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人有天地人三筋，天筋地筋不陌生，也是养生大筋，但宗筋就说的不那么多。宗筋位于下焦区，也是人上半身下半身之分水岭。因此若此处蓬勃，不但是人有生机，更是打通天地筋和百会涌泉的根本，自然健康无虞～（女的叫凤筋，而你们的，就叫龙筋啦）

菱姨抓龙筋

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Anya Rossi• Live Now

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洼地老刘

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袁和平亲口说的，当下华语电影武打最好的，还是李连杰，你敢信？《镖人》里他出场不到十分钟。但就那几下，转身、抬手、刺拳，筋骨间噼啪作响的力道，直接把武侠片的魂给定了。那不是特效，是六十岁的人用脊椎打出来的寸劲。吴京和谢霆锋的打法够猛够新，但李连杰一站定，你就知道什么叫宗师的框架。我们怀念的哪是某个人，是那种筋骨铮铮的武侠，是确信银幕上真有英雄的年岁。

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盐小眼

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🚨【健康科普】筋膜是什么？筋膜是一种结缔组织，遍布全身，就像身体里的“隐形紧身衣”，包裹着肌肉、骨骼甚至内脏，形成身体大范围、互相连接的弹性网络。 📢为什么说“筋膜年轻=身体年轻”？ 1.运动能力的“隐形开关” 筋膜的弹性决定了身体的灵活性。当筋膜柔软时，肌肉能更自由地伸展收缩，跑、跳、蹲等动作更流畅；而筋膜僵硬时，关节活动受限，轻微运动就可能拉伤肌肉。 2.疼痛的“源头” 筋膜粘连会压迫神经和血管，导致局部酸痛、僵硬。很多人以为这是“老寒腿”或“颈椎病”，其实可能是筋膜长期紧张引发的连锁反应。 3.衰老的“加速器” 筋膜的老化与皮肤松弛、体态走形密切相关。它就像一层保护网，一旦失去张力，肌肉和内脏的支撑力下降，整个人会显得疲惫、佝偻。 📢解决方案：筋膜拉伸，包括整个筋膜链的拉伸，是最高级的拉伸方式。每天早晚这样做 60秒，你的整个身体都会得到变化。筋骨拉伸可以释放你整个前部和后部筋膜链的压力，为你的脊柱补充水分，并在几秒钟内释放多年积累的紧张感。拉伸运动可以促进新鲜血液和淋巴液流经核心部位，同时重新调整你的平衡感、协调性和本体感觉。你会立刻感到身心轻盈、头脑清醒、更加踏实。

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能量魔法师

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我们地球在人类之外绝对是有主人的。我们今天最最愚蠢的人类，就是我们改变了我们在地球上存在的游戏规则的基础，而被在地球上的同等生物在愚弄着，它并不是我们的主人，它们是假的主人。不但如此，我们还被深深地愚弄着真以为它们是我们的主人。我们这个人类被愚弄的时代要结束了，此时此刻，我们的人类受到的最大的威胁---冠状病毒和疫苗。这件事情的最终解决一定是我们人类之外，绝不是在地球上的力量来帮我们解决，而且一定不是毁灭人类。如果它要毁灭人类，不会让郭文贵活到今天，也不会让爆料革命战友走到今天，很快你会验证一个地球之外的力量会和我们新中国联邦一样拯救人类。今天地球的问题，真给你来了真相了，你就不信了，真有真相的时候，也会被那些魔鬼说成是假的，能解决你看到的真的是真的，还是假的是假的唯一的一个办法，就是把坏人彻底消灭。现在人类上最可怕的媒体是统治地球最重要的工具，只有我们GTV 新中国联邦在这儿说话，你看地球多可怕。 📌文贵先生谈人生

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看到一个博主聊，她的亲戚大表哥去相亲，没想到二婚女人的要求也这么高！真的奉劝大家一句，男人如果自身没有足够的价值（可以简单可以理解成有钱），一定不要轻易涉足婚姻，普男不适合结婚。我不否认人间存在爱情，但爱情这种美好的东西，本质上是奢侈品，一切美好的东西都是奢侈品，连LV包包才几万块一个，也不过最多十分之一的人才能拥有。奢侈品，是穷人能够拥有的吗？婚姻就是非常现实的价值互换与合作。女人天生自带性价值，和生育价值，而男人天生没有价值，所以女人天生会怕被利用，而男人则怕自己没有用。由于男人天生没有价值，男人需要从社会上获得价值，诸如钱权影响力，来提高自身的价值，通过获得的价值来购买女人的性价值和婚姻价值。这就是两性关系的真相。如果男人拥有的社会性价值不够多，那么在婚姻中就需要支付额外的价值来购买女人的性价值和生育价值，这个就是彩礼了。人与人之间不存在绝对的平等，所有的关系都有上下之分，只是有的上下阶级非常明显，则有的不明显，诸如父子，老板与下属，上下之分非常明显，而情侣，婚姻，上下之分并不明显，不明显不代表没有上下之分，婚姻关系中无非就是男的压倒女的，还是女的压倒男的。女人骨子里慕强，面对足够强的男人，她可以完全臣服顺从，坐地排卵（吴亦凡），千里穿婚纱（王源），这种情况男人对女人处于压倒性的优势地位，而面对比她弱的男人，或者不足以匹配她性价值与生育价值的男人，则女人会处于优势地位，即使男人支付彩礼强行在一起，她骨子里是看不起你的，她的余生，都是对你的抱怨。她会把自己的不幸，家庭的不幸，孩子的不幸，甚至于社会的不幸国家的不幸地球的不幸，全都归结于是自己瞎了眼嫁给你造成的，她觉得只要自己当初嫁给了马斯克，这些不幸就不可能发生。一旦你失去从社会获取价值的能力也就是挣钱的能力，你在女人眼里，就是个废物，哪怕她是你所谓的老婆。请看看视频中这些例子吧，这些男人在婚后，活的连条狗都不如，如果你还是失业了，你的婚姻会成为你的地狱。所以，穷男，普男，一定不要结婚。怎么判断自己是不是穷男，普男？女人只会跟穷人谈钱，而喜欢跟富人谈感情。凡是女的在结婚前，跟你谈的不是感情，而是彩礼，房车，就说明你拥有的价值不足以压倒她拥有的性价值和生育价值，你是弱势地位者，那你就是穷男，普男了。

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倪海厦：男人不行的根子不在于你虚，而在于你堵在中经堵在肝经，堵住了阳气下行的道路。所以治疗的大方向永远是通治为先，把路修好，把垃圾清掉，把交通恢复，路通了，阳气自己就会过去，身体自己就有强大的自愈能力抓龙筋就是在清理淤堵，倪海厦给了一个自己给自己按摩龙筋的极简方法：推揉和拍打记住 —— 通则不痛，痛则不通 1/ 推揉每天晚上睡觉前躺在床上，腿放松，用你的手掌找到大腿根部就是腹股沟，能摸到一条或几条硬筋顺着这个方向从上往下来回的推揉，力道要透下去，不是在皮肤上摩擦，是要揉到里面的筋，揉到感觉酸胀麻，甚至有点轻微的痛就对了，说明你找到堵点了 —— 继续揉每天揉个10分钟，直到这个地方发热变软 2/ 拍打用手掌去拍打你的屁股大腿内外侧腹股沟，拍打可以产生强烈的震动，这个震动能把深层黏黏的湿气和淤血给松动开来，拍出来拍到皮肤发红发热甚至出痧就对了

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一个普通美国人的独白一个人当街被处决，为什么要让全世界看见？他本可以在无人之处遇害，悄无声息地消失。但现在，不是文字报道，不是间接传言，而是实拍画面，血淋淋地摆在每个人眼前，这不是偶然。这是一场公开的筛选，一次灵魂的分水岭。当你看到一个人被刺杀的瞬间，有人哀伤，有人沉默，但也有人在欢呼、在庆祝，这一反应，比画面本身更震撼；因为它直接暴露了人心深处的真实状态。不喜欢他可以，但你能为死亡鼓掌吗？有人因此醒来，有人因此沉沦。这不是血腥视频，这是心灵的照妖镜。如果这件事只是新闻稿，那些隐藏的恶意和冷漠可能就此潜伏；但当镜头对准真相，一切伪装都被撕碎了。你看到的，不只是一个人的殉道；你看到的，是这个时代最可怕的一点：人们不再为生命感到痛心。有人说他们信神。但他们信的，不是带着十字架的那一位。是另一位，黑暗的、冷漠的、扭曲的“神”。而真正信光明的那群人，此刻在觉醒。他们因为这画面，不是沉默，而是点燃了正义的怒火。不是复仇，而是清算。神没有隐藏这场谋杀；祂要我们看清，谁站在光里，谁藏在暗中。试炼已开始。判断，也将随之而来。

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