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Ana Sayfaya Dön

やっと体重が戻ってきた😄 ただ食いまくってるだけではなくゆる〜く「トレもしてますよ！」アピールを添えて（笑）

B-Toshi

11,702 subscribers

10,686 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Spor

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

今日も頑張ったあなた様が、安心して帰ってこられる場所でありますように🌙 疲れてしまった日も。うまくいかず、心が沈んだ夜も。なかなか眠れないときも。耳かきや添い寝、やさしい囁きとともに、そっとおそばに寄り添います🌸 ほんの少しでも心が軽くなって、明日を穏やかに迎えていただけるように。ひとつひとつ大切に、心を込めて制作しております……♡ YouTubeのほかにも、限定ささやきや未公開情報など、もう少し近い距離でお楽しみいただける場所をご用意しています💕 いつも楽しんでくださり、温かく応援してくださって、本当にありがとうございます🌸 皆様からいただく応援が、これからも作品をつくり続けていく大きな力になっています。ご興味を持っていただけましたら、こちらから各サイトをご覧いただけます🍀

今日も頑張ったあなた様が、安心して帰ってこられる場所でありますように🌙 疲れてしまった日も。うまくいかず、心が沈んだ夜も。なかなか眠れないときも。耳かきや添い寝、やさしい囁きとともに、そっとおそばに寄り添います🌸 ほんの少しでも心が軽くなって、明日を穏やかに迎えていただけるように。ひとつひとつ大切に、心を込めて制作しております……♡ YouTubeのほかにも、限定ささやきや未公開情報など、もう少し近い距離でお楽しみいただける場所をご用意しています💕 いつも楽しんでくださり、温かく応援してくださって、本当にありがとうございます🌸 皆様からいただく応援が、これからも作品をつくり続けていく大きな力になっています。ご興味を持っていただけましたら、こちらから各サイトをご覧いただけます🍀

憩の宿【いこいのやど】ASMR

155,052 görüntüleme • 2 ay önce

ヤバいです。しつこい下っ腹引っ込めたい人は、『腹筋』も『プランク』もしなくていいです。『バイシクル』を『1日30回』だけをやってください。インナーマッスルがバキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、姿勢まで良くなる。最強トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩

ヤバいです。しつこい下っ腹引っ込めたい人は、『腹筋』も『プランク』もしなくていいです。『バイシクル』を『1日30回』だけをやってください。インナーマッスルがバキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、姿勢まで良くなる。最強トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩

さくら🌸食べるほど痩せる真逆ダイエット

277,606 görüntüleme • 3 ay önce

「プラキドサクスはラティナを置いておけばプレイヤーは外周を走っているだけで倒せる」というのをやってみたくてやったんだけど本当にラティナが1人で倒してしまった私は一撃も入れてない楽だけど、とんでもなく虚無だったのでもうやらん🙄

「プラキドサクスはラティナを置いておけばプレイヤーは外周を走っているだけで倒せる」というのをやってみたくてやったんだけど本当にラティナが1人で倒してしまった私は一撃も入れてない楽だけど、とんでもなく虚無だったのでもうやらん🙄

ふんわり綿

123,040 görüntüleme • 21 gün önce

ヤバいです。お腹がたるんできた30代女性は、『食事制限』も『腹筋100回』もしなくていいです。『プランクヒップローテーション』を『1日30秒』だけやってください。腹直筋がギュッと引き締まって、お腹が凹むだけじゃなく、代謝まで爆上がり。神トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことが…

ヤバいです。お腹がたるんできた30代女性は、『食事制限』も『腹筋100回』もしなくていいです。『プランクヒップローテーション』を『1日30秒』だけやってください。腹直筋がギュッと引き締まって、お腹が凹むだけじゃなく、代謝まで爆上がり。神トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことが…

さくら🌸食べるほど痩せる真逆ダイエット

372,480 görüntüleme • 1 yıl önce

【鮎の骨抜きチャレンジ】鮎は骨を取るの面倒…と思っている人！これやってみて！！！中骨を抜いたらあとは丸ごとかぶりつくだけ。内臓もそのままおいしく食べられます！ 1kgで10匹くらい入ってるので失敗してもまたトライできます。鮎食べたことがない人もぜひチャンレジしてみてください！！

【鮎の骨抜きチャレンジ】鮎は骨を取るの面倒…と思っている人！これやってみて！！！中骨を抜いたらあとは丸ごとかぶりつくだけ。内臓もそのままおいしく食べられます！ 1kgで10匹くらい入ってるので失敗してもまたトライできます。鮎食べたことがない人もぜひチャンレジしてみてください！！

高知かわうそ市場

524,120 görüntüleme • 3 ay önce

うちの猫呼んだら来るし、手をかざすだけでセルフなでなで（頭突き）してくるし、とにかくかわいい。最近知った目があったらゆっくりまばたき（大好きのサイン）も返してくれる。猫がこんなにコミュニケーションとれる生き物だと思ってなかった。

うちの猫呼んだら来るし、手をかざすだけでセルフなでなで（頭突き）してくるし、とにかくかわいい。最近知った目があったらゆっくりまばたき（大好きのサイン）も返してくれる。猫がこんなにコミュニケーションとれる生き物だと思ってなかった。

Sumi

14,185 görüntüleme • 1 ay önce

夜になると、冷や汗、腹痛、強い倦怠感、吐き気…。就寝時間を過ぎる頃が一番つらくて、夜が来るのが少し怖いです。それでも今日は久しぶりに体調がよくて、こうして投稿できています。もし投稿が途絶えたら、体調を崩していると思ってください…。麻薬の量が増えてから、強い眠気とふわふわした感じがありまして、皆さんのコメントにお返事することが難しくなりました。 ♡だけになってしまいますが、一つ一つの温かい言葉、ちゃんと大切に読ませていただいています。本当にありがとうございます。退院はまだ先になりそうですが、少しでも早く家に帰れるように、できることを必死にやっています。今の目標は、少しでも食べること、少しでも体を動かすこと。小さなことでも前に進めるように、毎日踏ん張っていました。そして何より、、入院して9日ぶりに、2歳の娘に会うことができました。面会コーナーなら大丈夫と主治医が許可してくださり、やっと会えました。入院してからは、そこまで移動することすらできず、旦那にはずっと部屋まで来てもらっていました。車椅子に座るのも10分が限界なので、リクライニングできる車椅子を用意してもらって、たどり着けました。私の顔を見るなり、「マミー！マミー！」と走ってきてくれて、小さな手で、痩せた私の体を何度も何度も優しくなでてくれました。そのぬくもりが本当にあたたかくて、ちゃんと生きてここに来られたんだ…って、会えたんだ…って、いろんな気持ちが一気にあふれてしまいました。ポストできていなかった間、ご飯も食べられず、お昼はベッドでジッとしていて時間がすぎるのを待つだけ、ベッドから鳥を眺めているだけ、夜も全然寝れていませんでした。緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えて、退院の目処も立たず、まさか、もうこのまま復活できずそのまま体が弱って死ぬのでは、、と思っていたからです。娘の前では泣かないと決めていたのに、無理でした。会えなかった時間、動けなかった悔しさ、会えた嬉しさ、全部が混ざって、涙が止まりませんでした。その時の動画です。娘は「マミー」と呼びながら、娘のキッズ携帯で私をたくさん撮ってくれました。その姿が愛おしくて、胸がいっぱいでした。入院前に頂いたプレゼントは「私が開ける」とようになっていました。でもルールで旦那に言ったわけでもわく、入院してから届いたものも旦那は一切手をつけず、全部そのまま置いてくれています。娘のマスクだけ、開けさせていただきました。他にあるたくさんのプレゼント、開けていませんので、写真を載せられず申し訳ありません。皆様、いつも支えてくださり本当にありがとうございます。最後の動画が私の体さすってくれました。

夜になると、冷や汗、腹痛、強い倦怠感、吐き気…。就寝時間を過ぎる頃が一番つらくて、夜が来るのが少し怖いです。それでも今日は久しぶりに体調がよくて、こうして投稿できています。もし投稿が途絶えたら、体調を崩していると思ってください…。麻薬の量が増えてから、強い眠気とふわふわした感じがありまして、皆さんのコメントにお返事することが難しくなりました。 ♡だけになってしまいますが、一つ一つの温かい言葉、ちゃんと大切に読ませていただいています。本当にありがとうございます。退院はまだ先になりそうですが、少しでも早く家に帰れるように、できることを必死にやっています。今の目標は、少しでも食べること、少しでも体を動かすこと。小さなことでも前に進めるように、毎日踏ん張っていました。そして何より、、入院して9日ぶりに、2歳の娘に会うことができました。面会コーナーなら大丈夫と主治医が許可してくださり、やっと会えました。入院してからは、そこまで移動することすらできず、旦那にはずっと部屋まで来てもらっていました。車椅子に座るのも10分が限界なので、リクライニングできる車椅子を用意してもらって、たどり着けました。私の顔を見るなり、「マミー！マミー！」と走ってきてくれて、小さな手で、痩せた私の体を何度も何度も優しくなでてくれました。そのぬくもりが本当にあたたかくて、ちゃんと生きてここに来られたんだ…って、会えたんだ…って、いろんな気持ちが一気にあふれてしまいました。ポストできていなかった間、ご飯も食べられず、お昼はベッドでジッとしていて時間がすぎるのを待つだけ、ベッドから鳥を眺めているだけ、夜も全然寝れていませんでした。緩和ケアの先生が毎日来られ、麻薬が増えて、退院の目処も立たず、まさか、もうこのまま復活できずそのまま体が弱って死ぬのでは、、と思っていたからです。娘の前では泣かないと決めていたのに、無理でした。会えなかった時間、動けなかった悔しさ、会えた嬉しさ、全部が混ざって、涙が止まりませんでした。その時の動画です。娘は「マミー」と呼びながら、娘のキッズ携帯で私をたくさん撮ってくれました。その姿が愛おしくて、胸がいっぱいでした。入院前に頂いたプレゼントは「私が開ける」とようになっていました。でもルールで旦那に言ったわけでもわく、入院してから届いたものも旦那は一切手をつけず、全部そのまま置いてくれています。娘のマスクだけ、開けさせていただきました。他にあるたくさんのプレゼント、開けていませんので、写真を載せられず申し訳ありません。皆様、いつも支えてくださり本当にありがとうございます。最後の動画が私の体さすってくれました。

産後4ケ月胃癌ステージ4

694,475 görüntüleme • 8 ay önce

これをやると、(バキューム) 「もっと食べた方がいい」と、たまにコメントをいただきます。私は、食べないダイエットでこの身体になったわけではなく、 42歳から筋トレを始め、ビキニ選手になり、増量も減量も経験しました。今は選手じゃなくなり、普通に食べて、週末はグルメも楽しみ、元気にトレーニングしています。今の身体は、楽しく食べて、元気に動けて、毎日を快適に過ごせる、私が選んだ身体です。私が伝えたいのは「ただ痩せる」ではなく、食べて、動いて、休みながら、美容や健康を犠牲にしない身体づくり。 40代からの筋トレや食事について、選手時代の成功も失敗も含めて発信しています🍇

これをやると、(バキューム) 「もっと食べた方がいい」と、たまにコメントをいただきます。私は、食べないダイエットでこの身体になったわけではなく、 42歳から筋トレを始め、ビキニ選手になり、増量も減量も経験しました。今は選手じゃなくなり、普通に食べて、週末はグルメも楽しみ、元気にトレーニングしています。今の身体は、楽しく食べて、元気に動けて、毎日を快適に過ごせる、私が選んだ身体です。私が伝えたいのは「ただ痩せる」ではなく、食べて、動いて、休みながら、美容や健康を犠牲にしない身体づくり。 40代からの筋トレや食事について、選手時代の成功も失敗も含めて発信しています🍇

リサリサフルーツミックス

52,790 görüntüleme • 8 gün önce

葉っぱを抜く行為はパイナップルの熟度（食べ頃）を確かめる有名な方法の1つです。葉っぱを抜いてわかること熟しているサイン: 中心の葉を引っ張ったとき、抵抗なく「スポッ」と抜けるものは熟しています。まだ固いサイン: 引っ張っても固くて抜けないものは、まだ完熟していません。

葉っぱを抜く行為はパイナップルの熟度（食べ頃）を確かめる有名な方法の1つです。葉っぱを抜いてわかること熟しているサイン: 中心の葉を引っ張ったとき、抵抗なく「スポッ」と抜けるものは熟しています。まだ固いサイン: 引っ張っても固くて抜けないものは、まだ完熟していません。

狗鷲イヌワシChapter II

13,255 görüntüleme • 3 ay önce