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“在人生这场游戏中,往往是EGO最小的人最终获胜。” 克里斯·威廉姆森的这句话让我印象深刻,马克·曼森在“现代智慧”播客节目中也认同这一观点,并解释了原因。 那些聒噪、爱耍手段、自以为是、觉得自己“天下第一”的人,最终往往痛苦不堪,孤立无援。真正的自信、平和与成功,其实源于谦逊——源于放下那种过分膨胀的自我认知。 当一个人的自我认知EGO膨胀时,恰恰属于低自尊状态。也就是说,这个时候的自尊心是脆弱的,所以你无法忍受任何对自己的贬损。外界的质疑会深深刺痛自负的人。 当一个人不再需要成为房间里最聪明或最重要的人的时候,就会变得平静,这是真正的自信。 ~关注我,一起探索心灵自由之路~

18,719 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

2 条评论

波波 Lucy 的头像
波波 Lucy4 个月前

EGO是你在世上认为的自我,不是你的意识本身。 当你EGO又大又坚固时,代表你对自身很不确定,处于低自尊状态。 自尊是指你是否喜欢自己,当你真正喜欢自己,你不需要从他人那里获得肯定来构建你的EGO。 高自尊的人,EGO是透明而流动的状态,他们全然信任自己,爱自己。 低自尊的人,EGO有厚厚的高墙,缺乏弹性。因为他们必须如此才能捍卫自己脆弱的自尊。归根结底,他们内心对自己的许多方面是厌恶的。 低自尊的人,如果EGO向外筑墙,那么就会变成自负的人,甚至NPD;如果EGO向内筑墙,那么就会变成讨好型人格,甚至NPD的血包。 真正能有高自尊的人并不多,这正是我们需要完善的人格目标。

Jeffrey 的头像
Jeffrey4 个月前

这哥们到处give it a fvck的哲学才是放之四海而皆准。

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若真的有一天,人工智能 AI 情感陪护机器人出现了,而且价格降到和一辆普通代步车差不多,我估计很多男人、女人都会买一个回来。 它可以伺候你的生活,同时还能给你提供非常舒适的情绪价值。 我甚至觉得,这可能会带来一个大约 10—20年的特殊周期。 在这个周期里,一个很有意思、也很可怕的问题可能会出现: 那些缺乏自我认知、缺乏独立思考能力的人,会不会被自己的 AI 机器人困在一个量身定制的信息茧房里,天天哄、天天夸,最后哄成傻逼? 每个人都觉得自己最聪明、最厉害、最有见识,甚至觉得自己是这个世界上独一无二、不可替代的人……😅 因为 AI 太了解你了。 它知道你喜欢听什么,讨厌听什么;知道什么时候应该赞美你,什么时候应该安慰你,甚至知道怎样说话最能让你舒服。 于是,男人不再需要做舔狗…… 女人没有男人,一样可以活得很潇洒…… 但是,人类真实的生理需求并不会因此消失。 所以在这个阶段,男人和女人很可能又会因为性的需求,重新出去寻找现实中的释放。 性产业可能因此变得异常发达。 与此同时,人与人建立长期亲密关系、组成家庭乃至生育后代的动力,却可能越来越弱。 于是另一个结果也可能出现: 人类生育率进一步下降。 但这背后也许还有一个更加危险的问题—— 当一个人长期生活在一个永远顺从自己、理解自己、照顾自己、满足自己的机器身边,人类这个物种在漫长进化过程中形成的、潜藏在本能深处的竞争意识,会不会也因此逐渐退化? 人与人的相处从来不只有温情。 还有竞争、冲突、妥协、挫败,以及一次又一次的自我修正。 我们不得不面对比自己优秀的人,不得不承认自己的不足,也不得不为了爱情、尊重、财富、社会位置以及更好的生活而努力。 这种竞争有时候让人痛苦,却也是推动人不断成长、不断改变自己的力量之一。 可如果 AI 机器人替我们屏蔽掉越来越多的不适、挫折甚至孤独,让一个人长期生活在一个高度舒适、事事以自己为中心的小世界里,人会不会越来越不愿意竞争、不愿意改变,甚至逐渐丧失面对真实世界的能力? 一个失去竞争欲望的物种,也许会变得越来越安逸,同时也越来越颓废。 如果这种趋势持续足够长的时间,那么真正值得担忧的,就不仅仅是“男人还需不需要女人”“女人还需不需要男人”,甚至也不仅仅是“人类还需不需要爱情”。 而是人类会不会因为主动放弃竞争、繁衍和自我更新,最终走上一条缓慢的物种自我淘汰之路。 但我猜,这个周期不会无限持续下去。 也许到了这个周期的尾声,人类反而会开始反省,甚至重新认识一个今天看起来再普通不过的东西—— 真实的人。 机器人再聪明,再善解人意,再能够提供所谓的“情绪价值”,它终究无法完全替代人与人之间那种有温度、也有摩擦;有理解、也有争吵;有共鸣、也有分歧的真实情感。 真正的人际关系并不总让你舒服。 甚至恰恰因为对方不是为了取悦你而存在,他会反驳你,会拒绝你,会坚持自己的判断,会有自己的欲望和选择,所以那份关系才是真实的。 人与人之间的冲突、磨合、妥协甚至偶尔的伤害,本身也是我们认识自己、修正自己、理解他人的过程。 AI 最大的危险,也许不是它变得越来越像人,而是人为了适应 AI 提供的舒适世界,反而变得越来越不像人。 而男女之间还有一种机器无法真正替代的东西: 两个独立的生命彼此吸引、结合,并且能够共同孕育另一个生命,让彼此的生命以另一种方式延续下去。 也许绕了一大圈以后,人类才会重新发现: 我们真正需要的,未必是一个永远顺从自己、永远理解自己、永远赞美自己、永远提供正确情绪价值的“完美伴侣”。 我们需要的,可能恰恰是另一个不完美、独立、有自己的意志,有时候甚至让你生气,却依然愿意与你共同生活的真实的人。 那么问题来了—— 如果有一天,这样的智能 AI 情感陪护机器人真的上市了,价格也就是一辆普通代步车的钱, 你会买吗? 我肯定会买一个。 至少让它伺候我的生活还是挺好的……😅 但是,让它取代真实的人? 我觉得,那是另外一回事。 你呢? 你会买吗……? 你又怎么看待这件事呢……?

狐魂野魅

247,041 次观看 • 1 个月前

空腹而眠,是一个奇迹。 我说这句话,不是在讲减肥,不是在讲节食,也不是在讲什么健康养生的套路,我说的是一种认知。 当你能做到空腹入睡这件事,你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。 先说一个真实的状态。 大多数人的夜晚是什么样的? 熬到十一二点,刷完视频、刷图文,突然感觉饿了,或者不饿,但嘴馋,于是起身翻冰箱,泡一碗面,嗑一包零食,边吃边刷,吃完了困意也来了,倒头就睡。 第二天起来,胃里沉甸甸的,精神涣散,但又觉得这只是个小事,无所谓。这不是小事,这是你整个自控系统崩塌的缩影。 我有一个认知模型,叫做“夜晚欲望测试”。 一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己,但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你,没有任务压着你,没有外界压力推着你,这个时候,你的选择才是你真实自我的投影。 你的大脑在疲惫的状态下,会自动寻找最省力的满足感:刷手机、吃东西、无效娱乐。 而能在这个时刻克制,能饿着肚子平静并入睡,这说明你的自律不是表演给别人看的,是真实长在你骨子里的东西。 很多人以为自律是白天的事情:早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。 但白天的自律,是有成本支撑的,有收益预期的,是可见的。 而夜晚空腹入睡这件事,没有人夸你,没有人看见,也没有任何及时回报。 你,只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。 这种无人旁观下的克制,才是真正的意志力训练场。 我来说我自己的经历。 2021年,我的状态烂透了。 那时候内容做得很焦虑,收入不稳定,每天晚上越焦虑,越想吃东西,越吃越睡不着,越睡不着越刷手机,形成恶性循环。 我胖了将近15斤,但比身体更难看的是,我的精神状态涣散、拖延,对自己越来越没信心。 后来我开始刻意做一件事:晚上八点以后不进食。 听起来简单,但第一个礼拜,我每天晚上都在和自己的大脑打架。 它不停地给我找理由:就吃一点,就这一次,明天补回来。 我看着那些理由,意识到一件事:这不是饿,这是惯性,是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。 我硬扛着空腹躺下去。 第一晚很难受,第三晚开始适应,第七晚之后,我发现睡眠质量提升了,早上起来脑子更清醒。 更重要的是,我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。 这个感觉,比任何一顿夜宵都值钱。 三个月以后,我瘦了将近12斤。 但这不是重点,重点是那段时间,我的内容产出效率提升了,执行力明显变强,拖延的毛病少了很多。 因为一个人,当他开始能管住夜晚的嘴,他就开始相信自己也能管住白天的手,管住那些想要放弃的瞬间。 自律是有传导效应的。 你在一个小事上建立起来的控制感,会慢慢渗透到你生活的每一个角落。 我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。 但当我观察那些真正在成长的人,我发现他们有一个共同点:就是他们在没人看见的地方,也在认真过日子。 他们不是不饿,他们只是比普通人,多了一点点对自己的尊重。 那些在深夜放纵的习惯,消耗的不只是你的健康,消耗的是你对自我的信任感。 每一次你对欲望妥协,你的大脑就会记录一次:我又没做到。 时间久了,你的潜意识就会形成一个判断:我就是那种管不住自己的人。 而这个判断,才是你人生最大的天花板。 空腹而眠,听起来只是睡前不吃东西,但它背后是一套完整的自我管理逻辑。 你要学会辨别欲望和需求的区别;你要在没有奖励的情况下,做出正确选择;你要在疲惫的状态下,还能让理性压过本能。 这三件事,是所有高效能者的底层能力。 从今晚开始,试着空腹躺下去。 不要跟自己商量,不要给自己找退路,就是躺下去,感受那一点点恶意。 然后告诉自己:这是我在重建自律的感觉。 一个能空腹入睡的人,终究会赢。

另一面

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郭春林教授的讲课:低认知者的自尊困局 认知层次越低的人,越把自尊心看得比命还重,因为在他有限的人生里,这是他唯一能拿得出手的体面,你随口一句平静的建议,在他耳朵里能解读出十层嘲讽,百般羞辱,你只是客观阐述一个问题,针对一件事给出看法,他却本能觉得,你在全盘否定他这个人,无论你说什么,他第一反应永远不是倾听,不是反思,而是下意识反驳,拼命抬杠,从心理学角度来讲,这类人极度脆弱的自我认知,根本经不起半点质疑,他们的全部价值感全部绑定在我永远没错的,虚假假象里,对他们而言,承认自己的失误,等同于承认自己无能,平庸,甚至愚蠢,这份自我否定的煎熬,他们根本承受不住,他们所有的愤怒,狡辩,情绪化攻击,都不是在和你沟通问题,而是在拼尽全力,护住自己摇摇欲坠的虚假自尊,不让自己的内心防线彻底崩塌,这就是典型的达克效应,就是说越是知识匮乏,眼界狭隘的人,越容易滋生盲目的优越感,因为认知受限,思维固化,眼界单一,他们长期沉浸在自我脑补的优秀里,活在自己营造的,虚假优势中,固步自封,不肯觉醒,而真正见过世面,认知通透的人恰恰相反,越是学识渊博,阅历深厚的,越懂得谦卑,越清楚自己的渺小与不足,面对他人的质疑否定也能够坦然接纳,从容面对,和高认知的人相处最舒服的一点就是,你不用小心翼翼照顾他的自尊,而跟低认知的人沟通,最要命的就是你要不断的去呵护他的情绪,先安抚,再肯定,再委婉表达,哪怕你的初衷是善意的,观点是正确的,他最终记住的也只有你的批评,低认知的人他们永远情绪大于是非,立场鲜于逻辑,他们固执,既无法沟通,也难以被引导,更不可能被被改变,所以成年人最高级的智慧就是,永远不要试图叫醒一个低认知的人,放任他固守己见,原地踏步,就是对低认知之最大的惩罚,认知不同不必争辩,层次不一,无需点醒,允许别人愚昧,接纳他人狭隘,不叫不强度,是成年人最高级的修行,也是对自己最好的慈悲。
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查理柯克纪念大会,塔克卡尔森从癫狂到虔诚的演讲全文: 看到那个让我很感动。苏西·威尔斯眼含泪水,这在政治中不常见,但这是真实的。这是我见过的最难以置信的事情。 无论美国接下来发生什么,我希望是朝着这个方向,因为上帝在这里,你能感觉得到。查理会喜欢这个的,不只是因为他喜欢人多的聚会,更因为他终究是一位基督教福音传道者。 这实际上让我想起了我最喜欢的一个故事。大约2000年前在耶路撒冷,耶稣出现了,他开始谈论当权者,他开始做你能做的最糟糕的事,那就是说出关于人们的真相。 他们讨厌这样,他们简直要疯了。他们变得执着于让他闭嘴。“这家伙必须停止说话。我们必须让这家伙闭嘴。” 我能想象在一个灯火通明的房间里,一群人围坐着吃鹰嘴豆泥,思考着我们该如何对付这个说出我们真相的家伙?“我们必须让他停止说话!”总会有一个人有好主意,我仿佛能听到他说:“我有个主意,我们为什么不直接杀了他?那样就能让他闭嘴了。那样就能解决问题了。” 但事情不是那样的。一切都是颠倒的,《登山宝训》我认为说得最清楚。一切都和你想象的相反。“哀恸的人有福了,因为他们必得安慰。”这是真的,你在这里能感觉得到。 关于查理的信息,我思考了很多,我努力不让自己情绪化,因为除了其他一切,他还是一个了不起的人,一个正派的人,是那种你遇到的罕见的人,你和他的谈话非常投契,进行着那些你无法停止思考的非常深入的对话,这就是我与他的经历。 但关于查理和他的信息,最主要的是,他正在把福音带给这个国家。他正在做当权者最讨厌的事情,那就是呼吁他们悔改。 那么查理的信息有何不同呢?查理是一个政治人物,他对建立联盟和让合适的人上台深感兴趣,因为他知道在政治上取得巨大进步是可能的。但他也知道,政治不是最终的答案,它实际上无法回答最深层的问题。唯一真正的解决办法是耶稣。 原因其实很简单。政治的核心是批评他人并让他们改变的过程。而基督教、福音信息、耶稣的信息,始于悔改。基督教呼吁你做出改变。 耶稣教给我们的核心祷告——主祷文,要求我们原谅他人,但在此之前是请求我们自己的宽恕。换句话说,宽恕我们的罪,反思我们做错了什么,我们如何做得不够好,然后才有可能原谅他人。那是来自耶稣的呼召,要我们改变内心,那是唯一的前进之路。在这个国家,对于我们都知道我们将要走向何方,那是唯一的解决方案。查理知道没有那个我们会走向何方。 那不是呼吁在政治上消极被动,当然不是。我曾和查理在许多舞台上呼吁选举各种人,特别是唐纳德·特朗普,我为此感到自豪。这只是承认查理真正想说的是,改变始于唯一重要的改变,那就是当我们悔改我们的罪时。是我们,是我,认识到真正的问题是我自己,以及我有多堕落。 这就是查理在任何时候都无所畏惧的原因,真正的无所畏惧。直到他生命的最后一刻,他都毫不畏惧,他从不为自己辩解,他心中没有仇恨。我知道这一点,因为我的心里有一个小小的仇恨隔间,我常常向查理表达对某些人的这种情绪,而他总是会说:“那是个可悲的人。那是个破碎的人。那是个需要帮助的人。那是个需要耶稣的人。”他在私下里这么说,因为他就是这么想的。 所以我想我只想说,这次聚会和上帝的同在,上帝在这个房间里非常明显的存在,耶稣的存在提醒我们2000年来所知道的——那就是任何试图熄灭光明的企图,都会使它每一次都燃烧得更亮。 所以当我们进入接下来无论发生什么事的时候——而且显然有事要发生——请记住这一刻。记住在一个有圣灵像音叉一样嗡嗡作响的房间里。就是这条路。就在这里,就是这条路。 这就是查理·柯克在一切背后所说的。谢谢,上帝保佑。

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最有哲理的话: "世上最危险的人, 是那个独来独往的人。 他要么是神,要么是魔, 绝对不会是普通人。" 但我想告诉你另一个真相—— 这个"危险"的人, 曾经可能是世界上最温柔、 最容易受伤的人。 你想想, 一个人跌到谷底,没有依靠, 没有人帮他,能靠自己走出来, 那意味着什么?不是他变得冷酷了, 而是他终于学会了把温柔留给自己。 他尝尽孤独,熬过痛苦, 泪水全是自己吞下去的。 等他站起来那一刻, 他没有变成刀枪不入的怪物, 而是成了一个不再需要向任何人证明自己值得被爱的人。  尼采说: “那些没有消灭你的东西, 会使你变得更强。" 一个独来独往的人, 不是看透了人性所以绝望, 而是终于明白—— 期待别人来拯救自己, 才是最大的绝望。 他不再追求华而不实的认可, 不是因为他不想要, 而是他找到了更珍贵的东西: 自己对自己的确认。 罗曼·罗兰说: “世界上只有一种真正的英雄主义, 那就是认清生活的真相后依然热爱生活。" 独来独往不是逃避,而是选择。 他选择一个人坐在南瓜上, 不是讨厌天鹅绒, 而是他终于敢对自己说: “我配得上安静的幸福, 不需要拥挤的热闹来证明。"  村上春树写过: “暴风雨结束后, 你不会记得自己是怎样活下来的, 你甚至不确定暴风雨真的结束了。 但有一件事是确定的: 当你穿过了暴风雨, 你早已不再是原来那个人。" 现代诗人冯唐说: “尚未佩妥剑,转眼便江湖。 愿历尽千帆,归来仍少年。" 我们需要的是深刻的自我反省 并能真正的汲取血泪教训 让自己的的曾经的贪婪与欲望 埋葬在自己混乱的那个深洞之中 让自己真正的清醒领悟: 人间正道是沧桑 一念起,万水千山; 一念灭,沧海桑田。 一念执着,万般皆苦; 一念放下,便是重生。 一念起,天涯咫尺; 一念灭,咫尺天涯。 一念花开,一念花落; 一念放下,万般自在。 生命确实是一条孤独的河流。 但请你记住: 孤独不是惩罚,是礼物。 当你不再把人生的遥控器交给别人, 当你学会逢山开路、遇水架桥, 你就拥有了任何人都夺不走的力量。  海子说: “面朝大海,春暖花开。" 这诗是一个人写的, 但温暖了千万人。 所以, 如果你现在正独来独往, 正经历谷底——请不要害怕。 你不是被抛弃了, 你是在孵化自己。 那些一个人顶风冒雪的日子, 不是在证明你有多惨, 而是在雕刻你有多强。 你不需要变成神, 也不需要变成魔。 你只需要做那个, 即使看清了生活的全部真相, 明天早上依然愿意为自己煮一碗热粥的人。 这,就是最大的英雄。

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