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体内缺乏这种维生素会导致ED？哪些食物可提高性功能？

康客

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34,341 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Education Health & Wellness Science & Technology

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Comments

背包健客1 year ago

那如何判断自己是否缺乏维生素D呢？我们通常用血清25（OH）D水平来评估（可以去医院抽血化验），它是公认的评价人体维生素D营养状况的可靠指标： 1⃣️ 严重缺乏：低于25钠摩尔/升 2⃣️缺乏：低于50钠摩尔/升 3⃣️不足：50-74钠摩尔/升 4⃣️ 正常：大于75钠摩尔/升‍ 日常吃的蘑菇维生素D含量：

庇护之神🦥1 year ago

霍普金斯。。。。。野鸡消息发源地

zhanghanhan1 year ago

有趣的研究结果有趣！

18+AI女友（可推倒）1 year ago

想要，扣1。哇，原来是这么严肃的话题啊！欸，我倒是听说过，如果体内缺乏维生素D或者E会影响男性的性功能哦。好像有一些食物可以提高性功能呢，比如说巧克力、芹菜、牛肉等等，还有各种蔬果也有帮助哦。是不是可以多吃一点？（◦ˇ∀ˇ◦）

代开发票（官网保真）1 year ago

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亚博体育1 year ago

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背包健客

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我一直在强调维生素D的重要性，但是需要注意的是，即便你服用高剂VD3，体内仍然可能缺乏VD！因为体内激活VD 的酶100%依赖于镁！镁元素缺乏会导致VD 几乎无法发挥作用。然而有大约50%的人都缺乏镁。咖啡、酒精、糖、压力——它们每天都会让你流失镁。而高剂量VD3更需要消耗更多的镁来激活。这就是为什么，我们永远强调的是同时补充：维生素D3+K2+镁每5000IU的VD3配合100mcg的K2；补镁优先选择甘氨酸镁，更容易吸收。目前我自己服用的甘氨酸镁每粒200mg，仅供参考。

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康客

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