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マジで効く腕立ての裏技がコレ
300,907 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)
9 Yorum
芳賀セブン＠R.T.P.3 ay önce
つけやすいエルボースリーブがこれ
ポー3 ay önce
ちなみに芳賀さんは中学生時代腕立て伏せを 1日に１０００回こなしてました。 みんなで頑張りましょう
きらきらみんとちゃん3 ay önce
インプ稼ぎの釣り動画とか見てられない だから誠実な芳賀さんめちゃめちゃ大好き💕
日曜日3 ay önce
肩幅で8の字になるようには絶対してはいけません！
アマル・カーター☠️（モサ公！？）3 ay önce
プッシュアップバーでの方法も挙げて欲しいです ※過去に投稿済みでしたらすみません
いろあずき3 ay önce
ジムやら後ろの器具に頼らず自重腕立てだけであんな筋肉になる訳ないけど参考にしてやってみるか〜
Duck News 🦆3 ay önce
腕立ての練習がしんどいな。俺も最近これで腕立てを続けているし、腰に力を入れてやればいいと思うよ。やばい腰が痛くなることあるから。
softby.keki3 ay önce
表情のクセ強くて集中できん草
クルスタ初心者3 ay önce
腕立て伏せ普通にやっても負荷が足りないから最近はカバンに30kg分のダンベルの重りを入れてそれを背負った状態でやってます ただ、これ重りを増やすほど背中が物理的に痛いからもっと良い方法ないもんですかね
Benzer Videolar
1:00
Sensitive content
ガチで腕が太くなる裏技がこれ
芳賀セブン＠R.T.P.
166,475 görüntüleme • 6 ay önce
1:05
Sensitive content
腕が馬鹿デカくなる裏技がこれ
芳賀セブン＠R.T.P.
702,026 görüntüleme • 5 ay önce
1:10
Sensitive content
腕が太くなる裏技を教えます
芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)
128,709 görüntüleme • 8 ay önce
