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Ana Sayfaya Dön

何回も言ってるけど、プランク1分だけで下腹ぺたんこなる！！！ならない人はやり方間違えてるからこれ参考にしな😭💢

ゆる痩せちゃん

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3,662,844 görüntüleme • 5 gün önce •via X (Twitter)

Eğitim Komedi Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

【個人的ループモーションの作り方】自己流だけどこの方法でわりとどんなポーズからでも作れる。 ①そのポーズでゆらゆらしてみて、どんな動きが自然か考える ②2つ目のポーズを作ってループさせる ③補間のリニアな部分を修正していく動画ではいろいろやってるけど基本的な考え方はこれだけ。

【個人的ループモーションの作り方】自己流だけどこの方法でわりとどんなポーズからでも作れる。 ①そのポーズでゆらゆらしてみて、どんな動きが自然か考える ②2つ目のポーズを作ってループさせる ③補間のリニアな部分を修正していく動画ではいろいろやってるけど基本的な考え方はこれだけ。

なぎうなぎ

18,107 görüntüleme • 1 ay önce

🐶｢あーもう出たよいいってこれ。ﾁｯなにこれ？どうやって戻すんだっけ…またなったよわざとやってるみたいになるけどさこれ、どこ押したらこうなったの？もうまじ戻し方分かんねんだけどこれ。いいですかこれで💢ずっとこれでやればいいのね！？💢｣ほんとに3分くらいこれでやってて笑った

🐶｢あーもう出たよいいってこれ。ﾁｯなにこれ？どうやって戻すんだっけ…またなったよわざとやってるみたいになるけどさこれ、どこ押したらこうなったの？もうまじ戻し方分かんねんだけどこれ。いいですかこれで💢ずっとこれでやればいいのね！？💢｣ほんとに3分くらいこれでやってて笑った

𝚗𝚒𝚔𝚞𝚝𝚊𝚛𝚘

283,297 görüntüleme • 11 ay önce

腹筋が浮き出る1番オススメのトレーニングはアブローラーだけど、筋力弱い人はなかなか出来ないので最強のやり方を紹介するね。筋トレ初心者にもオススメだし、実際俺もめっちゃやってるんだけど、俺の腹筋はこのやり方で作り上げたと言っても過言ではない。膝つきアブローラーを補助者に背中押してもらう。え～たったこれだけです。動画みたいに伸びる時は背中（肩の裏辺り）を押してもらう、戻ってくる時は離してもらい自力で戻る。これを20レップ。インターバル1分でやるとたった3セットで腹がパンパンにパンプして張り裂けそうになる。やる気があまりない時でも、補助者の力を使えばこれなら何とかやれる不思議な種目。ネガティヴ負荷だけなら疲れててもやれちゃうんだよね。もっと色んなトレーニング方法が知りたい人はコメントにまとめているので読んでみて☺️

腹筋が浮き出る1番オススメのトレーニングはアブローラーだけど、筋力弱い人はなかなか出来ないので最強のやり方を紹介するね。筋トレ初心者にもオススメだし、実際俺もめっちゃやってるんだけど、俺の腹筋はこのやり方で作り上げたと言っても過言ではない。膝つきアブローラーを補助者に背中押してもらう。え～たったこれだけです。動画みたいに伸びる時は背中（肩の裏辺り）を押してもらう、戻ってくる時は離してもらい自力で戻る。これを20レップ。インターバル1分でやるとたった3セットで腹がパンパンにパンプして張り裂けそうになる。やる気があまりない時でも、補助者の力を使えばこれなら何とかやれる不思議な種目。ネガティヴ負荷だけなら疲れててもやれちゃうんだよね。もっと色んなトレーニング方法が知りたい人はコメントにまとめているので読んでみて☺️

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

243,052 görüntüleme • 1 yıl önce

33歳男性が自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「嘘だらけの世界」もう歩けないこれ以上歩けないよなんて言ってみても人生はずっと続いていく少しだけでもいいから休ませてはくれないかなんて嘆いてみても時間は止まりはしない情けないなって自分でも思うけど何も知らずに人は口ばかり揃えて目に見えるものだけが全てだと思わないで分かってよそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないから嘘だらけの正解なんて嫌だから汚いから誤魔化さないで少しだけでもいいから笑っていなきゃだめなのになんて分かっていても心が追い付かない情けないなって自分でも思うのに何も知らない君を傷つけたくないのに「目に見えるものだけが全てだよ甘えてるね」分かってるそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないでしょ「嘘だらけ」が正解ならば嫌だから出来ないから誤魔化せないよ壊れそうな日々でもしがみついてきたからこれは嘘じゃないよね僕らだけの正解もう分かったよそれならきっと何も怖くない期待だけして終わるのも無駄ではないから嘘だらけの正解だって嫌だけど汚いけど変えてみせるさこれからずっと続く人生ならいつか終わってしまうなら悔みたくはない嘘だらけの世界だけど嫌だけど汚いけど守りたいんだ苦しいけどそれもいいかな君がいるから

33歳男性が自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「嘘だらけの世界」もう歩けないこれ以上歩けないよなんて言ってみても人生はずっと続いていく少しだけでもいいから休ませてはくれないかなんて嘆いてみても時間は止まりはしない情けないなって自分でも思うけど何も知らずに人は口ばかり揃えて目に見えるものだけが全てだと思わないで分かってよそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないから嘘だらけの正解なんて嫌だから汚いから誤魔化さないで少しだけでもいいから笑っていなきゃだめなのになんて分かっていても心が追い付かない情けないなって自分でも思うのに何も知らない君を傷つけたくないのに「目に見えるものだけが全てだよ甘えてるね」分かってるそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないでしょ「嘘だらけ」が正解ならば嫌だから出来ないから誤魔化せないよ壊れそうな日々でもしがみついてきたからこれは嘘じゃないよね僕らだけの正解もう分かったよそれならきっと何も怖くない期待だけして終わるのも無駄ではないから嘘だらけの正解だって嫌だけど汚いけど変えてみせるさこれからずっと続く人生ならいつか終わってしまうなら悔みたくはない嘘だらけの世界だけど嫌だけど汚いけど守りたいんだ苦しいけどそれもいいかな君がいるから

Rio@男女分裂

14,258 görüntüleme • 2 ay önce

🐱まぁ色々あるよね、、、俺らは常に意見出すし色々伝えはするけど、メンバーだけはLUNÉのこと考えてるよーってことを分かっといて欲しいね。わがままだけどね。どこで何をしてどこではやらないみたいな、色々あるかも知んないけど、それはもちろん俺らが意見を出すこともできるけど、決めれることはたくさんあるわけじゃないからさ。色んな人が関わって色んな人がやるから、僕らはでもどこで何をしないとかそーゆーのはなくさ、全員LUNÉは平等だしさ。全員にいいパフォーマンスを届けて楽しんでもらうために、精一杯頑張るだけだからさ。そんなところでみんな喧嘩しないで欲しいなとは思うね、、、まぁこれがもし変に伝わったらごめんだけど。なんか最近はほんとにそれ感じたねー、、、ゆうま😭😭😭😭😭LUNÉほんとにもうちょっと発言気をつけよ？😭もともとこんなに荒れてるファンダムじゃなかったよね？😭😭😭なんでもかんでも不満言うんじゃなくてさ、、、メンバーだって精一杯LUNÉの気持ちに答えようと頑張ってくれてるんだよ😭😭😭これからも&TEAMとLUNÉがほんとにいい方向に進んでくれたらいいな、🥹

🐱まぁ色々あるよね、、、俺らは常に意見出すし色々伝えはするけど、メンバーだけはLUNÉのこと考えてるよーってことを分かっといて欲しいね。わがままだけどね。どこで何をしてどこではやらないみたいな、色々あるかも知んないけど、それはもちろん俺らが意見を出すこともできるけど、決めれることはたくさんあるわけじゃないからさ。色んな人が関わって色んな人がやるから、僕らはでもどこで何をしないとかそーゆーのはなくさ、全員LUNÉは平等だしさ。全員にいいパフォーマンスを届けて楽しんでもらうために、精一杯頑張るだけだからさ。そんなところでみんな喧嘩しないで欲しいなとは思うね、、、まぁこれがもし変に伝わったらごめんだけど。なんか最近はほんとにそれ感じたねー、、、ゆうま😭😭😭😭😭LUNÉほんとにもうちょっと発言気をつけよ？😭もともとこんなに荒れてるファンダムじゃなかったよね？😭😭😭なんでもかんでも不満言うんじゃなくてさ、、、メンバーだって精一杯LUNÉの気持ちに答えようと頑張ってくれてるんだよ😭😭😭これからも&TEAMとLUNÉがほんとにいい方向に進んでくれたらいいな、🥹

はる王子だけのゆう

93,695 görüntüleme • 18 gün önce

【仲良しほど別れる】「なんでも言い合える関係」が壊れる理由正直、彼女とケンカばかりのカップルは “仲良くなりすぎて、他人扱いをやめた”パターンが多い。・遠慮がなくなる・言葉で殴っても謎に大丈夫だと思う・自分の理想を押しつけ始めるでも、どれだけ仲良くても「恋人＝赤の他人」なのは変わらない。価値観も育ってきた環境も、全部違う。ここを忘れた瞬間から、「なんでも言える関係」 →「なんでもブツける関係」に変わる。 ――― ケンカを減らすために、今日からできることは3つ。 ❶反射で言い返す前に“3秒だけ”止まる「今の言い方キツかったかも。一回整理させて」と一言はさむ。 ❷「なんでそうなの？」を「そう思った理由、教えて？」に変える → 責めるモードから、“理解するモード”に切り替わる。 ❸正解の押しつけをやめて、「こうしてもらえると助かる」に言い換える → 要求じゃなく“お願い”として届く。 ――― “なんでも言える”と “なんでも言っていい”は別物。ここを分けて考えられる男から、ケンカで終わらず「関係を育てる側」に回れる。

【仲良しほど別れる】「なんでも言い合える関係」が壊れる理由正直、彼女とケンカばかりのカップルは “仲良くなりすぎて、他人扱いをやめた”パターンが多い。・遠慮がなくなる・言葉で殴っても謎に大丈夫だと思う・自分の理想を押しつけ始めるでも、どれだけ仲良くても「恋人＝赤の他人」なのは変わらない。価値観も育ってきた環境も、全部違う。ここを忘れた瞬間から、「なんでも言える関係」 →「なんでもブツける関係」に変わる。 ――― ケンカを減らすために、今日からできることは3つ。 ❶反射で言い返す前に“3秒だけ”止まる「今の言い方キツかったかも。一回整理させて」と一言はさむ。 ❷「なんでそうなの？」を「そう思った理由、教えて？」に変える → 責めるモードから、“理解するモード”に切り替わる。 ❸正解の押しつけをやめて、「こうしてもらえると助かる」に言い換える → 要求じゃなく“お願い”として届く。 ――― “なんでも言える”と “なんでも言っていい”は別物。ここを分けて考えられる男から、ケンカで終わらず「関係を育てる側」に回れる。

じん@選ばれる男づくり

161,110 görüntüleme • 6 ay önce

アイドル１回目のときの目標は推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになることだった声が変とかマジどうでもいいことで話題になっちゃうからそのおかげでできたラッキーもあったし知ってもらえたり面白がってもらえたりじぶん的に不利にはおもっていなかったけど応援してくれるみんなの肩身が狭そうだったし嫌だった学校でも職場でも、親にも応援してることを隠してるってよく言われたそれはそう先入観がキャラがイメージが本質的な部分の邪魔して届かなかったどうしたら自信を持って応援できるようなアイドルになれるんだろう考えてたまた２回目やってるどうしたら自信を持って応援してもらえるか今もずっと考えてる結局それをやり直してるところあるんだ周りに推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになるこれはまたいくつかある大きな目標のひとつ確実に、できている自信があるなかなか届かないけど知られてないけどじぶんがじぶんたちに出逢ってしまったらきっと誰かに言いたくなるから

アイドル１回目のときの目標は推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになることだった声が変とかマジどうでもいいことで話題になっちゃうからそのおかげでできたラッキーもあったし知ってもらえたり面白がってもらえたりじぶん的に不利にはおもっていなかったけど応援してくれるみんなの肩身が狭そうだったし嫌だった学校でも職場でも、親にも応援してることを隠してるってよく言われたそれはそう先入観がキャラがイメージが本質的な部分の邪魔して届かなかったどうしたら自信を持って応援できるようなアイドルになれるんだろう考えてたまた２回目やってるどうしたら自信を持って応援してもらえるか今もずっと考えてる結局それをやり直してるところあるんだ周りに推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになるこれはまたいくつかある大きな目標のひとつ確実に、できている自信があるなかなか届かないけど知られてないけどじぶんがじぶんたちに出逢ってしまったらきっと誰かに言いたくなるから

ぁぃぁぃ

44,801 görüntüleme • 22 gün önce

なんでこんなところにトイレ🚽捨ててあるの💢💢❕砂も入ってるもしかして猫ちゃんが入っていたんではないだろうか？捨てられたんではないだろうか？気になって仕方ない辺りを探しているんですがしない様子事情はわからないけど腹が立つ💢

なんでこんなところにトイレ🚽捨ててあるの💢💢❕砂も入ってるもしかして猫ちゃんが入っていたんではないだろうか？捨てられたんではないだろうか？気になって仕方ない辺りを探しているんですがしない様子事情はわからないけど腹が立つ💢

ＮＰＯ法人　hinatabocco

1,421,135 görüntüleme • 9 ay önce

力になれてる？ (´‘▽‘｀)バカ言ってんじゃないよほんとにみんながいなかったら今の俺はないしみんながいなかったら俺はやる意味が無いんだよ俺は自分がやりたいことをやってるかもしれないけどいつも見えてるのはみんなだからね！みんながいる意味なんて当たり前でしょあるに決まってるでしょ

力になれてる？ (´‘▽‘｀)バカ言ってんじゃないよほんとにみんながいなかったら今の俺はないしみんながいなかったら俺はやる意味が無いんだよ俺は自分がやりたいことをやってるかもしれないけどいつも見えてるのはみんなだからね！みんながいる意味なんて当たり前でしょあるに決まってるでしょ

あ。👻

622,559 görüntüleme • 3 ay önce

「これだけははっきり言わせて欲しい。みんなのこと、本当に心から愛しています。」悠太さん"メンバー達によく愛を伝える方ではない"とか、"愛してるはたまに言うからいい"って言ってるけど、だからこそ実際伝えてくれた時に本当に嬉しくなるんだよなと😭みんなの反応が😭

「これだけははっきり言わせて欲しい。みんなのこと、本当に心から愛しています。」悠太さん"メンバー達によく愛を伝える方ではない"とか、"愛してるはたまに言うからいい"って言ってるけど、だからこそ実際伝えてくれた時に本当に嬉しくなるんだよなと😭みんなの反応が😭

おしん

70,130 görüntüleme • 1 yıl önce

なんでさ町内会に話上がってるっていうのは嘘でしたってなったら誰も迷惑なってないってなるの？もしかしたらこれから本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？通報するアンチもアンチやけどされることもうやめーや

なんでさ町内会に話上がってるっていうのは嘘でしたってなったら誰も迷惑なってないってなるの？もしかしたらこれから本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？通報するアンチもアンチやけどされることもうやめーや

見てるよちゃん

95,909 görüntüleme • 5 ay önce

チカにこれを言える存在が 1番近くにいてよかったなと。誰よりも理解してるんだろうなと見えているとこでしか語ることのできない僕らだけどもコハも言っていたけどちゃんみながいるからHANAは大丈夫だと心から思える #HANA #CHIKA #ちゃんみな

チカにこれを言える存在が 1番近くにいてよかったなと。誰よりも理解してるんだろうなと見えているとこでしか語ることのできない僕らだけどもコハも言っていたけどちゃんみながいるからHANAは大丈夫だと心から思える #HANA #CHIKA #ちゃんみな

たー💎🐝🎸

406,364 görüntüleme • 5 ay önce

キッカーズ新マネージャーに就任したかなたさんに洗礼うるさいだけ、何が面白いって顔が八田與一に似てる所キッカーズに入るってことはいじられるてことだから、何もしなくていいと思ったら大間違いなんだよ、俺とかよっさんの煽りに堪えられないんだったらやめちまえ #はしもとくん #かなた #KICK

キッカーズ新マネージャーに就任したかなたさんに洗礼うるさいだけ、何が面白いって顔が八田與一に似てる所キッカーズに入るってことはいじられるてことだから、何もしなくていいと思ったら大間違いなんだよ、俺とかよっさんの煽りに堪えられないんだったらやめちまえ #はしもとくん #かなた #KICK

ザビエール

61,834 görüntüleme • 1 ay önce

アメリカに住んでるオーストラリア人アイスコーヒーって言っても毎回ホットコーヒーと間違えられる同じ英語ネイティブでも伝わらないそれだけ英語の発音は難しいこれ聞いてもアイスにしか聞こえないけどアメリカ人にはホットに聞こえるのが不思議

アメリカに住んでるオーストラリア人アイスコーヒーって言っても毎回ホットコーヒーと間違えられる同じ英語ネイティブでも伝わらないそれだけ英語の発音は難しいこれ聞いてもアイスにしか聞こえないけどアメリカ人にはホットに聞こえるのが不思議

しょなる

1,694,251 görüntüleme • 6 ay önce

憧れのラルフさんに着メロ営業されるなるせラルフ「10億もらったらつくるんで」なるせ「まってまってまって…10億で作る？？？こんな光栄なことはない」ラルフ「何言ってるか分からないと思うんですけどローレンとか出勤したら教えてください」 #ストグラ

憧れのラルフさんに着メロ営業されるなるせラルフ「10億もらったらつくるんで」なるせ「まってまってまって…10億で作る？？？こんな光栄なことはない」ラルフ「何言ってるか分からないと思うんですけどローレンとか出勤したら教えてください」 #ストグラ

みだれ🍥🍨💕

545,532 görüntüleme • 2 yıl önce

この人もこんなこと言ってるのかわりと嫌いじゃなかっただけに残念自分が同じようになりたかったけど求心力がなくてできないからって残念な人みたいに見えてしまってるよこの人の目的はなんなんだろうか？

この人もこんなこと言ってるのかわりと嫌いじゃなかっただけに残念自分が同じようになりたかったけど求心力がなくてできないからって残念な人みたいに見えてしまってるよこの人の目的はなんなんだろうか？

YUSHI

352,623 görüntüleme • 1 yıl önce

VTuberは楽かどうかの話題に触れるかるび姫🥩 かるび「知らない？VTuberは大変か忙しいか論争みたいな。忙しいってことより向き不向きなだけかと思っちゃうんだけどな。一般社会で働く方が向いてる人と、Vで生きていく方が向いてる人とって、絶対どっちもいるわけじゃん。サラリーマンやる方が言われたことだけやればいいから楽っていう人もいるし、逆に言われたことができないから、言われたことができなくてもいい仕事の方が楽って人もいるしwマジで人によるでしょ、それ。って思うけどなぁ。VTuberに対して怒ってる人は、多分その人の仕事があってないから変えた方がいいと思う。ハハハwwwそういう風に余裕がなくなっちゃうってことは、多分合ってないんだよ」 #赤見かるび #みつかるび #ぽこポケ #ぽこあポケモン

VTuberは楽かどうかの話題に触れるかるび姫🥩 かるび「知らない？VTuberは大変か忙しいか論争みたいな。忙しいってことより向き不向きなだけかと思っちゃうんだけどな。一般社会で働く方が向いてる人と、Vで生きていく方が向いてる人とって、絶対どっちもいるわけじゃん。サラリーマンやる方が言われたことだけやればいいから楽っていう人もいるし、逆に言われたことができないから、言われたことができなくてもいい仕事の方が楽って人もいるしwマジで人によるでしょ、それ。って思うけどなぁ。VTuberに対して怒ってる人は、多分その人の仕事があってないから変えた方がいいと思う。ハハハwwwそういう風に余裕がなくなっちゃうってことは、多分合ってないんだよ」 #赤見かるび #みつかるび #ぽこポケ #ぽこあポケモン

ハラミ王子🥩

306,739 görüntüleme • 5 ay önce

２回目展開のAOE極限までやると避けながら殴れるな... これを参考にしてやってみた (もうやらないけど)

２回目展開のAOE極限までやると避けながら殴れるな... これを参考にしてやってみた (もうやらないけど)

攻略見る趣味

125,840 görüntüleme • 2 yıl önce

これ、絵だけ見るとすごく分かりやすいのよね。左の人は「正論を並べてるつもり」、右の人は「もうしんどくて動けない人」。で、左の人はこう思ってるの。「オレ、間違ったこと言ってないよね？」って。でもね、その瞬間もう議論じゃなくて追い込みになってるのよ。 DVだって同じ。「お前のために言ってる」「普通はこうだろ」って、全部、言葉は正しい風なの。でも、相手が涙目になってるのを見てもやめない時点で、それは助言じゃなくて支配に変わってる。ポイントはね、「言ってる側が正論だと思ってるものが、相手からは殴られてるように見えてる」ってところなの。ここがまさにDVと同じ構造😱 DV加害者ってさ、「お前のために言ってる🤗」「間違ったことは言ってない🤓」「普通はこうするだろ😩」って、だいたい正論っぽいことを言うの。家事の仕方、金の使い方、友だち付き合い、ぜんぶ「もっとこうしたほうがいいだろ😠🧐」がセットになってる。でも殴られてる側からすると、もう内容なんて入ってこないのよ。「また怒鳴られた」「またダメ出しされた」っていう恐怖と無力感だけが積み上がっていく。正論攻撃も同じで、職場でもSNSでも、本人は「事実を指摘してるだけ」「社会常識として言ってるだけ」って顔してるんだけど、受けてる側は心の中でしゃがみ込んでるのよ。内容じゃなくて、立場で殴られてるの。上司部下だったり、知識量の差だったり、フォロワー数だったり。力関係が傾いてるところで正しさを振りかざした瞬間、それは議論じゃなくて支配に変わるのよね。しかもややこしいのは、加害してる本人がほんとに自分はいいことをしていると信じ込んでるところだよ。 DVだって「オレがちゃんと教えてやらなきゃ、この人はダメになる」って本気で思ってたりするのよ😳 正論DVも同じで、「甘やかしたらこの人のためにならない」とか「ここでビシッと言うのが優しさ」って、自分で自分に酔ってる😱😱😱 だからどれだけ相手が傷ついても、「でも言ってあげなきゃ」とアクセルを踏み続けちゃうの。結局、正論って刃物。リュウジみたいな、作り手の気持ち考えてレシピ考案する料理人が使えばおいしいご飯ができるけど、よくわからないイライラした人が振り回したらただの凶器になる。問題は刃が立ってるという自覚を持ってるかどうかだよ。DVも正論攻撃も、「自分が今、刃物を握ってる」って感覚がものすごく薄いんじゃないかしら？じゃあ、受ける側はどうしたらいいかというと、内容で反論する前に構造を止めたほうが早いのよ。「それ、何のために言ってるんですか？」「私をどうしたくて言ってるんですか？」って聞いてみる。これって、殴られてる拳に「ねえ、それ本当に必要？」ってラベルを貼る行為なの。目的を問われた瞬間、「上に立ちたいだけ」「ストレス発散したいだけ」っていう本音がチラつくから、相手のテンションが一段落ちる。もちろんね、「何も言うな」「注意は全部ハラスメント」って話じゃないよ？子どもに危ないことを注意したり、職場でミスを指摘したり、それは必要なコミュニケーション。ただそこで大事なのは、「正しいことを言う」より先に、「この言い方はこの人の心にどう届くか」を一回想像できるかどうかじゃないかしら？相手の体力ゲージが赤になってる時に、さらに説教コンボを重ねたら倒れるに決まってるじゃない？ゲームだったら分かるのに、対人関係になると急に分からなくなるのよ、人間ってね。だから、正論を武器みたいに振り回してる人を見たら、「ああ、この人、自分の力の使い方がまだ下手なんだな」と思っておけばいいんじゃないかしら？距離をとるのも立派な自己防衛よ。正しさで人を従わせる時代はもう古い。これから必要なのは、「正しさ」と「優しさ」を両方持てる人間関係。 DVと同じ構造を見抜いて、一歩そこから抜け出す側に回れるかどうかで、生き心地ってだいぶ変わるわよ、本当にね💡

これ、絵だけ見るとすごく分かりやすいのよね。左の人は「正論を並べてるつもり」、右の人は「もうしんどくて動けない人」。で、左の人はこう思ってるの。「オレ、間違ったこと言ってないよね？」って。でもね、その瞬間もう議論じゃなくて追い込みになってるのよ。 DVだって同じ。「お前のために言ってる」「普通はこうだろ」って、全部、言葉は正しい風なの。でも、相手が涙目になってるのを見てもやめない時点で、それは助言じゃなくて支配に変わってる。ポイントはね、「言ってる側が正論だと思ってるものが、相手からは殴られてるように見えてる」ってところなの。ここがまさにDVと同じ構造😱 DV加害者ってさ、「お前のために言ってる🤗」「間違ったことは言ってない🤓」「普通はこうするだろ😩」って、だいたい正論っぽいことを言うの。家事の仕方、金の使い方、友だち付き合い、ぜんぶ「もっとこうしたほうがいいだろ😠🧐」がセットになってる。でも殴られてる側からすると、もう内容なんて入ってこないのよ。「また怒鳴られた」「またダメ出しされた」っていう恐怖と無力感だけが積み上がっていく。正論攻撃も同じで、職場でもSNSでも、本人は「事実を指摘してるだけ」「社会常識として言ってるだけ」って顔してるんだけど、受けてる側は心の中でしゃがみ込んでるのよ。内容じゃなくて、立場で殴られてるの。上司部下だったり、知識量の差だったり、フォロワー数だったり。力関係が傾いてるところで正しさを振りかざした瞬間、それは議論じゃなくて支配に変わるのよね。しかもややこしいのは、加害してる本人がほんとに自分はいいことをしていると信じ込んでるところだよ。 DVだって「オレがちゃんと教えてやらなきゃ、この人はダメになる」って本気で思ってたりするのよ😳 正論DVも同じで、「甘やかしたらこの人のためにならない」とか「ここでビシッと言うのが優しさ」って、自分で自分に酔ってる😱😱😱 だからどれだけ相手が傷ついても、「でも言ってあげなきゃ」とアクセルを踏み続けちゃうの。結局、正論って刃物。リュウジみたいな、作り手の気持ち考えてレシピ考案する料理人が使えばおいしいご飯ができるけど、よくわからないイライラした人が振り回したらただの凶器になる。問題は刃が立ってるという自覚を持ってるかどうかだよ。DVも正論攻撃も、「自分が今、刃物を握ってる」って感覚がものすごく薄いんじゃないかしら？じゃあ、受ける側はどうしたらいいかというと、内容で反論する前に構造を止めたほうが早いのよ。「それ、何のために言ってるんですか？」「私をどうしたくて言ってるんですか？」って聞いてみる。これって、殴られてる拳に「ねえ、それ本当に必要？」ってラベルを貼る行為なの。目的を問われた瞬間、「上に立ちたいだけ」「ストレス発散したいだけ」っていう本音がチラつくから、相手のテンションが一段落ちる。もちろんね、「何も言うな」「注意は全部ハラスメント」って話じゃないよ？子どもに危ないことを注意したり、職場でミスを指摘したり、それは必要なコミュニケーション。ただそこで大事なのは、「正しいことを言う」より先に、「この言い方はこの人の心にどう届くか」を一回想像できるかどうかじゃないかしら？相手の体力ゲージが赤になってる時に、さらに説教コンボを重ねたら倒れるに決まってるじゃない？ゲームだったら分かるのに、対人関係になると急に分からなくなるのよ、人間ってね。だから、正論を武器みたいに振り回してる人を見たら、「ああ、この人、自分の力の使い方がまだ下手なんだな」と思っておけばいいんじゃないかしら？距離をとるのも立派な自己防衛よ。正しさで人を従わせる時代はもう古い。これから必要なのは、「正しさ」と「優しさ」を両方持てる人間関係。 DVと同じ構造を見抜いて、一歩そこから抜け出す側に回れるかどうかで、生き心地ってだいぶ変わるわよ、本当にね💡

クレア

616,291 görüntüleme • 8 ay önce