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基欲部落【官方账号】 “学长，原来每次训练完你的加训就是在更衣室被队长和教练双龙啊😈😈😈”，基欲部落这款【链狱】双龙pa环的造型用起来实在是太爽了，真的像被双龙一样，完全变成无脑贱狗，操开之后再把套在废吊上三天的原味尿骚丝袜塞逼里彻底崩坏🤪🤪🤪🤪

uvrgkswjn.

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Anya Rossi• Live Now

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太魔幻了。近期 Meta 创始人扎克伯格，在大规模裁员前夕，内部的公开谈话，被员工录了下来。他透露所有员工的设备，其实被公司日常追踪，用于训练 AI 模型。而理由是想把大家的工作方法，变成训练数据，这样就不用再需要那么多人力了。这太诡异了。

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shu思瑶在2021年陕西全运会前，以29岁“高龄”毅然选择复出（当时她已经是川省队的主教练，为了队伍新老交替，选择“主教练兼队员”的身份重回赛场）。对于退役多年、身体机能早已走向“教练化”的她来说，这次复出所经历的魔鬼训练，在其后来的专访中有着极为真实、画面感极强的亲口描述： “重开软度”就像每天把骨头生生掰断在接受采访时，shu思瑶直言，重回训练场最难逾越的绝对是生理关。29岁的关节和韧带已经钙化，而艺术体操需要的软度是“非人类”的。 shu思瑶的自述： “退役之后，韧带早就收紧了。重新拉韧带、开胯的时候，那个痛和十几岁时完全不一样。小时候疼哭过了就忘了，成年后你对痛是有恐惧的。每天压腿和耗腰的时候，我都觉得自己像是快要‘废了’，骨头和肉像是在被生生掰开、撕裂。在训练馆里，我常常疼得全身发抖，只能自己咬着衣领，不让自己叫出声来。因为我是教练，也是大姐姐，我不能在小队员面前哭，我必须忍住。” 每天被当成“沙包”一样强行按压媒体在探班省队艺术体操队备战期间，记录下了她在排练厅里的真实画面： “在备战全运会最紧张的阶段，排练厅的把杆旁，shu思瑶把一条腿架在远高于头顶的垫子上。为了帮她找回当年的超平劈叉角度，年轻的助教整个人骑在她的胯部，用全身的重量往下压，甚至能听到韧带被强行拉扯的‘吱吱’声。 shu思瑶额头上全是冷汗，双手死死抠住把杆，手指关节全部发白，牙齿紧紧咬住衣领，闭着眼睛承受这常人难以想象的剧痛。这种‘硬撕’每天都要重复好几次。” “每天训练完，身体像散架的积木” 除了拉伸的剧痛，大龄身体在超负荷运转下的“抗衰老斗争”也极为残酷。 shu思瑶自述： “每天高强度训练10个小时下来，我的腰、膝盖、脚踝全部都在报警。因为年龄大了，肌肉恢复特别慢，今天好不容易把韧带撕开了，睡一觉起来，它又因为身体的自我保护僵硬地缩了回去，第二天必须重新经历一遍撕裂的痛苦。每天训练完，我都觉得自己的身体像一堆散架的积木，是靠止痛药和理疗贴硬生生‘黏’在一起的。” 训练1小时，理疗2小时的“续命”备战媒体揭示了高龄运动员复出的隐秘代价： “对于29岁的shu思瑶来说，旧伤复发成了家常便饭。每天结束近10小时的器械抛接、高空跳跃训练后，她无法像年轻队员那样洗洗就睡，而是必须立刻进入理疗室。每天晚上，她需要接受长达两三个小时的超声波理疗、针灸、拔罐和雷电电疗。她的背部和膝盖上经常布满了密密麻麻的火罐印和电疗贴痕，她常常在理疗床上疼得动弹不得，只能自嘲自己是在‘用科技续命’。” #软开 #一字马 #艺术体操

shu思瑶在2021年陕西全运会前，以29岁“高龄”毅然选择复出（当时她已经是川省队的主教练，为了队伍新老交替，选择“主教练兼队员”的身份重回赛场）。对于退役多年、身体机能早已走向“教练化”的她来说，这次复出所经历的魔鬼训练，在其后来的专访中有着极为真实、画面感极强的亲口描述： “重开软度”就像每天把骨头生生掰断在接受采访时，shu思瑶直言，重回训练场最难逾越的绝对是生理关。29岁的关节和韧带已经钙化，而艺术体操需要的软度是“非人类”的。 shu思瑶的自述： “退役之后，韧带早就收紧了。重新拉韧带、开胯的时候，那个痛和十几岁时完全不一样。小时候疼哭过了就忘了，成年后你对痛是有恐惧的。每天压腿和耗腰的时候，我都觉得自己像是快要‘废了’，骨头和肉像是在被生生掰开、撕裂。在训练馆里，我常常疼得全身发抖，只能自己咬着衣领，不让自己叫出声来。因为我是教练，也是大姐姐，我不能在小队员面前哭，我必须忍住。” 每天被当成“沙包”一样强行按压媒体在探班省队艺术体操队备战期间，记录下了她在排练厅里的真实画面： “在备战全运会最紧张的阶段，排练厅的把杆旁，shu思瑶把一条腿架在远高于头顶的垫子上。为了帮她找回当年的超平劈叉角度，年轻的助教整个人骑在她的胯部，用全身的重量往下压，甚至能听到韧带被强行拉扯的‘吱吱’声。 shu思瑶额头上全是冷汗，双手死死抠住把杆，手指关节全部发白，牙齿紧紧咬住衣领，闭着眼睛承受这常人难以想象的剧痛。这种‘硬撕’每天都要重复好几次。” “每天训练完，身体像散架的积木” 除了拉伸的剧痛，大龄身体在超负荷运转下的“抗衰老斗争”也极为残酷。 shu思瑶自述： “每天高强度训练10个小时下来，我的腰、膝盖、脚踝全部都在报警。因为年龄大了，肌肉恢复特别慢，今天好不容易把韧带撕开了，睡一觉起来，它又因为身体的自我保护僵硬地缩了回去，第二天必须重新经历一遍撕裂的痛苦。每天训练完，我都觉得自己的身体像一堆散架的积木，是靠止痛药和理疗贴硬生生‘黏’在一起的。” 训练1小时，理疗2小时的“续命”备战媒体揭示了高龄运动员复出的隐秘代价： “对于29岁的shu思瑶来说，旧伤复发成了家常便饭。每天结束近10小时的器械抛接、高空跳跃训练后，她无法像年轻队员那样洗洗就睡，而是必须立刻进入理疗室。每天晚上，她需要接受长达两三个小时的超声波理疗、针灸、拔罐和雷电电疗。她的背部和膝盖上经常布满了密密麻麻的火罐印和电疗贴痕，她常常在理疗床上疼得动弹不得，只能自嘲自己是在‘用科技续命’。” #软开 #一字马 #艺术体操

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一天没见你爹就他妈想得够呛是吧，是不是皮裤军靴面具都狠狠戳在贱狗的性癖上。想和视频里畜牲一样被你爹狠抽耳光吗？跪在你爹面前贡献你的全部，变成彻头彻尾的无脑舔鞋器，还得感谢你爹，让你这个废物有了一点点利用价值，那就是无条件全身心给你爹服务，让你爹爽。

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12英里长绳，太空崩断。伴随断裂而来的，不是寂静，而是成群结队的“发光体”。这是被掩盖了近30年的秘密。随着川普解密UFO档案，真相正从黑匣子里钻出来。来看这起事故。 1996年，哥伦比亚号。一根12英里长的实验系绳，像紧绷的琴弦，在太空深处瞬间崩断。看这段影像。中间那条长线，就是断掉的绳索。周围呢？是密密麻麻、正在“游泳”的白色光点。官方说：那是被阳光照亮的碎屑。别被糊弄了。你看这些光点，它们在有目的地游弋。它们像是闻到了某种信号，成群结队地在12英里残骸旁聚集、盘旋。阿姆斯特朗和奥尔德林的证词，终于不再是绝密。近期白宫释放的消息，把这些英雄带回来的沉默彻底打破。长期以来，这类真相一直被官僚机构死死按住。川普做的，就是要把钥匙还给大众，挑战深层政府对叙事的垄断。这不是科幻，这是被隐瞒的现实。让真相再次透明，这本身就是MAGA。

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当时一个女的易经研究者请教郭先生几个问题： 🎯库哈斯为什么把过去的方鸟巢改成了圆的？ 🎯水立方当时是圆的，为什么改成了方的？没有人去在乎这个问题啊！原来是乾坤颠倒的，是方鸟巢，圆水立方，谁给颠倒过来的？这真的是胡锦涛和他夫人在清华建筑方面的造诣，听了易经这意见最后改变的，然后成就了盘古这个龙，而且成就这个龙在玉琮之后，郭先生被抓起来打了个半死，差点要了命，经过深思熟虑，知道自己只是一个使者、一个助者，龙是属于中华人民的，属于这个国家的。你看龙这个诞生，你去想想多可怕呀，他在奥运会之前被六个常委家族买了这块地，那一小溜啊，严格讲你从地理上看，根本不可能盖任何建筑的，南北狭长，结果一千米的地方盖出了五十五万平方米，还盖一龙，龙下面的五层停车场，777米南北贯通，筑廊66个小龙首，五玄之卦，内镶中间，全身通透剔白的花岗岩，花岗岩它硬，超过七个刻度，你很难找到白的，结果是山东的牟平找到这个石头，这个牟平石，那个山几千年来就叫龙山，而且就叫白龙山。再到了现场是当时开工的时候挖出两条龙，一个黑龙一个白龙，黑龙被打死，白龙被放生，然后傻乎乎的盖了个玉琮，承天之命，然后来救济苍生，结果这个玉琮也是祭天之用，就把刘志华给祭了，最后改成了龙头，也没挡住龙头的诞生，最后大家知道龙头出了个郭文贵，咱们战友的爆料革命，这个是多可怕！你去想想，多可怕！你再去想想整个盘古的所有的空中四合院，七星酒店，七星的意思就是北斗七星，北斗七星是天上众神回家的坐标，叫北辰西路，西就是虎，辰龙寅虎，左青龙右白虎，龙是发财，虎是权力，宁让青龙高万尺，不让白虎高一头，结果京北在中轴线西侧，虎位置上最高建筑，这叫天意啊，颠覆政权啊！改变政权呐！改变乾坤呐！定于乾坤呐！这不可思议的事，然后再看那个龙卷风，在泰山娘娘庙 “啪”就停下来了，泰山娘娘纹丝不动，泰山娘娘庙是我们给呼吁出来的，朝阳区那个区长竟要把它改成夜总会，结果这货也被抓了，结果恢复，呼吁，雕像，然后盘古诞生，经历了如此之大挫折，诞生了爆料革命🙏

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‼️足性恋被臭脚活活足死‼️

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Reddit的联合创始人承认：我们最初的用户，基本上是伪造的。怎么伪造？就是他和另一个创始人Steve，用不同的用户名不断发帖。最开始那几个礼拜，网站上99%的帖子都是他们俩自己发的。先创造出一个“很多人在用”的假象。等真实的用户进来，看到一个热闹的社区，自然就留下了。这就是硅谷著名的增长黑客策略：“Fake it till you make it”。先用欺骗手段制造繁荣，再用繁荣吸引真实用户。这套玩法是不是很熟悉？从伪造用户数据开始，到后来审查言论、操纵信息流、人为设定“社区标准”。控制叙事的基因，从第一天就写在代码里了。一个社区的根基如果是建立在精心设计的假象之上，那么它后来所标榜的“开放”和“真实”有多少可信度？当一个平台从诞生之初就在操纵用户观感，我们又该如何看待它今天呈现给我们的内容？这仅仅是一个创业故事，还是一种系统性欺骗的开端？

Reddit的联合创始人承认：我们最初的用户，基本上是伪造的。怎么伪造？就是他和另一个创始人Steve，用不同的用户名不断发帖。最开始那几个礼拜，网站上99%的帖子都是他们俩自己发的。先创造出一个“很多人在用”的假象。等真实的用户进来，看到一个热闹的社区，自然就留下了。这就是硅谷著名的增长黑客策略：“Fake it till you make it”。先用欺骗手段制造繁荣，再用繁荣吸引真实用户。这套玩法是不是很熟悉？从伪造用户数据开始，到后来审查言论、操纵信息流、人为设定“社区标准”。控制叙事的基因，从第一天就写在代码里了。一个社区的根基如果是建立在精心设计的假象之上，那么它后来所标榜的“开放”和“真实”有多少可信度？当一个平台从诞生之初就在操纵用户观感，我们又该如何看待它今天呈现给我们的内容？这仅仅是一个创业故事，还是一种系统性欺骗的开端？

墓碑科技

157,304 Aufrufe • vor 8 Monaten

其实在艺考/戏曲/艺术体操/武术的基本功柔韧性训练里,静态固定的捆绑耗腿是很常用的手段,只是对外行看起来有点难以接受拍出来的少.刚抬上去时还算能忍受,可时间一长你会越来越疼越难以忍受,体力下降更难对抗疼痛,这时就是锻炼你服从性和意志力play的时候了,留给你的只有无尽的时间和“再加5分钟”的噩梦 #软开 #舞蹈 #一字马

其实在艺考/戏曲/艺术体操/武术的基本功柔韧性训练里,静态固定的捆绑耗腿是很常用的手段,只是对外行看起来有点难以接受拍出来的少.刚抬上去时还算能忍受,可时间一长你会越来越疼越难以忍受,体力下降更难对抗疼痛,这时就是锻炼你服从性和意志力play的时候了,留给你的只有无尽的时间和“再加5分钟”的噩梦 #软开 #舞蹈 #一字马

Contortion Museum

10,547 Aufrufe • vor 1 Monat

韩国学生太妹出门上课一整天的棉袜脚在鞋里闷的又酸又臭，一脱鞋立刻就能闻到她们浓郁的脚味，鸡巴情不自禁的就勃起了… “喂，傻逼，你想闻我们的臭脚吗？操你妈的快点贴上来犯贱打飞机给我们看！操你妈，看见你闻臭脚勃起的贱样就恶心，这么大年纪了还在对着女学生大臭脚发情，真不要脸啊你！” 越被骂就越想撸，对着她们臭脚犯贱撸管的样子全被她们录下来了，在她们威胁着说要把视频曝光到网上的时候直接被傻逼早泄了！完整版：

韩国学生太妹出门上课一整天的棉袜脚在鞋里闷的又酸又臭，一脱鞋立刻就能闻到她们浓郁的脚味，鸡巴情不自禁的就勃起了… “喂，傻逼，你想闻我们的臭脚吗？操你妈的快点贴上来犯贱打飞机给我们看！操你妈，看见你闻臭脚勃起的贱样就恶心，这么大年纪了还在对着女学生大臭脚发情，真不要脸啊你！” 越被骂就越想撸，对着她们臭脚犯贱撸管的样子全被她们录下来了，在她们威胁着说要把视频曝光到网上的时候直接被傻逼早泄了！完整版：

第一视角翻译视频

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