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なにこれ?! 足もお腹も背中も全部に効くの? 股関節もほぐれて動きやすくなるし代謝も上がる感じある。 これ普通に最強トレかもしれない◎
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え、待って。結構キツい。左右に動くだけなのにもうぷるっぷるになる。 しかも滝汗だし、お腹・脚・お尻がしっかり効くやつ。 30秒。ズボラでもこれなら続けられそう👇
さや
32,187 次观看 • 12 天前
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さや
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