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女子ウケ筋肉ベスト3に入る大胸筋。ベンチプレスなんてやらなくても充分な発達は可能です。まずは基本の腕立て伏せ。スーツの見栄えが段違いで変わります。

Rikiya＠大人の恋愛

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407,561 просмотров • 6 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес Спорт

Anya Rossi• Live Now

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Комментарии: 7

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おとなりさん6 месяцев назад

！？最初すごすぎます😂

Фото профиля Rikiya＠大人の恋愛

Rikiya＠大人の恋愛6 месяцев назад

体操選手並みですねw

Фото профиля まっちゃん｜銀座ニート

まっちゃん｜銀座ニート6 месяцев назад

お家でこれ目指します笑

Фото профиля Rikiya＠大人の恋愛

Rikiya＠大人の恋愛6 месяцев назад

次会うときはムキムキですね💪w

Фото профиля まっちゃん｜銀座ニート

まっちゃん｜銀座ニート6 месяцев назад

ご期待ください！w

Фото профиля とも｜一生「動ける体」を作の作り方｜アラサーからのボディメイク

とも｜一生「動ける体」を作の作り方｜アラサーからのボディメイク6 месяцев назад

大胸筋が発達するとスーツの着こなしが別人になるの本当にそうで、同じスーツでも胸板の厚さで印象が全然違いますよね。ベンチプレスがなくても腕立て伏せだけで充分鍛えられるなら今日から始められる。道具もお金も不要で女子ウケ筋肉が手に入るなら腕立て伏せをやらない理由がないですよね。

Фото профиля Rikiya＠大人の恋愛

Rikiya＠大人の恋愛6 месяцев назад

本当にやらない理由はありませんね！

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