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もし◯◯が5回できるなら、片手腕立て伏せに挑戦できます！ #vrchat #自重トレーニング #自重トレ #カリステニクス
10 条评论
じゃっさん ♜⃤1 年前
一応補足でこの通りにステップアップしたら片手腕立て伏せができるようになった！ ...って成功談ではないのでご注意を 僕は普通のプッシュアップしかやったことない頃に、ふと片手腕立ての動画を見かけて自分も試しにやってみたら一発でできました(無敵)
くらりす1 年前
筋トレの番組だ…！
じゃっさん ♜⃤1 年前
これすきー あの人こういうのやりながら普通の声色で喋れるのやっぱり凄いんだなーってやってみて思った
Kuroi Neko@VRChatとにかく足が痛い1 年前
ジムのトレーナーさんですか？
じゃっさん ♜⃤1 年前
残念ですけど普通の一般人です～
瑞華水葉【🌸🎶🐰・🌾🍶🎮】1 年前
ワンアームプッシュアップやってみたいので試してみます…!!!
じゃっさん ♜⃤1 年前
体幹も鍛えられるのでオススメですよ！ がんばりましょ～
🥼みどりん1 年前
えすご…
レイキ1 年前
フルトライリスちゃん非常に眼福です😭😭ありがとうございます😭😭
じゃっさん ♜⃤1 年前
レイキさんありがとうございます😊 自分はゴリ押しですげ替えしましたけど、すげ替え用のツール使うの方が多分無難だと思いますよ！
