Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

ポッコリお腹に1番効くのはこれ。

rinoon8229's profile picture

ﾀﾃﾜﾚちゃん

62,259 subscribers

94,346 просмотров • 2 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

結局これが1番効くのよ男は
0:16

結局これが1番効くのよ男は

JJJamp

41,758 просмотров • 8 месяцев назад

結局これが1番効くのよ男は🔽
0:16

結局これが1番効くのよ男は🔽

漢

1,994,539 просмотров • 9 месяцев назад

情けないポッコリお腹はこれで燃やしまくれ！！！20回3セット目安
0:10

情けないポッコリお腹はこれで燃やしまくれ！！！20回3セット目安

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

49,314 просмотров • 1 год назад

これは1番お尻に効くマシン フツーのアウターサイとちょっと違うの 日本にあるの珍しいかも🍑
0:16

Sensitive content

これは1番お尻に効くマシン フツーのアウターサイとちょっと違うの 日本にあるの珍しいかも🍑

🐝RINKO💚六本木RiG🍾𓂺

52,913 просмотров • 1 год назад

キツイけど、1番効く尻トレはこれ
0:19

キツイけど、1番効く尻トレはこれ

ふう@ダイエット🐷

268,491 просмотров • 10 месяцев назад

「くびれ」を作る1番簡単な方法！それは「お尻の穴と脇を締めてお腹の運動をすること」！この2つを締めると、インナーマッスルを効率的に動かすことができるので、お腹周りを引き締めるのに最適！インナーマッスルが動けば「脚痩せ」にも効果的なので、ダイエット中は是非やってみてくださいね！
0:14

「くびれ」を作る1番簡単な方法！それは「お尻の穴と脇を締めてお腹の運動をすること」！この2つを締めると、インナーマッスルを効率的に動かすことができるので、お腹周りを引き締めるのに最適！インナーマッスルが動けば「脚痩せ」にも効果的なので、ダイエット中は是非やってみてくださいね！

のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット

134,780 просмотров • 3 лет назад

情けないポッコリお腹に戻りたくないこれを続けてる！20回3セット目安
0:14

情けないポッコリお腹に戻りたくないこれを続けてる！20回3セット目安

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

49,568 просмотров • 1 год назад

これ腹筋より効いてやばいwwwww筋肉痛確定だけどこれが一番早く効果でた
0:14

これ腹筋より効いてやばいwwwww筋肉痛確定だけどこれが一番早く効果でた

LANA

78,746 просмотров • 2 месяцев назад

これやるとマジで「お腹痩せ」できるから試してみて！「下腹ポッコリ解消」「くびれメイク」もできるよ◎「腹横筋・腹斜筋」を鍛えることで理想のウエストに近づける！ベッドの上でもできるから「今日は運動できなかった…」って人も間に合うよ。昨日の自分より1ミリ成長していこ！
0:15

これやるとマジで「お腹痩せ」できるから試してみて！「下腹ポッコリ解消」「くびれメイク」もできるよ◎「腹横筋・腹斜筋」を鍛えることで理想のウエストに近づける！ベッドの上でもできるから「今日は運動できなかった…」って人も間に合うよ。昨日の自分より1ミリ成長していこ！

中川裕喜

42,612 просмотров • 1 год назад

下腹のポッコリお腹を撃退したい人は、ジヒョがやってた垂直レッグレイズ＆リバースクランチで下腹を徹底的に追い込むのがおすすめ。
0:12

下腹のポッコリお腹を撃退したい人は、ジヒョがやってた垂直レッグレイズ＆リバースクランチで下腹を徹底的に追い込むのがおすすめ。

くらら🩰

519,428 просмотров • 4 месяцев назад

これはあまり知られていないことなのですが... この世には2種類の犬しかいません。 お腹を撫でさせてくれる犬と お腹を撫でさせてくれない犬です こちらは前者になります
0:11

これはあまり知られていないことなのですが... この世には2種類の犬しかいません。 お腹を撫でさせてくれる犬と お腹を撫でさせてくれない犬です こちらは前者になります

こぐまとこぐみ

90,106 просмотров • 4 дней назад

【神トレ】これ、「お腹まわりの引き締め」と「ヒップアップ」に超効果的だから、本気でやってみ。1ヶ月後、美くびれと美尻の『ウルトラ美ボディ』になれるよ。
0:19

【神トレ】これ、「お腹まわりの引き締め」と「ヒップアップ」に超効果的だから、本気でやってみ。1ヶ月後、美くびれと美尻の『ウルトラ美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

35,764 просмотров • 1 месяц назад

【 反り腰さん用の腹筋のやり方 】 1.あお向けになる 2.片足を膝の上に乗せる 3.下のお腹を丸めて膝をお腹によせる 4.お腹伸ばしながら足を床につける。これを繰り返す 5.10回ずつを目安にやってみてね 反り腰さんは「 下のお腹を丸める」ことが大事。下のお腹凹ますのも効果アリ↓
0:13

【 反り腰さん用の腹筋のやり方 】 1.あお向けになる 2.片足を膝の上に乗せる 3.下のお腹を丸めて膝をお腹によせる 4.お腹伸ばしながら足を床につける。これを繰り返す 5.10回ずつを目安にやってみてね 反り腰さんは「 下のお腹を丸める」ことが大事。下のお腹凹ますのも効果アリ↓

のぶ@痩せ活メソッド

439,112 просмотров • 1 год назад

ねぇコレくびれと下っ腹にダイレクトに効くから1週間やってみて 普通の腹筋じゃ首や腰に無駄な力入れちゃう人に特におすすめ
0:12

ねぇコレくびれと下っ腹にダイレクトに効くから1週間やってみて 普通の腹筋じゃ首や腰に無駄な力入れちゃう人に特におすすめ

𝕙𝕒𝕟𝕒𝕜𝕠

320,506 просмотров • 2 лет назад

最速で腹筋割れた時にやってた筋トレ5選 腹の肉ちぎれるほどキツいけどめちゃくちゃ効く。1ヶ月位でお腹に縦線入りだした✌ できる人は3セット🔥
0:15

最速で腹筋割れた時にやってた筋トレ5選 腹の肉ちぎれるほどキツいけどめちゃくちゃ効く。1ヶ月位でお腹に縦線入りだした✌ できる人は3セット🔥

りりか

2,335,350 просмотров • 3 лет назад

【お腹ぺたんこ】この腹筋トレ、リズムに乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超絶引き締まった『腹筋美人』になれるよ。
0:17

【お腹ぺたんこ】この腹筋トレ、リズムに乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超絶引き締まった『腹筋美人』になれるよ。

たくマッスル

256,572 просмотров • 1 год назад

横から見た時ペラッペラのウエスト手に入れたい人はこれ‼️脂肪で弛んだお腹も1週間でくびれた😭
0:15

横から見た時ペラッペラのウエスト手に入れたい人はこれ‼️脂肪で弛んだお腹も1週間でくびれた😭

もるぺこ

984,825 просмотров • 5 дней назад

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること
0:12

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

京角省吾@筋トレの正しい知識

35,249 просмотров • 1 месяц назад