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上地流空手の鍛錬法である「サンチン（三戦）」の様子。 動画で解説されている通り、この鍛錬の目的や特徴は以下の通り👇🤜 鍛錬の目的: 硬さの中に柔らかさ（機敏さ・柔軟さ）を身につけること 鍛錬の方法: 体を叩いて鍛える、極めて実践的な方法 このように、非常に厳格な鍛錬風景です。

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🇯🇵はじめ/元自衛官

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