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Ana Sayfaya Dön

トレーニングできる日 毎回2セットだけやってる 強くなってきた 今日は18ｹﾛ

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おはようさん 犬は前のように畑中を駆け回ることはだんだんしなくなってきたけど そばにやってきて留まってくれる 犬のあたま撫でて今日も一日なんとか
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inubot

166,328 görüntüleme • 6 ay önce

今日は出かけるからスクワットだけで帰り！75kg×2 3回いけるかと思ったけど、怖くなってやめた。 今週は2回ジム行けるといいな...
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チアキ🍛初号機

14,947 görüntüleme • 5 ay önce

今日のストレッチ☺︎ 毎日コツコツ〜 まだまだだけど最近は少しずつ開くやつでやってる☺︎ 戻す時、めちゃくちゃキツかったのが今はだいぶスムーズに戻るようになってきた〜
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umi

10,016 görüntüleme • 2 yıl önce

ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて
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マッチ師匠

4,366,631 görüntüleme • 2 yıl önce

ピラティス行きたいけど、高いって人はこれやってみ。毎日やるだけで全身整うし、わざわざ高い金払っていかなくても家で出来るぞ‼️
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フォローすると痩せるマナティ♂

1,208,081 görüntüleme • 6 ay önce

「ストーンズは今後もツアー続けるか」と問われる度ミックやキースが肯定的発言をする一方 チャーリーは毎回のように「今回が最後さ」とか「ストーンズが明日なくなったって生きていける」と憎まれ口を言うんだけど 単独インタビュになるとストーンズの事大好きなの伝わってきて最高だったんだよな
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「ストーンズは今後もツアー続けるか」と問われる度ミックやキースが肯定的発言をする一方 チャーリーは毎回のように「今回が最後さ」とか「ストーンズが明日なくなったって生きていける」と憎まれ口を言うんだけど 単独インタビュになるとストーンズの事大好きなの伝わってきて最高だったんだよな

ロックンロール備忘録

54,769 görüntüleme • 9 ay önce

犬はいいぞ。 なんといっても、毎朝起きるたびに 『今日も起きてくれてありがとう❣️大好きだよ❣️』って伝えてくるんだ。
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【こうちゃん家】ダックス、ダックス、ときどきゴールデン

165,867 görüntüleme • 5 ay önce

これ毎日続けたらみんなからお尻綺麗だねって褒められるようになった秘密のトレーニング🍑 家でできる簡単なやつだからみんな騙されたと思ってやってみてほしい‼️
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美女になるダイエット図鑑

61,777 görüntüleme • 5 ay önce

Netflixで配信開始した『#未知のソウル』 ミジのこの場面とても好きだな。 "昨日は終わった 明日は先 今日は未知だ 行こう、よっしゃ" 解決してない昨日の出来事もあるし 明日は待ってるし 今日は未知で不安だけど今日を生きようと 言ってくれてるような気持ちにもなる。
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Netflixで配信開始した『#未知のソウル』 ミジのこの場面とても好きだな。 "昨日は終わった 明日は先 今日は未知だ 行こう、よっしゃ" 解決してない昨日の出来事もあるし 明日は待ってるし 今日は未知で不安だけど今日を生きようと 言ってくれてるような気持ちにもなる。

韓国ドラマ好きのだらだら子📺

45,934 görüntüleme • 1 yıl önce

今回 2日ともまったく同じブロックの席が当たり😓 特にミラクルゲットもなく 2日めは音響も微妙で💦 正直かなりテンション下がって帰ってきたのだけど⤵︎ 2日間シクの歌声聴けただけでよかったと思わなきゃと改めて感じる #SIKCRETDAY
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今回 2日ともまったく同じブロックの席が当たり😓 特にミラクルゲットもなく 2日めは音響も微妙で💦 正直かなりテンション下がって帰ってきたのだけど⤵︎ 2日間シクの歌声聴けただけでよかったと思わなきゃと改めて感じる #SIKCRETDAY

mayumix☆ 🐦‍⬛씩꾸릿😈

40,526 görüntüleme • 1 yıl önce

今日は可愛くしたい！って日にオススメなハーフアップなんだけど、これやると毎回友達に褒められる☺️簡単なのに見栄え最高だしやってみてほしい◎
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AYAMAR あやまる✂️「Kaminii」プロデュース🧴

246,398 görüntüleme • 1 yıl önce

最近はベルトなしでスクワットするのにハマってて、100kg10回できるようになるのが目標！今日は5回だけ✊🏽
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大胸筋ちゃん@野良トレーニー

24,323 görüntüleme • 1 yıl önce

これは、すごかった❗️3日やっただけなのに 太ももの内側にすき間できた。お尻は上がってるし、キュッと小さくなってる✨
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フォローすると痩せるマナティ♂

108,918 görüntüleme • 4 ay önce

4年前の今日。 ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。 痛くて、苦しくて、 もうダメかもしれない…。 それでもボクは、 「生きたい！」 「まだ生きたい！」 そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。 助けてもらって、 「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。 入院して、毎日の処置は痛かった。 何度も心が折れそうになった。 でもボクは諦めなかった。 少しずつ、少しずつ、 新しい皮膚ができて、動けるようになって…。 たくさんの人に支えてもらいながら、 ボクは今日まで生きてきた。 あの日、「生きたい」と願った命は、 今では毎日ごはんをモリモリ食べて、 新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、 みんなに愛されながら暮らしてる。 あの日のボクへ。 よく頑張ったね！ あの日、諦めなくてよかった。 今日は、ボクにとって 命をもう一度もらった日。 これからも、毎日を大切に生きるね。
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4年前の今日。 ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。 痛くて、苦しくて、 もうダメかもしれない…。 それでもボクは、 「生きたい！」 「まだ生きたい！」 そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。 助けてもらって、 「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。 入院して、毎日の処置は痛かった。 何度も心が折れそうになった。 でもボクは諦めなかった。 少しずつ、少しずつ、 新しい皮膚ができて、動けるようになって…。 たくさんの人に支えてもらいながら、 ボクは今日まで生きてきた。 あの日、「生きたい」と願った命は、 今では毎日ごはんをモリモリ食べて、 新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、 みんなに愛されながら暮らしてる。 あの日のボクへ。 よく頑張ったね！ あの日、諦めなくてよかった。 今日は、ボクにとって 命をもう一度もらった日。 これからも、毎日を大切に生きるね。

猫バカ日記

14,868 görüntüleme • 19 gün önce

お誕生日最高！今日は地球がリンのためだけに回る日だよ UwU 「毎日変なイタズラしてくるのは、やっぱりあんたたちだったのね ( `д´)ﾉ」 今度はあたしの番だ——リンは一番難しい譜面で、プレゼントをくれるブロウ、オラとマリヤに仕返ししてやる！ #MuseDash
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お誕生日最高！今日は地球がリンのためだけに回る日だよ UwU 「毎日変なイタズラしてくるのは、やっぱりあんたたちだったのね ( `д´)ﾉ」 今度はあたしの番だ——リンは一番難しい譜面で、プレゼントをくれるブロウ、オラとマリヤに仕返ししてやる！ #MuseDash

Muse Dash公式

96,826 görüntüleme • 7 ay önce

久しぶりの懸垂動画！ 今年は10回できるようになりたい✩ って言ってたくせにできる気がしない😂 けど去年より体重増やして3回まで落ちてたのを6回できるようになったくらい頑張ったんだ💪💨
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エリー

24,520 görüntüleme • 9 ay önce

右手だけでできるリズム天国やってるとき、左手はこうなってる
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トレーニング超初心者🔰へおすすめ！ 【家でできる胸トレ】short ver 初心者は膝つけてやってみてね これを筋肉痛が治ったらの周期でやってみて？一回りあなたは大きくなってるから トレーニングに関するあらゆることは↓コメント欄から学べるよ
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暁（ヨナ）

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