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今年の減量で本気でやってよかったのは、「毎日の歩数をちゃんと稼ぐこと」。意識したのは1日○○歩。散歩だけでも体重はストンと落ちる。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

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232,042 次观看 • 1 天前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 条评论

Karol Oliveira 的头像

Karol Oliveira1 天前

Eita 😋

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『ペンギンの初歩き』元日のペンギンのお散歩タイムは、なんと令和８年にちなんだ羽数で行いました～！今年初のお散歩タイムは、お天気にも恵まれ、元気いっぱいに歩くペンギンたちをたくさんの方にご覧いただけました。 #のとじま水族館 #七尾 #マゼランペンギン #お散歩 #令和８年

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のとじま水族館（公式）

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今日は保護犬ちゃん達のお散歩訓練でした🐾 日が落ちたとはいえやはり暑いみんなよく頑張った！

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キズユエ

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ホワイトソックス村上宗隆「父ちゃん、母ちゃん、やったよー！」 ◆ヒーローインタビュー ――今日ホームランを2本打った、その時の心境を教えてください。「まず、久しぶりに出てすごく嬉しかったですし、はい、嬉しかったです」 ――怪我からの復帰後、打撃のタイミングを取り戻すまでにどのような感じだったのでしょうか？「惜しい当たりがたくさんありましたし、あと一歩だったんですけど、今日（ホームランが）出たので、これから乗っていければなと思います」 ――ホワイトソックスとしてチーム全体で5本のホームランが出ましたが、ダグアウトやチームの雰囲気はいかがでしたか？「ちょっと昨日、一昨日と雰囲気が悪かったんですけど、今日のような勝ち方ができたので、ここから乗っていければなと思います」 ――本日はご自身のボブルヘッドデーで、ご両親も来られていましたが、本当に特別な日になりましたか？「はい。父ちゃん、母ちゃん、やったよー！」「Thank you」 murakami munetaka 🎥:White Sox on CHSN

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【MLB速報】放送地区【大谷速報】

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今年は減量末期でもほとんど筋トレ重量が落ちなかったけど、その際に意識した食事方法はこれ

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坂口杏里さんの面会にぱるちゃんと行きました。今日は 1人でできました。そのあと雨のやんだ隙にお散歩したけどやっぱり雨になった

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💪ゼキシン

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🔹ビクトリア弓月＆南小桃のピーチアローは、山岡聖怜＆心希のスパンキー・モンスターと痛恨の引き分け。小桃「聖怜と心希というスーパーなルーキー。いやでも私は、この中だと1歩も2歩も3歩も4歩も遅れてるなっていうのが自覚です……」弓月「自分はユナイテッドチャンピオンとして、なんかこうやってしまったなって感じの結果ですね。記事にもちょっと出したんですけど、Chi Chiさんと戦いたいって今言ってきてるんですけど……」

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Marigold マリーゴールド

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今日は、ののちゃんの１７歳の誕生日だよ～😆💕✨ ののちゃん、赤ちゃんみたいな顔して、エロバブ王子でねねちゃんのおちり嗅ぐと思ったら、自分では、男の中の男だと思ってて、キリッとした顔することもあって、めっちゃ可愛い子💕💕 慢性膵炎から来る体調不良も時々あるけど、毎日頑張ってるよ👍️❤️

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りか

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この1年週イチペースでコツコツとHALでの再歩行トレーニングを続けていたのですが本日、なんか歩けちゃったっぽいです⁉︎HALトレーニング後、HAL無しの歩行に挑戦したところ足を踏み込んだ際に誰かが後ろから腰を持ち上げているような感覚に！後で動画見て自分でも驚きました！HALスゲー！( ;ﾟДﾟ)

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アカザー

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これを毎週、生放送でやっていたという狂気。しかも中継場所は毎回変わる。でも、ひょうきん族も映画とかドラマの本人を呼んでコントをやるというのは、サタデーナイト・ライブのコピーだったとしても、めちゃくちゃ面白かった。

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ネットで話題のツイ図鑑

96,217 次观看 • 5 个月前

って強がったことを言ってますが僕も人間なので毎回ちゃんとグサッときますそれでも前を向けるのはみなさまからもらう愛と元気と勇気がその何倍も大きいからです 1日1日 1ヶ月1年とここまで歩いてくることができましたこんな何者でもない41歳の人間をずっと支えてくれて本当にありがとう

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ゾンビ井上

24,333 次观看 • 1 个月前

ジムのトレッドミルで歩いている人を今までずっとバカにしていたなんでわざわざお金を払ってジムで歩くのかと外を歩けばタダだろとそう思っていたでも違うんだ空調が効いていて日焼けもしない Youtubeを見ながら歩いても車や歩行者にぶつかる心配がないつまりストレスなく、歩くことに集中できるんださらにエニタイムの新型トレッドミルは、世界中の名所を歩いて巡れるこれめっちゃたのしいバカにしててすみませんでした🙇

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カイト🐱

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私の職場の住民である3匹の甲斐犬。これまで私のミッションであった、毎日のお散歩代行に、毎日の餌やり代行が加わった。よって実質的には私が飼育していることとなる。これをきっかけに、今以上に愛情を注げる環境を整えてやろうと思う。具体的には薪釜で餌を大量に作れる体制づくり、お散歩コースの整備、ドッグランの整備など。

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イシタカ｜八丁やまめ

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「LAからクソ離れてる日本でやるのが大好きだ。40年このバンドをやってるけど、今日のショーは今でで一番美しくて一番感謝しているショーのひとつだ。とにかく日本のファンからはめちゃくちゃ愛とリスペクトを感じるんだ。お前らにマジで感動した。今日出会ったみんなが大好きだ。」だって🥹 #レッチリ

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Nico ♏️ (the_swan_rhcp)

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