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任何舞蹈，柔韧性都是基本功。

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『舞•姿』舞蹈生 Sexy dancer

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14,389 görüntüleme • 9 ay önce •via X (Twitter)

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水上芭蕾同样需要基本功#舞蹈生#小艺考#舞蹈生日常
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欣怡舞蹈学院

36,712 görüntüleme • 1 yıl önce

舞蹈生考试，看得出基本功很扎实
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无人机咻咻咻

494,367 görüntüleme • 9 ay önce

呆团儿舞蹈基本功展示，视频已更新，完整版看置顶 #舞蹈生 #艺考生 #一字马 #舞蹈大袜
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舞蹈生摄影

13,722 görüntüleme • 2 ay önce

呆团儿舞蹈基本功展示，视频已更新，完整版看置顶 #舞蹈生 #艺考生 #一字马 #舞蹈大袜
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舞蹈生摄影

16,922 görüntüleme • 2 ay önce

抖音，金允儿，怪不得都喜欢舞蹈生，柔韧性真有说法，场地不成问题，姿势随意解锁。
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人间浪子

14,864 görüntüleme • 1 yıl önce

舞蹈基本功教学，练习正反WAVE, 是真的练舞，看起来像吗？不许偷偷笑哦！ #Dance
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心心（Liu Yu）

601,441 görüntüleme • 1 yıl önce

任何戏曲基本功都离不开腿功柔韧性，戏曲虽然讲究童子功从小打基础。但不排斥成人票友练功，只要你想学不管你几岁，戏曲老师傅有一万种方法能把你的腿撕开。长凳上绑腿耗时间，你是绝对下不来的，不仅仅是物理上的固定放不下来腿，还会有一种心理上让你不敢自己去主动解开绳子的恐惧哦🫢想知道是什么吗 #软开 #一字马 #戏曲 #舞蹈生
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任何戏曲基本功都离不开腿功柔韧性，戏曲虽然讲究童子功从小打基础。但不排斥成人票友练功，只要你想学不管你几岁，戏曲老师傅有一万种方法能把你的腿撕开。长凳上绑腿耗时间，你是绝对下不来的，不仅仅是物理上的固定放不下来腿，还会有一种心理上让你不敢自己去主动解开绳子的恐惧哦🫢想知道是什么吗 #软开 #一字马 #戏曲 #舞蹈生

Contortion Museum

35,177 görüntüleme • 1 ay önce

这舞蹈演员，功底真扎实，身形灵动，一个腾空翻越，一气呵成，行云流水，柔韧性之强，令人折服堪称完美
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Chunyu 春雨

45,138 görüntüleme • 7 ay önce

演员佟丽娅跳蒙古舞也太飒了，举手投足间都充满了帅气和豪爽, 相比演戏，跳舞仿佛更适合她！#舞蹈 #民族舞 #基本功
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演员佟丽娅跳蒙古舞也太飒了，举手投足间都充满了帅气和豪爽, 相比演戏，跳舞仿佛更适合她！#舞蹈 #民族舞 #基本功

Zhang Heqing

20,074 görüntüleme • 2 yıl önce

基本功展示，定制视频，有20多部，五六分钟一部，获取完整版见置顶 #舞蹈生 #艺考生 #一字马 #舞蹈大袜
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舞蹈生摄影

73,112 görüntüleme • 9 ay önce

多种基础拉伸动作，放松肌肉，提高身体柔韧性。
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康客

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老师教你跳舞基本功😏
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Y佳妮

3,116,906 görüntüleme • 1 yıl önce

刻苦训练，忍受疼痛 #柔韧 #软开 #劈叉 #撕腿 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility #被动 #被动软开
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刻苦训练，忍受疼痛 #柔韧 #软开 #劈叉 #撕腿 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility #被动 #被动软开

Helloworld御茶

33,650 görüntüleme • 1 yıl önce

被动软开项目1⃣️：体前屈 #柔术 #软开 #压腿 #柔韧 #被动 #强制 #舞蹈 #踩胯 #监督 #脚背 #恋痛 #抖m
1:36

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xyzzzzz

59,624 görüntüleme • 2 yıl önce

这两小姐姐是有备而来的，没点舞蹈功底都不敢看这个，年轻就是好啊~~
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🇨🇳 大牛🇨🇳

101,116 görüntüleme • 3 ay önce

中国🇨🇳舞狮，两人动作协调，融为一体，身体协调性和柔韧性，绝！👍
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中国🇨🇳舞狮，两人动作协调，融为一体，身体协调性和柔韧性，绝！👍

Feiyan Xie

168,314 görüntüleme • 2 yıl önce

这样开胯，达到一定角度后，真的剧痛。但是对我来说，更痛的是后面的体前屈。。。 #柔韧 #软开 #下腰 #撕腿 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility
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这样开胯，达到一定角度后，真的剧痛。但是对我来说，更痛的是后面的体前屈。。。 #柔韧 #软开 #下腰 #撕腿 #舞蹈 #stretching #bending #flexibility

Helloworld御茶

11,715 görüntüleme • 6 ay önce

接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背
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接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背

flexibility

152,987 görüntüleme • 1 yıl önce