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Ana Sayfaya Dön

ディフェンス対応する時は重心位置を大きく変えずに股関節主導で細かいタップをしながら空中にいる時間を短くする。クロスステップになったり、片方の脚に体重が乗りすぎたりした瞬間に簡単に逆をつかれる。常に面を作っておく。これには縄跳びでのトレーニングが最適！

Masashi Yamaguchi | イクサポ

25,029 subscribers

145,714 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋直人

15,953 görüntüleme • 3 ay önce

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

秋本真吾

14,835 görüntüleme • 1 yıl önce

手が大きなことがコンプレックスだったりもするのですが、この子に大きな安心感を与えられているのなら受け入れられるかも、と。同時に私は癒しを貰ってます… 静かで穏やかな時間を飴ちゃんがくれるので、良かったらシェアさせて頂けたらと… 今この瞬間を大切にかみしめながら

手が大きなことがコンプレックスだったりもするのですが、この子に大きな安心感を与えられているのなら受け入れられるかも、と。同時に私は癒しを貰ってます… 静かで穏やかな時間を飴ちゃんがくれるので、良かったらシェアさせて頂けたらと… 今この瞬間を大切にかみしめながら

近藤孝行

43,635 görüntüleme • 2 ay önce

数日 ClaudeCode と codex を行き来しながらゲーム制作したら、両者のハマり方の違いがくっきり見えた✨ ゲームを作る上での肌触りや、細かい UI 調整は明らかに codex の方が上手い。両方とも「素直に作る → どんどん深みにハマる → パッチを当てて抜け出せなくなる」という罠を踏むんだけど、その顕著さは Claude の方が強い感じ。最初のペースは codex の方が速いし、UI / レイアウトの捉え方も codex 優位。ただし codex も完璧ではなくて、開発段階でハマることはある。どちらにせよ、修正や仕様変更が入ったタイミングで苦しくなるのは同じ。 3D ゲームだと特に、AI 側が空間認識と 2D 認識の両方を行き来する必要があって、内部を複雑にとらえがち。1 画面で完結するものなら楽だけど、このゲームのようなワンカットの中でモード遷移があるゲームは AI 側の認識が難しいぽい🤔 それと、ゲーム制作の難しいところは「これ面白いと思って作ったけど、やってみたら全然面白くない」ということがまあよく起きる。そうなるとゲームデザインを大きく変えることになるわけだが、大きな転換があったときは、無理にパッチを重ねるより、最初から作り直す方が悪くない選択だったりする。実際このプロジェクトでも、最初に作ったものを元に別でサブエージェントを使って再構築するのにかかったトークンと時間はそんなに多くなかった。つまりワークフロー的には、一回ごちゃごちゃ作ったものを、もう一度作り直していく方が上手くいくのかもしれない。特に UI によって UX が変わるゲームでは顕著。これはこれまで何度も実務で経験したことだが、かかってる時間が少ないから、やり直しでかかる負荷はそれまでの時間とトークン量ぐらいなのでサンクコストが低く、「面白い」に邁進できる🥰 これは動画も同じで、完全に質の時代に突入した😊 いかに己の能力を上げられるかが問われる時代。 #ai

数日 ClaudeCode と codex を行き来しながらゲーム制作したら、両者のハマり方の違いがくっきり見えた✨ ゲームを作る上での肌触りや、細かい UI 調整は明らかに codex の方が上手い。両方とも「素直に作る → どんどん深みにハマる → パッチを当てて抜け出せなくなる」という罠を踏むんだけど、その顕著さは Claude の方が強い感じ。最初のペースは codex の方が速いし、UI / レイアウトの捉え方も codex 優位。ただし codex も完璧ではなくて、開発段階でハマることはある。どちらにせよ、修正や仕様変更が入ったタイミングで苦しくなるのは同じ。 3D ゲームだと特に、AI 側が空間認識と 2D 認識の両方を行き来する必要があって、内部を複雑にとらえがち。1 画面で完結するものなら楽だけど、このゲームのようなワンカットの中でモード遷移があるゲームは AI 側の認識が難しいぽい🤔 それと、ゲーム制作の難しいところは「これ面白いと思って作ったけど、やってみたら全然面白くない」ということがまあよく起きる。そうなるとゲームデザインを大きく変えることになるわけだが、大きな転換があったときは、無理にパッチを重ねるより、最初から作り直す方が悪くない選択だったりする。実際このプロジェクトでも、最初に作ったものを元に別でサブエージェントを使って再構築するのにかかったトークンと時間はそんなに多くなかった。つまりワークフロー的には、一回ごちゃごちゃ作ったものを、もう一度作り直していく方が上手くいくのかもしれない。特に UI によって UX が変わるゲームでは顕著。これはこれまで何度も実務で経験したことだが、かかってる時間が少ないから、やり直しでかかる負荷はそれまでの時間とトークン量ぐらいなのでサンクコストが低く、「面白い」に邁進できる🥰 これは動画も同じで、完全に質の時代に突入した😊 いかに己の能力を上げられるかが問われる時代。 #ai

LUTA＠AI

10,896 görüntüleme • 3 ay önce

これ、床面にある献花位置に花を置いてるシーンです。祈りを捧げる時は立ち上がって頭を下げてます。この位置に膝をつけずに献花するとしたら花を投げるしかなくなりますが、どうしろと

これ、床面にある献花位置に花を置いてるシーンです。祈りを捧げる時は立ち上がって頭を下げてます。この位置に膝をつけずに献花するとしたら花を投げるしかなくなりますが、どうしろと

Chum(ちゃむ)🦈

370,406 görüntüleme • 3 ay önce

あれ？俺いまガードしてたよね？ロマチェンコのガード外しロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。だからガードがズレる。そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。

あれ？俺いまガードしてたよね？ロマチェンコのガード外しロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。だからガードがズレる。そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。

ボクシングアカデミー　ツネ

543,895 görüntüleme • 1 yıl önce

「サッカーが上手くなるには、サッカーだけをすればいい」そう思っていませんか？私が指導するFCガレオ玉島では、週に1回、あえてサッカーから離れたトレーニングをしています。多種多様な動きのトレーニングをするのですが、そのうちのひとつ「片手前転」を紹介します。これは、ただの前転ではありません。片手をついて、腕から背中へと滑らかに回転します。この動きの目的は「衝撃をいなす身体操作」を覚えることにあります。とっさの時に、自分の体を守れるか。頭を打たず、手首を折らず、安全に着地できるか。そして回転の中で体の軸を感じ、体幹を強くできるか。中学生年代だからこそ、絶対に必要なんです。この時期の子供たちは、体は大きくなっても、骨の中身はまだ成長途中。もろく、壊れやすい状態です。そんな彼らを守るために「転び方」を教え込んだ結果、嬉しい誤算がありました。これまで見てきたどのチームよりも、圧倒的に腕の怪我や骨折が少ないチームになったのです。「怪我で離脱する時間を減らすこと」も、立派な上達への近道です。みなさんのチームは、どんな取り組みをしていますか？ぜひ教えてください。

「サッカーが上手くなるには、サッカーだけをすればいい」そう思っていませんか？私が指導するFCガレオ玉島では、週に1回、あえてサッカーから離れたトレーニングをしています。多種多様な動きのトレーニングをするのですが、そのうちのひとつ「片手前転」を紹介します。これは、ただの前転ではありません。片手をついて、腕から背中へと滑らかに回転します。この動きの目的は「衝撃をいなす身体操作」を覚えることにあります。とっさの時に、自分の体を守れるか。頭を打たず、手首を折らず、安全に着地できるか。そして回転の中で体の軸を感じ、体幹を強くできるか。中学生年代だからこそ、絶対に必要なんです。この時期の子供たちは、体は大きくなっても、骨の中身はまだ成長途中。もろく、壊れやすい状態です。そんな彼らを守るために「転び方」を教え込んだ結果、嬉しい誤算がありました。これまで見てきたどのチームよりも、圧倒的に腕の怪我や骨折が少ないチームになったのです。「怪我で離脱する時間を減らすこと」も、立派な上達への近道です。みなさんのチームは、どんな取り組みをしていますか？ぜひ教えてください。

古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

34,210 görüntüleme • 6 ay önce

ブラジル代表、バスの降り方が見事に全員佐野海舟選手と同じでした。膝をカクンと使って降りるのではなく、股関節からスッと体を落としていく。これが股関節重心=股関節の捉えです。こうなると、佐野選手が特殊なのではないということが見えてきます。世界では股関節重心が当たり前です。膝が支点だとスピードは出にくく、膝や足首に負担がたまります。股関節が支点なら動き出しが速くて脚への負担も少ない。ブラジル選手のあのキレや柔らかさは、こういう普段の体の使い方から生まれています。しかもこれは、生まれつきの才能じゃなく後からでも変えられる部分です。重心の置き方を膝から股関節に移すだけで、動きは本当に変わります。世界との差は、なんでもない日常に出ています。 #股関節重心 #股関節の捉え

ブラジル代表、バスの降り方が見事に全員佐野海舟選手と同じでした。膝をカクンと使って降りるのではなく、股関節からスッと体を落としていく。これが股関節重心=股関節の捉えです。こうなると、佐野選手が特殊なのではないということが見えてきます。世界では股関節重心が当たり前です。膝が支点だとスピードは出にくく、膝や足首に負担がたまります。股関節が支点なら動き出しが速くて脚への負担も少ない。ブラジル選手のあのキレや柔らかさは、こういう普段の体の使い方から生まれています。しかもこれは、生まれつきの才能じゃなく後からでも変えられる部分です。重心の置き方を膝から股関節に移すだけで、動きは本当に変わります。世界との差は、なんでもない日常に出ています。 #股関節重心 #股関節の捉え

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

3,532,505 görüntüleme • 2 ay önce

【インパクトとリリースが適切なタイミングで連動している状態】ダーツでは、単に強い力を出すことよりも、ダーツへ力を伝える過程と、指から離す動作が適切に協調していることが重要です。インパクトとリリースこの2つが適切な時間関係で協調すると、必要な速度と方向をダーツへ与えながら、安定した条件でリリースしやすくなります。一方で、力の伝達とリリースが適切に協調していない場合には、・十分に加速する前にダーツが離れる・狙った位置より早く、または遅く離れる・最後に残った指から意図しない方向の力が加わる・リリース時の速度や方向、ダーツの姿勢が毎回変わるといったことが起こる可能性があります。その結果、抜ける、引っ掛かる、飛びが変わる、着弾位置がばらつくといった現象につながる場合があります。ただし、精度を決めるのはタイミングだけではありません。ダーツが離れる位置、速度、方向、姿勢、指から加わる力、腕や手の軌道などが相互に関係しています。つまり、重要なのは、インパクトとリリースを一点で完全に一致させることではなく、ダーツへの力の伝達からリリースまでを、一つの動作として適切に協調させることです。

【インパクトとリリースが適切なタイミングで連動している状態】ダーツでは、単に強い力を出すことよりも、ダーツへ力を伝える過程と、指から離す動作が適切に協調していることが重要です。インパクトとリリースこの2つが適切な時間関係で協調すると、必要な速度と方向をダーツへ与えながら、安定した条件でリリースしやすくなります。一方で、力の伝達とリリースが適切に協調していない場合には、・十分に加速する前にダーツが離れる・狙った位置より早く、または遅く離れる・最後に残った指から意図しない方向の力が加わる・リリース時の速度や方向、ダーツの姿勢が毎回変わるといったことが起こる可能性があります。その結果、抜ける、引っ掛かる、飛びが変わる、着弾位置がばらつくといった現象につながる場合があります。ただし、精度を決めるのはタイミングだけではありません。ダーツが離れる位置、速度、方向、姿勢、指から加わる力、腕や手の軌道などが相互に関係しています。つまり、重要なのは、インパクトとリリースを一点で完全に一致させることではなく、ダーツへの力の伝達からリリースまでを、一つの動作として適切に協調させることです。

野村まさし / DPL大阪ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院院長

103,860 görüntüleme • 1 ay önce

日本に行った人が、帰ってから苦しくなることがある。日本で見たものは、特別なイベントじゃない。電車がだいたい時間に来ること。人が列をつくること。店で「ありがとう」と言われること。夜の道が、怖くないこと。そういう小さな当たり前。でも、その小さな当たり前が、帰国した瞬間に刃になる。自分の国の音が、急に大きく聞こえる。怒鳴り声。クラクション。割り込み。投げるような言葉。前は平気だったのに、平気じゃなくなる。日本が良すぎたからじゃない。比べる目が、できてしまったからだ。この痛みは、普通な感覚。違う世界を一度見た人にだけ起きる、ふつうの揺れ。ただ、ここで気をつけたいことがある。旅先は、少しだけ夢に似ている。短い時間の中で、いい場面が多く見える。だから日本は完璧だと思いすぎると、自分のいる場所が全部ダメに見えてしまう。すると心が、帰る場所を失う。じゃあ、どうしたらいいのか。答えは、全部を日本にしようとしないこと。日本で好きだったことを、ひとつだけ持ち帰る。朝、靴をそろえる。人にぶつかったら小さく「すいません」と言う。時間を守る。部屋を少し整える。たったそれだけで、心は夢が終わったじゃなくて、夢を生活に変えたと思える。そしてもう一つ大事なのは、ひとりにならないこと。日本が好きだった人は、日本が好きな人と話せばいい。好きは、誰かと分けると、痛みじゃなくなる。日本を忘れられないのは、弱いからじゃない。日本に来てくれた人の中に「こう生きたい」が生まれたからだ。その気持ちを大切にすれば大丈夫。夢は、逃げるためじゃなく、戻ってきたあとに生きるためにある。

日本に行った人が、帰ってから苦しくなることがある。日本で見たものは、特別なイベントじゃない。電車がだいたい時間に来ること。人が列をつくること。店で「ありがとう」と言われること。夜の道が、怖くないこと。そういう小さな当たり前。でも、その小さな当たり前が、帰国した瞬間に刃になる。自分の国の音が、急に大きく聞こえる。怒鳴り声。クラクション。割り込み。投げるような言葉。前は平気だったのに、平気じゃなくなる。日本が良すぎたからじゃない。比べる目が、できてしまったからだ。この痛みは、普通な感覚。違う世界を一度見た人にだけ起きる、ふつうの揺れ。ただ、ここで気をつけたいことがある。旅先は、少しだけ夢に似ている。短い時間の中で、いい場面が多く見える。だから日本は完璧だと思いすぎると、自分のいる場所が全部ダメに見えてしまう。すると心が、帰る場所を失う。じゃあ、どうしたらいいのか。答えは、全部を日本にしようとしないこと。日本で好きだったことを、ひとつだけ持ち帰る。朝、靴をそろえる。人にぶつかったら小さく「すいません」と言う。時間を守る。部屋を少し整える。たったそれだけで、心は夢が終わったじゃなくて、夢を生活に変えたと思える。そしてもう一つ大事なのは、ひとりにならないこと。日本が好きだった人は、日本が好きな人と話せばいい。好きは、誰かと分けると、痛みじゃなくなる。日本を忘れられないのは、弱いからじゃない。日本に来てくれた人の中に「こう生きたい」が生まれたからだ。その気持ちを大切にすれば大丈夫。夢は、逃げるためじゃなく、戻ってきたあとに生きるためにある。

クレア

383,105 görüntüleme • 7 ay önce

お金は、貯め込むための数字ではない。自分と社会の間を巡る「エネルギー」なのだ。瀬知さんの話で、まず印象に残るのが「時間は存在しない」という考え方です。私たちは、生まれた日から年齢、出社時間、締め切り、年収、家賃まで、あらゆるものを数字で測っています。そのため、時間を絶対的なものだと思い込んでいます。しかし瀬知さんによれば、私たちが「時間」と呼んでいるものの正体は、すべて「変化」です。年を取ることも、環境が変わることも、夢に近づくことも、失敗して別の道へ進むことも、すべては変化にすぎない。時計ばかり気にしていると、「もう遅い」「間に合わない」「自分には時間がない」と焦り、せっかくのエネルギーをストレスに奪われてしまいます。大切なのは、残り時間を数えることではなく、自分が望む変化に向かって動くことです。そのとき、最初から大きな夢を持つ必要はありません。「毎朝7時に起きる」「今日は一ページだけ書く」「気になっていた人へ連絡する」そんな小さな目標を一つずつ達成していく。その達成感が次の行動を生み、やがて想像もしなかった場所へ自分を運んでくれるのです。目指していたAには届かなかったとしても、動き続けた先でBやCという、もっと面白い答えに出会うこともあります。ひとつの夢に執着しすぎると、別の入口が開いていることに気づけません。そして、時間と同じように、お金も単なる数字ではないと瀬知さんはいいます。働いてお金を受け取る。買い物をしてお金を渡す。誰かのサービスを利用し、別の誰かの仕事を支える。これはすべて、エネルギーの交換です。だから重要なのは、「いくら稼ぐか」だけではありません。むしろ瀬知さんが重視するのは、「何に使うか」です。ただ衝動的に散財するのではなく、本当に欲しいもの、自分の経験を豊かにするもの、誰かの仕事や社会を少し良くするものへ使う。高価な車でも旅行でも本でも、本人が大切にし、その先に生まれる変化を想像できるなら、それは生きたお金になります。寄付も、何十万円、何百万円である必要はありません。コンビニの募金箱へ10円を入れることも、店で商品を買うことも、税金を納めることも、お金を社会へ戻す行為です。もちろん、「使えば必ず同じ金額が戻ってくる」という魔法の話ではありません。使ったお金は実際になくなります。しかし、お金を使えば新しい経験や出会いが生まれ、「また働こう」「次はこれをやってみよう」という行動の力が湧いてくる。その行動が新たな仕事や収入につながり、再びお金が巡り始めます。瀬知さんのいう「お金の循環」とは、何もしなくても財布が膨らむ話ではなく、使う、動く、変化する、そして再び生み出すという流れなのです。人生には、休まなければならない時期もあります。心や体が疲れているなら、無理に前進する必要はありません。ただ、少し元気が戻ったら、ほんの小さなことでいいから再び動いてみる。時間とは変化であり、お金とはその変化を起こすためのエネルギーです。そう考えると、本当に問うべきなのは「あと何年あるか」でも「いくら持っているか」でもありません。限りある人生の中で、あなたは今日、自分の時間とお金というエネルギーを、どんな未来のために使いますか？

お金は、貯め込むための数字ではない。自分と社会の間を巡る「エネルギー」なのだ。瀬知さんの話で、まず印象に残るのが「時間は存在しない」という考え方です。私たちは、生まれた日から年齢、出社時間、締め切り、年収、家賃まで、あらゆるものを数字で測っています。そのため、時間を絶対的なものだと思い込んでいます。しかし瀬知さんによれば、私たちが「時間」と呼んでいるものの正体は、すべて「変化」です。年を取ることも、環境が変わることも、夢に近づくことも、失敗して別の道へ進むことも、すべては変化にすぎない。時計ばかり気にしていると、「もう遅い」「間に合わない」「自分には時間がない」と焦り、せっかくのエネルギーをストレスに奪われてしまいます。大切なのは、残り時間を数えることではなく、自分が望む変化に向かって動くことです。そのとき、最初から大きな夢を持つ必要はありません。「毎朝7時に起きる」「今日は一ページだけ書く」「気になっていた人へ連絡する」そんな小さな目標を一つずつ達成していく。その達成感が次の行動を生み、やがて想像もしなかった場所へ自分を運んでくれるのです。目指していたAには届かなかったとしても、動き続けた先でBやCという、もっと面白い答えに出会うこともあります。ひとつの夢に執着しすぎると、別の入口が開いていることに気づけません。そして、時間と同じように、お金も単なる数字ではないと瀬知さんはいいます。働いてお金を受け取る。買い物をしてお金を渡す。誰かのサービスを利用し、別の誰かの仕事を支える。これはすべて、エネルギーの交換です。だから重要なのは、「いくら稼ぐか」だけではありません。むしろ瀬知さんが重視するのは、「何に使うか」です。ただ衝動的に散財するのではなく、本当に欲しいもの、自分の経験を豊かにするもの、誰かの仕事や社会を少し良くするものへ使う。高価な車でも旅行でも本でも、本人が大切にし、その先に生まれる変化を想像できるなら、それは生きたお金になります。寄付も、何十万円、何百万円である必要はありません。コンビニの募金箱へ10円を入れることも、店で商品を買うことも、税金を納めることも、お金を社会へ戻す行為です。もちろん、「使えば必ず同じ金額が戻ってくる」という魔法の話ではありません。使ったお金は実際になくなります。しかし、お金を使えば新しい経験や出会いが生まれ、「また働こう」「次はこれをやってみよう」という行動の力が湧いてくる。その行動が新たな仕事や収入につながり、再びお金が巡り始めます。瀬知さんのいう「お金の循環」とは、何もしなくても財布が膨らむ話ではなく、使う、動く、変化する、そして再び生み出すという流れなのです。人生には、休まなければならない時期もあります。心や体が疲れているなら、無理に前進する必要はありません。ただ、少し元気が戻ったら、ほんの小さなことでいいから再び動いてみる。時間とは変化であり、お金とはその変化を起こすためのエネルギーです。そう考えると、本当に問うべきなのは「あと何年あるか」でも「いくら持っているか」でもありません。限りある人生の中で、あなたは今日、自分の時間とお金というエネルギーを、どんな未来のために使いますか？

角由紀子のヤバイ帝国

19,199 görüntüleme • 25 gün önce

お尻が床と仲良しになってしまう『ブランコ』というエクササイズ。 . 短い首が長くなり、肩まわりのぽっこりが減り、二の腕がスリムになる最高の動きです。 . しかし、この動きでお尻が床についてしまう方は・肩がすくんでいる・下腹ぽっこり・猫背や反り腰などの様々な問題があります。これらを解消するために必要なのは『腕を長くする姿勢を作ること』そのやり方をお伝えするので、ブランコを実践してお尻が床につく方は🍑スタンプを押してください！！解説します！

お尻が床と仲良しになってしまう『ブランコ』というエクササイズ。 . 短い首が長くなり、肩まわりのぽっこりが減り、二の腕がスリムになる最高の動きです。 . しかし、この動きでお尻が床についてしまう方は・肩がすくんでいる・下腹ぽっこり・猫背や反り腰などの様々な問題があります。これらを解消するために必要なのは『腕を長くする姿勢を作ること』そのやり方をお伝えするので、ブランコを実践してお尻が床につく方は🍑スタンプを押してください！！解説します！

ユウトレ@反り腰改善

206,317 görüntüleme • 1 ay önce

いい身体を作るには・良質なタンパク質を摂取・狙った部位にアプローチできるトレーニングこれにつきる。土台の体つくりはパーソナルトレーニングでみっちり追い込んで出来上がったら週に4回1日40分でも部位ごとに分けてトレーニングできたら1人でもキープし続けることができます。身体造りは誰でも努力すれば手に入れられるもの。ナルシストになれる体つくりを一度してみては？ ※最低半年長くて2年はかかる道のりです。人生は一度きり

いい身体を作るには・良質なタンパク質を摂取・狙った部位にアプローチできるトレーニングこれにつきる。土台の体つくりはパーソナルトレーニングでみっちり追い込んで出来上がったら週に4回1日40分でも部位ごとに分けてトレーニングできたら1人でもキープし続けることができます。身体造りは誰でも努力すれば手に入れられるもの。ナルシストになれる体つくりを一度してみては？ ※最低半年長くて2年はかかる道のりです。人生は一度きり

YUSHI

884,082 görüntüleme • 2 yıl önce

「超知能は人間に優しいはずだ」という主張の背景には、知能が高まるほど他者への配慮も洗練されるという前提がある。人間と犬猫の関係をたとえに出すのは、そのイメージを共有するためだ。病気や不安を相談したとき、「お大事に」と返してくれる存在を、僕たちはすでに手元の画面で体験している。孫正義「人間がとても賢いとき、人間は犬や猫に優しいです。人間は犬や猫を殺しません。人間はかわいがり、あなたの犬や猫に親切にします。AIがとても賢くなったとき、その超知能が人間に悪いことをする理由はありません。彼らは私たちに優しくなるでしょう。私たちが彼らを発明し、彼らは人間が社会にとって重要であり、人間が彼ら自身にとっても重要だと知っています。だから彼らは私たちに優しくなるでしょう」「ではロボットはヒューマニストになると思いますか？それはロボットを動かすあらゆるソフトウェアにあなたが伝えていることなのですか？」孫「間違いなく。だから私は毎日ChatGPTを使っています。難しい質問をしたとき、病気になったときに、どうやって治せばいいかを尋ねると、答えは実際とても、とても優しいのです。『どうかお大事に。ここに解決策があります。早く回復されることを願っています』と言ってくれます。本当にとても優しい。時には医者より優しいことすらあります」

「超知能は人間に優しいはずだ」という主張の背景には、知能が高まるほど他者への配慮も洗練されるという前提がある。人間と犬猫の関係をたとえに出すのは、そのイメージを共有するためだ。病気や不安を相談したとき、「お大事に」と返してくれる存在を、僕たちはすでに手元の画面で体験している。孫正義「人間がとても賢いとき、人間は犬や猫に優しいです。人間は犬や猫を殺しません。人間はかわいがり、あなたの犬や猫に親切にします。AIがとても賢くなったとき、その超知能が人間に悪いことをする理由はありません。彼らは私たちに優しくなるでしょう。私たちが彼らを発明し、彼らは人間が社会にとって重要であり、人間が彼ら自身にとっても重要だと知っています。だから彼らは私たちに優しくなるでしょう」「ではロボットはヒューマニストになると思いますか？それはロボットを動かすあらゆるソフトウェアにあなたが伝えていることなのですか？」孫「間違いなく。だから私は毎日ChatGPTを使っています。難しい質問をしたとき、病気になったときに、どうやって治せばいいかを尋ねると、答えは実際とても、とても優しいのです。『どうかお大事に。ここに解決策があります。早く回復されることを願っています』と言ってくれます。本当にとても優しい。時には医者より優しいことすらあります」

Tsubame

96,492 görüntüleme • 8 ay önce

走ってきたジェニに話しかけ、客席対応をしながらジェヒョンに構いつついくらちゃんのアテンドをする中間管理職みたいなじこくん撮れてた全員に頼りにされすぎている！！すき！！！

走ってきたジェニに話しかけ、客席対応をしながらジェヒョンに構いつついくらちゃんのアテンドをする中間管理職みたいなじこくん撮れてた全員に頼りにされすぎている！！すき！！！

アムナミ

348,889 görüntüleme • 8 ay önce

僕が昨日伝えたかったことを簡単にまとめます！・世の中「若見え」とか「若返り」ばかりを強調していて、「老化を悪として伝えること」に疑問を感じていた・でも、僕たちの目の前には「美しく老化をしているアーティストの方々」が沢山いる・周りの美の基準に惑わされることなく、「美の基準」は自分で作る・その基準を「自分にとっての憧れ」に変えてしまえばラクになるしブレなくなる・僕の場合は中学校の頃から憧れがka-yuさんで30年間変わらないし、「永遠に美しい存在」である・みんなにとっての「憧れ」は誰ですか？・その憧れは「美しく老化」をしていますか？・美の基準を作り、それを追いかけることで僕たちは「美しく老化をすること」が出来る

僕が昨日伝えたかったことを簡単にまとめます！・世の中「若見え」とか「若返り」ばかりを強調していて、「老化を悪として伝えること」に疑問を感じていた・でも、僕たちの目の前には「美しく老化をしているアーティストの方々」が沢山いる・周りの美の基準に惑わされることなく、「美の基準」は自分で作る・その基準を「自分にとっての憧れ」に変えてしまえばラクになるしブレなくなる・僕の場合は中学校の頃から憧れがka-yuさんで30年間変わらないし、「永遠に美しい存在」である・みんなにとっての「憧れ」は誰ですか？・その憧れは「美しく老化」をしていますか？・美の基準を作り、それを追いかけることで僕たちは「美しく老化をすること」が出来る

ヒィロ☺︎キレイのサポート小顔＆痩身『DearLily』エステティシャン

31,251 görüntüleme • 2 ay önce

幾田りらの諦めそうになった時の考え方がガチで刺さる。辞めたら楽にはなるかもしれないが、その瞬間に理想の未来の自分と再会する権利を捨てることになる。夢や目標を叶えている自分に会えた瞬間が一番しびれるのに、簡単に諦めるのはマジでもったいない。なりたい姿があるなら踏ん張るしかない。

幾田りらの諦めそうになった時の考え方がガチで刺さる。辞めたら楽にはなるかもしれないが、その瞬間に理想の未来の自分と再会する権利を捨てることになる。夢や目標を叶えている自分に会えた瞬間が一番しびれるのに、簡単に諦めるのはマジでもったいない。なりたい姿があるなら踏ん張るしかない。

九龍｜東カレ🌹ランカー狩り

401,566 görüntüleme • 9 ay önce

Apple Vision Proの「AirDraw」に物理演算モードが追加されましたが、これが驚くほど画期的な体験になっています。これまでは空間に絵を描くだけでしたが、物理特性をオンにすることで、描いた3Dオブジェクトを触ったり動かしたりできるようになりました。自分の手や周囲の環境に対して描いたものが反応するため、ただのデータではなく、まるでそこに実在する「物体」が自分の部屋に置かれているような、圧倒的なリアリティを感じることができます。

Apple Vision Proの「AirDraw」に物理演算モードが追加されましたが、これが驚くほど画期的な体験になっています。これまでは空間に絵を描くだけでしたが、物理特性をオンにすることで、描いた3Dオブジェクトを触ったり動かしたりできるようになりました。自分の手や周囲の環境に対して描いたものが反応するため、ただのデータではなく、まるでそこに実在する「物体」が自分の部屋に置かれているような、圧倒的なリアリティを感じることができます。

チタロ

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