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太もも丸太系女子へ‼️ バチクソに効く最強ストレッチです、たった3分で細くなるなんてやらない理由ない。ケータイ見ながらポテチ食べないでこれやって。

𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜エステティシャン

44,626 subscribers

722,944 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

7 条评论

V 的头像

V4 个月前

情報ありがとう

a.n 的头像

a.n4 个月前

リンパの流れを良くするって大切

Kuromoji 的头像

Kuromoji4 个月前

ขยันออกกำลังกายจริงๆ

Wilson 的头像

Wilson4 个月前

I’ll recommend this to my girlfriend

こったん的头像

こったん4 个月前

めちゃ効果あるのですね！

小鳥遊いちご🍓 的头像

小鳥遊いちご🍓4 个月前

この最強ストレッチの後は、クラランスのボディフィットを使うのがおすすめ! ほぐれた脚にもなじませやすくて、脚がスッキリした気分になれる◎

Digital M 的头像

Digital M4 个月前

wow

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美香ちゃんⓇ

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あなたが泣いている時は、どうしても泣けなくなる。 "見届けないと"と強く奮い立たされる。無理しないでなんてどこまでも無責任で、そんな一言に込められるものではないことくらい分かってる。でも、あなたの中から何かが削れて流れていくような音がして、今までにない感情だった。

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マッキーが手を差し伸べたのに体重もルールも向こうに合わせなあかんくて文句言いながらも受け入れてもらったのになんで感謝じゃなく喧嘩売ってん？それに前日会見で手だしてくるならイモってキックとか言ってんと喧嘩ルールでやったらいいやんこの人なんなんやろ。全部、筋通ってへんよな。見てたらイライラしてくる💢

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これ私が実際にやって『反り腰』が治って痩せたストレッチで、お家で毎日3分やったら「ポッコリお腹がぺったんこ」「猫背がシャキーン」「ゴツい太ももがほっそり」しました。これやるとお尻がぴくぴくしてキツいけど美尻になる。ちゃんとやらないと効果ないから大切な注意点は… 30秒キープすること。ストレッチの効果を発揮するにはキープする時間が必要です。動画でストレッチを解説してるから見てね。

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ここ🦭ダイエット

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これやばいよ？簡単な動きで脚やせできる❗️ スマホ見ながらベッドで1日1周ずつしてたら、1か月もかからず太もも細くなってびっくりした🫢‼️

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これ続けたらマジで自分でも驚くほど脚が細く長く見えるようになるし、後輩や推しから褒められるようになった女子が続出中なのでやってみて欲しい！！

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『もう誰もいなくならないで』って床で泣き崩れていた子が気づけばこんなにも強くなって、自分の足でしっかり立って、今は兄の肩まで支えられるようになっているのがもう……

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夢のなか今更だが良い歌だな。いくらでも聴いてられる。落ち着く。最近イラつく事が多くてな。自分では歳取ってきて大分丸くなったかななんて思っていたがそうでもないらしい。明日もこの歌にしよう。なんだかとても落ち着くんだ。

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タヌキはちょっと変な動物です。太って見えるのに、季節で体重が変わる。速く走れるのに、あまり走らない。目は強くないのに、困っていない。逃げられるのに、逃げないことがある。強さでも速さでもなく見つからないことで生きている動物です。

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なんでさ町内会に話上がってるっていうのは嘘でしたってなったら誰も迷惑なってないってなるの？もしかしたらこれから本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？通報するアンチもアンチやけどされることもうやめーや

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母校で行った講演の様子です。誰もあなたのことそんなに見てないから自由にやったら。他人から言われる不必要なアドバイスやSNSから流れてくるネガティブな情報にうんざりしてる人に見てもらえると嬉しいです。

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【🎥TikTok/たろう】閲覧2.1k 『俺がやってても同じこと言うよ、なんかあんたたちに関係ありますか？って』・｢やりましたすいません｣で良くない？でも謝るのって別にコレコレさんでもないし、リスナーさんでもないやん。違う？・自分が駄目なこと「罪ですよ」って言われたら「すいません」の話でいいわけで。・なんで俺らがね、謝らなきゃいけないの、コレコレさんに？なんでそーくんに謝らなきゃいけないの？・自分で配信で頑張ったお金やんか。頑張って自分の時間切り売りして応援してもらったお金やん。・｢お前やらなかったらダメだぞ｣って無理やり誘ったの？自分の意志で自分で参加したんでしょ。 🔹TikTokライブ紹介｜#たろう

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介護を振り返って思うこと。ご飯を食べなくなったからもう生きられない、と思いがちだけど、こむぎを見て気付いたのは、食べなくなった、ではなく、食べられなくなった、ということ。この動画を見れば分かりますが、最初の方だけ見ると、この子は食欲がないんだな、食べないんだな、と思うかもしれません。でも、もう少し見てると、「食べたい」という意思が伝わってきます。食べたくないのではなく、口が開けられないのです。だから私はスプーンを歯の間に差し込むようにして食べさせました。ご飯が口に入った時の、こむぎの嬉しそうな顔が忘れられません。この動画が介護をしている人のお役に立てたらいいなーと思います。 #老犬介護

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DAMチャンネルの方には載らなかった話「リョウくん実は大食い」リョウくんとシオンくんが結構食べるって言ってたかな。けどなんですけど、リョウくんって本当にすごい細いんですよ。みんな細いんですけどリョウくん細くて。実は結構食べますっていう。メンバーのみんなもこの2人は結構食べますよみたいなこと言ってて 👤えー！こんなに細いのにそんな食べるんだ」「意外だなぁ」「牛丼とか食うの？」 🦭いや、牛丼食べますよ 👤牛丼並とか食うの？ 🦭並はちょっと食べれないかもしれないです牛丼並はギリギリ食べられるか食べられないかのラインみたい

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ちょっと濃い目のヘルシーなもの食べたくなったら絶対これ食べてる。暑い日でも濃いものは食べたくなるものです🥗

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