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Ana Sayfaya Dön

今天練腿 但發現練了這麼久的胸還是大不了 只好繼續加油：（

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will

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56,841 görüntüleme • 6 gün önce •via X (Twitter)

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謝謝大家在脆、ig上發現我 也謝謝大家在X找到我 我好多ㄌ！！ 被鎖這幾天睡的很不好有點影響運動表現zzz 明天繼續加油
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謝謝大家在脆、ig上發現我 也謝謝大家在X找到我 我好多ㄌ！！ 被鎖這幾天睡的很不好有點影響運動表現zzz 明天繼續加油

10

23,249 görüntüleme • 2 ay önce

今天人好多啊 器材一個等一個 可能大家明天都要去跨年 沒時間練這樣 今天練腿 練到現在最有感就是腿 #健身day47
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今天人好多啊 器材一個等一個 可能大家明天都要去跨年 沒時間練這樣 今天練腿 練到現在最有感就是腿 #健身day47

雞仔不定時日記

37,578 görüntüleme • 1 yıl önce

好久沒在健身房裡body check，今天穿的美背運內很適合看看最近練背的成果～ #但我今天練的是腿🤣
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好久沒在健身房裡body check，今天穿的美背運內很適合看看最近練背的成果～ #但我今天練的是腿🤣

Stay sexy Stacy~

17,850 görüntüleme • 2 yıl önce

共軍發展了這麼多年，到現在還是窮的一個步兵小組只有三支槍
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🔪飞刀🔪

167,414 görüntüleme • 25 gün önce

最近胸背練的頻率1:2 順便讓肩膀好好休息 不過跟練胸比 背的肌群真的多好多！繼續鑿 #拉日日常
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NaiLiu（奶綠

10,535 görüntüleme • 2 ay önce

我終於找到這件的正確穿法了（誤 這件每次當小外套搭配怎麼搭怎麼怪，原來要單穿啊🤣 買了2、3年有了今天才發現好像有點久🌝 #徵個人來暴力解釦？！ #還是我自己來好了🤪
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我終於找到這件的正確穿法了（誤 這件每次當小外套搭配怎麼搭怎麼怪，原來要單穿啊🤣 買了2、3年有了今天才發現好像有點久🌝 #徵個人來暴力解釦？！ #還是我自己來好了🤪

羽

12,890 görüntüleme • 2 yıl önce

昨天 練腿 Day 教練：你這樣很色 我：❓❓ 阿不就是練腿動作嗎😍❓
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昨天 練腿 Day 教練：你這樣很色 我：❓❓ 阿不就是練腿動作嗎😍❓

輝輝

20,668 görüntüleme • 1 yıl önce

今天是瞎七八亂練，因為時間太少 但我還是做的全身酸痛 也是練了一個半小時～～～ 不過腿推還是很棒 深蹲也覺得很輕 可能身心愉悅吧 可能今天上班摸魚摸太多😻😻😻 #健身day55
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今天是瞎七八亂練，因為時間太少 但我還是做的全身酸痛 也是練了一個半小時～～～ 不過腿推還是很棒 深蹲也覺得很輕 可能身心愉悅吧 可能今天上班摸魚摸太多😻😻😻 #健身day55

雞仔不定時日記

10,125 görüntüleme • 1 yıl önce

健身的意義，不只是把身材練好。 它是在一次次想放棄的時候，學會繼續； 在看不見成果的日子裡， 仍願意相信累積； 也在訓練身體的過程中，重新認識自己。 最後你會發現，真正變強的，不只有肌肉，還有面對生活的心態、自律，以及好好照顧自己的能力。 以下留言！ 你健身的意義是甚麼？ #健身日常
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健身的意義，不只是把身材練好。 它是在一次次想放棄的時候，學會繼續； 在看不見成果的日子裡， 仍願意相信累積； 也在訓練身體的過程中，重新認識自己。 最後你會發現，真正變強的，不只有肌肉，還有面對生活的心態、自律，以及好好照顧自己的能力。 以下留言！ 你健身的意義是甚麼？ #健身日常

Allan彥

30,596 görüntüleme • 1 ay önce

不想讓這裡只剩下一種內容， 所以今天分享了一點生活碎片。 但感覺大家好像不太喜歡看？ 還是你們其實只想看這種萌萌的？😂
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不想讓這裡只剩下一種內容， 所以今天分享了一點生活碎片。 但感覺大家好像不太喜歡看？ 還是你們其實只想看這種萌萌的？😂

Jina 芷娜

10,591 görüntüleme • 3 ay önce

嗯～～～～ 希望迷有被大家發現我偷懶了一天哈哈哈哈哈 今天帶著滿血乃做腿 腿推已經六片不會累了 果然偷偷睡爆是有差的 然後保加利亞也做的很嗨～～～ 依然要認真練起來 話說今天的健身房人真少😍 #健身day53
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嗯～～～～ 希望迷有被大家發現我偷懶了一天哈哈哈哈哈 今天帶著滿血乃做腿 腿推已經六片不會累了 果然偷偷睡爆是有差的 然後保加利亞也做的很嗨～～～ 依然要認真練起來 話說今天的健身房人真少😍 #健身day53

雞仔不定時日記

11,528 görüntüleme • 1 yıl önce

客人辛苦了….撐了八小時，結果還沒完成🫠 今天先這樣吧⋯⋯下次繼續
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客人辛苦了….撐了八小時，結果還沒完成🫠 今天先這樣吧⋯⋯下次繼續

沈默高加索

25,225 görüntüleme • 2 yıl önce

怎麼練都還是軟軟的，不結實還下垂😭
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怎麼練都還是軟軟的，不結實還下垂😭

WhiteMocha

22,236 görüntüleme • 11 ay önce

健身房到教練是不是都用這個角度拍照的？ #可惜我的胸還不夠壯😵‍💫
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健身房到教練是不是都用這個角度拍照的？ #可惜我的胸還不夠壯😵‍💫

Johnny（原70kg）

15,303 görüntüleme • 4 ay önce

欸 你每天都在練怎麼沒有腹肌 那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了 腹肌是吃出來跟體脂低 只是被藏起來 算了 抱歉我就爛 管不住嘴 有腹肌不一定比較厲害 但有了應該會是加分題
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欸 你每天都在練怎麼沒有腹肌 那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了 腹肌是吃出來跟體脂低 只是被藏起來 算了 抱歉我就爛 管不住嘴 有腹肌不一定比較厲害 但有了應該會是加分題

小諭

139,424 görüntüleme • 1 yıl önce

你以為結束了嗎？ 還敢不練腿啊！
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蘋蘋澎澎Twins｜台湾双子

14,049 görüntüleme • 6 ay önce