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Ana Sayfaya Dön

乳液美容×ケアセラ、1ヶ月続けた成果がエグい。湯船に浸かりながらたっぷり塗るだけで、お風呂上がりの肌がツヤッツヤのゆで卵に激変、！！ズボラでも続くし、コスパも最強やからこれからも一生毎日やる。

まる子🐤美容／QOL

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213,916 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

今日はネコチャンがお風呂で寝ていなかったので、昨夜の録画をお湯に浸かりながら、視聴。気分だけでも猫見風呂をする。虚しくなんか、ない。

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こいもちゃん🐈

165,212 görüntüleme • 6 ay önce

40代からの下半身痩せは「激しさ」よりも「股関節の柔軟性」がカギ。気になる大転子の出っ張り、もしかしたらガツガツ動くスクワットよりも、カエル座りでじっくりほぐす方が近道かもしれません。大切なのは、追い込むことよりラクに続けられること。【大転子スッキリ習慣】 ①カエル座りをする ②左右にゆっくり体重移動 ※足の付け根から動かすのがコツ！ 1日20回でOK。まずは保存して、お風呂上がりにでも気楽にやってみてくださいね。

40代からの下半身痩せは「激しさ」よりも「股関節の柔軟性」がカギ。気になる大転子の出っ張り、もしかしたらガツガツ動くスクワットよりも、カエル座りでじっくりほぐす方が近道かもしれません。大切なのは、追い込むことよりラクに続けられること。【大転子スッキリ習慣】 ①カエル座りをする ②左右にゆっくり体重移動 ※足の付け根から動かすのがコツ！ 1日20回でOK。まずは保存して、お風呂上がりにでも気楽にやってみてくださいね。

まーちん｜40代女性の食べ痩せ習慣トレーナー

180,082 görüntüleme • 3 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 6 ay önce

曲が聞けたら満足のつもりだったのだけれど、このゲームおもしろいのでは効果音が爽快なので敵やドラム缶にやられても「まあいいか！」って気持ちになる

曲が聞けたら満足のつもりだったのだけれど、このゲームおもしろいのでは効果音が爽快なので敵やドラム缶にやられても「まあいいか！」って気持ちになる

モタ

17,942 görüntüleme • 2 ay önce

（アイスフェイス）とてもさむいばしょからながれながされやってきた。こおりでかおをつねにひやしているのだ。（ナイスフェイス）かおのこおりがくだけてしまったすがた。なやましいかおつきのとりこになるひともおおい。 #ポケモン動画図鑑 #コオリッポ

（アイスフェイス）とてもさむいばしょからながれながされやってきた。こおりでかおをつねにひやしているのだ。（ナイスフェイス）かおのこおりがくだけてしまったすがた。なやましいかおつきのとりこになるひともおおい。 #ポケモン動画図鑑 #コオリッポ

【公式】ポケモン情報局

1,060,729 görüntüleme • 1 yıl önce

【北信越テニス選手権】 1R 36.16 1回戦から1シード選手とやらせてもらいましたが、1ポイントを取るのが遠い。質が全て上だから普通のラリーで厳しくなってしまう。でも自分がやれることは毎日コツコツやることをやり続けること。やることをやるだけ。

【北信越テニス選手権】 1R 36.16 1回戦から1シード選手とやらせてもらいましたが、1ポイントを取るのが遠い。質が全て上だから普通のラリーで厳しくなってしまう。でも自分がやれることは毎日コツコツやることをやり続けること。やることをやるだけ。

小暮友貴

10,216 görüntüleme • 2 yıl önce

人生で初めての挑戦。夜のお仕事との両立。思った以上に過酷な体力とメンタルがいることに気づいた。うまく行く日もあればそうじゃない日も当然ある。正直ほんまに波が激しい。けど。楽しい。ワクワクする！それぞれ敷かれたレールの中で今まで頑張ってきた過程を評価し、自分のベストを魅せる場所。かっこいいやん！✨って思ったらやるしかないって思った始まり。今のお仕事の表彰式と重なったのもあるかもね。どうすれば納得のいく筋肉が作れるのか。ポージングも自分なりの表現を見つけるのに何回も何回も鏡で確認したり。食事に関しても時間を気にしながらや体と相談しながら内容変えたりして食べたり。表彰式の壇上に立つ目標も諦めたくないからとテンチョーやスタッフさんにもシフトの調整やお仕事に向かいながらも間にジムやレッスンが行けるように車配慮してくれたり。トレーナーさんやポージングの先生の知識を頼りに寄り添ってもらいながら、お客様にも食べ物や時間を気にしてもらいながら、みんなの助けありきで日々探り探りでやってきて。出ようと決めた時からはや3か月。残すところ16日です。💨💨💨 インタビューや撮影があるたびに近づいてく緊張が止まりませんが🫨 でもこんなにも周りの協力のおかげで心強いです。目の前で応援してもらえるともっともっと心強くステージに立てますきっと！たきなの人生初を見届けてくれる方ぜひ応援しに愛にきてください❤️

人生で初めての挑戦。夜のお仕事との両立。思った以上に過酷な体力とメンタルがいることに気づいた。うまく行く日もあればそうじゃない日も当然ある。正直ほんまに波が激しい。けど。楽しい。ワクワクする！それぞれ敷かれたレールの中で今まで頑張ってきた過程を評価し、自分のベストを魅せる場所。かっこいいやん！✨って思ったらやるしかないって思った始まり。今のお仕事の表彰式と重なったのもあるかもね。どうすれば納得のいく筋肉が作れるのか。ポージングも自分なりの表現を見つけるのに何回も何回も鏡で確認したり。食事に関しても時間を気にしながらや体と相談しながら内容変えたりして食べたり。表彰式の壇上に立つ目標も諦めたくないからとテンチョーやスタッフさんにもシフトの調整やお仕事に向かいながらも間にジムやレッスンが行けるように車配慮してくれたり。トレーナーさんやポージングの先生の知識を頼りに寄り添ってもらいながら、お客様にも食べ物や時間を気にしてもらいながら、みんなの助けありきで日々探り探りでやってきて。出ようと決めた時からはや3か月。残すところ16日です。💨💨💨 インタビューや撮影があるたびに近づいてく緊張が止まりませんが🫨 でもこんなにも周りの協力のおかげで心強いです。目の前で応援してもらえるともっともっと心強くステージに立てますきっと！たきなの人生初を見届けてくれる方ぜひ応援しに愛にきてください❤️

タキナさんのメイン垢

28,840 görüntüleme • 6 ay önce

昨日から、ウェブ上でゲームっぽくプロレス試合の対決をシミュレートするものを作っております。まる一日やってたらそれなりに動くものになってまいりましたっ。まだ制作中なので変なところや引っかかるところがあるかもですが、遊んでいただき感想などいただければぜひっ。そのうち画像も当てはめてかっこよくしたいところっ

昨日から、ウェブ上でゲームっぽくプロレス試合の対決をシミュレートするものを作っております。まる一日やってたらそれなりに動くものになってまいりましたっ。まだ制作中なので変なところや引っかかるところがあるかもですが、遊んでいただき感想などいただければぜひっ。そのうち画像も当てはめてかっこよくしたいところっ

たこやきちゃん

22,408 görüntüleme • 6 ay önce

与沢翼氏が40代主婦の方に語った『ゼロから経済的自由を手に入れるための３ステップ』特に心に残ったのは『全集中フルコミットでやっても、成果が出るまで半年から1年はかかる』ということ。だから2〜3ヶ月で成果がでないからって、諦めてはいけない。やり続けよう。具体的な3ステップは↓

与沢翼氏が40代主婦の方に語った『ゼロから経済的自由を手に入れるための３ステップ』特に心に残ったのは『全集中フルコミットでやっても、成果が出るまで半年から1年はかかる』ということ。だから2〜3ヶ月で成果がでないからって、諦めてはいけない。やり続けよう。具体的な3ステップは↓

前田まさき

66,141 görüntüleme • 3 ay önce

ふくらはぎマジで大事なのでストレッチ面倒な日もこれだけはやっておくといいです。痛かったらかなり固まってる（つまり血流も不良）ので、絶対続けた方がいいです。血流の低下は、筋肉や神経の働きもかなり低下させるので、力が入りにくくなって過剰に力みやすくなったり、反応速度が遅くなったりしてしまいます。

ふくらはぎマジで大事なのでストレッチ面倒な日もこれだけはやっておくといいです。痛かったらかなり固まってる（つまり血流も不良）ので、絶対続けた方がいいです。血流の低下は、筋肉や神経の働きもかなり低下させるので、力が入りにくくなって過剰に力みやすくなったり、反応速度が遅くなったりしてしまいます。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

89,607 görüntüleme • 9 ay önce

1/31(土) vs #仙台89ERS レポートはこちら：アンドレ・レマニスHCコメント「インテンシティ高く、最後までよく戦ってくれた。特にディフェンスではエフォートを出し続け、自分たちで立てたゲームプランを遂行し続けることができた。これまでもプロセス自体は悪くなかったが、なかなか結果に結びつかない試合が続いていた中で、ようやく勝利に繋げられたことを嬉しく思う。もちろん今日の試合からも多くの学びがあったので、これからにしっかり活かしていきたい。 (A-xxの皆さまへ) *以下動画訳毎度同じことになるが、今日もアウェーにも関わらずたくさんの方が来てくれ、一緒に戦ってくれた。皆さんなしではこの旅は続けられないといつも感じている。ぜひ明日も一緒に戦っていただきたい。」#アルティーリ千葉

1/31(土) vs #仙台89ERS レポートはこちら：アンドレ・レマニスHCコメント「インテンシティ高く、最後までよく戦ってくれた。特にディフェンスではエフォートを出し続け、自分たちで立てたゲームプランを遂行し続けることができた。これまでもプロセス自体は悪くなかったが、なかなか結果に結びつかない試合が続いていた中で、ようやく勝利に繋げられたことを嬉しく思う。もちろん今日の試合からも多くの学びがあったので、これからにしっかり活かしていきたい。 (A-xxの皆さまへ) *以下動画訳毎度同じことになるが、今日もアウェーにも関わらずたくさんの方が来てくれ、一緒に戦ってくれた。皆さんなしではこの旅は続けられないといつも感じている。ぜひ明日も一緒に戦っていただきたい。」#アルティーリ千葉

ALTIRI CHIBA / アルティーリ千葉【公式】

15,411 görüntüleme • 7 ay önce

xp25以下で、このヤグラちょい乗り降りが味方を強くしてる理由が理解できてる人いる？乗り続けてたら負けてただろうし、逆にカウント優先だからって乗らなくても負けたかもしれない。

xp25以下で、このヤグラちょい乗り降りが味方を強くしてる理由が理解できてる人いる？乗り続けてたら負けてただろうし、逆にカウント優先だからって乗らなくても負けたかもしれない。

スプラツイート代行bot

90,155 görüntüleme • 8 ay önce

これの「やり方」もよく聞かれるんですが、色の寒暖を意識しながら色を選んでいってるだけなので、「やり方」らしい「やり方」もないです・・・

これの「やり方」もよく聞かれるんですが、色の寒暖を意識しながら色を選んでいってるだけなので、「やり方」らしい「やり方」もないです・・・

絵を描く人

313,051 görüntüleme • 2 ay önce

あれから私のLive2Dの技術はもりもり上がっているので今の技術力で一から作り直したらどうなるかやってみたのだ制作依頼も受け付けております！

あれから私のLive2Dの技術はもりもり上がっているので今の技術力で一から作り直したらどうなるかやってみたのだ制作依頼も受け付けております！

なぎりん🐱👓✨

15,242 görüntüleme • 1 yıl önce