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Ana Sayfaya Dön

ワンハンドに変えるだけで刺激めちゃ変わる肘を後ろではなく腰あたりに向けて下に降ろすことを意識時間は2倍掛かるけど取り組みたい種目

たま【まめたまの筋トレ日記】

10,074 subscribers

27,049 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

イーロン・マスクは「5〜6年以内に人はアプリやOSを意識しなくなり、スマホはAIと会話する端末になる」という趣旨の発言をしている。大袈裟に聞こえるかもしれないけど10年前に「スマホだけで仕事が完結する時代」を想像できた人はどれだけいただろうか。街に溢れてたガラケー、今どこにある？前提が変わる時は、いつも一気に変わる。全てが変わる準備をしよう

イーロン・マスクは「5〜6年以内に人はアプリやOSを意識しなくなり、スマホはAIと会話する端末になる」という趣旨の発言をしている。大袈裟に聞こえるかもしれないけど10年前に「スマホだけで仕事が完結する時代」を想像できた人はどれだけいただろうか。街に溢れてたガラケー、今どこにある？前提が変わる時は、いつも一気に変わる。全てが変わる準備をしよう

とろ港区

63,771 görüntüleme • 1 ay önce

〚オリジナル曲〛ふたりだけのくに / 木下ちぷる《歌詞》やみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにうばいあうあたえあうすべてただしくすべてちがうあいしあうてにいれるふたりだけのくにとけないのろいいとしいのろいうまれておわりにむかってあるきだすとけだすこおりうすいコーヒーひとりだけのうみやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにきもちだけこころだけとかしかためてしまいこむこなになったそのころにはふたりだけのくにこだまするかけめぐるねたふりでおわるきょうまたいつかあえるよとみみにこびりつけたままやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくにまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくに

〚オリジナル曲〛ふたりだけのくに / 木下ちぷる《歌詞》やみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにうばいあうあたえあうすべてただしくすべてちがうあいしあうてにいれるふたりだけのくにとけないのろいいとしいのろいうまれておわりにむかってあるきだすとけだすこおりうすいコーヒーひとりだけのうみやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにきもちだけこころだけとかしかためてしまいこむこなになったそのころにはふたりだけのくにこだまするかけめぐるねたふりでおわるきょうまたいつかあえるよとみみにこびりつけたままやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくにまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくに

木下ちぷる🪐🐹＠部長VTuber

18,997 görüntüleme • 1 yıl önce

Left Fortnite Competitive 伝えたい事ありすぎてここじゃ伝えきれないけど本当に長い間応援してくれた人ありがとう！結局口だけになっちゃったけど人生をかけて本気で取り組めたと胸張って言える時間だった！本っ当に本っ当にありがとう！皆が最強になるところ見とくよ！マジ頑張れ！

Left Fortnite Competitive 伝えたい事ありすぎてここじゃ伝えきれないけど本当に長い間応援してくれた人ありがとう！結局口だけになっちゃったけど人生をかけて本気で取り組めたと胸張って言える時間だった！本っ当に本っ当にありがとう！皆が最強になるところ見とくよ！マジ頑張れ！

NEOS あずり Azri🐱【ワラッテルネ】

49,323 görüntüleme • 9 ay önce

[ 歌詞 ] 訳 250526 スングァン 🍊 . ー Raindrops ー . 少しずつ少しずつたまっていく雨水は僕たちが一緒に過ごした日々です街中の足取りは実はすべて君に向かっているんです . 遠くにいても僕はいつまでも僕たちは一緒にいると信じてる . とある日の記憶ととある日の僕たちがまた降り注いでくるまた降り注いでくるもう少しだけ君に近づけるだろうかただ見つめるだけ僕の記憶の中で少しずつ少しずつ変わっていく季節は僕たちが遠ざかった日々のことです遠くにいても僕はいつまでも僕たちは一緒にいると信じてるとある日の記憶ととある日の僕たちがまた降り注いでくるまた降り注いでくるもう少しだけ君に近づけるだろうかただ見つめるだけ僕の記憶の中でよろめいたりまた崩れ落ちたり耐え抜いた一日の終わりにはただ見つめるだけ僕の記憶の中で映った僕の姿と変わってしまった僕たちが少し苦しいねだけど大丈夫ですそれでも大丈夫です

[ 歌詞 ] 訳 250526 スングァン 🍊 . ー Raindrops ー . 少しずつ少しずつたまっていく雨水は僕たちが一緒に過ごした日々です街中の足取りは実はすべて君に向かっているんです . 遠くにいても僕はいつまでも僕たちは一緒にいると信じてる . とある日の記憶ととある日の僕たちがまた降り注いでくるまた降り注いでくるもう少しだけ君に近づけるだろうかただ見つめるだけ僕の記憶の中で少しずつ少しずつ変わっていく季節は僕たちが遠ざかった日々のことです遠くにいても僕はいつまでも僕たちは一緒にいると信じてるとある日の記憶ととある日の僕たちがまた降り注いでくるまた降り注いでくるもう少しだけ君に近づけるだろうかただ見つめるだけ僕の記憶の中でよろめいたりまた崩れ落ちたり耐え抜いた一日の終わりにはただ見つめるだけ僕の記憶の中で映った僕の姿と変わってしまった僕たちが少し苦しいねだけど大丈夫ですそれでも大丈夫です

👼🏻pang👼🏻

186,964 görüntüleme • 1 yıl önce

「失敗」は目に見えるでも、「挑戦しなかった後悔」は見えないだから気づいた頃には、取り返せない時間になっている大人の学びは、知識を増やすためだけじゃない「あの時やっておけば」を「やってよかった」に変えるためにある今日の一歩が未来つくる #大人の小学校

「失敗」は目に見えるでも、「挑戦しなかった後悔」は見えないだから気づいた頃には、取り返せない時間になっている大人の学びは、知識を増やすためだけじゃない「あの時やっておけば」を「やってよかった」に変えるためにある今日の一歩が未来つくる #大人の小学校

田村淳

71,028 görüntüleme • 13 gün önce

座って作業していると、いつの間にか足元で靴紐がほどけている。見下ろすと、犯人はあーちゃん。ハシボソガラスだ。一見すると「イタズラ」に見えるこの行動。けれど、動物行動学の視点で見ると、ここで起きているのは悪ふざけではありません。ハシボソガラスが向けている関心は、物そのものではなく、それによって何が起きるか。靴を突いたら反応はどう変わるか。靴紐を引いたら状況は変化するか。ほどけたあと、人は何をするのか。これは感情の発散ではなく、因果関係を確かめるための検証行動に近い。注目すべきはタイミングです。立っているときではなく、こちらが座って動きの少ない状態のときに限って近づいてくる。逃げない。追い払わない。反応が急に変わらない。そうした条件がそろった、安全で再現性のある状況だと理解しているからです。靴紐は、動く。形が変わる。力加減で結果が変わる。ハシボソガラスにとって、因果を試すには最適な“教材”。ほどけたあと、もう一度引くのか。少し距離を取って様子を見るのか。そこに目的達成はありません。あるのは、結果の違いを確かめる過程だけ。この行動が成立していること自体が、関係性を示しています。近づける。触れられる。試せる。それは警戒心が消えたからではなく、相手の反応を予測できる存在だと理解しているということ。あーちゃんの靴紐行動は、甘えでも悪さでもない。「この世界は、どう動くのか」それを確かめ続ける、静かで知的な行動。ハシボソガラスらしい、慎重で合理的な“遊び方”です。 ※この文章は、行動を美談や感情で断定するものではありません。観察された行動と、そこから読み取れる行動学的背景の記録です。

座って作業していると、いつの間にか足元で靴紐がほどけている。見下ろすと、犯人はあーちゃん。ハシボソガラスだ。一見すると「イタズラ」に見えるこの行動。けれど、動物行動学の視点で見ると、ここで起きているのは悪ふざけではありません。ハシボソガラスが向けている関心は、物そのものではなく、それによって何が起きるか。靴を突いたら反応はどう変わるか。靴紐を引いたら状況は変化するか。ほどけたあと、人は何をするのか。これは感情の発散ではなく、因果関係を確かめるための検証行動に近い。注目すべきはタイミングです。立っているときではなく、こちらが座って動きの少ない状態のときに限って近づいてくる。逃げない。追い払わない。反応が急に変わらない。そうした条件がそろった、安全で再現性のある状況だと理解しているからです。靴紐は、動く。形が変わる。力加減で結果が変わる。ハシボソガラスにとって、因果を試すには最適な“教材”。ほどけたあと、もう一度引くのか。少し距離を取って様子を見るのか。そこに目的達成はありません。あるのは、結果の違いを確かめる過程だけ。この行動が成立していること自体が、関係性を示しています。近づける。触れられる。試せる。それは警戒心が消えたからではなく、相手の反応を予測できる存在だと理解しているということ。あーちゃんの靴紐行動は、甘えでも悪さでもない。「この世界は、どう動くのか」それを確かめ続ける、静かで知的な行動。ハシボソガラスらしい、慎重で合理的な“遊び方”です。 ※この文章は、行動を美談や感情で断定するものではありません。観察された行動と、そこから読み取れる行動学的背景の記録です。

SCIENCE FACTORY ltd.

564,574 görüntüleme • 7 ay önce

ボールが来た時「止める」がすべてではありません。むしろ「止める」だけではダメ。「動かす」（コントロールする）この選択肢があるかどうかで、大きく変わる。コントロールする意識があるから、これだけボールが繋がる。小学3年生でもこれだけできる。これを標準にしたい。

ボールが来た時「止める」がすべてではありません。むしろ「止める」だけではダメ。「動かす」（コントロールする）この選択肢があるかどうかで、大きく変わる。コントロールする意識があるから、これだけボールが繋がる。小学3年生でもこれだけできる。これを標準にしたい。

RAD FC 🇯🇵 RAD Football Academy ⚽

62,992 görüntüleme • 2 ay önce

2015年に渡米を決意した時、とあるプロデューサーさんに「ダンサーはいけるけど日本人の歌手がアメリカで成功するのはまず無理！」と強めの否定をされた。全くいうことを聞かずに日本を飛び出してがむしゃらに頑張って、この夏はクリプトアリーナで歌ったり、グラミー投票権も得た。時代が急激に変わった追い風は確実にあるけど、そういう運もあの時「良かれ」のアドバイスを聞かなかったから掴めたわけで。失敗するだろうから、と挑戦しない意味が私にはわからない。挑戦してみて本当にダメだったら諦めるなり方向転換すりゃいいじゃない。なんでやる前に諦めさせようとするの？人生一回きりだからさ、やりたいことは誰が何と言おうとやっちゃおうね！

2015年に渡米を決意した時、とあるプロデューサーさんに「ダンサーはいけるけど日本人の歌手がアメリカで成功するのはまず無理！」と強めの否定をされた。全くいうことを聞かずに日本を飛び出してがむしゃらに頑張って、この夏はクリプトアリーナで歌ったり、グラミー投票権も得た。時代が急激に変わった追い風は確実にあるけど、そういう運もあの時「良かれ」のアドバイスを聞かなかったから掴めたわけで。失敗するだろうから、と挑戦しない意味が私にはわからない。挑戦してみて本当にダメだったら諦めるなり方向転換すりゃいいじゃない。なんでやる前に諦めさせようとするの？人生一回きりだからさ、やりたいことは誰が何と言おうとやっちゃおうね！

しほり NY→LA🇺🇸

61,474 görüntüleme • 23 gün önce

女をホテルに誘う時の正解がこれ。・押しすぎない・押さなすぎない・仕掛けるのはワンアクションだけ・仕掛けるにしてもツーアクションまでモテる男は意思表示を明確にするんだけど、あくまでその後の展開は女側に「この後どうするんだろう・・・？」って想像させるだけに留めるの。女側に想像を働かさせた上で、「俺はこの後時間あるんだけど、お前はどう？」とだけの一言を入れる。これ未満のアクションだとただ解散になってしまうし、これより過剰な畳み掛けは女にウザがられてしまう。この動画で語られていることは、そのちょうどいい塩梅をついた、極めて合理的な打診の設計。あなたも次回のデートから使ってみてね。

女をホテルに誘う時の正解がこれ。・押しすぎない・押さなすぎない・仕掛けるのはワンアクションだけ・仕掛けるにしてもツーアクションまでモテる男は意思表示を明確にするんだけど、あくまでその後の展開は女側に「この後どうするんだろう・・・？」って想像させるだけに留めるの。女側に想像を働かさせた上で、「俺はこの後時間あるんだけど、お前はどう？」とだけの一言を入れる。これ未満のアクションだとただ解散になってしまうし、これより過剰な畳み掛けは女にウザがられてしまう。この動画で語られていることは、そのちょうどいい塩梅をついた、極めて合理的な打診の設計。あなたも次回のデートから使ってみてね。

ここ姉

42,983 görüntüleme • 4 ay önce

【舐められない腕を作れ】二頭をデカくしたいなら、まず徹底してほしいのはこの3つ ① 肘の位置を動かさない肘が前後にブレると、その瞬間に負荷が逃げる。大事なのは、肘を固定して上腕二頭筋に緊張を乗せ続けること。腕を曲げるたびに、しっかり二頭が縮んでるか感じろ。 ② 肘は閉じる肘が開くとフォームが雑になって、狙った場所に効きにくくなる。脇を締めて肘の向きを安定させるだけで、二頭への入り方はかなり変わる。見た目以上に大事なのは、軌道をブレさせないこと。 ③ 負荷を感じながら動かすただ回数をこなすだけじゃ腕は太くならない。重さを持ち上げることが目的になると、負荷を乗せる意識が抜ける。「今どこに効いてるのか」を感じながら、1回1回を丁寧に積み重ねるのが成長への近道。

【舐められない腕を作れ】二頭をデカくしたいなら、まず徹底してほしいのはこの3つ ① 肘の位置を動かさない肘が前後にブレると、その瞬間に負荷が逃げる。大事なのは、肘を固定して上腕二頭筋に緊張を乗せ続けること。腕を曲げるたびに、しっかり二頭が縮んでるか感じろ。 ② 肘は閉じる肘が開くとフォームが雑になって、狙った場所に効きにくくなる。脇を締めて肘の向きを安定させるだけで、二頭への入り方はかなり変わる。見た目以上に大事なのは、軌道をブレさせないこと。 ③ 負荷を感じながら動かすただ回数をこなすだけじゃ腕は太くならない。重さを持ち上げることが目的になると、負荷を乗せる意識が抜ける。「今どこに効いてるのか」を感じながら、1回1回を丁寧に積み重ねるのが成長への近道。

マンモス鈴木@あなたを筋肥大させます

11,282 görüntüleme • 1 ay önce

時代の流れと共に色々なことが変化するそれは当たり前なのだけれど「わたしはこう思う！」が正直に言える人でありたいの自分の意見を人に押し付けるんじゃなくて一人の人間の意見として発言できる人間でありたいのいつの時代も例え誰が相手でもあなたはあなたわたしはわたし🫶

時代の流れと共に色々なことが変化するそれは当たり前なのだけれど「わたしはこう思う！」が正直に言える人でありたいの自分の意見を人に押し付けるんじゃなくて一人の人間の意見として発言できる人間でありたいのいつの時代も例え誰が相手でもあなたはあなたわたしはわたし🫶

カマたく@CRAZE

343,401 görüntüleme • 24 gün önce

マツコもドン引きした、30歳まで恋愛テクを学ばなかった男の末路がこれ。見た目を少し変えただけでモテると思ってる？自分では大きく変わったつもりでも、女から見たらほとんど変わってないよ。女は、外見だけじゃなく“会話・振る舞い・仕草”を含めた総合力で男を判断する。見た目はあくまでスタートライン。女に選ばれる男になりたいなら、見た目だけじゃなく”モテテク”を学ぶことから始めなさい。

マツコもドン引きした、30歳まで恋愛テクを学ばなかった男の末路がこれ。見た目を少し変えただけでモテると思ってる？自分では大きく変わったつもりでも、女から見たらほとんど変わってないよ。女は、外見だけじゃなく“会話・振る舞い・仕草”を含めた総合力で男を判断する。見た目はあくまでスタートライン。女に選ばれる男になりたいなら、見た目だけじゃなく”モテテク”を学ぶことから始めなさい。

バグらせちゃん

1,846,648 görüntüleme • 9 ay önce

ハピピランド日向店イベントありがとうございました！この設定苦手意識あったんですけど、押す場所を考えれば結構簡単に取る事ができました！家でセット作って練習するとめちゃくちゃ勉強になるのでオススメです😊 ちなみにこの設定は手前を押しても動かず、下降制限は景品より1cm下がるくらいです！手前を押してもほとんど動かないのでめちゃくちゃ勉強になりました👀 宮崎イベントは8月にもまた予定あるので楽しみにしててください(コソッ)

ハピピランド日向店イベントありがとうございました！この設定苦手意識あったんですけど、押す場所を考えれば結構簡単に取る事ができました！家でセット作って練習するとめちゃくちゃ勉強になるのでオススメです😊 ちなみにこの設定は手前を押しても動かず、下降制限は景品より1cm下がるくらいです！手前を押してもほとんど動かないのでめちゃくちゃ勉強になりました👀 宮崎イベントは8月にもまた予定あるので楽しみにしててください(コソッ)

もっかいちゃんねる

15,314 görüntüleme • 1 yıl önce

背中の肉を落としたい人へ。まず痩せる前に、背中を使えるようになろう。肩甲骨をWに寄せるだけで、「あ、背中ってここか」って分かる。背中が使えるようになると、姿勢は勝手に変わり始める。後ろ姿って、痩せる前から変わる↓

背中の肉を落としたい人へ。まず痩せる前に、背中を使えるようになろう。肩甲骨をWに寄せるだけで、「あ、背中ってここか」って分かる。背中が使えるようになると、姿勢は勝手に変わり始める。後ろ姿って、痩せる前から変わる↓

さや

106,132 görüntüleme • 20 gün önce

Reachy Miniとおしゃべり。組み立ての時に1回だけ詰まったけどGPTに相談して無事解決。始めてからぴったり3時間くらいで動かすとこまでいけた。とりあえず公開されてるアプリをローカルで動かして話せるようにしてみた! 今のところとにかくかわいい🥰

Reachy Miniとおしゃべり。組み立ての時に1回だけ詰まったけどGPTに相談して無事解決。始めてからぴったり3時間くらいで動かすとこまでいけた。とりあえず公開されてるアプリをローカルで動かして話せるようにしてみた! 今のところとにかくかわいい🥰

Kai/司東海秀

37,145 görüntüleme • 7 ay önce

久しぶりに絶対に当ててやるという強い意識を持って暇さえあれば日本ダービーの研究を続けているぜ。もう皐月賞の映像は擦り切れるくらい見たんだけど結局このレースをどう見るかで考え方も色々変わってくるんだろうな。ちなみにお前らは現状で推してる馬とかいるのかよ？

久しぶりに絶対に当ててやるという強い意識を持って暇さえあれば日本ダービーの研究を続けているぜ。もう皐月賞の映像は擦り切れるくらい見たんだけど結局このレースをどう見るかで考え方も色々変わってくるんだろうな。ちなみにお前らは現状で推してる馬とかいるのかよ？

カポ峯

134,076 görüntüleme • 1 yıl önce

子猫を寝かしつけるには ①仰向けに人間の赤ちゃんのように抱っこする ②尻尾と後ろ足をまとめてしっかりホールドする ③おちりをポンポン叩くだそうです😳

子猫を寝かしつけるには ①仰向けに人間の赤ちゃんのように抱っこする ②尻尾と後ろ足をまとめてしっかりホールドする ③おちりをポンポン叩くだそうです😳

タンタンパパ

1,646,691 görüntüleme • 9 ay önce

マジでちゃんみなの言う通りで、自由にやりたいことやるためには、型にハマってでもやりたくないことをやんなきゃいけない時がある。自我を手放せずに「嫌だ」って理由でやるべきこと避け続けてたら、望むものは永遠に手に入らない。普段目を背けてることにこそ向き合って、本当の自由を掴みにいけ

マジでちゃんみなの言う通りで、自由にやりたいことやるためには、型にハマってでもやりたくないことをやんなきゃいけない時がある。自我を手放せずに「嫌だ」って理由でやるべきこと避け続けてたら、望むものは永遠に手に入らない。普段目を背けてることにこそ向き合って、本当の自由を掴みにいけ

ベル｜非属人性YouTubeの稼ぎ方

25,409 görüntüleme • 6 ay önce