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Ana Sayfaya Dön

今日は増量最終日！ ベンチ110kg上がった！ それまで一回も上がらなかったのに3回も！🤤 明日から減量頑張る💪🏼

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ゆうと

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32,462 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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6 Yorum

よっちん＠チョコミン党 profil fotoğrafı
よっちん＠チョコミン党1 yıl önce

凄すぎる！！！

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ゆうと1 yıl önce

ありがとう🤭　うれC🤤

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かんた1 yıl önce

ベンチ110はすごい！おめでとうございます！

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ゆうと1 yıl önce

ありがとうございます🤭

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Leakahuna1 yıl önce

かっけー！

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Y☆GOD1 yıl önce

テント📣気のせいかなぁ✨💪

Benzer Videolar

ブルガリアンスクワット110kg ダンベルの上限までいったから 今日からはスミスで まずは10回できるように
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ブルガリアンスクワット110kg ダンベルの上限までいったから 今日からはスミスで まずは10回できるように

りょーま

13,758 görüntüleme • 3 ay önce

今日はベンチしました。 202.5は相変わらず2回しか挙がらず…しかも、3セット目は1回しか挙がらなくて…。 重いのを回数やるって感覚を思い出すために一度200kgに戻した方が良いのかね？ そもそも現状200×3回が出来るのか怪しいけど。 あと、今日は久しぶりに210やりました。無事に挙がって良かった☀️
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今日はベンチしました。 202.5は相変わらず2回しか挙がらず…しかも、3セット目は1回しか挙がらなくて…。 重いのを回数やるって感覚を思い出すために一度200kgに戻した方が良いのかね？ そもそも現状200×3回が出来るのか怪しいけど。 あと、今日は久しぶりに210やりました。無事に挙がって良かった☀️

もちひと

704,452 görüntüleme • 6 ay önce

二頭、上腕トレ。 2週間に1回のペースでもこの３つやればでかくなるよ。てかなったよ。 今日は帰りが遅い＋とても疲れてるので30分ちょいでトレーニングやめました。 明日は日曜だから頑張ります💪 大会まで残り16日🔥
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二頭、上腕トレ。 2週間に1回のペースでもこの３つやればでかくなるよ。てかなったよ。 今日は帰りが遅い＋とても疲れてるので30分ちょいでトレーニングやめました。 明日は日曜だから頑張ります💪 大会まで残り16日🔥

ゆめお。

30,354 görüntüleme • 2 yıl önce

4年前の今日。 ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。 痛くて、苦しくて、 もうダメかもしれない…。 それでもボクは、 「生きたい！」 「まだ生きたい！」 そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。 助けてもらって、 「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。 入院して、毎日の処置は痛かった。 何度も心が折れそうになった。 でもボクは諦めなかった。 少しずつ、少しずつ、 新しい皮膚ができて、動けるようになって…。 たくさんの人に支えてもらいながら、 ボクは今日まで生きてきた。 あの日、「生きたい」と願った命は、 今では毎日ごはんをモリモリ食べて、 新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、 みんなに愛されながら暮らしてる。 あの日のボクへ。 よく頑張ったね！ あの日、諦めなくてよかった。 今日は、ボクにとって 命をもう一度もらった日。 これからも、毎日を大切に生きるね。
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4年前の今日。 ボクは、生きるか死ぬかの境目にいた。 痛くて、苦しくて、 もうダメかもしれない…。 それでもボクは、 「生きたい！」 「まだ生きたい！」 そう何度も願って、必死に頑張ったんだ。 助けてもらって、 「もう大丈夫かな」って思った矢先… 今度は肩から背中にかけて、皮膚が壊死していることが分かった。 入院して、毎日の処置は痛かった。 何度も心が折れそうになった。 でもボクは諦めなかった。 少しずつ、少しずつ、 新しい皮膚ができて、動けるようになって…。 たくさんの人に支えてもらいながら、 ボクは今日まで生きてきた。 あの日、「生きたい」と願った命は、 今では毎日ごはんをモリモリ食べて、 新人の猫に、ちょっぴり厳しくして笑、 みんなに愛されながら暮らしてる。 あの日のボクへ。 よく頑張ったね！ あの日、諦めなくてよかった。 今日は、ボクにとって 命をもう一度もらった日。 これからも、毎日を大切に生きるね。

猫バカ日記

14,944 görüntüleme • 2 ay önce

[ GDA ] 歌詞 訳 240106 イマセカ ( 韓国語ver ) . 僕にはただ一つ守りたいものがある 少し上がった唇 優しい笑顔 些細な幸せ 平凡な日々を集めて大人へなっていく 簡単ではないけど後悔はない . 昨日を過ぎて今日､そしてまた来る明日 その全てが君だから美しい もしも世界最後の夜が来たら 僕は君のために何ができるか想像したよ 君にlast dance 数え切れない笑顔を守れるなら それができるなら 一晩中踊れるよ 僕たちのlast dance and last chance 今日世界が終わったとしても 何よりも大切なことは 僕らの今 昨日を過ぎて今日､そしてまた来る明日 その全てが君だから美しい もしも世界最後の夜が来たら 僕は君のために何ができるか想像したよ 君にlast dance きらびやかな笑顔を守れるなら それができるなら 一晩中踊れるよ 僕たちのlast dance and last chance 今日世界が終わったとしても 何よりも大切なことは 僕らの今
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[ GDA ] 歌詞 訳 240106 イマセカ ( 韓国語ver ) . 僕にはただ一つ守りたいものがある 少し上がった唇 優しい笑顔 些細な幸せ 平凡な日々を集めて大人へなっていく 簡単ではないけど後悔はない . 昨日を過ぎて今日､そしてまた来る明日 その全てが君だから美しい もしも世界最後の夜が来たら 僕は君のために何ができるか想像したよ 君にlast dance 数え切れない笑顔を守れるなら それができるなら 一晩中踊れるよ 僕たちのlast dance and last chance 今日世界が終わったとしても 何よりも大切なことは 僕らの今 昨日を過ぎて今日､そしてまた来る明日 その全てが君だから美しい もしも世界最後の夜が来たら 僕は君のために何ができるか想像したよ 君にlast dance きらびやかな笑顔を守れるなら それができるなら 一晩中踊れるよ 僕たちのlast dance and last chance 今日世界が終わったとしても 何よりも大切なことは 僕らの今

👼🏻pang👼🏻

246,815 görüntüleme • 2 yıl önce

トレ歴3年でもベンチプレス70kgで停滞してた僕が 減量期でもベンチプレス120kgで23回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方をしたから。 80kgが当時は高重量だったのに、今では気づいたら120kgが低重量になってた。
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トレ歴3年でもベンチプレス70kgで停滞してた僕が 減量期でもベンチプレス120kgで23回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方をしたから。 80kgが当時は高重量だったのに、今では気づいたら120kgが低重量になってた。

爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人

174,466 görüntüleme • 1 yıl önce

愛という名のもとに 最終回次回予告 1992年3月19日放送第11話に付いていたもの 最終回だけβIIIで録画されてた😲 L-660にラスト3本が入ってて最終回は放送時間拡大されたから入らなかったからか。 別途最終回だけβIIで録画されてるテープもあった。 覚えてなかったけど。 やはり几帳面な性格が出るな。
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愛という名のもとに 最終回次回予告 1992年3月19日放送第11話に付いていたもの 最終回だけβIIIで録画されてた😲 L-660にラスト3本が入ってて最終回は放送時間拡大されたから入らなかったからか。 別途最終回だけβIIで録画されてるテープもあった。 覚えてなかったけど。 やはり几帳面な性格が出るな。

さくらとせろり、(さくせろ)

57,510 görüntüleme • 6 ay önce

【今日はパッドが3枚】 ゆのしー 「絶対今日何回もでかくなった？って言われるから、先に言っておく」 パッドが3枚入っていようが入ってなかろうが、ゆのしーはでかい それは揺るがない事実 にしてもでかいな... #yunocy #1コマゆのしー yunocy💚
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【今日はパッドが3枚】 ゆのしー 「絶対今日何回もでかくなった？って言われるから、先に言っておく」 パッドが3枚入っていようが入ってなかろうが、ゆのしーはでかい それは揺るがない事実 にしてもでかいな... #yunocy #1コマゆのしー yunocy💚

家系魔神💚

463,226 görüntüleme • 5 ay önce

デッドリフトの回数を伸ばすように努めてたら、180kgがだいぶ軽く感じるようになりました！ 増量に入った当初は5回限界が、先週までは8回が最高で、今日は10回いけるかと思いましたが、まだそこまで強くなかったです… でも順調に伸びてきてますので、まずは9回目をきっちり上げきることを目指します！
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デッドリフトの回数を伸ばすように努めてたら、180kgがだいぶ軽く感じるようになりました！ 増量に入った当初は5回限界が、先週までは8回が最高で、今日は10回いけるかと思いましたが、まだそこまで強くなかったです… でも順調に伸びてきてますので、まずは9回目をきっちり上げきることを目指します！

katochan33

29,672 görüntüleme • 8 ay önce

ワンオクのロンドンライブ最高でした。 「こんなかにも留学とか仕事で来てる日本人いんだろ！俺らも頑張ってっからさ、お前らも頑張れよ負けないで！ どれだけ、国とか言語とかカルチャーが違う中で、頑張らなきゃいけないことが大変なことかは、俺らもわかってます。 でも頑張んなきゃいけないんだよ！日本のために、世界のために！だから負けんなよお前らｧｧ！！」 アンコールでこのメッセージだけ全部日本語で言ってくれて、熱さと真っ直ぐさに明日からの活力をもらえました。これまでもこれからもONE OK ROCKとともに一生終わらない青春を続ける。頑張るぞ！！！
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ワンオクのロンドンライブ最高でした。 「こんなかにも留学とか仕事で来てる日本人いんだろ！俺らも頑張ってっからさ、お前らも頑張れよ負けないで！ どれだけ、国とか言語とかカルチャーが違う中で、頑張らなきゃいけないことが大変なことかは、俺らもわかってます。 でも頑張んなきゃいけないんだよ！日本のために、世界のために！だから負けんなよお前らｧｧ！！」 アンコールでこのメッセージだけ全部日本語で言ってくれて、熱さと真っ直ぐさに明日からの活力をもらえました。これまでもこれからもONE OK ROCKとともに一生終わらない青春を続ける。頑張るぞ！！！

上平田 蓉子🇬🇧｜人格教育専門家

691,199 görüntüleme • 10 ay önce

<勤労感謝の日「②」> 本日は「 #勤労感謝の日 」！ いつも仕事や勉強を頑張っている皆さんに鴨川シーワールドからお届けする2つ目のエールは、シャチ3頭のコーラスです！！ 朝の投稿で一日がんばれたと思います。今回の投稿で明日からも頑張れそうですね！！！
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鴨川シーワールド【公式】

163,393 görüntüleme • 9 ay önce

敗北から何度も挽回してきたオリベイラがトプリアに助言する🇧🇷🈶 「勝っても負けても、それはその日の話。明日にはまた新しい一日が始まる。」 #UFC #チャールズ・オリベイラ #イリア・トプリア 🎥 Laerte Viana
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MMA JMK (MMA字幕)

31,568 görüntüleme • 2 ay önce

GR GTのエンジン始動からレーシング（空ぶかし）5回。ヘッドランプは軽量化のため最小限のユニット構成にこだわったそうですが、リヤの一文字ランプは（重量増につながりかねないものの）デザイン上外せなかったと。
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GR GTのエンジン始動からレーシング（空ぶかし）5回。ヘッドランプは軽量化のため最小限のユニット構成にこだわったそうですが、リヤの一文字ランプは（重量増につながりかねないものの）デザイン上外せなかったと。

世良 耕太

240,637 görüntüleme • 7 ay önce

神戸、２日目。 ほんとうに盛り上がりが凄くて パフォーマンスしていて楽しすぎました。 皆さんが1ミリでも、今日来て良かったって思ってもらえたなら、僕も幸せです！ 夢のような時間をありがとうございました！！ 明日からも頑張れそうです！！！ 負けない！ #増子敦貴
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神戸、２日目。 ほんとうに盛り上がりが凄くて パフォーマンスしていて楽しすぎました。 皆さんが1ミリでも、今日来て良かったって思ってもらえたなら、僕も幸せです！ 夢のような時間をありがとうございました！！ 明日からも頑張れそうです！！！ 負けない！ #増子敦貴

増子敦貴（GENIC）

60,591 görüntüleme • 3 ay önce