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Ana Sayfaya Dön

塗装中の様子。腕と肩がとても疲れます。

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ハリギリ/針桐双一

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99,951 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

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【ぽっこり肩にはリーチキャットが必須🐈】 . 頑固なぽっこり肩・お腹の方は、胸部が反り上がり肩甲骨が不安定な状態。 . そうなると肩まわりがガッチリして二の腕がたるむので、そうならないために体幹の筋肉を働かせることが大切。 . 大事と言われているキャットの動きは、手首・肩・腕などを使ってしまい腕が太くなってしまう方も多いので、今回の動きで練習してみてください！ . ポイントは ①腕をこれでもか！と伸ばして指を床につける ②反対の腕も同様に伸ばす ③胸をしまうように背中を天井に向かって持ち上げる 四つ這いの動きで手首や肩が疲れてしまう方でも、これなら問題なくできます🙆‍♂️
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【ぽっこり肩にはリーチキャットが必須🐈】 . 頑固なぽっこり肩・お腹の方は、胸部が反り上がり肩甲骨が不安定な状態。 . そうなると肩まわりがガッチリして二の腕がたるむので、そうならないために体幹の筋肉を働かせることが大切。 . 大事と言われているキャットの動きは、手首・肩・腕などを使ってしまい腕が太くなってしまう方も多いので、今回の動きで練習してみてください！ . ポイントは ①腕をこれでもか！と伸ばして指を床につける ②反対の腕も同様に伸ばす ③胸をしまうように背中を天井に向かって持ち上げる 四つ這いの動きで手首や肩が疲れてしまう方でも、これなら問題なくできます🙆‍♂️

ユウトレ@反り腰改善

118,278 görüntüleme • 1 yıl önce

世の中には粉体塗装なんてもんがあるのか…初めて知った。 粉体塗装では液体塗装と異なり、飛散した塗料を回収することができ、揮発することもないため再利用が可能。そのため塗料使用効率を最大95%まで高めることができ、先述の通り、環境に優しいとのこと。
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世の中には粉体塗装なんてもんがあるのか…初めて知った。 粉体塗装では液体塗装と異なり、飛散した塗料を回収することができ、揮発することもないため再利用が可能。そのため塗料使用効率を最大95%まで高めることができ、先述の通り、環境に優しいとのこと。

かみぱっぱ

20,358,207 görüntüleme • 2 yıl önce

#SCM展示会 自分の作品の前で見てる人が反復横とびをする謎現象が度々起きてるw ちなみに製作者本人も疲れているとき騙されます ゴーストから見てファントムになりだした途端 「シルバーの塗装がハゲ出してる・・・塗装しなおさなきゃ」って
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#SCM展示会 自分の作品の前で見てる人が反復横とびをする謎現象が度々起きてるw ちなみに製作者本人も疲れているとき騙されます ゴーストから見てファントムになりだした途端 「シルバーの塗装がハゲ出してる・・・塗装しなおさなきゃ」って

ハイドラ

702,057 görüntüleme • 2 yıl önce

中谷潤人の肩パンもダーティだとか汚いという人も多いので、肩パン界のボス カネロさんの腕破壊肩パンシーンをどうぞ。 ルール上何の問題もありません。 むしろ腕を破壊するなんて相当のパンチ力が必要だし自分も打たれるリスクがあります。 唯一の武器である腕を狙うのは理にかなった攻撃です。
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中谷潤人の肩パンもダーティだとか汚いという人も多いので、肩パン界のボス カネロさんの腕破壊肩パンシーンをどうぞ。 ルール上何の問題もありません。 むしろ腕を破壊するなんて相当のパンチ力が必要だし自分も打たれるリスクがあります。 唯一の武器である腕を狙うのは理にかなった攻撃です。

太陽と月

493,405 görüntüleme • 1 yıl önce

この投稿を【巻き肩・悪い姿勢】で見ている民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振る、これだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性がやばい。すぐやって。
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この投稿を【巻き肩・悪い姿勢】で見ている民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振る、これだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性がやばい。すぐやって。

トレえみ@40kg痩せた人

145,696 görüntüleme • 4 ay önce

【運ばれてくよ】アクアも #このすばトラック 出発の様子を見届けました。 アドトラックの走行中、「出がらし女神の歌」と「アクシズ教団歌」が流れます—— #このすば
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【運ばれてくよ】アクアも #このすばトラック 出発の様子を見届けました。 アドトラックの走行中、「出がらし女神の歌」と「アクシズ教団歌」が流れます—— #このすば

アニメ『このすば』公式アカウント

665,457 görüntüleme • 1 yıl önce

サンドロック改のマント換装！ 軟質性があって腕を振り上げることもできます！
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タカハシ【YouTube『タカラボ』】

372,657 görüntüleme • 18 gün önce

この投稿を見ている巻き肩姿勢悪な民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振るだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性やばい。すぐやって
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この投稿を見ている巻き肩姿勢悪な民よ… 二の腕の上をギュッっと掴んだまま腕を振るだけで肩がすっと後ろに戻ってくれるぞ🤝 道具いらずにどこでもできて即効性やばい。すぐやって

トレえみ@40kg痩せた人

1,089,439 görüntüleme • 1 yıl önce

工場長です。 衣装のと同じ仕様で作ってます、お揃いです、とてもギラギラしています。
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萬屋みつ@お仕事用

11,117 görüntüleme • 8 ay önce

プドゥの子鹿💞🦌 世界最小のシカで、南米の森に生息しています。大人でも肩の高さが32〜45cmくらいしかありません。 かわいいプドゥの子鹿が木の下に隠れようとしている様子が映っています。斑点模様の毛が特徴的です。
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プドゥの子鹿💞🦌 世界最小のシカで、南米の森に生息しています。大人でも肩の高さが32〜45cmくらいしかありません。 かわいいプドゥの子鹿が木の下に隠れようとしている様子が映っています。斑点模様の毛が特徴的です。

藤🎧ふじ🥷🔥

61,434 görüntüleme • 3 ay önce

肩の丸みが自然に整って、理想の直角肩に✨ 埋もれていた鎖骨もふわっと出て、首が長く見えるラインに🤍 二の腕もすっきり見えて、小顔効果まで期待できます！ 巻き肩も改善されて、姿勢まできれいに見えるように💫 「なんか垢抜けない…」がなくなる肩ラインに🫶 自然に雰囲気を変えたい方におすすめです✨ 気になる方は保存してあとでチェック📌 コメントに「巻き肩」と入れていただければ、詳しくご案内いたします😊 DMからのご相談もお待ちしております💌 #肩フィラー #肩ボトックス #直角肩 #アイドル肩 #ワンホン直角肩
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肩の丸みが自然に整って、理想の直角肩に✨ 埋もれていた鎖骨もふわっと出て、首が長く見えるラインに🤍 二の腕もすっきり見えて、小顔効果まで期待できます！ 巻き肩も改善されて、姿勢まできれいに見えるように💫 「なんか垢抜けない…」がなくなる肩ラインに🫶 自然に雰囲気を変えたい方におすすめです✨ 気になる方は保存してあとでチェック📌 コメントに「巻き肩」と入れていただければ、詳しくご案内いたします😊 DMからのご相談もお待ちしております💌 #肩フィラー #肩ボトックス #直角肩 #アイドル肩 #ワンホン直角肩

韓国美容 ギリンクリニック【公式】

263,814 görüntüleme • 4 gün önce

最も安心できる場所は、母の腕の中ですね。わあ、この子を抱っこする姿勢は貫禄がありすぎて、とても心温まる光景です。これで世の中の美しさを信じられますね😊❤️‍🩹
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最も安心できる場所は、母の腕の中ですね。わあ、この子を抱っこする姿勢は貫禄がありすぎて、とても心温まる光景です。これで世の中の美しさを信じられますね😊❤️‍🩹

シャンシャンの家

52,981 görüntüleme • 9 ay önce

チラッと映るブーケ母さんの左脚。持病のフレグモーネが重症化してしまっています。ここんな脚で大きなお腹を支えてたと思うと頭が下がります。ありがとう、お疲れ様。 お腹が軽くなって調子は良いみたいです。
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チラッと映るブーケ母さんの左脚。持病のフレグモーネが重症化してしまっています。ここんな脚で大きなお腹を支えてたと思うと頭が下がります。ありがとう、お疲れ様。 お腹が軽くなって調子は良いみたいです。

おかにゃん

174,787 görüntüleme • 1 yıl önce

多分もう5億回くらい言ってるけど、石原さとみ様も言われてるように、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるのでぜひ頑張ってみて欲しい！ 背中＆二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
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多分もう5億回くらい言ってるけど、石原さとみ様も言われてるように、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるのでぜひ頑張ってみて欲しい！ 背中＆二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,271,045 görüntüleme • 2 yıl önce

肩こりも改善される二の腕運動、腕ちゃんと細くなって泣いた。もっと早く始めればよかった…
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最多情報局

3,472,091 görüntüleme • 3 yıl önce

お疲れ様ですハッシュタグたくさんつけてる人は垢ロック、相○フォローの人が凍結になってた汗。色々と疲れが出てきてしまったのでしばらく休みます。皆様のいいねリポストありがとうございます！後ほどお返しして行くのでよろしくお願いします。Xが厳しいことが伺えるよね。
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草食うつぎ（うっつー）

22,802 görüntüleme • 2 yıl önce

オリジナル塗装を上手く残してレストアされている Sd.Kfz.250/1 Ausf.Bとケッテンクラート🌟 塗装を保護するクリアーが塗られてるんですね✨ source -
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puyokuma🌏

11,355 görüntüleme • 11 ay önce