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“バニーガール”と生死を懸けて勝負するパチンコ風・ローグライク『High Roller Penny』が発表。ドット絵のかわいいバニーガールに“癖”を感じる 借金を帳消しにするため、ボールを落としながら高得点を目指す。ビルドを構築して大量コンボが繋がったときの“脳汁”がヤバそう

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【脚と体感を繋ぐトレーニング】の解説 〜足裏3点で床を捉え続ける〜 ・股関節が使えない人 ・「踏ん張る」がわからない人 ・お尻が抜けてしまう人 ・膝を痛めてしまう人 ・筋肉ばかり張ってしまいうまくパフォーマンスアップに繋がらない人 その問題はお腹の奥(コア・丹田やインナーマッスル)が使えていないから。 お腹の奥が使えなくなっている原因は、[股関節]か[足首]か[足裏]にあります。 足首が整えば股関節は可動しやすい状態になります。 足首が整うには[踵-母趾球-小趾球]の3点に均等に乗れる足になる必要があります。 インソールに頼ってはダメ。(絶対とは言わないけど) 天然のインソールが足裏にはあるから、それを掘り起こす方が身体は悦びます。 "自分の感覚"が一番の繋がりと強度を生みます。深いところから発生するから。 親指を上げ、小指は開き、土踏まずが上がれば踵が見出されてきます。その足裏3点で大地を捉え、真下に押す。 しゃがんだときに丸くなることが大事。 だから同じ脚側の、坐骨とアキレス腱をくっつけるようにして丸まりながらしゃがみます。この時、丹田が「ンッ」となるためその「ンッ」をキープして屈伸を続けます。すると自分にとってちょうど良い関節角度とラインで屈伸しているのを感じていくはずです。 最低3回やると良いです。 お腹の奥に効きすぎることもあるため自分のペースでほどほどに。 太もも前や膝に痛みが出る人はやり方を間違えているのでストップ。そのときは ・地面を感じているか? ・地面を押しているか?(膝を伸ばそうとするのではなく、地面を押した結果、膝は勝手に伸びる) ・つま先と膝の向きは並んでいるか? を確認しましょう。 #魔女トレ

西園美彌

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年商5.9億。それでも、自分が凄いっていう実感がなかった。 Rちゃん(29歳)の言葉だ。 「年商が去年5.9億だったんですね。10億になったら幸せを感じれると思ってた。だったら私5.9億でも自分が凄いっていう実感がないんですよ。」 5.9億を達成した人間が、「実感がない」と言う。 この一言が、全部説明している。 夜職の人事をやっていると、僕は同じ構造を何度も見てきた。 月100万を達成した子が、次は150万を目指し始める。 150万を達成すると、今度は200万を目指す。 数字は上がっている。でも「やっと満たされた」と言う子に、ほとんど会ったことがない。 「もっと、もっと」と追い続けた子が、ある日突然消える。 売れ続ける子は、今の自分に根拠がある。 「毎日やることをやった」「先月よりビジュが上がった」「この仕事が好きだ」 数字じゃなく、プロセスや状態が自分の根拠になっている。 消える子は、次の数字を達成して初めて自分を認める。 数字が出なければ、根拠ごと消える。 Rちゃんはこうも言っていた。 「幸せは本当に条件じゃなくて状態だと思ったんですね。何かをプラスしてプラスしてプラスすれば幸せかっていうとそうじゃなくて」 BrickmanとCampbellが提唱した「ヘドニック・トレッドミル(Hedonic Treadmill)」がある。 目標を達成しても、幸福度は元の水準に戻る。 外からプラスし続けても、慣れが生じて満足感がリセットされる。 Rちゃんの「5.9億でも実感がない」は、この構造そのものだった。 夜職だけじゃない。一般企業でも、SNSのフォロワーでも、恋愛でも。 「次の数字」を追い続ける構造は、どこにでもある。 あなたが追っているのは、数字か。それとも、自分の状態か。 その違いが、長く売れ続けられるかどうかを決める。

まさ|元ホスト→夜職人事|歌舞伎町

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