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Ana Sayfaya Dön

【内転筋筋トレ】 めっちゃいいので女の子とやってね

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チェリ美🍒

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57,460 görüntüleme • 12 gün önce •via X (Twitter)

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初めてやったけどめっっっっちゃいいねこの種目‼️ #筋トレ #筋トレ女子
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初めてやったけどめっっっっちゃいいねこの種目‼️ #筋トレ #筋トレ女子

みぃアモ🍑【女神】

20,788 görüntüleme • 1 ay önce

海外のショート動画のトレンドになってる#ピラティスでおとなしくなる男たちが面白い。男の筋トレより楽勝だと思ってピラティスをやってみたら、筋トレと違ってインナーマッスルや柔軟性が求められてめっちゃキツいらしい😂
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海外のショート動画のトレンドになってる#ピラティスでおとなしくなる男たちが面白い。男の筋トレより楽勝だと思ってピラティスをやってみたら、筋トレと違ってインナーマッスルや柔軟性が求められてめっちゃキツいらしい😂

バター鮭子🐟

1,128,904 görüntüleme • 3 ay önce

「スクワットをしながら太鼓の達人ができたらめちゃくちゃいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 Playing Taiko no Tatsujin with doing squats. #太鼓の達人 #筋トレの達人
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「スクワットをしながら太鼓の達人ができたらめちゃくちゃいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 Playing Taiko no Tatsujin with doing squats. #太鼓の達人 #筋トレの達人

marupo

3,359,307 görüntüleme • 1 yıl önce

「腹筋ローラーを使って太鼓の達人をやったらいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 #太鼓の達人
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「腹筋ローラーを使って太鼓の達人をやったらいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 #太鼓の達人

marupo

947,699 görüntüleme • 4 ay önce

ジムトレはオフだけど家トレはやった💪 昨日トレーニングアイテムを一つ買ってそれ使ってみた ディップスをやる時に内転筋を締めることで肋骨が開かないように締めるイメージ そもそも肘閉じ気味なのでそこまで開かないんだけどね あとこれをつかってクランチやったらめちゃめちゃ腹筋痛い✨
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ジムトレはオフだけど家トレはやった💪 昨日トレーニングアイテムを一つ買ってそれ使ってみた ディップスをやる時に内転筋を締めることで肋骨が開かないように締めるイメージ そもそも肘閉じ気味なのでそこまで開かないんだけどね あとこれをつかってクランチやったらめちゃめちゃ腹筋痛い✨

るち@筋トレ

26,977 görüntüleme • 1 yıl önce

「アームバーを使って太鼓の達人やったらいい腕の運動になるんじゃね？」 と思ったのでやってみました。 #太鼓の達人 #筋トレの達人
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「アームバーを使って太鼓の達人やったらいい腕の運動になるんじゃね？」 と思ったのでやってみました。 #太鼓の達人 #筋トレの達人

marupo

2,433,798 görüntüleme • 8 ay önce

末っ子「筋肉が入って変わってきたっちゃんね〜♪」 母「筋肉変わると嬉しいよね!!（圧）」 筋肉が話題の中心ですw 立ちコロでの気づき→ 肩甲骨はめて抜かないようにしたら深くいけそう！今まで肩関節が抜けそうになってた。肩の負担は減らさないと壊しそう。 #筋トレ
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末っ子「筋肉が入って変わってきたっちゃんね〜♪」 母「筋肉変わると嬉しいよね!!（圧）」 筋肉が話題の中心ですw 立ちコロでの気づき→ 肩甲骨はめて抜かないようにしたら深くいけそう！今まで肩関節が抜けそうになってた。肩の負担は減らさないと壊しそう。 #筋トレ

もも@建築士宅トレーニー

15,747 görüntüleme • 5 ay önce

持田選手（おかずもち）に三角筋を大きくするためのサイドレイズについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #トレーニング #ちょこっと惜しい #肩トレ #三角筋
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持田選手（おかずもち）に三角筋を大きくするためのサイドレイズについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #トレーニング #ちょこっと惜しい #肩トレ #三角筋

VOLIX@トレーニングギア専門ブランド

15,768 görüntüleme • 7 ay önce

この筋トレは、攻めすぎると肩甲骨辺りの筋肉が攣りそうになるけどめっちゃ良い！いっぱいやればそのうち逆立ちでクルクル回れるようになるはず！
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この筋トレは、攻めすぎると肩甲骨辺りの筋肉が攣りそうになるけどめっちゃ良い！いっぱいやればそのうち逆立ちでクルクル回れるようになるはず！

ノブルト| ただのインガン

35,336 görüntüleme • 1 yıl önce

これを2週間続けたら「下腹ぽっこりと太ももがめちゃスッキリして、体重も減った！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛や気絶注意！
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これを2週間続けたら「下腹ぽっこりと太ももがめちゃスッキリして、体重も減った！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛や気絶注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,485,226 görüntüleme • 1 yıl önce

ラットプルダウンのアタッチメントで迷ってるそことのあなた！ 朗報です持田選手（おかずもち）がラットプルダウンのマググリップについてレクチャーしてくれました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #広背筋 #ちょこっと惜しい #背中トレ
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ラットプルダウンのアタッチメントで迷ってるそことのあなた！ 朗報です持田選手（おかずもち）がラットプルダウンのマググリップについてレクチャーしてくれました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #広背筋 #ちょこっと惜しい #背中トレ

VOLIX@トレーニングギア専門ブランド

21,926 görüntüleme • 6 ay önce

持田選手（おかずもち）に上腕二頭筋を大きくするためのインクラインハンマーカールについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #上腕二頭筋 #ちょこっと惜しい #腕トレ
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持田選手（おかずもち）に上腕二頭筋を大きくするためのインクラインハンマーカールについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #上腕二頭筋 #ちょこっと惜しい #腕トレ

VOLIX@トレーニングギア専門ブランド

29,916 görüntüleme • 6 ay önce

筋トレ48日目! 南さんと一緒に悪役タッグでヒロインを 堕としました。 ずっと栄養と筋トレの話ばっかり 待機時間はしてます笑 僕も南さんの髪の長さくらい伸ばそうかと思います！めちゃくちゃカッコいい✨ いいシャンプー使ってるらしいです！
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筋トレ48日目! 南さんと一緒に悪役タッグでヒロインを 堕としました。 ずっと栄養と筋トレの話ばっかり 待機時間はしてます笑 僕も南さんの髪の長さくらい伸ばそうかと思います！めちゃくちゃカッコいい✨ いいシャンプー使ってるらしいです！

日森一✨未来のレジェンド

71,406 görüntüleme • 3 yıl önce

筋トレ界隈ってモテとか男語りがちだけど そういう人に限って子種を宿した実績がないの何のギャグ？ 筋トレしてなくても自分の遺伝子残せてるやつの方が生物としても男としても上じゃね？
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筋トレ界隈ってモテとか男語りがちだけど そういう人に限って子種を宿した実績がないの何のギャグ？ 筋トレしてなくても自分の遺伝子残せてるやつの方が生物としても男としても上じゃね？

Asuka➕

34,623 görüntüleme • 4 ay önce

ダイエットプロジェクト！ めっちゃ筋トレしてます！ 応援してくださいっ
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みくりのおもしろ動画倉庫

29,145 görüntüleme • 1 ay önce