！
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海外でバズってるこれを2週間続けたら「下腹が超スッキリして、パンツがゆるくなった！」って人や腹筋に縦線入った女子が続出してるのでマジでがんばってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

253,430 görüntüleme • 6 ay önce

韓国アイドルの極細ウエストに憧れ、YouTubeに転がってる腹筋を散々やりまくってきた私ですが、やっぱり一番"効く"のはコレです 一週間やっただけで目に見えて引き締まるし、ここ10年ぐらいで一番ウエスト細くなって感動してる……😇いきなり全部やると筋肉痛で死ぬので一旦半分だけやるのがオススメ
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韓国アイドルの極細ウエストに憧れ、YouTubeに転がってる腹筋を散々やりまくってきた私ですが、やっぱり一番"効く"のはコレです 一週間やっただけで目に見えて引き締まるし、ここ10年ぐらいで一番ウエスト細くなって感動してる……😇いきなり全部やると筋肉痛で死ぬので一旦半分だけやるのがオススメ

それゆけ❗️限界OLチャンナミ

3,374,473 görüntüleme • 3 yıl önce

BLACKPINK リサさんも推してるこれを2週間続けたら「お尻と太ももがめちゃ引き締まってきて、パンツがゆるくなった！」って人が実際に出てるのでマジでやってみて欲しい！ 身長(脚)が伸びた人も！
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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

386,776 görüntüleme • 1 yıl önce

目黒蓮さんもやってる、これを2週間続けたら「死ぬほど出てたお腹がマジで引き締まった😳」という人が続出してるので 是非みんなもやってみてほしい！
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メグちゃん

1,015,078 görüntüleme • 4 ay önce

72→46キロまで痩せた私が寝る前の習慎にしてるストレッチ。 骨盤の歪みを整えるだけで下半身の巡りが変わる。 布団の上でできるから寝る前にやってみて。 ３０秒やってみてね！
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

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なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！
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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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このマッサージ2週間続けてるんだけど、くびれ出てきた！ついでに快便になってサイコウ
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𝔼𝕝𝕝𝔸

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反り腰さんはこれが出来るかやってみて！この動きは「反り腰」の方はもちろん「肋骨が開いてる」、「前ももパンパン」な方にもぜひ習得して欲しい動き！難易度別に載せていくのでまずはこれが10回できるかやってみてください↓
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OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow

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ゆゆうたがみけねこに絡まれた瞬間命に嫌われているを引き出すのマジでおもろい
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なかやまきんに君紹介のこれを2週間やったら、「背中や二の腕や脇のハミ肉地獄からマジで解放された！」っていう女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！
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1,104,389 görüntüleme • 1 yıl önce

初耳学でなかやまきんに君紹介のこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！ 死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎
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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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これ朝4時半だよ🥲 昼寝してないのに23時過ぎに寝て1時半に起きて5時半までこれ。。 これが週の半分。 君は母親が朝の準備してる間には寝るけど、母は寝れません。しんどい。寝た瞬間爪と耳かきと前髪切ってやる💢＃薬始めてもいいですか ＃知的障害児育てる現実 ＃ASD ＃愛の手帳3度 ＃発語なし ＃4歳
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これ朝4時半だよ🥲 昼寝してないのに23時過ぎに寝て1時半に起きて5時半までこれ。。 これが週の半分。 君は母親が朝の準備してる間には寝るけど、母は寝れません。しんどい。寝た瞬間爪と耳かきと前髪切ってやる💢＃薬始めてもいいですか ＃知的障害児育てる現実 ＃ASD ＃愛の手帳3度 ＃発語なし ＃4歳

りえ(ASD姉弟児の母兼元放デイ勤務)

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