Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

只需2个动作，不去健身房，也能让身体每天都充满活力！试试看

usd666666's profile picture

西时珍🌎

119,661 subscribers

60,852 просмотров • 8 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 7

Фото профиля 直隶总督兼太子少保一等公
直隶总督兼太子少保一等公8 месяцев назад

不就是八段锦么，双手托天理三焦！

Фото профиля 西时珍🌎
西时珍🌎8 месяцев назад

是的，坚持练习，有效果

Фото профиля 凌光予你
凌光予你8 месяцев назад

试一下👍

Фото профиля HY
HY8 месяцев назад

胡扯，这玩意能建立肌肉？去健身房是为了肌肉！！！你在那东扭西抻有屁用

Фото профиля midou goodmidou
midou goodmidou8 месяцев назад

疏通经络阿，像猫伸懒腰一样

Фото профиля Felicity
Felicity8 месяцев назад

记住了

Фото профиля 普通人的AI破局日记
普通人的AI破局日记8 месяцев назад

👍👍👍👍

Похожие видео

5个保持年轻健康的简单动作 🧘 每天花5分钟，让身体充满活力！ 年龄只是数字，关键是保持年轻的心态。
0:41

5个保持年轻健康的简单动作 🧘 每天花5分钟，让身体充满活力！ 年龄只是数字，关键是保持年轻的心态。

知识玩家

34,533 просмотров • 9 месяцев назад

七个黄金抗衰老动作，不需要任何器械，每周2-3次，让你的身体便得更健康。 #健身 #生活技巧
8:14

七个黄金抗衰老动作，不需要任何器械，每周2-3次，让你的身体便得更健康。 #健身 #生活技巧

环球纪录

12,984 просмотров • 1 год назад

屁股扁，显腿短，试试这个动作，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身 #臀凹陷
0:28

屁股扁，显腿短，试试这个动作，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身 #臀凹陷

加密小师妹

17,030 просмотров • 4 месяцев назад

国家队教练教你：多坏的腰都做3个动作。 #健身教程 #健身 #生活技巧 ##健身教程 #健身 #生活技巧 #国家队教练教你：多坏的腰都做3个动作。 #健身教程 #健身 #生活技巧 ##国家队教练教你：多坏的腰都做3个动作。 #健身教程 #健身 #生活技巧 #
2:57

国家队教练教你：多坏的腰都做3个动作。 #健身教程 #健身 #生活技巧 ##健身教程 #健身 #生活技巧 #国家队教练教你：多坏的腰都做3个动作。 #健身教程 #健身 #生活技巧 ##国家队教练教你：多坏的腰都做3个动作。 #健身教程 #健身 #生活技巧 #

环球纪录

12,588 просмотров • 3 месяцев назад

千万别轻易尝试这5个S级动作，我怕你的气质发生变异！#健身干货 #健身 #健身教学 #体态
1:57

千万别轻易尝试这5个S级动作，我怕你的气质发生变异！#健身干货 #健身 #健身教学 #体态

加密小师妹

77,551 просмотров • 4 месяцев назад

今天也去了健身房🦵🏻 #上海 #健身
0:26

今天也去了健身房🦵🏻 #上海 #健身

是农是S是脂包肌

76,660 просмотров • 3 месяцев назад

国家队教练教你五个动作，让你全身都舒服！ #健身 #健身塑形 #健身教程 ##健身 #健身塑形 #健身教程 #
0:40

国家队教练教你五个动作，让你全身都舒服！ #健身 #健身塑形 #健身教程 ##健身 #健身塑形 #健身教程 #

环球纪录

13,876 просмотров • 3 месяцев назад

最后的眼神都拉丝了！🤤我以前对纹身的偏见是不是都是错的？不行我也去纹身试试
0:34

最后的眼神都拉丝了！🤤我以前对纹身的偏见是不是都是错的？不行我也去纹身试试

阿哑哑｜街头切片

216,704 просмотров • 2 дней назад

精彩的民间单杠活动，每一个动作，都充满力量之美，都是一种视觉享受。#中国 #民间运动
1:39

精彩的民间单杠活动，每一个动作，都充满力量之美，都是一种视觉享受。#中国 #民间运动

忆江南（互fo互赞互评）

62,739 просмотров • 1 год назад

14天骨盆掰正跟练版来啦！做这五个动作就够了！坚持14天，真的有效！ #健身教程 #健身塑形 #生活技巧 ##健身教程 #健身塑形 #生活技巧 #14天骨盆掰正跟练版来啦！做这五个动作就够了！坚持14天，真的有效！ #健身教程 #健身塑形 #生活技巧 ##14天骨盆掰正跟练版来啦！做这五个动作就够了！坚持14天，真的有效！ #健身教程 #健身塑形 #生活技巧 #
5:03

14天骨盆掰正跟练版来啦！做这五个动作就够了！坚持14天，真的有效！ #健身教程 #健身塑形 #生活技巧 ##健身教程 #健身塑形 #生活技巧 #14天骨盆掰正跟练版来啦！做这五个动作就够了！坚持14天，真的有效！ #健身教程 #健身塑形 #生活技巧 ##14天骨盆掰正跟练版来啦！做这五个动作就够了！坚持14天，真的有效！ #健身教程 #健身塑形 #生活技巧 #

环球纪录

10,391 просмотров • 3 месяцев назад

3月22日，杭州。一名女子去试药，她称因试药名额有限，甚至有人凌晨三点多就开始排队，光是试药的不良反映就占了满满的三页纸。 一名参加试药的大哥称，因经常试药导致身体体检过不了，不得不提前吃一些抗压药物，才能去参加下一次试药。大哥还表示：“现在大环境这么差，我也没技术，活一天算一天”
1:54

3月22日，杭州。一名女子去试药，她称因试药名额有限，甚至有人凌晨三点多就开始排队，光是试药的不良反映就占了满满的三页纸。 一名参加试药的大哥称，因经常试药导致身体体检过不了，不得不提前吃一些抗压药物，才能去参加下一次试药。大哥还表示：“现在大环境这么差，我也没技术，活一天算一天”

李老师不是你老师

1,818,901 просмотров • 1 год назад

睡前4个动作，相当于深睡2个小时，让 我们入睡快，深睡眠让我们第二天精神饱满！#健身 #失眠
2:31

睡前4个动作，相当于深睡2个小时，让 我们入睡快，深睡眠让我们第二天精神饱满！#健身 #失眠

西时珍🌎

106,303 просмотров • 1 год назад

现在相亲都已经进化到这个模式了吗？ 不过评论区有没有 介绍人王姨的联系方式， 我也想去试一试， 万一她就看上我这中老登了呢？ 建议大家也都去试试，万一成功， 别说咸鱼，就是咸几十年的鱼， 也能把身翻过来。
2:36

现在相亲都已经进化到这个模式了吗？ 不过评论区有没有 介绍人王姨的联系方式， 我也想去试一试， 万一她就看上我这中老登了呢？ 建议大家也都去试试，万一成功， 别说咸鱼，就是咸几十年的鱼， 也能把身翻过来。

老白

382,070 просмотров • 6 месяцев назад

如果你能每天坚持做这些动作，那你一定不会有这些痛……身体也会越来越好!!!
0:23

如果你能每天坚持做这些动作，那你一定不会有这些痛……身体也会越来越好!!!

西时珍🌎

181,691 просмотров • 1 год назад

93岁零231天。 在单杠上悬空挂了整整2分52秒。 Ann Esselstyn 刚刚打破了世界纪录。 健身界管这个动作叫“死垂”。 看她这精气神，大概得改名叫“活垂”了。 运动医学里有个残酷的真相。 远端力量根本骗不了人。 你的握力流失速度，就是身体核心机能衰退的进度条。 2分52秒。 足够让一半的年轻人在健身房里低头。
0:28

93岁零231天。 在单杠上悬空挂了整整2分52秒。 Ann Esselstyn 刚刚打破了世界纪录。 健身界管这个动作叫“死垂”。 看她这精气神，大概得改名叫“活垂”了。 运动医学里有个残酷的真相。 远端力量根本骗不了人。 你的握力流失速度，就是身体核心机能衰退的进度条。 2分52秒。 足够让一半的年轻人在健身房里低头。

墓碑科技

74,791 просмотров • 5 месяцев назад

这个硅谷换血富豪，有点逆天 他用这个方法将精子活力翻了 6-10倍！ 具体操作方法： 准备冰袋，塞到纯棉内裤和短裤之间，给自己做一个冰尿布 目的是让身体去享受桑拿的代谢、改善血液循环的好处，同时但让睾丸保持低温环境，降低热损伤 结果精子数量、活力都创新高，邪修备孕法，有需要的可以去试试
0:56

这个硅谷换血富豪，有点逆天 他用这个方法将精子活力翻了 6-10倍！ 具体操作方法： 准备冰袋，塞到纯棉内裤和短裤之间，给自己做一个冰尿布 目的是让身体去享受桑拿的代谢、改善血液循环的好处，同时但让睾丸保持低温环境，降低热损伤 结果精子数量、活力都创新高，邪修备孕法，有需要的可以去试试

Annie 所长

70,010 просмотров • 5 месяцев назад