Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

イライラストレスMAXぶつけてきたら、 重量回数更新した🆙笑

happyworkouty's profile picture

YT

15,599 subscribers

13,557 Aufrufe • vor 5 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。 でも、ベンチプレスを伸ばしたいなら他の種目から入るべきでは無い。 なので上記のようなセットの組み方にすることによって刺激を変えて、かつ、記録更新の頻度を増やしてあげる。 そうすることでモチベーションも上がるし、自己肯定感も上がるし、楽しいという感情もさらに湧き出る。 是非やってみていただきたい。
0:17

ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。 でも、ベンチプレスを伸ばしたいなら他の種目から入るべきでは無い。 なので上記のようなセットの組み方にすることによって刺激を変えて、かつ、記録更新の頻度を増やしてあげる。 そうすることでモチベーションも上がるし、自己肯定感も上がるし、楽しいという感情もさらに湧き出る。 是非やってみていただきたい。

爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人

168,207 Aufrufe • vor 2 Jahren

TikTokで新すぎる配信見つけて笑ってる ギフトしたらバイクでドリフトしてくれる笑
0:31

TikTokで新すぎる配信見つけて笑ってる ギフトしたらバイクでドリフトしてくれる笑

星

9,433,852 Aufrufe • vor 22 Tagen

「助けてーーー！降ろしてーーー！！（大絶叫）」 って叫ぶから大急ぎで駆けつけたら…… あなた鳥でしょ！！！羽根ついてるでしょ！！！ (￣▽￣;)毎回この茶番に付き合わされる飼い主
0:25

「助けてーーー！降ろしてーーー！！（大絶叫）」 って叫ぶから大急ぎで駆けつけたら…… あなた鳥でしょ！！！羽根ついてるでしょ！！！ (￣▽￣;)毎回この茶番に付き合わされる飼い主

毎日レオちゃん

301,597 Aufrufe • vor 20 Tagen

裏でこんなことが起きてると知らずにジャグラーぶん回してるワサビさん想像したら泣けてきた
1:12

裏でこんなことが起きてると知らずにジャグラーぶん回してるワサビさん想像したら泣けてきた

もり田@サブ垢【ハナハナ専業】

842,656 Aufrufe • vor 1 Jahr

ついに10回目💕💕 ディルドぺろぺろしながらくちゅくちゅしました//// 何回でもできそうな気がしてたけど、さすがに疲れてきた感じがする笑
2:20

Sensitive content

ついに10回目💕💕 ディルドぺろぺろしながらくちゅくちゅしました//// 何回でもできそうな気がしてたけど、さすがに疲れてきた感じがする笑

ゆな@ちん凸歓迎✨

387,411 Aufrufe • vor 3 Jahren

リビングアーマーにファラをぶつけてみたけど相性が最高過ぎて笑ってしまったｗ
0:50

リビングアーマーにファラをぶつけてみたけど相性が最高過ぎて笑ってしまったｗ

いなックス@ドット絵RPG実況者

105,724 Aufrufe • vor 1 Jahr

｟YouTube更新｠ ふぅ。。。 数ヶ月ぶりに風呂掃除したら汚すぎた。
0:24

｟YouTube更新｠ ふぅ。。。 数ヶ月ぶりに風呂掃除したら汚すぎた。

にくまる三兄弟

30,430 Aufrufe • vor 2 Jahren

遺物も更新したので推しのトパーズとサフェルで裏庭前半0Rクリアしてきました(リトライ数4回)
3:17

遺物も更新したので推しのトパーズとサフェルで裏庭前半0Rクリアしてきました(リトライ数4回)

ゆめぎわ

69,767 Aufrufe • vor 9 Monaten

USGラジオ更新！ オフィシャルFC UNICITYのRADIOコーナー“USG RADIO”を更新しました。 今回は会員のみなさまからいただいたふつおたメッセージに答えていきます。
1:58

USGラジオ更新！ オフィシャルFC UNICITYのRADIOコーナー“USG RADIO”を更新しました。 今回は会員のみなさまからいただいたふつおたメッセージに答えていきます。

USGinfo

182,177 Aufrufe • vor 9 Monaten

シーシースクワットしたら立てなくなって頭ぶつけた、筋肉ハプニング💪
1:10

シーシースクワットしたら立てなくなって頭ぶつけた、筋肉ハプニング💪

ヒサーノ@筋肉の人

74,570 Aufrufe • vor 3 Monaten

なんかベンチプレス久々にやってみたらMAX更新できた！！ 65kg！！
0:21

なんかベンチプレス久々にやってみたらMAX更新できた！！ 65kg！！

ちゃんよた/Chanyota

45,077 Aufrufe • vor 5 Monaten

柳田がぶつけられた後のやり返しホームランもエグいけど、チラッと映った柳田が更に若返っててビックリした
1:06

柳田がぶつけられた後のやり返しホームランもエグいけど、チラッと映った柳田が更に若返っててビックリした

とある野球オタク

800,407 Aufrufe • vor 2 Monaten

もし毎日耳たぶを回し続けたら？
0:33

もし毎日耳たぶを回し続けたら？

美容雑学

3,064,393 Aufrufe • vor 25 Tagen

PandaBoYさんの松たか子10数年ぶりに聴けて人生回収しました #mogra
1:46

PandaBoYさんの松たか子10数年ぶりに聴けて人生回収しました #mogra

DJ春菊♪＃

83,114 Aufrufe • vor 1 Jahr

❤️ゲイバイゲイズYouTube更新🩷 【神回】つばきが泥酔するまでゲームしたら見たことないつばきの姿が見れたwww 動画見てね♡ #ゲイバイゲイズ
0:33

❤️ゲイバイゲイズYouTube更新🩷 【神回】つばきが泥酔するまでゲームしたら見たことないつばきの姿が見れたwww 動画見てね♡ #ゲイバイゲイズ

ゲイバイゲイズ【公式】

163,071 Aufrufe • vor 5 Monaten

【ベンチプレス 強くなりたい人必見】 トレ歴3年目でベンチプレス70kgで停滞してた僕が 肩痛めてる今でも ベンチプレス130kgで17回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方を続けてきたから。 70kgが当時はMAX超高重量だったのに 今では気づいたら130kgが低重量になってた。 他の部位でも転用可能なのでぜひやってみて。
0:28

【ベンチプレス 強くなりたい人必見】 トレ歴3年目でベンチプレス70kgで停滞してた僕が 肩痛めてる今でも ベンチプレス130kgで17回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方を続けてきたから。 70kgが当時はMAX超高重量だったのに 今では気づいたら130kgが低重量になってた。 他の部位でも転用可能なのでぜひやってみて。

ゆう｜爆腕研究家

85,397 Aufrufe • vor 5 Monaten

消えてから現れた時 久しぶりに声出して笑ったw これいつかカメラマンの後ろに回るやろww
3:00

消えてから現れた時 久しぶりに声出して笑ったw これいつかカメラマンの後ろに回るやろww

リアル警察24時

3,282,260 Aufrufe • vor 25 Tagen

いか天西日本大会 準優勝できました！！😇 朝一の練習走行見てて地元勢多そうやし、予選通れたらいいかなくらいに思ってたけど、運も味方につけて、なんだかんだ気がつけば決勝戦やった。笑 そして5台ともぶつけましたとさ。笑 ドリフト楽しすぎるやろ！！！！！ お疲れ様でした！！！ #いか天
0:11

いか天西日本大会 準優勝できました！！😇 朝一の練習走行見てて地元勢多そうやし、予選通れたらいいかなくらいに思ってたけど、運も味方につけて、なんだかんだ気がつけば決勝戦やった。笑 そして5台ともぶつけましたとさ。笑 ドリフト楽しすぎるやろ！！！！！ お疲れ様でした！！！ #いか天

りゅうき

18,900 Aufrufe • vor 9 Monaten