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Ana Sayfaya Dön

国际公认最强睡眠曲，没有人能醒着听完，睡前必听助眠音乐。

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戴上🎧收听 #声控 #助眠 #哄睡 #asmr #asmrsounds
35:15

戴上🎧收听 #声控 #助眠 #哄睡 #asmr #asmrsounds

颖asmr 🎶助眠视频

21,722 görüntüleme • 7 ay önce

少爷！夫人在哄睡 请沉浸式收听感受 #声控助眠 #解压 #哄睡 #asmr #ASMR
17:39

少爷！夫人在哄睡 请沉浸式收听感受 #声控助眠 #解压 #哄睡 #asmr #ASMR

颖asmr 🎶助眠视频

14,022 görüntüleme • 7 ay önce

纯享版读匿名！！ 2 3部分有肉 好困 剪辑的我要睡着了 完全可以当助眠听了 听着我的音频睡觉好不好🥲 本来想过几天再端上来 忍不住了
2:19

纯享版读匿名！！ 2 3部分有肉 好困 剪辑的我要睡着了 完全可以当助眠听了 听着我的音频睡觉好不好🥲 本来想过几天再端上来 忍不住了

Nhien

86,411 görüntüleme • 1 ay önce

睡不着怎么办？来听听这个试试看 全长30分钟，一听就困，专助失眠，灵得很！#哄睡 #失眠 😴 先收藏了，用得到的时候一秒找到
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睡不着怎么办？来听听这个试试看 全长30分钟，一听就困，专助失眠，灵得很！#哄睡 #失眠 😴 先收藏了，用得到的时候一秒找到

叫春

261,569 görüntüleme • 2 yıl önce

我 vibe coding 的助眠APP上架 App Store 啦！搜 “睡觉啦” 就能下载。 做这个App的原因是我睡前习惯玩手机，有时候几个小时才能入睡。想尝试听自定义的白噪音助眠，但是市面上没满足需求的，而且都太复杂。 目前我用了5天，基本10分钟内能睡着，意外的有效。大家可以试试，但是效果因人而异。 不会发币
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我 vibe coding 的助眠APP上架 App Store 啦！搜 “睡觉啦” 就能下载。 做这个App的原因是我睡前习惯玩手机，有时候几个小时才能入睡。想尝试听自定义的白噪音助眠，但是市面上没满足需求的，而且都太复杂。 目前我用了5天，基本10分钟内能睡着，意外的有效。大家可以试试，但是效果因人而异。 不会发币

0xAA

119,302 görüntüleme • 6 ay önce

你听过“军人睡眠法”吗？💤 所谓的“军人睡眠法”被认为可以透过使用呼吸、肌肉放松和心理意象，帮助人们在短短两分钟内入睡。 这个方法是为了帮助第二次世界大战的海军飞行员学员在压力下入睡而开发的。但睡眠专家表示，尝试在两分钟内入睡不切实际，且可能弊大于利。
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你听过“军人睡眠法”吗？💤 所谓的“军人睡眠法”被认为可以透过使用呼吸、肌肉放松和心理意象，帮助人们在短短两分钟内入睡。 这个方法是为了帮助第二次世界大战的海军飞行员学员在压力下入睡而开发的。但睡眠专家表示，尝试在两分钟内入睡不切实际，且可能弊大于利。

BBC News 中文

101,093 görüntüleme • 5 ay önce

经常翻来覆去睡不着？总受失眠困扰？今晚关灯静躺，试一试颂钵助眠（5分钟完整版），告别失眠内耗！ IAPC国际疗愈协会官网发布的《颂钵疗愈的原理解析》中，失眠人群干预数据，70%受试者入睡时间缩短、睡眠质量提升。因为低频声波共振能快速平抚脑内焦躁，激活身体放松机制。 #颂钵助眠 #失眠 #蓝v互关
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经常翻来覆去睡不着？总受失眠困扰？今晚关灯静躺，试一试颂钵助眠（5分钟完整版），告别失眠内耗！ IAPC国际疗愈协会官网发布的《颂钵疗愈的原理解析》中，失眠人群干预数据，70%受试者入睡时间缩短、睡眠质量提升。因为低频声波共振能快速平抚脑内焦躁，激活身体放松机制。 #颂钵助眠 #失眠 #蓝v互关

凌光予你

41,195 görüntüleme • 5 ay önce

勾中指竟然可以养生！ 还可以刺激心包经 有助改善睡眠 睡前勾一勾
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勾中指竟然可以养生！ 还可以刺激心包经 有助改善睡眠 睡前勾一勾

是Biubiu_Ge

17,586 görüntüleme • 4 ay önce

人是没法听到自己打呼噜和梦话的，因此“睡觉啦” App 下个版本会加入睡眠声音记录功能，让你更好了解沉睡中的自己。 🛏️ 下面请欣赏我的呼噜声 😴
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人是没法听到自己打呼噜和梦话的，因此“睡觉啦” App 下个版本会加入睡眠声音记录功能，让你更好了解沉睡中的自己。 🛏️ 下面请欣赏我的呼噜声 😴

0xAA

26,437 görüntüleme • 6 ay önce

《随便更新》 加更的！出去玩的头一天夜里凌晨3点剪出来的！怕你们无聊！看个热闹！时长较短！没有水视频！！#助眠#助眠视频 #助眠asmr #助眠声控 #助眠哄睡
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《随便更新》 加更的！出去玩的头一天夜里凌晨3点剪出来的！怕你们无聊！看个热闹！时长较短！没有水视频！！#助眠#助眠视频 #助眠asmr #助眠声控 #助眠哄睡

颖asmr 🎶助眠视频

13,315 görüntüleme • 1 yıl önce

没人觉得看片或者听音频超级催眠吗？？ 老早就想发点什么了，结果连着三天晚上，想着剪音频听两分钟就沉沉睡去，算了随便水一水吧🫶🏻 #les #拉拉 #女同
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没人觉得看片或者听音频超级催眠吗？？ 老早就想发点什么了，结果连着三天晚上，想着剪音频听两分钟就沉沉睡去，算了随便水一水吧🫶🏻 #les #拉拉 #女同

Ehitomi

97,128 görüntüleme • 2 yıl önce

#男喘 #辱骂 #做爱实录 睡不着翻出来以前的录音听听🤐
1:13

Sensitive content

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Devil

59,718 görüntüleme • 2 yıl önce

《素女经》：揭开古代房中术的神秘面纱，不止是生理，更是哲学 #读书 #听书助眠 #睡前听书 #精读名著 #素女经
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anthen | 觉醒 | AI出海

11,147 görüntüleme • 2 ay önce

【助眠】冥想（13min，睡前冥想，放松，自然） 试着录的一篇冥想，反馈好的话我后面再录 #助眠 #冥想
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云初

171,040 görüntüleme • 1 yıl önce

从今天开始，我是睡觉者 掌握以下5个睡觉习惯，你或许能活到150！ 1. 把睡眠当作你最重要的事！一天的行程都围绕睡眠展开，不推迟上床时间 2. 保证7-9小时睡眠时间，每天像闹钟一样准时打卡睡觉 3. 咖啡因、酒精刺激饮品等至少在睡前10小时停止摄入 4. 最后一餐至少在睡前2小时结束，抗衰哥自己做到9小时前，让身体充分消化，避免影响睡眠质量 5. 提前1小时开始放松：关掉屏幕、读书、冥想、洗澡、写日记或听轻音乐，避免刺激大脑
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从今天开始，我是睡觉者 掌握以下5个睡觉习惯，你或许能活到150！ 1. 把睡眠当作你最重要的事！一天的行程都围绕睡眠展开，不推迟上床时间 2. 保证7-9小时睡眠时间，每天像闹钟一样准时打卡睡觉 3. 咖啡因、酒精刺激饮品等至少在睡前10小时停止摄入 4. 最后一餐至少在睡前2小时结束，抗衰哥自己做到9小时前，让身体充分消化，避免影响睡眠质量 5. 提前1小时开始放松：关掉屏幕、读书、冥想、洗澡、写日记或听轻音乐，避免刺激大脑

Annie 所长

28,035 görüntüleme • 2 ay önce

不同睡眠时长对健康影响迥异。睡 1-4 小时会引发不适、提升健康风险；5-7 小时属于慢性睡眠透支，日积月累损伤身体。成年人 7-9 小时是理想时长，能完成完整睡眠周期，保障身心状态。普通成人长期睡超 9 小时且醒来依旧疲惫，大概率存在睡眠问题或潜在病症。
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不同睡眠时长对健康影响迥异。睡 1-4 小时会引发不适、提升健康风险；5-7 小时属于慢性睡眠透支，日积月累损伤身体。成年人 7-9 小时是理想时长，能完成完整睡眠周期，保障身心状态。普通成人长期睡超 9 小时且醒来依旧疲惫，大概率存在睡眠问题或潜在病症。

WangNextDoor

11,572 görüntüleme • 1 ay önce

失眠，随手即兴solo一小段“甜蜜日常”，希望你听了能睡个好觉😴
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山木

46,021 görüntüleme • 2 ay önce

粗口、内射 睡前必听 台本老师：人间杀爸客
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BoBoring

24,035 görüntüleme • 1 yıl önce