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Ana Sayfaya Dön

わかるううう。上半身薄くしたいならコレ。肩周りの肉なくなるから一気に細見えする😭🫵🏻

dietmaster_chan's profile picture

骨スト痩せちゃん

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390,337 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
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Anya Rossi• Live Now

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2 Yorum

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北からの観測者1 ay önce

わかるー！肩周りほんとに気になるからこれ試してみる😭 動画めっちゃ分かりやすいし毎日やるわ〜

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vinzne1 ay önce

上半身薄すぎるのが悩みなんだけど‥

Benzer Videolar

こういうの見ると、人にくらわせたらどうなるかなって考えちゃう
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こういうの見ると、人にくらわせたらどうなるかなって考えちゃう

Y_NAKAJIMA

5,558,984 görüntüleme • 1 yıl önce

寒くなると首肩もガチガチになりやすい。そこから頭痛や不調に発展しないように、コレでサクッと解消しよう。たった10秒なのに楽にほぐせるのがコレ。どこでもできるから、こういう隠し技を持っておくといいですね。気づいたら早めに改善するように意識するだけで、運気がガラッとかわるし最高ですね
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寒くなると首肩もガチガチになりやすい。そこから頭痛や不調に発展しないように、コレでサクッと解消しよう。たった10秒なのに楽にほぐせるのがコレ。どこでもできるから、こういう隠し技を持っておくといいですね。気づいたら早めに改善するように意識するだけで、運気がガラッとかわるし最高ですね

はな | 体質改善開運コーチ

92,785 görüntüleme • 9 ay önce

なにか、こう、しんどくなるというか、気持ち悪くなるというか、とにかく見ていることができなくなりました。
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なにか、こう、しんどくなるというか、気持ち悪くなるというか、とにかく見ていることができなくなりました。

🇯🇵千野みゆき🎌🍀💕

54,981 görüntüleme • 9 ay önce

【警察の本気】 バスで追いかけてるの初めて見た😂 バリゲート代わりにしかならなさそうとか甘く見てたらコレに追いかけ回されるの嫌過ぎでしょう🤣
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【警察の本気】 バスで追いかけてるの初めて見た😂 バリゲート代わりにしかならなさそうとか甘く見てたらコレに追いかけ回されるの嫌過ぎでしょう🤣

tact@ヤンチャ仕様お祭りアルファード

147,178 görüntüleme • 5 ay önce

本当に時給いくらなのか気になる シェイク吸う演技で周りの人達笑いこらえるの大変だったらしいな
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本当に時給いくらなのか気になる シェイク吸う演技で周りの人達笑いこらえるの大変だったらしいな

伸羅猫 _z

229,159 görüntüleme • 10 gün önce

色が生まれつきわからないから花火が綺麗なのとかもわからなくて 空で大きな音を出して爆発してる何かくらいの認識でした 大人になると見えてる世界は変わらなくても 職人の人の苦労とか観に来た人を喜ばせたいという気持ちで時間をかけて作り上げられたアートなんだと思えるようになり 色がついてようがついてなかろうが 美しいんだと思えるようになりました ひとみんと花火見れて嬉しかった
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色が生まれつきわからないから花火が綺麗なのとかもわからなくて 空で大きな音を出して爆発してる何かくらいの認識でした 大人になると見えてる世界は変わらなくても 職人の人の苦労とか観に来た人を喜ばせたいという気持ちで時間をかけて作り上げられたアートなんだと思えるようになり 色がついてようがついてなかろうが 美しいんだと思えるようになりました ひとみんと花火見れて嬉しかった

私は浮かびながら沈む

15,832 görüntüleme • 2 ay önce

踊りが上手くなるには何をしたらいいのか。僕の思う踊りは身体をいかに正確に動かせるかだ。そうなると必然的に練習は地味になる。つまらないと思う人も出てくる。だから僕のレッスンは人が少ないんですねえ笑
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踊りが上手くなるには何をしたらいいのか。僕の思う踊りは身体をいかに正確に動かせるかだ。そうなると必然的に練習は地味になる。つまらないと思う人も出てくる。だから僕のレッスンは人が少ないんですねえ笑

BOXER

16,250 görüntüleme • 14 gün önce

こういうの見ると教わった畳み方がなぜ普及したのか分からなくなる
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こういうの見ると教わった畳み方がなぜ普及したのか分からなくなる

ロアネア@最多情報源バズニュース

2,867,181 görüntüleme • 1 yıl önce

【パーティの攻略法4ステップ】 ・踊り始めるのは勇気が要るから、みんな誘われると嬉しい ・だから最初に踊り始めて周りを誘うといい ・そうすればみんな輪に入りたくて集まってくる ・盛り上がってる人の所にみんな集まるから、とにかく楽しそうにしよう ・そのためには周りの男と喋るのも有効↓続
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【パーティの攻略法4ステップ】 ・踊り始めるのは勇気が要るから、みんな誘われると嬉しい ・だから最初に踊り始めて周りを誘うといい ・そうすればみんな輪に入りたくて集まってくる ・盛り上がってる人の所にみんな集まるから、とにかく楽しそうにしよう ・そのためには周りの男と喋るのも有効↓続

ルノワール@海外美女ハンター

59,591 görüntüleme • 3 yıl önce

アレン様のコレ、マジで真理。 嫌なことがあったとして、『何にも言わないで我慢する人』は何もしてもらえない。 なぜなら我慢してることにすら気付いて貰えないから。 でも『細かくてこだわりが強い人』は文句を言うから待遇が丁寧にならざるを得ない。
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アレン様のコレ、マジで真理。 嫌なことがあったとして、『何にも言わないで我慢する人』は何もしてもらえない。 なぜなら我慢してることにすら気付いて貰えないから。 でも『細かくてこだわりが強い人』は文句を言うから待遇が丁寧にならざるを得ない。

ミツ@仕事×恋愛

710,000 görüntüleme • 11 ay önce

【筋トレ初心者はこれをやるな】 ① 腕・肩ばかり鍛えて満足するな 初心者ほど腕や肩を大きくしたくて、アームカールやサイドレイズばかりやる。 でも、それじゃ身体はデカくならないし、小さい筋肉ばかり鍛えても成長は遅い。 腕を太くしたいなら、まずは身体の中心からデカくしろ！ ーーーーーーーーーーーーーーー ② 重量自慢のトレーニングをするな 重さを追いかけるあまり、可動域が半分になってる人が多すぎる。 筋肉は「何kg挙げたか」じゃなく「どれだけ負荷を乗せたか」で成長する。 見せかけの高重量より、しっかり伸ばして縮めろ。 ーーーーーーーーーーーーーーー ③ マシンだけで強くなった気になるな マシンは軌道が決まってるから誰でも扱える。だからこそ身体をコントロールする能力は育たない。 初心者のうちにフリーウェイトから逃げると、一生フォームが身につかないぞ！ バーベル、ダンベル種目で基本を覚えろ！土台もないのに細かい種目に逃げるな！
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【筋トレ初心者はこれをやるな】 ① 腕・肩ばかり鍛えて満足するな 初心者ほど腕や肩を大きくしたくて、アームカールやサイドレイズばかりやる。 でも、それじゃ身体はデカくならないし、小さい筋肉ばかり鍛えても成長は遅い。 腕を太くしたいなら、まずは身体の中心からデカくしろ！ ーーーーーーーーーーーーーーー ② 重量自慢のトレーニングをするな 重さを追いかけるあまり、可動域が半分になってる人が多すぎる。 筋肉は「何kg挙げたか」じゃなく「どれだけ負荷を乗せたか」で成長する。 見せかけの高重量より、しっかり伸ばして縮めろ。 ーーーーーーーーーーーーーーー ③ マシンだけで強くなった気になるな マシンは軌道が決まってるから誰でも扱える。だからこそ身体をコントロールする能力は育たない。 初心者のうちにフリーウェイトから逃げると、一生フォームが身につかないぞ！ バーベル、ダンベル種目で基本を覚えろ！土台もないのに細かい種目に逃げるな！

マンモス鈴木@あなたを筋肥大させます

12,436 görüntüleme • 4 ay önce

垢入りして見えるNGリップの塗り方、めちゃくちゃわかる…！本当に老けて見えるし自分もこうならないように気をつける🗒️✨
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垢入りして見えるNGリップの塗り方、めちゃくちゃわかる…！本当に老けて見えるし自分もこうならないように気をつける🗒️✨

垢抜けメモちゃん

12,189 görüntüleme • 4 ay önce

自分は１ミリも変えるつもりはないから お前たちが変えろって... まるで歩み寄る気がないのなら 一刻も早く母国に送還するしかないですね 違法行為であろうと宗教は絶対で 変えることができないというのだから 増殖して行ったら 今にどうしようもなくなりますよ😮‍💨
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自分は１ミリも変えるつもりはないから お前たちが変えろって... まるで歩み寄る気がないのなら 一刻も早く母国に送還するしかないですね 違法行為であろうと宗教は絶対で 変えることができないというのだから 増殖して行ったら 今にどうしようもなくなりますよ😮‍💨

タンタンパパ

21,881 görüntüleme • 1 ay önce

遺される方は私が 肩代わりをするだからさ じょうずに背負えないなら できるだけ長く 一緒にいたがってよね 死んだら嫌だよ だからさもう もうもくもくやめてね かに座のうたー35.7 #ゴーテンナナ
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遺される方は私が 肩代わりをするだからさ じょうずに背負えないなら できるだけ長く 一緒にいたがってよね 死んだら嫌だよ だからさもう もうもくもくやめてね かに座のうたー35.7 #ゴーテンナナ

35.7

24,557 görüntüleme • 2 ay önce

ブタを飼わなかったら知らなかった事 コブタの時にグングン鼻を押し当てる まぁしつこい 全身全霊でやります。 甘えてる時にやるね☺️ だいたい一才すぎるとやらなくなるけど うちの2歳半になるブゥ様は甘えん坊だからまだやります😂
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ブタを飼わなかったら知らなかった事 コブタの時にグングン鼻を押し当てる まぁしつこい 全身全霊でやります。 甘えてる時にやるね☺️ だいたい一才すぎるとやらなくなるけど うちの2歳半になるブゥ様は甘えん坊だからまだやります😂

ミサママ(癒され亭の園長

2,399,268 görüntüleme • 9 ay önce

昨日のルナステでようやく 「クローンギミックを上手く使う1人のダンサー」 から 「2人で踊ってるようにしか見えないダンサー」 になれた気がするんだ！ これからももぎきまうが操る双子のダンスをよろしくね！🙌✨
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昨日のルナステでようやく 「クローンギミックを上手く使う1人のダンサー」 から 「2人で踊ってるようにしか見えないダンサー」 になれた気がするんだ！ これからももぎきまうが操る双子のダンスをよろしくね！🙌✨

🌳もぎきまう🌳

253,612 görüntüleme • 5 ay önce

2023年～2024年 腰椎分離症後… 龍一くんの焦り 「どうなるかわからない不安な状態」 そんななか､りくちゃんからの言葉 「あなたはできるから」🥹 ≪２人で支え合う関係に変化≫ #りくりゅう
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2023年～2024年 腰椎分離症後… 龍一くんの焦り 「どうなるかわからない不安な状態」 そんななか､りくちゃんからの言葉 「あなたはできるから」🥹 ≪２人で支え合う関係に変化≫ #りくりゅう

BAL

53,185 görüntüleme • 13 gün önce