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一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法

スクワットマニア/BIG3専門指導

19,306 subscribers

171,955 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 条评论

みゃーお的头像

みゃーお2 年前

半年前腰やってから迷走してたんで助かります！ありがとうございます。

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スクワットマニア/BIG3専門指導2 年前

よかったです！

高野聖的头像

高野聖2 年前

お辞儀しない様な動作は意識してたのですが、立ち位置がイマイチだったので参考にさせていただきます🙇

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予防の人小野勇太2 年前

非常にタメになります！ありがとうございます！

スクワットマニア/BIG3専門指導的头像

スクワットマニア/BIG3専門指導2 年前

ありがとうございます！

Gorita 的头像

Gorita2 年前

とても参考にになりました💪

スクワットマニア/BIG3専門指導的头像

スクワットマニア/BIG3専門指導2 年前

よかったです！

こう | Tシャツをカッコよく着るボディメイク的头像

こう | Tシャツをカッコよく着るボディメイク2 年前

まさしく自分のデッドリフトがそうなってました。。。とても勉強になります✨ ためになる解説ありがとうございます！！🙇

スクワットマニア/BIG3専門指導的头像

スクワットマニア/BIG3専門指導2 年前

ありがとうございます😊

かつき✟ 的头像

かつき✟2 年前

めっちゃきれいです！

スクワットマニア/BIG3専門指導的头像

スクワットマニア/BIG3専門指導2 年前

ありがとうございます！

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発信する側も見ている側も「違う、そうじゃない」ってなりがちなのが最高にSNSだよな。俺様はいつもそう、書き方が上手くないので本意が伝わらないし、全く別の解釈されやすい。だから自分の言いたいことは極力発信すべきじゃない。って書くのもブーメランと言われるバッドモーニングSNSだぜ👹

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現役JK👿兎味ペロリナ

167,880 次观看 • 10 个月前

◻️産後にプランクは負荷強すぎるプランクって産後の最初の腹筋エクササイズとしてはかなり負荷が強いんです。まずは深呼吸でおへそ辺りが動いていく感覚がわかるようになってからじゃないと、プランクの姿勢そのものが腰やら肩やらに負担をかけてしまう方もみえるので、無理なく進めてくださいね。

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近藤カナ@産科の理学療法士

74,312 次观看 • 3 年前

でんぱがビッその昔動画サイトにUPされていた映像さ。ありがたく使わせてもらうよ。それよりな今さっき気が付いたのだが、アキラさんのこの曲のタイトル間違っていたようだ。俺の誤字や脱字はどうでもいいが、曲名の間違いはあってはならない。本当に申し訳ない。

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CARAMEL

14,357 次观看 • 2 年前

【猫のリンパ腫と飼い主の苦悩】大切な動画終活に入る少し前の時のもの「抗がん剤の副作用があまりにきつそう。もう、治療やめた方がいいのかな」そう考える毎日なのに抗がん剤が効いてくると、こうして大好きなみんなの横で、気持ちよさそうな寝顔でいるのを見ると、こう思うんだ「あと一回だけ、頑張ろう」そしてまた抗がん剤を打ち、体調が芳しくない状態を見て、こう思うんだ。「ごめん…もうやめたいよね…」でも、数日が過ぎると、うっすら調子が良くなりこうしてみんなと寝たり、少しだけ、お散歩したりする。戻らない食欲、痩せていって、遊ぶなんてありえない。それでも続けたいと思うのは、飼い主のエゴかもしれない。それでも「まだ一緒に過ごしたい」そう思ってしまう。「もう苦しめたくない」とも思ってしまう。でも、まだ、もう、でもこんなのの繰り返し。気がつけば１週間のうちたった1日程度しか元気(といっても“辛そうではない“程度)な日はなくなって。でも、それでも、こう思う「たった1日でも、元気な姿が見られるなら」この選択が正しいかどうか、それはいまだに、わからない。闘病をする前は「苦しそうなんだからやらない方がいいんじゃ、、、」と思っていた。でもいざ目の前で直面するとあまりの進行の速さと、日に日に、どころか毎時間変わっていく見た目に耐えられず、どうにかしてあげたいと思ってしまうんだ。「あの時この選択をしなければ」「あの子を苦しめていたのは自分だ」「自分のせいで」こう思い悩むことがたくさんあるだろうでも僕は胸を張って言えるここまで一緒に暮らしてきて、愛してきた子。ここまで一緒に暮らしてきた全ては最適解で治療だろうとなんだろうと、自分が選んできた選択全てが最適解なんだ、と。間違いだった、なんてことは、ない。過去の闘病でいまだに苦しむ方、あなたは何も間違ったことはしてない。愛がゆえ。だから僕はいざその時が来ても、ごめんは言わない。いざその時が来るならはっきりと明るくありがとう愛してるよまたおにごっこしようと伝えるのみ！だいすきー！

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響介

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「負けたときこそ、次の勝利の因をつかむ。」正直に言うと、いさ進一議員いさ進一衆議院議員のニュースライブを見るまでは、悔しさや残念な気持ちの方がずっと強くて、なかなか前を向けずにいました。でも、「得票は2対1なのに、議席は6対1になる」という選挙制度の構造を改めて聞いて、結果を“感情”ではなく “仕組み”として捉え直せたことが、とても大きかった。そして、もう一つ。私の中で一番ストンと腑に落ちたのは、自民党と中道の“アプローチの違い”でした。自民党は、まず「国」を強くする。経済を成長させ、国力を高め、その結果として国民に豊かさが行き渡る、という考え方。一方で中道は、まず国民一人ひとりの生活を良くする。暮らしが安定し、安心が積み重なった結果として、国全体が強くなっていく、という発想。この違いが、私知自身、頭では分かっていたつもりでも、ちゃんと伝わっていなかったし、ちゃんと噛み砕けていなかったんだなと、このライブを見て強く感じました🌿✨ だからこそ、「伝わらなかった」という悔しさと同時に、「でも、この考え方は間違っていない」という確信も、はっきり持てた🌸 中道は、今はまだ小さな塊かもしれない。でもこの "国民の生活から政治を考える”という視点は、間違いなく、これからの日本に必要なものだと思う🌱 この塊を大きくしていくことが、日本の政治を変えるだけじゃなく、結果として、戦争を遠ざけ、世界の平和にもつながっていく。🕊️ そう思えたことで、少しだけ、自分の中の気持ちが整理できました。だから、前を向きます。ここから、また。 #短期決戦 #日本のため #高市首相

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キャスター心桜（こころ）

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私なりの書き方での「点」正誤の目ではなく、多様な書き方があるうちの1つとして見てください。

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みぃ楽器

638,888 次观看 • 1 年前

#立憲民主党 #藤原のりまさ議員 #安保法制はダメだ、違憲だと言って立ち上がったのが立憲民主党なぜか10年経ったら違憲じゃないと言い始めている方もいる原点見誤っているとしか言いようがないなぜそんなめちゃくちゃなこと言うのか 2017年の結党の原点を忘れてはならない #立憲いいね

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🌈ラナンキュラス（川上真二）

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かなり前にアップした「大乱闘ハラマクヤンキーズ」のキャラクターセレクト画面の修正版です。麗奈が「れな」ではなく「れいな」になっているのが気になっていたので今更ですが直しました。他にもちょっとだけ修正。気に入ってる動画なのでもう一回見てもらえると嬉しいです☺️

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イツカワ

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ひろゆき氏「不法滞在は良くない」「そもそも働いてはいけないビザなので、合法な仕事はない。そのせいで普通に働く人の給料が下がる」「合法的な形でやるために観光客のビザを停止した方が、トルコ人に対する偏見は減る」「合法な人だけがいて、ちゃんとやってますという方が、良いんじゃないかな」

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次世代lico🇯🇵

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私がフルパ以外でクイックをしない理由が詰まってますこういう方が少なくないの理解してますけど減ってほしいです切実にあとタロンの動きは間違ってないですしそもそも間違えてても良いと思いますミリ助が見てるから見ただけで特に個人的なあれはないです出典：

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修行僧

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とにかく自分は絶対正しく、人の意見には耳を貸さないタイプの典型、左翼活動団体の筆頭女史がコチラ！司会：それは福島さんの考え方。自分と意見が違う人は女性じゃないと言うのは良くないのでは…… 福島：いや、違う違う。そうい……違う違う。そういう意味ではなくて。司会：そんな言い方ありますかって。福島：いや、そういう意味ではなくて、私は安倍政権も批判してきたし、それから麻生さんも批判してきたし。し司会：それはいいんですよ。意見を持つのはいいんだけど…… 福島：いや、違うんです。司会：そうじゃなくて、「この女性リーダーはありえない」っていう…… 福島：違うんですよ。チガウンデス山脈現る！

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こういちくんੴ🤣

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🐆ロールモデルの話が出たんですが、僕がスポーツの中でバスケがすごく好きな方なのですが、僕がすごく好きな選手の中でD・ローズという方がいらっしゃるのですが、その方の人生のストーリーが僕にとってすごく力になるんですよ 🐆すごく過酷な状況でも、克服して、打ち勝つ、その方の生き様が、僕もそうでありたいという考えになって、またダウンしている時もその方のストーリーを見ながら、すごく"くだらない考えをしているな"と良く思うくらい、その方を頻繁に見るようです

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rinrin

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「溝口はただのバケモノだよ」リュウジvs溝口勇児の一貫性ない問題論争で新告発！リアルバリュー・箕輪からも溝口氏への酷い暴露と見解が飛びだす😂www "味の素否定"に関しては一貫性うんぬんではなく本当にどうでもいいと思ってるだけ ↓ 収録弁当も素手でまとめて一口で食べてた緑のペラペラまで一緒に食べてたぐらいそれぐらい食に全く興味がない ↓ 食を仕事にしているリュウジさんの指摘は全くもってその通りで言う気持ちもわかるでもミゾは物差しが全く違う ↓ 自分の会社が成功するか、利益が出るかの物差しでしかみてないのでその時は会社的に味の素がいいとは PR的に言えなかったただの経営者判断をしただけ ↓ 味の素とか化学調味料がどうかなんてどっちでもいい（吸収して終わりだから）ので、今は堀江さんの意見に乗ってるほうが面白いので肯定しているだけ ↓ お互いのポリシーや見ている世界が全く違うだけでミゾが一貫性がないって話ではない YouTubeなら再生数会社なら利益が上がればいいと思ってるだけ ↓ ★ここが重要ミゾは一貫して「何にも興味がない（信念と一貫性がない）」数字が伸びればそれでいいと思ってるだけつまり・ミゾは食に興味がなく、数字にしか興味がないバケモノ・自分の信念だの一貫性だの言ってるけど一貫して何にも興味がない（信念もなけりゃ一貫性もない）ただのバケモノ箕輪さんもちょっと論点はずれてるけど、、（本質は味の素否定うんぬんではなく、それはあくまで一例であり本質は「言動に一貫性がないことや自分への態度の悪さへの怒り」）身内からここまで言ってくれてよかった😂！

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ヒカル闇NEWSまとめ😈

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ぽこあポケモンのポケモン同士の会話はなんとなく起承転結のようなものがありどちらかのポケモンがびっくりしていたり落ち込んでいたりしたとしても最終的には双方笑顔になるようになっていますそのためポケモン同士の会話を見ているだけでもすごく楽しいですこちらはポッチャマとピカチュウの会話なのですがなぜかポッチャマがえへんと胸を張りピカチュウがとっても驚いています

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あす

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私が書く左払い。同じとか違うとかそれぞれのお考えがあると思いますが、筆づかいには色々な運筆があってそれぞれアリなものだと思いますので、へぇーそんな書き方もあるのね…という程度の目で見てください。 #みぃの好きな書き方

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ドジャース大谷翔平試合後インタビュー「昨日あたりからちょっとずつ良くなってるかなと思うので、もう少し我慢しながら改善していければと思います」「構えが一番だなと思ってるので、それが全ての始まりなので、そこが整えばもう少し良い打席が送れるのかなと思ってます」「もともと良い点の取り方も出来ると思うので、投手陣も素晴らしいので、良い試合が今のところ多いなと思ってます」 #Dodgers Ohtani Shohei 📹ⓒSportsNetLA

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#ナングラ「存在してないもの」です！歌詞が儚くてメンバーが歌いながらふっとどこかへ行ってしまいそうなほどです。水の中で歌うMVが純度高くて可愛いので潤いたい方は絶対見てください！せっかくなので再現させていただきました💗💧

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党首討論会をすべて見て思うのだが、それぞれの党首が話している時に、顔を見てよく頷いているのは神谷さん1人だけだ。他の党首はほぼ首一つ動かさない。相手の顔も見ない。また、間に入り込んで話すことも絶対にしない。この番組ではキャスターが場を納めるために神谷さんに質問を振るくらいだった。あれだけ嫌がらせされてる共産党にさえ、この姿勢。こういった所作の一つ一つが、その人の全てを表していると思う。どこの政党でも良いものは良い。よくないものはよくない。この是々非々のスタイルが参政党なのです。支持者の方もそういった方が多いように感じます。

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るぅたそ🐶

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愛猫、動物というのは、家族なんてものを超越して、もはや自分の身体の一部のようなものだ。ペットロスというのはその存在が失われ、悲しみや苦しみ、その感情は計り知れないもので時が解決してくれるとそう思ったりもしてたけど時間が経って、自分の人生が進めば進むほど横に愛猫がいないことの苦しさが強まり自分だけが笑顔で生きていることを許せないような感情すら生まれてしまいやがてそれが罪悪感みたいなものになってしまったその結果→

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響介

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