Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

キツイけど、1番効く尻トレはこれ

KowshikKV2's profile picture

ふう@ダイエット🐷

8,384 subscribers

268,491 views • 10 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessEducationComedy
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

たるんたるんなお尻の子はこれやって‼️ お尻トレって効いてる場所分からんこと多いけど、これはどこに効いてるか一発で分かる。桃尻欲しい民は保存⇩
0:15

たるんたるんなお尻の子はこれやって‼️ お尻トレって効いてる場所分からんこと多いけど、これはどこに効いてるか一発で分かる。桃尻欲しい民は保存⇩

綺麗に痩せるちゃん💋

34,866 views • 1 month ago

ポッコリお腹に1番効くのはこれ。
0:13

ポッコリお腹に1番効くのはこれ。

ﾀﾃﾜﾚちゃん

222,364 views • 7 months ago

ポッコリお腹に1番効くのはこれ。
0:13

ポッコリお腹に1番効くのはこれ。

ﾀﾃﾜﾚちゃん

94,346 views • 2 months ago

結局これが1番効くのよ男は
0:16

結局これが1番効くのよ男は

JJJamp

41,758 views • 8 months ago

結局これが1番効くのよ男は🔽
0:16

結局これが1番効くのよ男は🔽

漢

1,994,539 views • 9 months ago

フォームはすこし難しいけど、とてもハムに効くおすすめトレーニング❤️ #筋トレ
0:17

フォームはすこし難しいけど、とてもハムに効くおすすめトレーニング❤️ #筋トレ

meru

10,125 views • 7 months ago

これ腹筋より効いてやばいwwwww筋肉痛確定だけどこれが一番早く効果でた
0:14

これ腹筋より効いてやばいwwwww筋肉痛確定だけどこれが一番早く効果でた

LANA

78,746 views • 2 months ago

ピラティスとかジム行けない人はこれ宅トレでもめちゃくちゃ効くからやってみて... 週1だけでもこれ20回すると1年でここまで変われた。
0:13

ピラティスとかジム行けない人はこれ宅トレでもめちゃくちゃ効くからやってみて... 週1だけでもこれ20回すると1年でここまで変われた。

ゆちゃん-17kg｜うんっまいレシピとプチトレ

565,476 views • 3 years ago

ヤバいです。とにかく痩せたい人は、キツイ『腹筋』も『腕立て伏せ』もしなくていいです。 これを『1日1分』だけやってください。 『脚』『お腹』『二の腕』全身にバッチバチ効いて、韓国アイドル顔負けのスラット華奢ボディーに。 神トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩
0:12

ヤバいです。とにかく痩せたい人は、キツイ『腹筋』も『腕立て伏せ』もしなくていいです。 これを『1日1分』だけやってください。 『脚』『お腹』『二の腕』全身にバッチバチ効いて、韓国アイドル顔負けのスラット華奢ボディーに。 神トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩

さくら🌸代謝UPダイエット

328,736 views • 27 days ago

これは1番お尻に効くマシン フツーのアウターサイとちょっと違うの 日本にあるの珍しいかも🍑
0:16

Sensitive content

これは1番お尻に効くマシン フツーのアウターサイとちょっと違うの 日本にあるの珍しいかも🍑

🐝RINKO💚六本木RiG🍾𓂺

52,913 views • 1 year ago

万年ダイエッター共‼️もう他のトレーニングはいらん。◯ぬほど効くから、これだけやれ🫵🏻
0:14

万年ダイエッター共‼️もう他のトレーニングはいらん。◯ぬほど効くから、これだけやれ🫵🏻

くらら🩰

896,070 views • 1 year ago

筋トレ始めてからくすぐり効かなくなったんですけど それでもくすぐってみたい人はいますか？
0:12

筋トレ始めてからくすぐり効かなくなったんですけど それでもくすぐってみたい人はいますか？

yくん

92,311 views • 1 year ago

美尻にするにはコレが1番効果ある🍑
0:15

Sensitive content

美尻にするにはコレが1番効果ある🍑

𝔼𝕝𝕝𝔸

2,809,230 views • 6 months ago

10月のドラゴンボール一番くじのこれ、初めて実物見たけど確かにこれはヤバい。
0:13

10月のドラゴンボール一番くじのこれ、初めて実物見たけど確かにこれはヤバい。

kokoa

23,284 views • 11 months ago

これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分ジョギングよりヒップアップに効果あり。「 垂れたお尻がキュッと上がった 」「 足がスラっと長く見える 」これやるとお尻がギュッとなって、みるみる小尻に。毎日10回やってみて。ちゃんとやると効果すごいんだけど、初心者の注意点は…
0:14

これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分ジョギングよりヒップアップに効果あり。「 垂れたお尻がキュッと上がった 」「 足がスラっと長く見える 」これやるとお尻がギュッとなって、みるみる小尻に。毎日10回やってみて。ちゃんとやると効果すごいんだけど、初心者の注意点は…

ここ🦭ダイエット

367,313 views • 2 years ago

※cos動画🎥 TikTokだけど今年1番伸びた動画は心操くんとのこれでした✌️
0:11

※cos動画🎥 TikTokだけど今年1番伸びた動画は心操くんとのこれでした✌️

まㄘょ

28,567 views • 7 months ago

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること
0:12

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

京角省吾@筋トレの正しい知識

35,249 views • 1 month ago

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること
0:12

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

京角省吾@筋トレの正しい知識

68,387 views • 1 year ago

筋トレって続けるのしんどいけど、お尻は1週間で目にみえて効果出るよね(実体験) 四角い垂れたお尻もキュッと上がって丸いお尻になるし、お尻上がったぶん脚長く見られるようになった。特にこのトレーニングやってみて。今まで使ってなかった部位が筋肉痛になるw 1週間後の桃尻🍑に感動してほしい…
0:17

筋トレって続けるのしんどいけど、お尻は1週間で目にみえて効果出るよね(実体験) 四角い垂れたお尻もキュッと上がって丸いお尻になるし、お尻上がったぶん脚長く見られるようになった。特にこのトレーニングやってみて。今まで使ってなかった部位が筋肉痛になるw 1週間後の桃尻🍑に感動してほしい…

しおり

267,489 views • 1 year ago

大谷翔平選手ベルト無しデッドリフト265kg×3回 筋トレ詳しくないんだけど これどれくらい凄いの？？
0:15

大谷翔平選手ベルト無しデッドリフト265kg×3回 筋トレ詳しくないんだけど これどれくらい凄いの？？

2ちゃん大全集

15,201,366 views • 1 year ago