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レスラー拓也は基本的に下半身トレ無しなので寝技がフィニッシュムーブ

NHDM

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Anya Rossi• Live Now

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『基礎は本当に大切だなと、最近常に感じています。本当につまらないかもしれないけど、そのつまらない事をカッコよくできるまで頑張ってください。そしたら絶対うまくいくと思うので』残念ながら基礎をすっ飛ばす方が多い印象です。身体ができていない。発声ができていない。演技の基礎の前の基礎ができていない状態。それでは技術は身につきずらいし、身体のトラブルが多くなります。そりゃあ壊すよねという身体を何度も見てきました。だから、まずは徹底的に基礎をやりましょう。騙されたと思って、徹底的に基礎をやりましょう。ただ、その基礎の概念がヒトによって違うこともあります。なので、習う方が基礎をどのように考えているのかを聞くことは非常に重要だと思います。基礎といって、誰かが提唱している演技の基礎の場合がありますし、その前にやらなければいけないヒトとしての基礎をすっとばしていることもあるからです。できるなら、その基礎は根拠や目的があるものがよいでしょう。その方の妄想ではない、根拠や目的を言える指導者に習うと、なお良いと思います。お前も基礎にならないか。基礎はいいぞ👹 と言えるくらい基礎は大切です。

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今日からAREDでの筋トレがスタート。基本全身リラックス状態が続く無重力環境では、筋力低下や骨密度低下を防ぐために運動が欠かせません。動画観ていただくとわかるように、ISSに運動の振動が伝わらないような仕組みが施されているのですが、慣れない初日の今日は完全にこれで酔いました( ;ﾟ;ж;ﾟ)

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