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どんな言語も半年で身につける「5つの原則」と「7つのアクション」に関するTEDが参考になる。プレゼンターのChris Lonsdale氏は、中国語をたった6ヶ月でマスター。 YouTubeでも3400万回以上再生されている世界でも人気のスピーチです。言語学習に”戦略”を取り入れると、学習効率は一気に上がります。

Yuki | Base English編集長

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科学技术教育

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Yuki | Base English編集長的头像

Yuki | Base English編集長2 年前

「How to learn any language in six months」のTED動画はこちら↓

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4月14日はდედაენის დღე「ジョージア語の日」です🇬🇪 世界で約7,000の言語が話される中、文字を持つ文学言語は約300と言われています。その中でもジョージア語は、世界で最も古い文字体系の一つを持ち、5世紀にさかのぼる現存する最古の文学作品を有しています。 2016年にはユネスコの「人類の無形文化遺産」に登録され、ジョージアの国家と民族のアイデンティティの象徴として、今も大切に守り継がれています。この美しい言語と文化を未来へつなぐことは、私たちの責任です。

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ティムラズ・レジャバ駐日ジョージア大使

55,429 次观看 • 4 个月前

2026年、ぼくが海外での活躍を期待してるのが「賀来賢人」さん。この英語聞いたら、もう「時は来た」でしょ。賀来賢人さんのこの言葉が刺さった。「英語で世界中と繋がれる事が、私のモチベーションになっています。」ぜひ2026年に海外での活躍を期待しています。英語で世界中と繋がる世界、とてつもなく広大で美しいです。英語に以外にも学ぶことがたくさんあります。英語がウマいヘタ関係なく、海外に出たい人はどんどん進出してほしいです。何かできることがあれば協力したいです。

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Eddie (エディー)🗽2度目の🇺🇸駐在中

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賀来賢人さんの英語に感動👏。ネイティブの表現を使い、リズミカルにポンポン英語が出る。Twentyの発音も日本人っぽくない。かなり話し慣れている感じがします。けど、今回伝えたいのは、賀来賢人さんのこの言葉⤵︎ 「英語で世界中と繋がれる事が、私のモチベーションになっています。」これ、100%同感！英語でつながるのは、外国人だではありません。海外でサバイブしている日本人、英語をがんばっている日本人ともつながることができます。英語が話せるというのはまさにこういうこと。話せた先に広がる世界が、とてつもなく美しい。英語のうまいヘタなんて関係ないんです。

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Eddie (エディー)🗽2度目の🇺🇸駐在中

1,298,921 次观看 • 1 年前

山Pの英語力がすごい。繋ぎ言葉を上手に使いながら、自信をもってハキハキと話してる。純ジャパ留学なし独学でもここまで来れる。「英語堪能で憧れる芸能人」ランキング1位に輝いた山下智久さんの気になる英語学習法はリプ欄です⇩

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あやぱんイングリッシュ

86,089 次观看 • 7 个月前

【ウォヌのキュンとする반존대(半敬語)】ドギョムがこの前コンテンツの中で‘설레는 반존대(キュンとする半敬語)’って言ってて、いつかこの話を書こうと思ってたのを思い出した。韓国語には敬語とタメ口の間に当たる반존대(半敬語)なるものがある。これは敬語とタメ口を混ぜて使うもの。そもそも前提として、韓国は日本以上に言葉と礼儀の結びつきが強く、年齢と社会的序列に基づいて明確に敬語/タメ口を使い分ける。年上側が許可しない限りは原則敬語、家族にも敬語だったり恋人同士でも年下側が敬語のままなこともよくある。 반존대(半敬語)の概念は日本人にはわかりにくいと思うので、以下、반존대(半敬語)についての解説。ー韓国における半敬語は、敬語の「礼儀」とタメ口の「親密さ」が共存する独特の話し方です。特に年下男性が使う場合、敬意を払いながらも一歩踏み込んでくるそのギャップが、年上女性の感情を心地よく揺さぶる魅力として機能します。アイドルの場合は少し特殊で、ファンには年齢関係なく最初からタメ口を使う人もいれば、ずっと敬語の人もいる。年上ファンにも相手が望むならタメ口にしたり、何度も話してるとタメ口に移行する人もいる。ウォヌはというと。礼儀を重んじるタイプなので、相手が敬語なら基本は敬語で返す。(長い関係性がある方にはタメ口だったりする) 最初でもファンが過度にくだけた話し方をしてきたらそれに合わせたり、オッパと呼んでくる相手にはタメ口なことが多い。そして本題。私は、韓国の恋愛リアリティ番組で “ヌナたちがキュン死する年下男子の半敬語” -누나들이 좋아 죽는 연하님 반존대- と言われてたのを見てそんな概念があることを知った。そしてウォヌはこの반존대(半敬語)をよく使うのだけど、“ウォヌの반존대(半敬語)”はだいぶヤバい。私の場合は、何年越しの関係性があるわけでもなく、ウォヌにタメ口で話そうと言ったこともないので、ウォヌはまさにこの반존대(半敬語)をよく使ってくる。 반존대(半敬語)ってそもそも、・敬語とタメ口のギャップ・心理的距離感の揺れによってキュンとするんだと思うけど、ウォヌの場合それに・クールなイメージと誠実さのギャップ・低音なのに甘い声というギャップがすでにあるので、ギャップにギャップを重ね、さざなみのように押し寄せてくるギャップに振り回されることになるのだ。そしてなんと言っても、美しい言葉選びとやわらかい物腰、落ち着いた話し方。そこに、ふと見せる可愛さのギャップ。そんなウォヌだからこそ、반존대(半敬語)がボディーブローのようにジワジワ効いてくる。しかも相手をキュンとさせようとしてわざと口調を変えるタイプじゃないので、自然にこれをやってのけてるっていう生まれながらの沼系年下男子である。こんな男子が職場にいて、残業中に「ヌナ、最近忙しそうだけど大丈夫？よかったらこれ飲んでください。」とか言って栄養ドリンクなんか差し出してきた日には仕事が手につかなくなってクビになる未来しか見えない。てなわけで、動画にまとめたのでよかったらご覧ください。言葉のニュアンスが伝わりやすいように、音声はなしでセリフに忠実な訳をつけました。ウォヌの声を想像しながら見てください💜 ＊TMIだけど、韓国語学校に通ってる時に中国人クラスメイトから聞いて驚いたんだけど、中国語には日本語や韓国語のような言い回しとしての敬語がないらしい。同じ漢字圏の言語なのに面白いなぁ。

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もか -모카-

58,666 次观看 • 6 个月前

B'zの稲葉浩志さんの英語を聴いてルックスと歌も英語もすごくて凹んでると、ふとあることに気づいた。でも、今回気になったのは、稲葉さんって、日本語のインタビューでは口数少ないのに、英語になると一気に饒舌になる。英語でこれだけ話すからこそ、 Linkin Parkのような世界的なミュージシャンともつながれる。通訳を介すより、自分の言葉で伝えたほうが、距離は一気に縮まり、信頼関係が生まれて、震災支援のような活動まで実現する。これ、ビジネスでもまったく同じ。実は僕も人見知りで口数が少ない。英語もぜんぜん完璧じゃない。けど、通訳介さずに自分の言葉で伝えられるだけで、相手の理解度が全然変わる。先月は現地メンバーを説得し、１週間のワークショップを実現。今度は７か国を集めたグローバル会議を企画中。話すのが苦手とか口数が少ないとか関係ない。英語は可能性を広げる“武器”。どんどん英語を話ってどんどん可能性を広げていこう。

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Eddie (エディー)🗽2度目の🇺🇸駐在中

650,897 次观看 • 4 个月前

サム・アルトマンの一言が、なかなか皮肉で刺さる。「AIの学習にどれだけ電力がかかるかはよく議論される。でも人間を“学習”させるのにも、とんでもないエネルギーがかかっている。賢くなるまでに20年の人生と、その間に食べた全ての食事が必要だ。」さらに彼はこう続ける。・1000億人規模の進化の積み重ね・捕食者に食われない学習・科学を発見するまでの試行錯誤その全コストの上に、いまの“あなた”がいる。本当に比較すべきは「AIの学習コスト」vs「人間の1回の思考」ではない。正しくは「学習済みAIの1推論」vs「人間の1思考」。その観点で見ると、エネルギー効率はすでにAIが追いついているかもしれない。環境論でAIを叩く前に、人類2万年分の“学習コスト”もちゃんと計算してみますか？確かに、その通り笑

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チャエン | デジライズ CEO《重要AIニュースを毎日最速で発信⚡️》

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もし、人間が最近登場した抽象領域——高等数学、理論物理、形式言語、コードベースの設計——ですら高い学習能力を発揮するのだとしたら、それは「進化が事前に最適化した結果」としては説明がつかない。そこには、まだ言語化されていない汎用学習のメカニズムがあるはずだ。イリヤ・スツケヴァー「少なくとも私自身について言えば、5歳のころの自分を思い出すと、その当時は車にとても興奮していました。そして、5歳の時点で、私の『車を認識する能力』は、自動運転に十分なくらい高かったと確信しています。5歳の子どもは、それほど多くのデータを見るわけではありません。ほとんどの時間を親の家の中で過ごすので、データの多様性はとても低いです。とはいえ、『それも進化のおかげだ』と言うことはできるかもしれません。しかし、言語や数学、コーディングについては、おそらくそうではありません」ドワーケシュ・パテル「それでも、人間のほうがモデルより優れているように思えます。もちろん、モデルは言語や数学、コーディングそのものについては、平均的な人間より優れています。ただ、『学習する能力』という点で、モデルは平均的な人間より本当に優れているのでしょうか」スツケヴァー「ええ、そうです。間違いなくそうです。私が言おうとしているのは、言語、数学、コーディング——とくに数学とコーディング——が示しているのは、『人を学習上手にしているもの』は、おそらく複雑なプライアというよりも、もっと根本的な何かだということです」パテル「ちょっとよく分かりません。なぜそう言えるのですか」スツケヴァー「では、人々が非常に高い確実性をもって発揮しているようなスキルを考えてみてください。もしそのスキルが、私たちの祖先にとって何百万年、何億年ものあいだ非常に有用だったものであれば、人間がそれを得意なのは進化のおかげであり、私たちがどこか非常に分かりにくい形で『進化的なプライア』を持っていて、そのおかげでうまくできているのだ、と主張することができます。しかし、人々が『ごく最近になるまで存在しなかった領域』においても、高い能力、信頼性、ロバスト性、そして学習能力を発揮しているのであれば、それは『人間はそもそも、より優れた機械学習そのものを備えている』ということを示しているのです」

もし、人間が最近登場した抽象領域——高等数学、理論物理、形式言語、コードベースの設計——ですら高い学習能力を発揮するのだとしたら、それは「進化が事前に最適化した結果」としては説明がつかない。そこには、まだ言語化されていない汎用学習のメカニズムがあるはずだ。イリヤ・スツケヴァー「少なくとも私自身について言えば、5歳のころの自分を思い出すと、その当時は車にとても興奮していました。そして、5歳の時点で、私の『車を認識する能力』は、自動運転に十分なくらい高かったと確信しています。5歳の子どもは、それほど多くのデータを見るわけではありません。ほとんどの時間を親の家の中で過ごすので、データの多様性はとても低いです。とはいえ、『それも進化のおかげだ』と言うことはできるかもしれません。しかし、言語や数学、コーディングについては、おそらくそうではありません」ドワーケシュ・パテル「それでも、人間のほうがモデルより優れているように思えます。もちろん、モデルは言語や数学、コーディングそのものについては、平均的な人間より優れています。ただ、『学習する能力』という点で、モデルは平均的な人間より本当に優れているのでしょうか」スツケヴァー「ええ、そうです。間違いなくそうです。私が言おうとしているのは、言語、数学、コーディング——とくに数学とコーディング——が示しているのは、『人を学習上手にしているもの』は、おそらく複雑なプライアというよりも、もっと根本的な何かだということです」パテル「ちょっとよく分かりません。なぜそう言えるのですか」スツケヴァー「では、人々が非常に高い確実性をもって発揮しているようなスキルを考えてみてください。もしそのスキルが、私たちの祖先にとって何百万年、何億年ものあいだ非常に有用だったものであれば、人間がそれを得意なのは進化のおかげであり、私たちがどこか非常に分かりにくい形で『進化的なプライア』を持っていて、そのおかげでうまくできているのだ、と主張することができます。しかし、人々が『ごく最近になるまで存在しなかった領域』においても、高い能力、信頼性、ロバスト性、そして学習能力を発揮しているのであれば、それは『人間はそもそも、より優れた機械学習そのものを備えている』ということを示しているのです」

Tsubame

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留学経験なしで流暢な英語とアメリカ発音を身につけたAnnaさんのYouTubeチャンネル「English Fluency Journey」周りに英語を話す人がいない状況で勉強をした自身の経験をもとに丁寧に説明してくれるので、モチベーションも上がります。 10分前後の動画が多く、気軽に学べる点もおすすめです。

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Yuki | Base English編集長

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死しても物議を醸している人物、ジェフリー・エプスタインが、スティーブ・バノンとの会話の中で語っていた、意外な一面が今になって注目されています。エプスタインは、魂の存在について疑いの余地はないとはっきり言い切っています。科学は多くを説明できるが、魂だけは説明できない、そう前置きしたうえで、彼は哲学に強い関心を示していた様子を語ります。彼の言葉によれば、生きているものは魔法ではなく奇跡。この世界で生命が存在すること自体が、すでに説明不能だという認識です。さらに彼は、哲学者ライプニッツの考えを引用しながら、神はただの物質、化学物質にすぎないものを使って考えることのできる存在を作り出したと語っていますが何言ってるかさっぱり理解できない💦 テーブルと同じ素材でできたはずの物質が⁇ 思考を持ち⁇意識を持つ？？？？それはあまりにも奇妙だと、驚きを隠しません。⁉️ 魂を持つだけではない、その構造そのものが、物質に思考を可能にしている。これは誰の目にも明らかだ、魂というものは確かに存在する。エプスタインは、そう断言していたのです... なんだかまだこの世にいそうな雰囲気が....本当に消されたのかな⁉️

死しても物議を醸している人物、ジェフリー・エプスタインが、スティーブ・バノンとの会話の中で語っていた、意外な一面が今になって注目されています。エプスタインは、魂の存在について疑いの余地はないとはっきり言い切っています。科学は多くを説明できるが、魂だけは説明できない、そう前置きしたうえで、彼は哲学に強い関心を示していた様子を語ります。彼の言葉によれば、生きているものは魔法ではなく奇跡。この世界で生命が存在すること自体が、すでに説明不能だという認識です。さらに彼は、哲学者ライプニッツの考えを引用しながら、神はただの物質、化学物質にすぎないものを使って考えることのできる存在を作り出したと語っていますが何言ってるかさっぱり理解できない💦 テーブルと同じ素材でできたはずの物質が⁇ 思考を持ち⁇意識を持つ？？？？それはあまりにも奇妙だと、驚きを隠しません。⁉️ 魂を持つだけではない、その構造そのものが、物質に思考を可能にしている。これは誰の目にも明らかだ、魂というものは確かに存在する。エプスタインは、そう断言していたのです... なんだかまだこの世にいそうな雰囲気が....本当に消されたのかな⁉️

トッポ

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リアリティをもって世界を考えられるようになる。みなさんから寄せられる反響を見ていると、万博の本当の意義は、まさにそこにあったのではないかと改めて感じる。インターネットが普及し、世界中のどんな情報でも簡単に手に入る時代に、万博を開催することの意義は？と問われていた。しかし万博が示したのは、情報ではなく、文化を体感し、人と繋がり、実感をもって世界を考えることの力であった。藤本壮介さんが掲げたテーマ「多様でありながら、ひとつ」。対立と分断が加速するこの世界にあって、文化も、宗教も、利害も異なる世界中の国々が、大屋根リングに囲まれひとつになり、同じ場所に集い、同じ空を見上げる。藤本さんが何度も語っていたあの光景が、いま、世界の緊張が高まるなかで、悲しいけれども、これほどまでに意味を持つことになろうとは。「One World, One Planet.」万博会場で、毎夜見上げたあの言葉。あのときは未来へのメッセージとして輝いていた。しかしいま、その言葉は、私たちに対する問いとして響いている。本当に世界はひとつになれるのか。万博が残したものは、いっときの楽しかった思い出ではない。世界を、自分ごととして考える力である。

リアリティをもって世界を考えられるようになる。みなさんから寄せられる反響を見ていると、万博の本当の意義は、まさにそこにあったのではないかと改めて感じる。インターネットが普及し、世界中のどんな情報でも簡単に手に入る時代に、万博を開催することの意義は？と問われていた。しかし万博が示したのは、情報ではなく、文化を体感し、人と繋がり、実感をもって世界を考えることの力であった。藤本壮介さんが掲げたテーマ「多様でありながら、ひとつ」。対立と分断が加速するこの世界にあって、文化も、宗教も、利害も異なる世界中の国々が、大屋根リングに囲まれひとつになり、同じ場所に集い、同じ空を見上げる。藤本さんが何度も語っていたあの光景が、いま、世界の緊張が高まるなかで、悲しいけれども、これほどまでに意味を持つことになろうとは。「One World, One Planet.」万博会場で、毎夜見上げたあの言葉。あのときは未来へのメッセージとして輝いていた。しかしいま、その言葉は、私たちに対する問いとして響いている。本当に世界はひとつになれるのか。万博が残したものは、いっときの楽しかった思い出ではない。世界を、自分ごととして考える力である。

米澤隆

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ヒラリー・クリントンが、夫のビル・クリントンとジェフリー・エプスタインの関係について記者に聞かれた瞬間……空気が一気に変わったんです。記者が ….後悔はありますか、関係があったと言われている件についてと切り込むと、ヒラリーは表情を変えずに ….私たちに関係なんてないとだけ返したんですね⁉️ けれど、今まで公開されてきた写真…… 飛行機、島、ホットタブ、そして若い少女達と一緒に映るビル・クリントンの姿を、世界中の人が目にしてきたわけで、あの返答にはスタジオもざわつくほどの違和感が広がっていました。しかも、ヒラリーの返答は一言で切り捨てるような強さ。それが逆に火に油を注いでいる印象..... 政治の世界で何が語られて、何が語られないのか。今回の映像は、その境界がどれほど曖昧で、そしてどれほど大胆に否定されるのかを見せつけるような瞬間になってますね。

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トッポ

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このTED、世界で5000万回以上再生されている名作です。人よりも速く老ける難病を抱えている17歳の少年が、「幸せに生きるための4つの哲学」を教えてくれる。最後には会場の笑いも取ってるからスゴイ。発音も超綺麗で速すぎないから、シャドーイングに活用してみて。勇気をもらえる素敵なスピーチです。

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ごん | 日本一熱い英語コーチ

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将来はAIに「日本語を学んで」と指示するだけで、自主的に学習するようになる。そうなると、僕たちがコンピュータを使う方法は様変わりするだろう。単に問題解決の速度が上がるという話ではない。人間が「こう解け」と教えるのではなく、「この目的で最善を探せ」と投げる世界になっていくのだ。ジェンスン・フアン「コンピュータは、私たちがプログラムするものから、私たちの強いガイダンスを受けつつも自分でプログラムするものへと、完全に変わっていくのは間違いありません。つまり私たちは『何を学んでほしいのか』を指示する必要はあるわけです。以前はコンピュータに日本語を教えていましたが、将来はコンピュータに『日本語を学んで』と言うようになります。そうすると、私たちがコンピュータを使うやり方自体が変わります。コンピュータは、今扱っているものより10億倍大きい問題サイズを扱えるようになります。ただ、それが何を意味するのかは、私たちには理解しきれない面があります。解を見つけることと、そもそも解くべき問題を頭の中で定式化することは別物だからです。多くの問題、つまり解ける問題でさえ、問題をどう定式化し、どう考えるかという私たちの想像力に制約されています。だから、デジタル生物学の複雑さであれ、物理科学や量子物理、材料科学といったものの複雑さであれ、そうした問題サイズで向き合えるようになれば、簡単になっていくでしょう。交通渋滞のような一見ありふれたことですら、多くはかなり容易になっていくと思います」

将来はAIに「日本語を学んで」と指示するだけで、自主的に学習するようになる。そうなると、僕たちがコンピュータを使う方法は様変わりするだろう。単に問題解決の速度が上がるという話ではない。人間が「こう解け」と教えるのではなく、「この目的で最善を探せ」と投げる世界になっていくのだ。ジェンスン・フアン「コンピュータは、私たちがプログラムするものから、私たちの強いガイダンスを受けつつも自分でプログラムするものへと、完全に変わっていくのは間違いありません。つまり私たちは『何を学んでほしいのか』を指示する必要はあるわけです。以前はコンピュータに日本語を教えていましたが、将来はコンピュータに『日本語を学んで』と言うようになります。そうすると、私たちがコンピュータを使うやり方自体が変わります。コンピュータは、今扱っているものより10億倍大きい問題サイズを扱えるようになります。ただ、それが何を意味するのかは、私たちには理解しきれない面があります。解を見つけることと、そもそも解くべき問題を頭の中で定式化することは別物だからです。多くの問題、つまり解ける問題でさえ、問題をどう定式化し、どう考えるかという私たちの想像力に制約されています。だから、デジタル生物学の複雑さであれ、物理科学や量子物理、材料科学といったものの複雑さであれ、そうした問題サイズで向き合えるようになれば、簡単になっていくでしょう。交通渋滞のような一見ありふれたことですら、多くはかなり容易になっていくと思います」

Tsubame

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秘密ではありませんが、これまでの人生の中で、今、日本にいるときが一番自分らしく、幸せに過ごせていると感じています。でも、フランスの文化の中にも「美しいな」と思うものがあります。そのひとつが、年齢に対する考え方です。フランス語では、年齢について話すときに「être ・〜である」という意味の動詞ではなく、「avoir・〜を持っている」という意味の動詞を使います。たとえば「お腹が空いている」「喉が渇いている」と言うときと同じように、年齢も「自分そのもの」ではなく、「今、自分が持っているもの」として表現するのです。つまり、年齢はあなた自身を決めるものではなく、どんな人生を歩んでいるかによって、感じ方も意味も変わっていくものなのかもしれません。

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69,076 次观看 • 2 年前

藤川氏が「都知事選の後に石丸氏から離れてくれということになって没交渉になった」と語っているのに、石丸氏は「見捨てたのではないという意味で自虐的に見捨てられたと語った」と語る。藤川氏が亡くなった3日後のことである。「死人に口なし」という言い方があるが、この場合、言っていることまで否定されてしまっている。石丸氏が関わる至る所で話が食い違うのはなぜなのか。見捨てたのではないと言う意味で見捨てられたと言う人間がいるわけがないし（殴っていないという意味で殴られたと言う人がいるか？）、良好な関係なら、藤川氏がこんな発言をするわけがないという矛盾にも石丸氏は気がつかない。 #石丸伸二 #再生の道文春が自白と書いた記事【あまりにも切り取りが過ぎる】このままではオールドメディアは衰退する YouTubeより【緊急生配信】「再生の道」会見…2次選考、藤川氏について【ReHacQ】

藤川氏が「都知事選の後に石丸氏から離れてくれということになって没交渉になった」と語っているのに、石丸氏は「見捨てたのではないという意味で自虐的に見捨てられたと語った」と語る。藤川氏が亡くなった3日後のことである。「死人に口なし」という言い方があるが、この場合、言っていることまで否定されてしまっている。石丸氏が関わる至る所で話が食い違うのはなぜなのか。見捨てたのではないと言う意味で見捨てられたと言う人間がいるわけがないし（殴っていないという意味で殴られたと言う人がいるか？）、良好な関係なら、藤川氏がこんな発言をするわけがないという矛盾にも石丸氏は気がつかない。 #石丸伸二 #再生の道文春が自白と書いた記事【あまりにも切り取りが過ぎる】このままではオールドメディアは衰退する YouTubeより【緊急生配信】「再生の道」会見…2次選考、藤川氏について【ReHacQ】

取材不足

57,761 次观看 • 1 年前

胃腸を元気にしたい！「おやつに干し芋食べろ！」おやつに芋？と思われがちですが実は薬膳の世界では芋類は胃腸に元気を与える食べ物とされています。栄養学的には炭水化物とだけ見てしまいますが薬膳では芋のほのかな「甘味」が重要と考えます。生クリームやチョコレートの甘さではなく自然な甘味は胃腸を元気にするんですね。そこでおすすめなのが「干し芋」です。干し芋は「焼いたり」「蒸したり」でさつまいもの甘味がギュッと凝縮しています。まさに胃腸を元気にするうってつけのおやつです。例えば商品としてはスティック状のタイプが食べやすいと思います。畑でさつまいもを育てる時って、地上より地下がどれだけしっかり張れるかで、できる芋の数も大きさも決まるんです。これ、身体も同じで、胃腸という土台が弱いと、どれだけ栄養を入れても実がならないですよね。だから、さつまいもと胃腸ってなんだか似てますよね地下茎を太らせてたくさん実る土壌で育ったさつまいもは胃腸を元気にしてくれるんです。ぜひ間食に干し芋を取り入れてみてください。

胃腸を元気にしたい！「おやつに干し芋食べろ！」おやつに芋？と思われがちですが実は薬膳の世界では芋類は胃腸に元気を与える食べ物とされています。栄養学的には炭水化物とだけ見てしまいますが薬膳では芋のほのかな「甘味」が重要と考えます。生クリームやチョコレートの甘さではなく自然な甘味は胃腸を元気にするんですね。そこでおすすめなのが「干し芋」です。干し芋は「焼いたり」「蒸したり」でさつまいもの甘味がギュッと凝縮しています。まさに胃腸を元気にするうってつけのおやつです。例えば商品としてはスティック状のタイプが食べやすいと思います。畑でさつまいもを育てる時って、地上より地下がどれだけしっかり張れるかで、できる芋の数も大きさも決まるんです。これ、身体も同じで、胃腸という土台が弱いと、どれだけ栄養を入れても実がならないですよね。だから、さつまいもと胃腸ってなんだか似てますよね地下茎を太らせてたくさん実る土壌で育ったさつまいもは胃腸を元気にしてくれるんです。ぜひ間食に干し芋を取り入れてみてください。

カズ先生｜胃から体質改善の専門家

18,880 次观看 • 8 个月前

「言語化がうまい＝優秀な人」はウソ 👉 「話したいのにスラスラ言葉が出てこない…」「大事な会議なのに、うまく説明できない...」 “言語化強者”がトクする社会で、もどかしさを抱えるあなたへ脳のスペックの問題ではなく、実は“思考タイプ”が違うだけかもしれません「言語化がうまい＝優秀」とされる“言語化社会”について、ゆる言語学ラジオ・水野太貴さんみずの@ゆる言語学ラジオと考えます “言語化プレッシャー”に疲れた心を“言語学”で解きほぐします #CROSS_DIG_1on1

「言語化がうまい＝優秀な人」はウソ 👉 「話したいのにスラスラ言葉が出てこない…」「大事な会議なのに、うまく説明できない...」 “言語化強者”がトクする社会で、もどかしさを抱えるあなたへ脳のスペックの問題ではなく、実は“思考タイプ”が違うだけかもしれません「言語化がうまい＝優秀」とされる“言語化社会”について、ゆる言語学ラジオ・水野太貴さんみずの@ゆる言語学ラジオと考えます “言語化プレッシャー”に疲れた心を“言語学”で解きほぐします #CROSS_DIG_1on1

TBS CROSS DIG with Bloomberg

50,244 次观看 • 7 个月前