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Ana Sayfaya Dön

【#ニャオハとのねむりの約束🍀】明日、3月14日(金)は #世界睡眠デーみなさん「ねむりの約束」は守れていますか？夜の時間は何かと誘惑が多いもの📖 でも、一緒に眠るのを楽しみにしているポケモンたちのためにも、いい睡眠を忘れずに😌 #世界睡眠デーはニャオハとの約束を #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

470,193 subscribers

591,531 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Eğitim #ニャオハ #世界睡眠デー #世界睡眠デーはニャオハとの約束を #ポケモンスリープ

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

4 Yorum

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式 @好評配信中 profil fotoğrafı

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式 @好評配信中1 yıl önce

＼スペシャルプレゼント🎁／「ねむりの約束」特別映像の公開を記念して #ニャオハに出会える「ニャオハのおこう」プレゼント✨ プレゼントボックスよりお受け取りください👏 4/14(月)4:00までにログインした方が対象です🍀 ※確認できない場合はアプリの再起動をお試し下さい。 #ポケモンスリープ

Marco Ramírez profil fotoğrafı

Marco Ramírez1 yıl önce

@MorritaPokemon

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とも1 yıl önce

ニャオハ可愛い🥰🥰私も今、ニャオハをポケモンスリープのリーダ－にしています🥰🥰映像みたいにニャオハがいたら、即座に眠れそう🥰🥰

XnpvtLg4ecsS profil fotoğrafı

XnpvtLg4ecsS1 yıl önce

だからニャオハのおこうをプレゼントを来たか。

Benzer Videolar

#ニャオハはとても眠いみたい…🥺 今夜はきっと #ねむりの約束を守りたくなる、特別映像が公開中💤 #ポケモンスリープ #世界睡眠デー #世界睡眠デーはニャオハとの約束を

#ニャオハはとても眠いみたい…🥺 今夜はきっと #ねむりの約束を守りたくなる、特別映像が公開中💤 #ポケモンスリープ #世界睡眠デー #世界睡眠デーはニャオハとの約束を

【公式】ポケモン情報局

449,917 görüntüleme • 1 yıl önce

#世界睡眠デーはニャオハとの約束を明日3月14日（金）は #世界睡眠デーいろいろな誘惑があるけれど、今夜は、ねむりの約束を守って、いい睡眠リズムをつかまえませんか？今なら、#ニャオハに出会える「ニャオハのおこう」をプレゼント中🎁 DLは👇 #ポケモンスリープ

#世界睡眠デーはニャオハとの約束を明日3月14日（金）は #世界睡眠デーいろいろな誘惑があるけれど、今夜は、ねむりの約束を守って、いい睡眠リズムをつかまえませんか？今なら、#ニャオハに出会える「ニャオハのおこう」をプレゼント中🎁 DLは👇 #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

8,014,412 görüntüleme • 1 yıl önce

堀大輔さん今日以降の仮眠を宣言もともと仮眠は推奨していたとも主張堀さんが推奨していたのは「1日30分睡眠」ではなく「1日30分睡眠+無制限の仮眠」というコンテンツだったらしいなお睡眠と仮眠の違いは不明「今日、仮眠取ろうと思ってます、今日、明日、明後日」「うちのコンテンツは仮眠は推奨ですので」「コンテンツの中身と行動が違うっていうんだったら、それは話が違うよねってなるけど（そうではない）」「僕は30分睡眠というのにこだわりすぎたっていうのはある」「こっから後は、仮眠のない状態の元気のない堀大輔と、仮眠を適切に入れた時にどういうふうになるのかっていうのの違いを見ていただければ、それはそれで面白い」ゴールポストをずらしてきた模様

堀大輔さん今日以降の仮眠を宣言もともと仮眠は推奨していたとも主張堀さんが推奨していたのは「1日30分睡眠」ではなく「1日30分睡眠+無制限の仮眠」というコンテンツだったらしいなお睡眠と仮眠の違いは不明「今日、仮眠取ろうと思ってます、今日、明日、明後日」「うちのコンテンツは仮眠は推奨ですので」「コンテンツの中身と行動が違うっていうんだったら、それは話が違うよねってなるけど（そうではない）」「僕は30分睡眠というのにこだわりすぎたっていうのはある」「こっから後は、仮眠のない状態の元気のない堀大輔と、仮眠を適切に入れた時にどういうふうになるのかっていうのの違いを見ていただければ、それはそれで面白い」ゴールポストをずらしてきた模様

目頭

5,964,995 görüntüleme • 28 gün önce

原作の「約束」をしないエアリス主題歌のとおり「約束はいらない」今度は「運命どおりにならない世界」を望んでいるからだ。・飛空艇に乗ろう→乗れなかった運命・GSにまた来よう→来れなかった運命・全部終わったらまた、ね→たとえ次の世界でまた会える…再会する運命だったとしても。そこが「約束された世界/運命の世界」なら、また同じ別れが来る。別れの運命が繰り返されてしまう。 No Promises to Keep（約束はいらない）の歌詞を確認してみよう。 "生まれた時に結ばれた約束"＝約束された世界、決まり切った運命。 "知らないまま二人出会えればよかった"=運命どおりだと別れが来て悲しいから、約束のない世界で出会いたかった…という本心がある。約束/運命は似ている（シナリオライター発言）ここから、約束をあえてしない理由は大きく２つあると考える。 ①運命どおりになってしまった時の予防線約束/運命は相手を縛る。「約束をしたのに守れなかったら…」と相手を縛ったり、後悔の気持ちを背負わせてしまう可能性がある。「運命の世界」ではその辛さを実感することになる。相手を想えば想うほど、無邪気に約束はできなくなる。あえて約束せずに予防線貼ってしまう。 ②偶然の世界に行けるかもという希望運命どおりにならない世界になってほしいと願っているからこそ「運命はいらない」→「約束はいらない」となる。運命と約束はいらないが、「偶然」が欲しい。あえて約束を交わさないことこそが運命を遠ざける希望。二人の間に起こることが約束/運命ではなく「偶然」であってほしいと強く願っているからこそ。「約束はいらない」となる。#FF7R #FF7リバース

原作の「約束」をしないエアリス主題歌のとおり「約束はいらない」今度は「運命どおりにならない世界」を望んでいるからだ。・飛空艇に乗ろう→乗れなかった運命・GSにまた来よう→来れなかった運命・全部終わったらまた、ね→たとえ次の世界でまた会える…再会する運命だったとしても。そこが「約束された世界/運命の世界」なら、また同じ別れが来る。別れの運命が繰り返されてしまう。 No Promises to Keep（約束はいらない）の歌詞を確認してみよう。 "生まれた時に結ばれた約束"＝約束された世界、決まり切った運命。 "知らないまま二人出会えればよかった"=運命どおりだと別れが来て悲しいから、約束のない世界で出会いたかった…という本心がある。約束/運命は似ている（シナリオライター発言）ここから、約束をあえてしない理由は大きく２つあると考える。 ①運命どおりになってしまった時の予防線約束/運命は相手を縛る。「約束をしたのに守れなかったら…」と相手を縛ったり、後悔の気持ちを背負わせてしまう可能性がある。「運命の世界」ではその辛さを実感することになる。相手を想えば想うほど、無邪気に約束はできなくなる。あえて約束せずに予防線貼ってしまう。 ②偶然の世界に行けるかもという希望運命どおりにならない世界になってほしいと願っているからこそ「運命はいらない」→「約束はいらない」となる。運命と約束はいらないが、「偶然」が欲しい。あえて約束を交わさないことこそが運命を遠ざける希望。二人の間に起こることが約束/運命ではなく「偶然」であってほしいと強く願っているからこそ。「約束はいらない」となる。#FF7R #FF7リバース

もぐり

136,981 görüntüleme • 10 ay önce

ナイトレインDLCいよいよ本日発売しましたね。新ボスのハルモニア（安寧者たち）は睡眠が弱点。眠ったら「放置してればずっと眠っている」ので、その間に他の敵も睡眠にしていく。っていうのが正当法っぽい？マップに睡眠拠点があったら寄って睡眠武器や脂を手に入れるのが重要かも。 #NIGHTREIGN

ナイトレインDLCいよいよ本日発売しましたね。新ボスのハルモニア（安寧者たち）は睡眠が弱点。眠ったら「放置してればずっと眠っている」ので、その間に他の敵も睡眠にしていく。っていうのが正当法っぽい？マップに睡眠拠点があったら寄って睡眠武器や脂を手に入れるのが重要かも。 #NIGHTREIGN

REKKA｜eスポーツドクター

14,854 görüntüleme • 10 ay önce

【睡眠計測を忘れてしまったら…】睡眠計測をし忘れたときは、睡眠データを手動で登録することができます📝 ｢メニュー｣→｢睡眠データの追加｣を選択しましょう😉 睡眠データをマニュアル登録すると｢イベントねむけパワー｣には「みんなのねむけパワー」のみが加算されます。 #ポケモンスリープ #ポケスリ

【睡眠計測を忘れてしまったら…】睡眠計測をし忘れたときは、睡眠データを手動で登録することができます📝 ｢メニュー｣→｢睡眠データの追加｣を選択しましょう😉 睡眠データをマニュアル登録すると｢イベントねむけパワー｣には「みんなのねむけパワー」のみが加算されます。 #ポケモンスリープ #ポケスリ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

203,524 görüntüleme • 27 gün önce

【“ラスカー賞”柳沢教授が生出演】睡眠研究の第一人者に聞く“睡眠のメカニズム” ｜筑波大学柳沢正史教授「日本だけではなく、アメリカでもこの30年間に社会的にも睡眠というものがより注目されるようになった」「製薬企業の研究者の方々の功績が大きくて、我々のオレキシンの発見をもとにして、彼らが薬を作ってくれた」「オレキシンの働きを抑える、睡眠に導く方の薬と、オレキシンの働きを助ける方の薬、両方とも薬になった。そういうことも大きかった。睡眠の基礎研究という分野そのものが日の目を浴びた受賞だと思っている」 ▼柳沢教授の研究脳で作られる“オレキシン”という物質が、人を覚醒させ続ける作用があるということを突き止めた →“不眠症”について、オレキシンの特性を活かした新たな治療薬が開発 ▼『オレキシン』の覚醒作用と睡眠の関係とは？筑波大学柳沢正史教授「“ししおどし”を想像していただきたい。竹の筒が上を向いている状態が“覚醒”、下を向いている状態が“睡眠”というスイッチが我々の脳の中にある。起きている時は、オレキシンが“おもり”として働いて安定化させている」「水（眠気）がだんだん竹の筒に溜まっていくと、だんだん重くなって『眠いから寝よう』となるとオレキシンがなくなり眠りに落ちる。そうすると水がゆっくり流れて、7時間くらいかけてほぼ空っぽになると起きるという仕組み」「オレキシンがまたここで働いて、覚醒を安定化させる。これがオレキシンの働きの原理。眠気の元が溜まっていっても、オレキシンがあるうちは眠らない。いろいろ条件が整って『もう寝よう』となる。眠るという意志も大事だが、オレキシンがなくなってくると眠るようになる」 ▼『オレキシン』がないとどうなる？「オレキシンがなくなると、『ナルコレプシー』という病気の状態。オレキシンがないと“重し”がないので不安定になり、本来はなってはいけない時に、いきなり眠りに落ちてしまう」「レム睡眠用の状態になり、いきなり“レム脱力”という体の力が抜けてしまう。この発作の時、意識はなくならないが、いきなりレム睡眠が入ってくる」「いきなり居眠りしてしまうというのは、ノンレム睡眠が入ってくる。2つの種類の発作が起こってしまうのが『ナルコレプシー』という病気。まさに“ししおどし”が不安定になっていて、覚醒が正しく保てない疾患」 ▼不眠症にはオレキシンがどう関わっている？「不眠症という病気はすごく難しい病気で、一人一人患者さんによって状態がいろいろ違うが、よく言われるのが“過覚醒”。オレキシンが効きすぎていて、眠りに落ちることができない状態を持っている患者さんもたくさんいる」「そういう方には、オレキシンの働きをブロックするオレキシン拮抗薬によって、外してあげると、スムーズに水（眠気）が溜まっていれば眠れるようになる原理」「直接、睡眠を強制的に誘導するのが従来の睡眠薬だったが、オレキシン拮抗薬は、覚醒を安定化させているオレキシンの働きを取り除くことによって結果として睡眠をもたらす」 ▼自分に必要な睡眠時間はどうやって知ればいい？「 4日連続でたっぷり寝られる環境を作る必要がある」 1晩目…寝不足分を含め長時間睡眠。多い人は10〜12時間ほど眠る 2晩目…１晩目よりも短い 3、4晩目…2晩目よりもさらに短くなる →安定してきた睡眠時間がその人にとって必要な睡眠量「必要睡眠時間は年齢によっても違う。同じ大人でも20歳の平均必要睡眠時間は8時間20分〜8時間30分と言われている。70歳ぐらいになると、平均値として6時間半とかなり短くなってくる」 ▼人はなぜ夢をみる？「夢は我々が起きている間に経験しているイベントや出来事が頭の中でリプレイされる。それの一部が夢として自覚される状態。特に鮮明なストーリーのある夢や感情を伴う夢。鮮明な夢はレム睡眠の時によく見る。レム睡眠の時は同時に忘却の作用も働くので、ほとんどの夢は私たちは覚えてない。1晩に必ず数回は夢を見ている」「ところがたまたまレムから直接起きると覚えていることがある。様々な調査によると、覚えている夢の8割は嫌な夢。心理学者によると、嫌な夢やストレスフルな夢は、現実に起こりうるストレスフルなシチュエーションを夢の中で予行演習してる」「嫌な夢を見たら『これでストレス耐性がついた』『夢でよかったな』と思えば、悪い夢を見ることそのものは決して悪いことではない」 ▼メディアなどに多数出演している理由は？「専門的な睡眠の神経科学的なメカニズムを研究して、睡眠学者として、そのコミュニティの中にいると、睡眠学者としての常識がある。例えば、睡眠中も脳はいろんな重要なメンテナンスのようなことをやっていて、決して休んでるわけじゃない。睡眠はものすごく大事」「ところが一般の方はそこの重要性の認識が全然ない。少なくとも日本人は睡眠が浅い。睡眠にあんまり重きを置いてない。『ショートスリーパーになりたい』みたいな言葉が流行ってしまう」「社会の中での睡眠のとらわれ方と、専門的な常識とのギャップをなんとか埋めたいと思って一生懸命発信している」 ▼今後、睡眠についてどんなことを解明したい？「解明したいのは、解明したいのは、“ししおどし”で出てきた眠気（水）にあたるもの。脳内での眠気の正体が全然わかっていない」「つまり私たちは起きている時間をカウントしている。『もう24時間起きているから眠い』と。それは当たり前なこと。眠っている間にその睡眠に対する要求が解消されていく。当たり前のことだが、そのメカニズムがほとんど何もわかっていない」「眠気をカウントするメカニズムを理解できていない。そのあたりを解明できれば本望」

【“ラスカー賞”柳沢教授が生出演】睡眠研究の第一人者に聞く“睡眠のメカニズム” ｜筑波大学柳沢正史教授「日本だけではなく、アメリカでもこの30年間に社会的にも睡眠というものがより注目されるようになった」「製薬企業の研究者の方々の功績が大きくて、我々のオレキシンの発見をもとにして、彼らが薬を作ってくれた」「オレキシンの働きを抑える、睡眠に導く方の薬と、オレキシンの働きを助ける方の薬、両方とも薬になった。そういうことも大きかった。睡眠の基礎研究という分野そのものが日の目を浴びた受賞だと思っている」 ▼柳沢教授の研究脳で作られる“オレキシン”という物質が、人を覚醒させ続ける作用があるということを突き止めた →“不眠症”について、オレキシンの特性を活かした新たな治療薬が開発 ▼『オレキシン』の覚醒作用と睡眠の関係とは？筑波大学柳沢正史教授「“ししおどし”を想像していただきたい。竹の筒が上を向いている状態が“覚醒”、下を向いている状態が“睡眠”というスイッチが我々の脳の中にある。起きている時は、オレキシンが“おもり”として働いて安定化させている」「水（眠気）がだんだん竹の筒に溜まっていくと、だんだん重くなって『眠いから寝よう』となるとオレキシンがなくなり眠りに落ちる。そうすると水がゆっくり流れて、7時間くらいかけてほぼ空っぽになると起きるという仕組み」「オレキシンがまたここで働いて、覚醒を安定化させる。これがオレキシンの働きの原理。眠気の元が溜まっていっても、オレキシンがあるうちは眠らない。いろいろ条件が整って『もう寝よう』となる。眠るという意志も大事だが、オレキシンがなくなってくると眠るようになる」 ▼『オレキシン』がないとどうなる？「オレキシンがなくなると、『ナルコレプシー』という病気の状態。オレキシンがないと“重し”がないので不安定になり、本来はなってはいけない時に、いきなり眠りに落ちてしまう」「レム睡眠用の状態になり、いきなり“レム脱力”という体の力が抜けてしまう。この発作の時、意識はなくならないが、いきなりレム睡眠が入ってくる」「いきなり居眠りしてしまうというのは、ノンレム睡眠が入ってくる。2つの種類の発作が起こってしまうのが『ナルコレプシー』という病気。まさに“ししおどし”が不安定になっていて、覚醒が正しく保てない疾患」 ▼不眠症にはオレキシンがどう関わっている？「不眠症という病気はすごく難しい病気で、一人一人患者さんによって状態がいろいろ違うが、よく言われるのが“過覚醒”。オレキシンが効きすぎていて、眠りに落ちることができない状態を持っている患者さんもたくさんいる」「そういう方には、オレキシンの働きをブロックするオレキシン拮抗薬によって、外してあげると、スムーズに水（眠気）が溜まっていれば眠れるようになる原理」「直接、睡眠を強制的に誘導するのが従来の睡眠薬だったが、オレキシン拮抗薬は、覚醒を安定化させているオレキシンの働きを取り除くことによって結果として睡眠をもたらす」 ▼自分に必要な睡眠時間はどうやって知ればいい？「 4日連続でたっぷり寝られる環境を作る必要がある」 1晩目…寝不足分を含め長時間睡眠。多い人は10〜12時間ほど眠る 2晩目…１晩目よりも短い 3、4晩目…2晩目よりもさらに短くなる →安定してきた睡眠時間がその人にとって必要な睡眠量「必要睡眠時間は年齢によっても違う。同じ大人でも20歳の平均必要睡眠時間は8時間20分〜8時間30分と言われている。70歳ぐらいになると、平均値として6時間半とかなり短くなってくる」 ▼人はなぜ夢をみる？「夢は我々が起きている間に経験しているイベントや出来事が頭の中でリプレイされる。それの一部が夢として自覚される状態。特に鮮明なストーリーのある夢や感情を伴う夢。鮮明な夢はレム睡眠の時によく見る。レム睡眠の時は同時に忘却の作用も働くので、ほとんどの夢は私たちは覚えてない。1晩に必ず数回は夢を見ている」「ところがたまたまレムから直接起きると覚えていることがある。様々な調査によると、覚えている夢の8割は嫌な夢。心理学者によると、嫌な夢やストレスフルな夢は、現実に起こりうるストレスフルなシチュエーションを夢の中で予行演習してる」「嫌な夢を見たら『これでストレス耐性がついた』『夢でよかったな』と思えば、悪い夢を見ることそのものは決して悪いことではない」 ▼メディアなどに多数出演している理由は？「専門的な睡眠の神経科学的なメカニズムを研究して、睡眠学者として、そのコミュニティの中にいると、睡眠学者としての常識がある。例えば、睡眠中も脳はいろんな重要なメンテナンスのようなことをやっていて、決して休んでるわけじゃない。睡眠はものすごく大事」「ところが一般の方はそこの重要性の認識が全然ない。少なくとも日本人は睡眠が浅い。睡眠にあんまり重きを置いてない。『ショートスリーパーになりたい』みたいな言葉が流行ってしまう」「社会の中での睡眠のとらわれ方と、専門的な常識とのギャップをなんとか埋めたいと思って一生懸命発信している」 ▼今後、睡眠についてどんなことを解明したい？「解明したいのは、解明したいのは、“ししおどし”で出てきた眠気（水）にあたるもの。脳内での眠気の正体が全然わかっていない」「つまり私たちは起きている時間をカウントしている。『もう24時間起きているから眠い』と。それは当たり前なこと。眠っている間にその睡眠に対する要求が解消されていく。当たり前のことだが、そのメカニズムがほとんど何もわかっていない」「眠気をカウントするメカニズムを理解できていない。そのあたりを解明できれば本望」

報道ステーション＋サタステ

29,094 görüntüleme • 1 ay önce

【睡眠導入サウンド：天翔ける幻🎶】睡眠導入サウンドに「天翔ける幻」が追加されました🙌 時には夜空を眺めてリラックスするのも良いですね🌠 ラティアスとラティオスもこのメロディを聞きながら、夜の空を翔けているのかも🤭 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です。 #ポケスリ

【睡眠導入サウンド：天翔ける幻🎶】睡眠導入サウンドに「天翔ける幻」が追加されました🙌 時には夜空を眺めてリラックスするのも良いですね🌠 ラティアスとラティオスもこのメロディを聞きながら、夜の空を翔けているのかも🤭 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です。 #ポケスリ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

215,025 görüntüleme • 3 ay önce

マジでこのがしゃどくろを見るのに6時間待ったぞGON....睡眠時間？もう知らねGONの反応をリアルタイムで見たかったから睡眠時間なんてものは捨てた。いい反応をありがとう妖怪ウォッチ2まだまだ盛り上がるから配信楽しみにしてるぞ

マジでこのがしゃどくろを見るのに6時間待ったぞGON....睡眠時間？もう知らねGONの反応をリアルタイムで見たかったから睡眠時間なんてものは捨てた。いい反応をありがとう妖怪ウォッチ2まだまだ盛り上がるから配信楽しみにしてるぞ

リイ🌸 🎤👑

386,930 görüntüleme • 1 ay önce

お魚さんのために誕生日パーティーを開いたのに、主役はまだ来てないみたい❓ 🎂ホムラ誕生日スペシャル映像🎂 『約束通りの出会い』フォロー＆#ホムラ誕生日2026 を付けてこの投稿を引用RPで Amazonギフトコード3,000円分を抽選で5名様にプレゼント🎁 愛のために進む人は、遠回りを恐れない。もしかしたら彼は、その約束に備えて、密かに作戦を練っているのかもしれない。あるいは、あなたに会うために、心を込めて身支度を整えているのかもしれない。やがて彼は一歩ずつ、あなたのもとへ歩み寄る。そして約束の世界へ、時間どおりに辿り着く。すべての美しきものが、約束どおりに訪れますように。すべての愛が、約束どおりに巡り会えますように。 🔽期限 3/7 21:00迄 #恋と深空 #ホムラ

お魚さんのために誕生日パーティーを開いたのに、主役はまだ来てないみたい❓ 🎂ホムラ誕生日スペシャル映像🎂 『約束通りの出会い』フォロー＆#ホムラ誕生日2026 を付けてこの投稿を引用RPで Amazonギフトコード3,000円分を抽選で5名様にプレゼント🎁 愛のために進む人は、遠回りを恐れない。もしかしたら彼は、その約束に備えて、密かに作戦を練っているのかもしれない。あるいは、あなたに会うために、心を込めて身支度を整えているのかもしれない。やがて彼は一歩ずつ、あなたのもとへ歩み寄る。そして約束の世界へ、時間どおりに辿り着く。すべての美しきものが、約束どおりに訪れますように。すべての愛が、約束どおりに巡り会えますように。 🔽期限 3/7 21:00迄 #恋と深空 #ホムラ

【公式】恋と深空-Love and Deepspace-

485,959 görüntüleme • 7 ay önce

今週のドリームハートのゲストは、睡眠学の世界的権威である柳沢正史さん。柳沢さんは1998年、睡眠と覚醒をコントロールする神経伝達物質「オレキシン」を発見。現在、筑波大学の国際統合睡眠医科学研究機構の機構長を務めながら、世界の睡眠研究をリードしておられます。「日本人は睡眠時間が短い」と言われるのは、美点か、それとも、デメリットが大きいのか？どのような工夫をすれば、睡眠を確保できるのか？番組では、誰もが直面する睡眠の課題に迫りながら、AIの時代こそ睡眠に支えられた人間の「能力」が発揮されることを浮き彫りにしていきます。 2月14日（土）22:00～22:30 全国38局ネット TOKYO FM TOKYO FM 80.0 「Dream Heart」パーソナリティー：茂木健一郎茂木健一郎

今週のドリームハートのゲストは、睡眠学の世界的権威である柳沢正史さん。柳沢さんは1998年、睡眠と覚醒をコントロールする神経伝達物質「オレキシン」を発見。現在、筑波大学の国際統合睡眠医科学研究機構の機構長を務めながら、世界の睡眠研究をリードしておられます。「日本人は睡眠時間が短い」と言われるのは、美点か、それとも、デメリットが大きいのか？どのような工夫をすれば、睡眠を確保できるのか？番組では、誰もが直面する睡眠の課題に迫りながら、AIの時代こそ睡眠に支えられた人間の「能力」が発揮されることを浮き彫りにしていきます。 2月14日（土）22:00～22:30 全国38局ネット TOKYO FM TOKYO FM 80.0 「Dream Heart」パーソナリティー：茂木健一郎茂木健一郎

聖教新聞【公式】

14,020 görüntüleme • 7 ay önce

皆さん久しぶりに【彼女に「君が体調悪い時はずっとそばにいるからね」と約束したのち、日本への出国の日、体調が悪い彼女の看病をしようとパスポート忘れたフリをして、一日中彼女のそばにいて約束を守ったテソンさん】の話でも聞きます？？？？

皆さん久しぶりに【彼女に「君が体調悪い時はずっとそばにいるからね」と約束したのち、日本への出国の日、体調が悪い彼女の看病をしようとパスポート忘れたフリをして、一日中彼女のそばにいて約束を守ったテソンさん】の話でも聞きます？？？？

나나

194,627 görüntüleme • 8 ay önce

子どもの頃はしていなかった枕。大人になり寝返りをほとんどしなくなった。睡眠時間は多いはずなのに回復しない。寝返りを取り戻すことが睡眠の質を上げる鍵。いきなりの枕なしで寝るのは注意。タオル丸めるなど少しずつ高さ調整していくのがベスト。

子どもの頃はしていなかった枕。大人になり寝返りをほとんどしなくなった。睡眠時間は多いはずなのに回復しない。寝返りを取り戻すことが睡眠の質を上げる鍵。いきなりの枕なしで寝るのは注意。タオル丸めるなど少しずつ高さ調整していくのがベスト。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

233,500 görüntüleme • 2 ay önce

『Echocalypse -緋紅の神約』EP-「夢幻の夏夜」夏の夜風が、昼間の喧騒を静かにさらっていく。波音の向こうには、まだ解き明かされていない謎が眠っている。安らかな眠りは心の憂いを溶かしていくが、頬をなでる海風すらも、古物が紡ぐ儚い幻想である。束の間の歓びは、すべて夢幻のひととき。あなたも、この夢の宴に酔いしれてみませんか。テーマイベント「夢幻の夏夜」は、いよいよ終幕へ。海辺で紡がれた夢は、このまま覚めることなく続いていくのか？

『Echocalypse -緋紅の神約』EP-「夢幻の夏夜」夏の夜風が、昼間の喧騒を静かにさらっていく。波音の向こうには、まだ解き明かされていない謎が眠っている。安らかな眠りは心の憂いを溶かしていくが、頬をなでる海風すらも、古物が紡ぐ儚い幻想である。束の間の歓びは、すべて夢幻のひととき。あなたも、この夢の宴に酔いしれてみませんか。テーマイベント「夢幻の夏夜」は、いよいよ終幕へ。海辺で紡がれた夢は、このまま覚めることなく続いていくのか？

【公式】Echocalypse -緋紅の神約- 好評配信中！

24,341 görüntüleme • 2 ay önce

【眠りの前に、音楽でリラックス🎶】『Pokémon Sleep』では、眠るときに聴く音楽として「睡眠導入サウンド」が設定できます🎧 「ピカチュウのこもりうた1」など個性的な音楽も🎙 みなさんはどの曲が好みですか？実際に聴いてみて、ぜひ感想を教えてください😊 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です #ポケスリ #ポケモンスリープ

【眠りの前に、音楽でリラックス🎶】『Pokémon Sleep』では、眠るときに聴く音楽として「睡眠導入サウンド」が設定できます🎧 「ピカチュウのこもりうた1」など個性的な音楽も🎙 みなさんはどの曲が好みですか？実際に聴いてみて、ぜひ感想を教えてください😊 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です #ポケスリ #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

218,066 görüntüleme • 1 yıl önce