正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

やはり大きな尻に育てたいなら重量も大事なのか😪今日は70キロ🤗100キロ目指そう

meru

9,537 subscribers

16,135 次观看 • 6 天前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

合トレでアドレナリン出たので一年ぶりにインクラインダンベルプレスで60キロやったら見事に撃沈… 今66キロ… 無理とわかってたけど、やりたいテンションを抑えられなかったあと4〜5キロ増えたら普通にできそうな気はした

合トレでアドレナリン出たので一年ぶりにインクラインダンベルプレスで60キロやったら見事に撃沈… 今66キロ… 無理とわかってたけど、やりたいテンションを抑えられなかったあと4〜5キロ増えたら普通にできそうな気はした

ヤス☆しばしのバルク期間突入！

14,971 次观看 • 11 个月前

おはよー 100キロちょいぐらいの時の動画かな！お前ら豚もこんなふうに殴ってやるからな！

Sensitive content

おはよー 100キロちょいぐらいの時の動画かな！お前ら豚もこんなふうに殴ってやるからな！

えびうさ@160kg

27,677 次观看 • 1 个月前

筋肉を増やすにはプログレッシブオーバーロード(トレ毎に負荷を高めていくこと)が必要。重量や回数を増やせているのか。デカくなりたいならそこに拘る必要がある。感覚とか効いたとかも確かに大事。でも1年後も使用重量が変わらないならおそらく筋肉も大して増えてない。数値という絶対的な指標にもっとこだわりましょう

筋肉を増やすにはプログレッシブオーバーロード(トレ毎に負荷を高めていくこと)が必要。重量や回数を増やせているのか。デカくなりたいならそこに拘る必要がある。感覚とか効いたとかも確かに大事。でも1年後も使用重量が変わらないならおそらく筋肉も大して増えてない。数値という絶対的な指標にもっとこだわりましょう

ヒサーノ@筋肉の人

169,273 次观看 • 2 年前

顎のラインシュッとしてて優勝してるよほまちちゃん(*´罒`*) 受験生にしてはこの夏沢山外にも出れてたから怠けすぎずプニプニしないでスッキリいられた身長148センチ38キロ体重は頑張って🦑にならないようにしてる気を抜くと35キロまでは下がっちゃうけどソレは結構顔面の肌管理も難しくなるしツルペタのキッズキッズモデルです！ってしたくないから少しは出るとこ出てないと可愛くないなんで38キロは諸々大事そうな所死守の為に維持厳守（去年の琵琶湖の時が38.7キロ） #グラビア志望 #被写体モデル #天使ほまれでも去年の夏はかなりあった🥧がホント無くなった (￣^￣゜) 髪は26日にヘアメ予約してるから切れてないけど結構伸びてきた

顎のラインシュッとしてて優勝してるよほまちちゃん(´罒`) 受験生にしてはこの夏沢山外にも出れてたから怠けすぎずプニプニしないでスッキリいられた身長148センチ38キロ体重は頑張って🦑にならないようにしてる気を抜くと35キロまでは下がっちゃうけどソレは結構顔面の肌管理も難しくなるしツルペタのキッズキッズモデルです！ってしたくないから少しは出るとこ出てないと可愛くないなんで38キロは諸々大事そうな所死守の為に維持厳守（去年の琵琶湖の時が38.7キロ） #グラビア志望 #被写体モデル #天使ほまれでも去年の夏はかなりあった🥧がホント無くなった (￣^￣゜) 髪は26日にヘアメ予約してるから切れてないけど結構伸びてきた

あまつか🐈‍⬛໒꒱· ﾟ天使ほまれ

48,367 次观看 • 10 天前

新しい子も増えてきたので、今日は中学生も含めてみんなで基礎的なドリル練習。大事な試合も多く、特に全中目指す子達にとってはシビアな時期やからこそ、練習量落とす疲労抜きも兼ねて実施。

新しい子も増えてきたので、今日は中学生も含めてみんなで基礎的なドリル練習。大事な試合も多く、特に全中目指す子達にとってはシビアな時期やからこそ、練習量落とす疲労抜きも兼ねて実施。

中島怜利

13,030 次观看 • 1 年前

2023年の方が今年よりも熊🐻による被害が多かったらしい。それにしては2023年に国を挙げての熊🐻被害対策の話は聞いた事がない。わたしたちは大きな国家的な不正や犯罪から目を逸らされてはいないか⁉️ この熊🐻被害の報道はあの違法麻薬フェンタニルの密輸発覚後に大きくなったように思うがどうだろうか。

2023年の方が今年よりも熊🐻による被害が多かったらしい。それにしては2023年に国を挙げての熊🐻被害対策の話は聞いた事がない。わたしたちは大きな国家的な不正や犯罪から目を逸らされてはいないか⁉️ この熊🐻被害の報道はあの違法麻薬フェンタニルの密輸発覚後に大きくなったように思うがどうだろうか。

😺かずみん😺

79,273 次观看 • 9 个月前

大人になっても人が示す「嫌だ、やめて欲しい」を理解できない人がそれなりにいるのでやはり日本でも「あなたが嫌いなわけではない、だがそれはやめて欲しい、嫌だ」をそのまま受け止める練習、バウンダリーの教育が必要なのではないか？？？

大人になっても人が示す「嫌だ、やめて欲しい」を理解できない人がそれなりにいるのでやはり日本でも「あなたが嫌いなわけではない、だがそれはやめて欲しい、嫌だ」をそのまま受け止める練習、バウンダリーの教育が必要なのではないか？？？

sumile🟣ｽﾐﾚ

199,778 次观看 • 1 年前

私大阪なのに知らなかった嘘は言うのに大事な事は報道しない📺

私大阪なのに知らなかった嘘は言うのに大事な事は報道しない📺

裕子

1,423,678 次观看 • 11 个月前

【筋トレ10年やっていて気づいた事】 ①好きな種目をやるべき →誰かのオススメ種目ではなく、自分がやりたい種目、楽しめる種目をやると上達も早くて続けられるので、結果的に筋肉がつきます💪 ②大事なのは時間ではない →『〇〇時間やらないと意味ない』なんて事はなく、何ヶ月間続けられているかが大事です💪 疲れてる時などは5分や10分の筋トレでも良いので、無理なく続けられる時間でやりましょう💪 ③他人を羨むのはもったいない →人によって骨格は違うので、人それぞれ強みがあります。腕が太かったり、背中が広かったり。その逆で人それぞれ弱みもあります。他人の強みを羨むよりも、自分の強みに目を向けると筋トレが楽しくなります💪 #筋トレ #筋肉

【筋トレ10年やっていて気づいた事】 ①好きな種目をやるべき →誰かのオススメ種目ではなく、自分がやりたい種目、楽しめる種目をやると上達も早くて続けられるので、結果的に筋肉がつきます💪 ②大事なのは時間ではない →『〇〇時間やらないと意味ない』なんて事はなく、何ヶ月間続けられているかが大事です💪 疲れてる時などは5分や10分の筋トレでも良いので、無理なく続けられる時間でやりましょう💪 ③他人を羨むのはもったいない →人によって骨格は違うので、人それぞれ強みがあります。腕が太かったり、背中が広かったり。その逆で人それぞれ弱みもあります。他人の強みを羨むよりも、自分の強みに目を向けると筋トレが楽しくなります💪 #筋トレ #筋肉

タクト

37,100 次观看 • 1 个月前

探そうぜ？水圧転写って驚きの技術ですね。。。その前にパワー！ないと20キロは・・・ 20キロ！

探そうぜ？水圧転写って驚きの技術ですね。。。その前にパワー！ないと20キロは・・・ 20キロ！

decoboco

5,701,595 次观看 • 1 年前

三重・多度大社の本年の #上げ馬神事、１日目の昨日は観客はかなり少なめとのこと。今日が本祭。昨日は６回中、４回目が登りきったあとに落馬し（現地からの動画👇）６回目も落馬があり、乗り子が担架に乗せられていたとのこと。救急車がすぐ来るかと思ったがなかなかこなかったそう。

三重・多度大社の本年の #上げ馬神事、１日目の昨日は観客はかなり少なめとのこと。今日が本祭。昨日は６回中、４回目が登りきったあとに落馬し（現地からの動画👇）６回目も落馬があり、乗り子が担架に乗せられていたとのこと。救急車がすぐ来るかと思ったがなかなかこなかったそう。

PEACE 命の搾取ではなく尊厳を

23,058 次观看 • 4 个月前

もうこの子は駄目なのかもしれない。また何本か黄色くなって枯れそうになってる。教えてもらった事は全部試してるのに。

もうこの子は駄目なのかもしれない。また何本か黄色くなって枯れそうになってる。教えてもらった事は全部試してるのに。

Z李 🇺🇦 NO WAR 🕊

106,673 次观看 • 4 个月前

2週間で美尻になるにはこれ。体重も3キロ減ってたの嬉しすぎる。痩せたい人は絶対やって

2週間で美尻になるにはこれ。体重も3キロ減ってたの嬉しすぎる。痩せたい人は絶対やって

𝙰𝚢𝚊⊹₊⋆

512,749 次观看 • 5 个月前

海を見ながら愛を語った若い日々❤️ 語っていたあの日はもう戻らないだからこそ今を大切に✨

海を見ながら愛を語った若い日々❤️ 語っていたあの日はもう戻らないだからこそ今を大切に✨

cafestar⭐️勝

15,150 次观看 • 6 个月前

←2024.9 →2025.9 減量した分、軽やかになったかな。あとは背中の使い方も改善してきたような気もする… ただ形が良くなっているかというと…🤔 もう少し減量の予定だけど、その後はまた大きくしていきます。 #懸垂

←2024.9 →2025.9 減量した分、軽やかになったかな。あとは背中の使い方も改善してきたような気もする… ただ形が良くなっているかというと…🤔 もう少し減量の予定だけど、その後はまた大きくしていきます。 #懸垂

今野達朗 / Konno Tatsuro

38,680 次观看 • 11 个月前

やはり今年はニイニイの当たり年かも進撃が止まらないそのかわりアブラゼミがとてつもなく少ないかも(遅い？)

やはり今年はニイニイの当たり年かも進撃が止まらないそのかわりアブラゼミがとてつもなく少ないかも(遅い？)

tame

56,282 次观看 • 1 年前